生理前後

生理前後の眠気によって、夜の睡眠のリズムが崩れてしまいましたたいてい12時には布団に入って眠るのですが、昨日はいつまで経っても眠れない。開き直って、夜中にネットショッピング3時になって、朝刊が届く音。4時過ぎになって、母親かな？起きて仕事をしているようだ。そんなこんなで眠れたのは朝方でした。まだ眠いけど、起きないとね。睡眠のリズム、少しずつ整えていかないと！今回は仕方がないけれど、病休に入ってからは、寝付きの悪さと朝起きられず、寝すぎてしまうのが課題。適度な活動と、寝る前のスマホ

おはようございますただ今排卵期真っ只中で、下腹部が重かったり、胸が張ってちょっと触っただけで痛かったり、体が重い女子日周期を管理してるアプリ、ラルーンでは肌荒れ、浮腫み、便秘などの症状が出やすい時期だとあ、ちなみに昨日お通じ様2回降臨で、こちら順調美肌の習慣は体を冷やさない。寝る前の一杯の白湯はもうずっと前から飲んでる栄養意識してみよう私は女子日から排卵期が増量排卵期から女子日までが減量のサイクルなんだけど、あまりにも体重の増減が多くて管理しにくい3ヶ月で見るとこんな感じ女

身体が心に引き摺られない！心が身体を引っ張っていく！

いろんな方のブログを読んでいて気づいたことがもう一つ、、、どんな女性でも、生理前後は不安定になってしまい、しなくていい心配や疑心暗鬼、喧嘩やすれ違いを引き起こしやすくなってしまう。。。わたしと全く同じではないかー！！！これはね、わたしにとってはかなりの救い✨やっぱりどんなに大人で素敵な女性でも、女性ホルモンの影響や生理前後の心身の影響は避けられないことなんだ！と勝手に納得するとともにちょっと安堵している。毎月頭を悩ませる、この問題。いつもは何気なく流せることが引っかかって、どんどん悪

ルナルナカレンダーによるともうすぐ生理です量は少なくなりましたがまだ定期的にやってきます生理前後、必ずと言っていいほど頭痛になります頭の奥の痛み肩の張り鼻の奥の痛み鼻水昨日の夜から怪しかったのですが今朝、ロキソニンを服用しました。だいぶ楽にはなりましたが痛いですこの痛みが今日で治るといいのですが酷い時は3日、4日続きますその痛みから解放されたくて婦人科で処方してもらった漢方を飲んでいますもう３ヶ月以上朝晩2回漢方を飲むようになってからは痛みが長引くことはな

最近よくイライラする、、、んーーーすぐ怒る⚡️やだな〜〜生理前後にイライラするよーになるのかなんなのか、、、みんな、ごめん

おはようございます。石狩市・あいの里・当別町でよもぎ蒸しRoomをしていますよもぎのりここと中田法子です。女性が一生のうち生理があるのは平均３５～４０年位でしょうか毎月の生理期間は快適ですか生理前後は、体も冷えやすく老廃物も溜まりやすいので「よもぎ蒸し」をしていただきたいタイミングです。特に生理痛がある方は生理予定一週間前頃にすることで、生理痛が和らぐと仰る方が多いです（１回で軽減されるかどうかは人それぞれです）生理後によもぎ蒸しをする

中学生と小学生の３人の子育て中アラフォー主婦です２０１９年４月。１１年お付き合いしたパニック障害と完全にさようならするべく様々なことに取り組み始めました。・パニック障害を克服する為のサポートサイトに登録その矢先。２０１９年５月。症状が酷くなり、休職。休養生活に。・『うつ消しごはん』を参考に栄養療法を取り入れる２０２０年２月。２度目の薬の副作用にて薬事態が怖くなり薬を完全にストップ。その後は、薬がなくても発作を起こすことなく過ごせている。が、発作への恐怖がなくな

