ブログ記事101件
おはようございます今日は久々に朝から晴れてるーという事で、朝から洗濯機を3回ほど回して、ベランダいっぱいに寝具類も干しました〜来週からはお天気が回復するらしいですが、明日からまた雨なので貴重な晴れ間を有効活用今日はプレ幼稚園の日なので晴れてくれて助かりましたそして、昨日は朝から車でお出かけ〜出先でこんなものを見つけましたこれ、瓶入りの生クリームなんですしかも、地元岡山の蒜山(ひるぜん)のだし、迷わず買いましたで、これをスタバのディカフェに入れて生クリームコーヒーとして堪能しまし
72.2(-0.1)今日も停滞。すっごい食べすぎてるわけでもないのにな体調はいいし、焦らず続けよう!と思いつつ…早く目標到達したい!という気持ちが先走るわ…朝生クリームコーヒー生クリームコーヒーゼリーケトン体回路が回ってない!?と思って、生クリーム大量摂取w昼ウインナーゆで卵2こチーズせんべいただただmec!笑夜は大学のサークル同期と飲み!どうかなー太るかなー笑
今日の朝食はチェダーチーズ🧀、ゆで卵、生クリームコーヒー☕でした今までゆで卵一個を15分かけて食べるなんて無理!って思っていましたが、お皿に乗せてナイフとフォーク🍴でカムカムして食べたら出来ました✌それもドロドロになるまでカムカムしているといつの間にか60回くらいカムカムする習慣がつきました。もちろんチーズもお皿に乗せてナイフとフォーク🍴でカムカムして食べます今は昼食中昼食もゆで卵とチーズですカムカムしてますよ〜夕食は豚肩ロース厚切り200㌘をソテーしてガッツリ頂きます🍖
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑この糖質制限ドーナツに感動しました❗❗ずっとドーナツが食べたかった。なので、週末早速作ろうと思います❗もちろん油はラードかココナッツオイルで❗楽しみ~🎵んで、昨日の食事記録(朝)バター・ココナッツオイル・生クリームコーヒーコップに入れて泡の具合をチェック❗生クリーム入れるとかなりのアワアワ🎵お弁当のおかず作り。これは紀文の糖質0麺を使った「そ~めんチャンプルー」です🎵しょうゆとだしの素で味付けして、仕上げにシーチキンを入れてます。作
こんばんはー!バザーの工作の試作品をちまちま作ってたらブログ書くの忘れてたよ。さらに運動も忘れてたよ( ̄□ ̄;)!!←だめやん。今時、ネットに色々のってて作るの楽しいよね❤昨日の食事サラダハムエッグベビーチーズ2個写真撮りわすれた肉団子のスープ昼なし間生クリームコーヒーデザチ夜小松菜と豚バラのゴマ味噌炒め玉ねぎの味噌汁サラダとりあえず、ミニハットはいいかんじやな。あとは魔法のステッキとか、剣とかもっといいかんじにつくりたいなー。しばらくは夢中で作ってそ
みなさん、ひゃっほい!←挨拶か。ひゃっほい探し楽しくなってきたよ。なーんもない1日にひゃっほいと言えることを見つけるのって難しい…だらーっと出来ることがひゃっほいなんだなぁと寝る前に思いました。今日も元気だし、体脂肪率下がってるし!ひゃっほーい!な1日やな!昨日の食事。朝オイルラテポークリンクスとピーマンとチーズのオムレツベビーリーフのサラダ昼チーズ揚げ生クリームコーヒー夜朝の残りのオムレツ鳥団子のスープベビーリーフのサラダコストコのベビーリーフ、終了ー
雪国札幌に住んでいると四季折々の移り変わりをとても肌で感じます五感でこのトカップロールロールケーキも季節によって楽しめますコーヒー味ココアスポンジコーヒー生クリームコーヒーゼリーコーヒーゼリーのプルプル感たっぷりとコーヒー生クリームの中にすみずみまで入っていますこんなにたくさんありがとうございます
