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1ヶ月のサイクルの早さよ・・・ダイエットももうすぐ2ヶ月。休みの日も意識して歩くようになったので、調子が良い目標到達しても健康のために続けて行きたいです6、7週目は黄体期に入ったので豆乳(生理前の脂肪の溜め込みを防ぐ、生理前豆乳ダイエット)を毎日飲み始めました。6週目7/17~7/23体重+0,5㎏(6/11から-1,2㎏)体脂肪+1,1%(6/11から-1,8%)+にはなってしまったけれど、長いスパンで見れば減ってきてるのでオッケー7週目7/24~7/30体重-1,1㎏(6
生理前に体重が増加する理由気分だけでなく、体重も重くなってしまう時期。ダイエットのために日頃は食生活に気をつけていても、生理前になると「イライラして甘いものが食べたい」「食欲が止まらない」……と悩む女性が多いもの。また、「やっとダイエットの成果が出てきたのに、生理前の食欲でこれまでの努力が水の泡に!?」なんて悩む人も多いようです。そこで今回は、「生理前は太る」と言われる理由と対策方法に加え、「女性の体の1カ月のサイクル」についても詳しく解説していきたいと思います。【INDEX】体重が2
↓オフィシャルサイトe-na.linkはこちらから↓♥オフィシャルブログ♥おはよう御座いまーす基礎体温がガクッと下がりましたので排卵日になるのかと!いやー太りづらくなる時期しっかり突入です私!怖すぎます!!ここ数日のようにキープさえできれば!気分の波にやられないように気をつけます!!なんと30日に海の予定入りましたwいやいやほんとガッツリ生理前よ?水分ために貯めまくった後でバリむくんでるだろうしwこまったのでちゃんと生理前ダイエットやりまーーーす
こんばんは下半期、気合い入ってますちょちょみーなです。さて、明日明後日もパーティー行きますよ!種を蒔かなきゃ芽はでませんし!変わらずギンさんからは2回目の約束は頂いてないですし磨きます!ドタキャンされるかもとみているヅカサンとの約束に備えても!!あーーーームナシイ。。。けど、それまでだと!2回目のチャンスを逃さない為にも!無駄にはならないし磨きます!!ちょちょみーな最近続けてるのは、骨盤ヨガ。3.4年前に買った月ヨガダイエット28daysっていう本を
こんばんは。小顔矯正専門サロン小顔セレブ店長の有賀ですみなさん『生理前豆乳ダイエット』ってご存知ですかその名の通り生理前に豆乳を飲むダイエット方法やり方は簡単生理の10~7日前より、豆乳を1日200ml程度飲むだけこれでダイエットになるというから驚き生理前と生理後では、圧倒的に生理後の方が痩せやすいんです排卵後は母ホルモンと言われるブロゲステロンが増え、妊娠に向けて食欲が増したり脂肪等をため込みやすくなるため、ダイエットには不向き逆に生理後から排卵までは美人ホルモンと言