こんにちは！青葉薬局の藤田です。昨日見た琉球アサガオ？オーシャンブルーだったかな。キレイな青ですね〜。雨に濡れてまた、風流。さて、今日は頭痛のお客様に来ていただきました。先日いらして、肩こり、頭痛がひどい方ですね。1週間に1~2回ひどい頭痛になるそうです。特に生理前後は調子が悪く、こめかみ、から後頭部、肩から肩甲骨にかけて痛む。雨の前後も調子が悪いうむむむむむ。生理前後、生理絡みだと、やっぱり「血」が関係しているのではないかと考えます。「血」なら瘀血とか血虚が多い。

楽しく生きる難しさ。

全然そんなことないのに、タイトルだけ見るとめちゃくちゃ真面目でお堅いお話するみたいに思える(笑)しかも急に思い出してすぐさまAmebaに来たからただいまランチを中断して書いてます(笑)それでね、私も聞いた話しな上に調べたワケではないんだけど女性は生理周期によって体調が変わるっていうのは近年ようやく性別関係なく知られ初めていると私は感じていて、ある日なんとなーくTLを追っていたらある方が『生理前後や真っ只中に強い眠気、暴飲暴食、気持ちに余裕がなくなる、お腹や腰などの痛み等々は体からの不足

皆さんお疲れ様です。今日はえらぃ猛暑☀ですね💦あ〰つ〰い〰蝉が鳴いている。。よく、ブロ友のちゃんさんが蝉が鳴いてる〰って書いてるなぁって思ってたら、、こちらも。。？職場に久々に行ったら、、あちらこちらにカビるんるんが〰💦なので行ったらすぐに(行きは1時間半で早く着いたのですが、)カビ掃除をすることに。梅雨時⋆̩☂︎*̣̩にずっと閉め切っ

生理前後にはPMSという言葉がありますが私はさらに排卵日前後もやられてます。これって私だけでしょうか？排卵日前後はとにかく眠い、それから集中力が著しく低下します。仕事の効率も悪くなっていると思います。排卵日前後も生理前後も不調となったら1ヶ月の3分の1は不調ということさらに歳を取ったら更年期障害なんか損した気分でムカつきます。それともどこか悪いんかな橋本病持ちではありますが薬飲んでますし来月も同じ現象が起きるか確認しようと思います

年齢が上がって来ると排卵日週間には黄体ホルモンが減り体調も心も弱るのがよくわかる。前は生理前後がダメだったけど。。最近は排卵前後(*꒦ິ³꒦ີ)なーんもやる気がなくなり。。1日中ダラダラ💦ご飯作りたくない。お皿洗えない。大好きなお風呂すら入りたく無くなるのです。心が弱るとは。。フッと何かスイッチが入って不安に襲われ。。ネガティブに妄想が膨らんで行き心臓がバクバクすると言う(´•ω•̥`)昨日最大の不安スイッチと言えば。。。あいちゃんはバツ1子持ち🐣元嫁ちゃんの所に子供達

今日も暑いですね～エアコンが苦手な私も一番涼しい？サロン部屋で施術後のベッドを机に見立てて作業しております自粛生活の辺りからオンラインセミナーは静かにこもれるサロン部屋で行うことが多くなり最近は、サロン部屋＝事務作業部屋＆セミナールームになりつつある今日この頃帰宅した息子には「ママ、また今日も会議？」といちいち聞かれます(笑)こんにちは！大人女性の〈翼を休めるサロン〉アロマティークブランブランセラピストのテイコです。森の小さなサロンで

暑い夏がやって来ましたね～☀冷たいビール🍻がおいしい季節ですが、季節的に暑いぶん、体に熱もこもりやすくなります💦それの最たるものが熱中症ということになりますが、その熱をうまく「発散」させてやることが必要です。ですから、基本は「汗を（適度に）かく！」食べ物も、冷やしたものや麺類ばかり食べて体を冷やすのでなく、トマトやキュウリなどの夏野菜で身体の熱をとるようにしましょう。ニキビも基本的には熱がこもって体表に出ている場合がほとんどです。ですから、吹き出物やニキビができやすい人は、まず体に熱

