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夏は暑くて疲れやすく、飲み物も食べ物も甘いものをつい摂ってしまいがちです。しかし、その甘味、つまり白砂糖には問題があります。精製度合いの強い白砂糖は、肥満の元になるばかりか消化吸収にビタミン、カルシウムを必要とするため、それらの不足の原因となるとして、食養生では敬遠します。カルシウムの不足は、骨粗しょう症で子供たちの骨折が多くなったり、神経のイライラや精神不安を起こしたりします。生理学者、医学評論家である杉靖三郎は「白砂糖にはビタミン類が含まれていないために、体内で不完全燃焼して体
こんにちは今日は、10時頃に起きて、朝ご飯を食べました。二度寝出来ませんでしたランチは、お腹空いてなかったので、食べませんでした。15時に、保険屋さんが来ました。来月からいくら落ちるか説明がありました。又、沢山、色々言われ忘れないように携帯にメモしました。すぐ忘れちゃうんですよねそのままコンビニ散歩へたい焼きカスタード、クレープを買いました。間食ですね。ダイエット中なのに甘い物がやめられません。ダメですねちょっと自分に厳しくしないといけない。いつまでたっても痩
皆さんこんにちは!鈴鹿脱毛エステサロンベルティアですお客様からPABLOのケーキをいただきました^_^外のサクサク感‼︎中のチーズすごく美味しくいただきましたY様ありがとうございます甘い物でパワーを補給して、頑張ります次回ご来店楽しみにしています
最近とみに、「自分の意識が現実を創っている」ということを実感する毎日。↑このブログで書いた、花粉症を治すために舌下免疫治療を始めたことによる、薬の副作用。薬は3年ぐらいは毎日服用することになるので、副作用は治療を続ける私にとっては気になるところ。毎日飲んでるので、毎日意識の使い方を実験しながら飲むことができます。いろいろやってみているのですが、本当に顕著に結果に影響するのでとても興味深いです‼️ちゃんと意識を集中させて、しっかりと自分の体に声かけできていると、かなり副作用が軽い。(ど
皆さんこんにちは!!、少し食べすぎたら明日は不調で嘔吐、などが3-4か月に一回!はあり自分は胃腸が弱い遺伝なのだろう。と思ってました.という私だったので、長い間。。先の①に書いたようなことはなるべくしないようにしていました。甘いもの揚げ物アルコール固い消化に悪い物(するめ、みたいなもの)激辛香辛料大食い早食いよく噛まないで食べるなど。ところが、ところがです。今は、上に書いたようなことをしたとしても、多少の事では何でもない
今朝の、しろ君のつぶやきですしろ@NEKO_SIRO_610おはようにゃん。白猫のしろだよ。この家の奴らは、よく出かけるけど、自分達だけ、甘い物を食べたりしているみたいだよ。僕は、甘い物より、魚🐟。あぁ……魚の夢を見たよ。#白猫#しろ#魚#スイーツhttps://t.co/3U4IEaATsN2019年07月10日07:16
今日はポトフ。明日、唯一、二女がお弁当いらない日だから、おかず考えなくてよいので、鍋料理。サラダ二女の大好きな枝豆旦那と二女はデザートにたい焼き食べてる🐷長久手アピタの帰りにいつも寄る日本一たい焼き私は女子会のしめで、安定のアンティークだったから、たい焼きは明日。甘い物摂りすぎはいかんので😣長女はまた遅いから、先に三人で夕飯。睡魔がやばくて。明日は二女が午後から講義。朝は旦那と長女が出勤したら、少しゆっくりしよう。
どうも、シズです今日は、【産婦人科】の日でした。先日受けた【子宮がん検診】の結果を聞きに行きましたよ。結果は「異常なし」良かった良かった。「また半年後に検診を受けて下さいね」と念を押されて、予約をとってきました。病院の後は、駅前へ【図書館】へ行きました。そして、全部延長してもらいました。動きのあるイラストが描けるようになりたいです。私のイラストは、いつもワンパターン自分で描いてて飽きてきました(笑)。【図書館】の後は、【期日前投票】へ。
記録を残す為にブログ始めてみました*\(^o^)/*膀胱子宮内膜症持ちジェノゲスト服用中薬の影響もあるのか、自律神経が乱れやすい慢性頭痛、頻繁に腹痛自分が揺れているようなめまいこれを改善してみせます!!!主に食生活で体質改善目指します☝🏻️色々な情報お待ちしてます!まずは甘い物を控える→やめる水分をしっかり摂るまごわやさしいを心がけるお風呂はきちんと浸かるこれくらいから頑張ってみます!