おはようございます❗今日はいい天気~息子ちゃんは遠足。心配してた咳も夕べはなかったのは良かったな。元気にいってらっしゃい!昨日の食事朝オイルラテポークステーキの余りと目玉焼き昼なし間デザチ2個生クリームコーヒー夜コストコで買って冷凍して忘れ去られてたポークリンクス(?)を救済…サラダほうれん草と油揚げの味噌汁ポークリンクスと玉ねぎピーマンのオムレツチーズも入れたよ。半分くらい食べた。運動は筋トレ?ストレッチ?ヨガ?よくわからないけどアプリに言われるままやり
地元のリレーマラソン大会にでないかと誘われた…この体重で走ったら膝壊れる~昨日の食事朝オイルラテ前の日のレタス焼売子供のお弁当の残り物の卵焼き、唐揚げブロッコリーとコーンのサラダリンゴ1/4個間ベビーチーズ4個デザチ2個生クリームコーヒー夜写メ忘れたけど。チーズ揚げ目玉焼き1個ブロッコリーのサラダの残り物ポークステーキ2切れほど。豆腐の味噌汁ちょっとの糖質をちょこちょこ取ってる気がする。気を付けよう。今日は筋トレ?というかストレッチの日ー宣
こんにちはー。昨日も暑かったんですけど、本日は雨雲が接近中らしく蒸し暑いー。じんわり汗かいてます。昨日の食事朝オイルラテチョップドサラダ油揚げ焼いたもの牛肉と玉子とチーズの焼いたもの(ちょっとだけ)昼なし間デザチ4個生クリームコーヒー夜朝の残り…さらに半分。昨日、兼六園行ってきました。もうソメイヨシノは終わりかけ。散る花びらの中に八重桜かな?が咲いてました。ことじ灯篭の前は写真撮影してる花嫁さんー。おめでたいーでもこの暑い日に色打ち掛け姿…お疲れ様で
11:30昨日の残りポークソテー半分炒り卵15:30親子煮サラダ野菜コロッケ21:00貰った一口草餅223:00生クリームココアハイカカオチョコ・ラカント入りクリームチーズ生クリームコーヒー上のクリチー入り大豆粉蒸しパンM:90E:3C:100いやー寝過ぎですかね、疲れると脳の処理のためなのか知りませんが睡眠時間が伸びるんですよね。勉強しろとか言われるんですが、この処理の時間が必要なんですよ私は!怪我が治るのと
こんにちはー。今日は幼稚園の冬の遠足ー集合場所が幼稚園じゃないので歩きでおくったあと旦那の靴を買いにまたテクテクー。MCTオイルがなくなっちゃったので本日は生クリームコーヒーのみでお出掛け。帰宅するころにお腹がグーグーやばい、このままでは甘いものとか、パンとか、お菓子とか買ってしまう…‼と慌ててコンビニでサラミと炭酸水購入ベンチでモグモグ、シュワー。落ち着かせましたー(笑)ふぅ~今朝の体重67.65(+0.2)本日も体脂肪率減、筋肉量増。調子良いですな。旦那が
おはようございます今日はいい天気ですね。でもまた幼稚園の行事があって午前中はつぶれちゃうんだぜー。子供が咳出始めたから午後からは医者かな?本日もバタバタしそうです。今朝の体重67.45(-0.85)全部出たからかな(笑)体脂肪率も減ってました。食べログ朝生クリームコーヒー昼チキンステーキチーズ乗せ煮玉子夜豚肉と野菜の炒めものえー、とうとう花粉症の季節です昨日から薬を飲み始めましたー。MECで症状が軽減するとかしないとかー。そこにも期待したいなぁでは幼稚
本日2回目のブログですね。久しぶりに生クリームコーヒーのみの朝だからなのか、よつば47%生クリームの効果なのかわからないけどー。お腹がピーピーさんですわ。ていうかどんだけ溜め込んでたんだっ!ていうくらい出ましたぁ。あ、お食事中のかたすみません生クリームでユルクなるとは聞いてたけど37%ではなったことなかったのでこれかぁー!?というかんじです。出しきったのか、今お腹が空いてるー(笑)今から玉子とお肉とチーズ食べまーす。ではー
おはようございます(。・ω・)ノ゙雪の峠は越しましたね~。しかし寒くて…今朝は霜で真っ白でした!!-*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*-✱昨日食べたもの✱9:00*生クリームコーヒー*MCTオイル入りMCTオイルを買ってみました!!元々バターコーヒー飲んでるし油が浮くのは気にならずだったのだが…また…お腹壊しました。(´Д`)この前は生クリームでお腹壊したし…強いあたし