こんにちは！雨が降ったり、止んだりでスッキリしませんね。コンビニの出入口でクワガタさんのメスを発見。ヨタヨタ歩いていたので、別の場所に移しました。踏まれてしまいそうだったので一瞬、ゴキ?!と思ったけど、違いました。もう夏ですね。さて、今日は、めまいと、頭痛と、耳鳴りの患者様がすごく多かった。時期かな？で、頭痛の患者様。いつも、五苓散を飲んで頂いているのですが、今日は生理前後に頭が痛い。とお伺いしました。あれ？それって、脈打つ感じですか？と、お聞きしたら、ひどいとそう

●不安感、だるさ、どうきの漢方薬「生理前後でも、動けました」こんにちは。飯田千香子です。最近は、動悸の相談が、増えています。心臓疾患が原因の場合、漢方薬での治療でも、ある程度時間が、かかります。漢方薬が得意なのは、原因不明と言われている、動悸です。多くは、自律神経のアンバランスが、原因です。（そうではないものも、あります）動悸は、漢方薬の得意分野の一つ。夏は、動悸、だるさの相談が増える季節です。今から漢方薬をのめば、この夏、快適に乗り切ることができますよ。調子が、良いです。生

最近、生理前一日と生理２日目からが重くて重くて、生理前1日目はあーこれは悪阻きたわってくらいキツくて毎度妊娠を疑います。（笑えないほど辛いのです）産後、生理前後が明らかに変わったのですが、全くと言っていいくらい生理が乱れないし（乱れても4.5日くらいずれるだけ）量も増えたとはいえ正常な感じ。いわゆる教科書通りの生理のきかたです。ただ生理前の体のキツさは酷いつわりと匹敵する😭頭痛、吐き気、腹部のチクチク、だるさ、眠さ、フラつき。みんなこうなの？と言う事で生理一日目今日は赤ちゃんズ

【PMS?更年期?】40歳を迎えると色々出てきますよねーお腹は出てくるしシミは出てくるしそういう出てくるシリーズ言い出したらきりが無い🤣愛媛県松山市でシェービングをするならボアソルテへ！理容師歴20年シェービングビューティーボアソルテのりえです先日書いたブログに関係しますが婦人科検診『婦人科検診』【婦人科検診にやっと行けた】次男を出産してから、ずっと行ってなかった婦人科検診に行ってきました愛媛県松山市でシェービングをするならボアソルテへ！理容師歴20年…ameblo.jpそ

しばらく体調が良かったのに7月6日頃かな？急激にドーンっと悪くなってましたおかしいな、おかしいなあんなに体調良かったのにと思っていたら生理にありゃ、生理かっでも、身体全体ギシギシするわ足やら指やら関節痛くなるわで...SLEに囚われすぎて、しばらく生理の事なんて考えてなかったけどやっぱり身体に負荷がすごいのかめちゃくちゃ体調が悪くなる生理っておおよそあるのが分かっている落とし穴みたいなもんよねーある日ズドンっーっ←気持ちはコレしかし、特に悪くなっていたのは生理前

こんにちは⑅◡̈*MOCO銀座店の櫻井です。前回のセルフケアから引き続き『#stayhome中のセルフケア』皆様こんにちは。本日は櫻井&関口がスタッフを代表して記事をお届けします。いつもMOCOGINZAをご利用頂き本当にありがとうございま…ameblo.jp今回はMOCOスタッフがオススメするデリケートゾーン向けケア用品を紹介したいと思います❣️まずはデリケートゾーン専用ソープ🧼