は昨日の記録です朝食ハムチーズオムレツ卵2個使用牛肉ソテー生クリームコーヒー間食ローソンでアイスを買いに行った時に見つけました!これを3分の1袋ずつ1袋食べてもこの糖質量なら!そしてすごく美味しかったんですーーどうしても抑えられないおやつ欲が出た時用にまた買いに行こうかなあ!アイスはもう買わないぞ昼食豚肉ソテー目玉焼きクリームチーズ6Pチーズ生クリームコーヒーも食後飲みました!あと!MEC食やられてる人のブログに度々出てくるMCTオイル知
おはようございます!!雪です!積もってます!!九州だよね?福岡だよねぇー??(°Д°)喜んだのは子供だけでダンナは4:30に起こし(いつもより1時間弱早く)無事に会社に着いたとのこと…。*॰ॱ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧*॰✱昨日食べたもの✱7:30*生クリームコーヒー*いつも使ってる美味しい生クリームが手に入ったので頑張って泡立てましたー!いつもは泡立てたあとタッパーに入れて3日ほど保存するのですが…3日目になるとユルユルに(><。)ユルユルのまま
おはようございます(。・ω・)ノ温かい朝です。晴れそうなのでシーツ洗濯中です☆昨日は…散々な日でした(。ŏ﹏ŏ)そのせいか今朝は目覚めが悪い。。-*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*-✱昨日の食べたもの✱10:00*生クリームコーヒー**チキンのトマト煮のチーズ焼き**卵サラダ*今回はチキンのトマト煮にスライスチーズを巻いて焼いたけど…出来上がりは上に乗せても巻いても同じで
おはようございます!!久々の−3.0℃超えな福岡県南部です((((;´・ω・`)))寒いっ!!ので→動きましょw✱昨日の朝ごはん✱*生ハムチーズ*(スライスチーズ2枚分)*卵煮**生クリームコーヒー*生ハムの賞味期限が近付いてたので慌ててチーズにくるんで食べましたー(´艸`)✱昨日のお昼ごはん✱予想だにしていなかったまさかの外食。母が来てお喋りしてたらお腹空いたねとなり…はぁ(|||´Д`)=3*唐揚げ定食*(チリ味)これがまた…うんまいっ!ψ
おはようございます!!(。・∀・。)ノ♡一面霜で真っ白な朝でしたー。久々の−1.5℃!!!体調管理しっかりせねば!ですね。そんなワタクシ…ふと思い立って体温測ってみました☆結果は↓↓↓36.3℃。低体温だったあたしはもう居ませんねwずーーーっと低体温でひどい時なんか34.8℃とかあったんです(°ω°)!こりゃ病気するわ!ってなことで…ずいぶん前に体質改善に取り組んだ経緯があります☆※白湯をのむ※半身浴する※筋トレする※しょうがを飲む&食べる※身体を
こんにちは!2月のレッスン日程のお知らせです♪写真はまた近いうちにアップいたします(^▽^;)来月も美味しいレシピをご用意してみなさまのお越しをお待ちしていますご予約・お問い合わせはplusblanc_2013@yahoo.co.jpまでお願い致します!*詳しいご予約方法などについてはこちらをご覧ください****レッスンはどれも単発です。お好きなメニューをお選びください。*土曜日レッスンについて*土曜日のみ4名様まで受付いたします。満席表示
おはようございますご訪問ありがとうございます♡HMH所属料理研究家sakiです最近ドラマ全く見れてなくて週末にまとめて見まーす今夜の奪い愛、冬はちゃんと見るー(☝︎՞ਊ՞)☝︎今日のレシピは朝ごはんに食べたブロッコリーのマヨチー焼き♡別にレシピって程ではないですが笑ブロッコリーの100gの糖質は5.2gと一見多い?って思うけどほとんど食物繊維やで太らない♡卵、チーズ、マヨネーズは糖質ほぼ無し!!簡単に作り方です①ブロッコリーは適当な大きさに切ってフライパンに入