身体的に健康上の問題があると、疲れやすいのは当然だと思います。精神的にダメージを受けていても疲労がたまります。そして、内向的な人は未知なものに高反応するので、日常的に疲れやすいかもしれません。疲れた時は自分のいたわりかたをいくつか持っていた方がいいと思います。私は今はヨガをしたり、瞑想やノートを書く、栄養をとるなどで、日常的な疲れから回復させています。私が、参考にしていたのは、これ疲れないからだをつくる夜のヨガAmazon（アマゾン）206〜6,860円アーユルヴェーダを知る

おはようございます、うこです🐰今日はメンタルのお話です〜！私は精神科で、うつ病とパニック障害の診断を受けています。症状もだいぶ良くなって、時々泣いたり不安になったりするくらいだからもう大丈夫かなー？と思うんですがその不安になる感じを治したい！！何がきっかけか自分でもわからないんですけど、電車とか大きな音が怖くなってすんごくネガティブ思考になって頭がグチャグチャで何言われても責められてるみたいで頭に入らなくて涙が出てきて呼吸が苦しくなってこんな感じが時々起こるんですよね特

おはようございます昨日、長男の眼鏡は、ミキで買いました主人が出してくれましたさすが給付金もってる自転車、七五三写真に続き、太っ腹楽天お買い物マラソン今のところ走っているもの【198円クーポン】＼New／マルチビタミン＆マルチミネラル約1ヶ月分送料無料サプリサプリメント健康美容ビタミンAビタミンBビタミンCビタミンDビタミンE葉酸ナイアシンミネラルカロテン鉄亜鉛カルシウムマグネシウム銅ヨウ素楽天市場890円ディスペンサー電動ソ

本日もお疲れ様でした•*¨*•.¸¸♬︎最近、セルフケアで鍼灸をやってます(⸝⸝•ᴗ•⸝⸝)੭⁾⁾知り合いの先生にお灸だけじゃなく、自分でも鍼できるよーって言われてから始めました✩︎⡱それは鍼シールってやつです｡･*･:♪仕事での疲れや、生理前後のだるさでここ数日やられてました_(:0」)_日曜日から整体師の学校に行きます(´罒`*)✧それまでには身体のだるさや凝りが少しでも軽減してたらいいなぁ⸜(´꒳`)⸝♡︎あー勉強が楽しみ(◍︎˃̶ᗜ˂̶◍︎)✩︎セイリ

もう今年も折り返し時の流れが速すぎる…でも、6月はだいぶ日常戻ってきてバタバタ過ぎたような感じですわたしは6月に帽子を編もう、と思ってたんですが、何だか失敗ぎみで結果2つしか完成しませんでした。しかも、6月納品行けなかったし絶対今週中に納品するぞ今日から減量&健康のために、毎朝運動をすることに決めました7月は息子もずっとバス登園なので、見送ったついでのウォーキング。天気しだいでリングフィットのカスタムコース。生理前後だるいときもラジオ体操くらいはする。1ヶ月続けられるようにゆ

昔読んでいたブログの主様が看護師さんで忙しく、生活リズムが整わないにもかかわらず写真に写ってるお肌がつやっつやだったことをふと思い出し記事に豆乳飲んでるからって書いてたなそういえば・・・で、1か月前から豆乳を飲み始めました朝の空腹時に飲むと吸収が良いそうで、出勤してすぐ朝ごはんの前に飲んでます実感してる効果としては※生理痛が緩和された！！いつも会社休むくらいには痛みひどいし、2日は薬飲まないとつらいけど、先月は薬1つでしのげた！！豆乳すご

ご訪問いただきありがとうございますわたしは奈良県に住んでいて現役看護師をしているようこですわたしは看護師経験が約１５年今までに一般病院、クリニック、在宅施設、訪問看護などで勤務してきました。今もクリニックに勤めています。つい先日、おかま直伝よもぎ蒸し講師になりました！！講座の開催が決まりましたよ詳細はこちらから↓↓↓✤そもそも、よもぎって何がいいの？？よもぎにはカルシウムやマグネシウムビタミンA、B1、B2、Cのほかクロロフィルも含まれています。抹消血管の拡