今日のお昼ご飯は鶏肉とナスの炒め物。僕は毎日、夢を見る。とても素敵な書き出しだが、なんてことはない。毎日、睡眠時に夢を見るだけだ。起床するたび、今日はこんな夢だった、と妻に報告するのが日課になっている。いい迷惑だろう。しかし妻は、そんな状況でも僕を心配してくれている。毎日夢を見るということは、しっかり眠れていないのではないかと思い、お義母さんに相談していたそうだ。すると、お義母さんは行きつけの指圧の先生に、僕の症状を伝えてくれたらしい。先生はゆっくり頷いて「なるべく早く、うち
サワディッーカー🇹🇭22年の摂食障害を乗り越えタイ移住、叶えました!!バンコクでの暮らしを楽しく頑張るうさこです(現在一時帰国中)小銭が必要でお金を壊しにコンビニに寄りました。その時に買った物が、いちごオーレ。なとなく甘い物を欲しまして。一口飲んだら私の中にふわぁ〜〜〜♡っと幸せがあれ?こんなに美味しかったっけ?これ毎日飲んだらあまりよろしくないですがたまにならいいと思う果汁1%って1%でもとち
こんばんはきんつば頂きました甘い物には目が無い私なのに昔は何故かきんつば苦手でしたでも今は上品な甘さのきんつば好きですよ〜今日の一人ランチは卵とアボカドサラダローストアマニをトッピングそのあとオヤツにきんつば2個痩せたいのかおデブのままでイイのかどっちやね〜ん⁉️
こんにちは!心と身体のコンサルタント幸頂です!!夏はすぐそこ〜と言うことで今日はダイエットに関するお話を。ダイエット中に、甘〜い物を食べたくなった時の選択肢は2つ。①我慢して食べない!!②我慢しないで食べる♪①の食べないを選んで、ストレスフリーならオッケー👌ただ、①を選んでストレスを溜めるなら、カロリーよりも三大栄養素比率を見て、甘い物を食べるのも有り‼️写真①先日ローソンで見つけたクランチチョコ。写真②1袋(35g当り)エネルギー171kcalタンパク質12.6
白砂糖の3大特徴潜在性白砂糖を食べてもすぐにカラダに変化が起きずゆっくりと知らない間にカラダを蝕んでくので病気の進行に気づかない増量性今日は角砂糖1個で甘いと感じでも1週間後は角砂糖2個でないと甘く感じないようになりどんどん甘味の濃い物が欲しくなる習慣性白砂糖を使った食品を食べると次から次に甘い物が欲しくなり止められなくなる白砂糖は食べ物ではなく(C6H12O5)2という化学方程式で表せる薬なんです
ダイエットカウンセラーの五十子(いらこ)です。黒猫飼いました~(^0^)2か月の黒猫ちゃん実は、すごい絶妙のタイミングだったんです。去年の10月の誕生日から猫が欲しいと騒ぐ息子でも、おばあちゃんや夫が反対してまして、、ずっとあきらめきれない私と息子はなんとかほかの家族を説得してやっと飼う許可を得て、家の中を掃除をして片付けケージの置く場所を作りネットの里親募集に応募したとたんお客様が猫を拾ってしまって誰か飼ってくれませんかと言ってきたんです。里親募集に応募
おはようございます今日から本来は仕事復帰の予定でしたが、あまりの激痛に休むことにしました…抗生剤を貰い、鎮痛剤も飲んでますが変わらず痛みがあり、入院中から鎮痛剤が切れる6時間きっちりぐらいで次のを飲むようになってます…金曜日に退院し、この土日は甘い物を避け、食べられる物を選びつつ(一緒に出かけた友人・彼氏に凄く迷惑かけたけど…)、でも食べたいのに食べられない!ってのもあって食べられるってことがいかに幸せなことなのかを思い知るいいきっかけになりました今日は、お休みをしたため大人し
トルストイが18歳で書いた「人生のルール」1早く目覚めること(朝の5時)2早く床につくこと(夜の9時から10時)3飽食を避け、甘い物も避けること4目標をもつこと。人生全体の、人生のある段階の、そしてさらに短い段階と、一年、一ヶ月、一週間、一日の、毎時間の、毎分のそれを。そして程度の低い目標をより高い目標のために犠牲にする5女性を避ける6欲望は仕事で打ち消す7善良であれ。できれば誰にもそれを悟らせないように。8身の丈に
最近肉ばっかりだ〜〜🍖🍖🍖つくね💗綺麗😭💗ハンバーグ💗誰が見たいねん自炊シリーズ①見た目はスルーしてくださいねー笑冷しゃぶ💗誰が見たいねん自炊シリーズ②パプリカの量‼️笑たぶん青椒肉絲になりたかったもの💗誰が見たいねんシリーズ③せめてテーブルで撮れと。笑また綺麗な写真に戻りまーす。笑今日は、代行含め5本レッスン頑張ったー‼️あとは‼️元会社同期と梅田で〜。2年ぶりくらいに再会‼️はぁー、久しぶりのネタだらけな昔話に大笑いですわ。肉寿司💗綺麗‼️最高💗😭最
今日は、ゆずと大葉を刻んでつくねに混ぜて、椎茸の肉詰めうずら卵フライ味噌汁白菜きゅうり紫にんじんを、今日はからし漬けでオレンジ疲れが抜けきらず。甘い物はいかんのだけど、これをひとかけら。二女はバイトで深夜かなぁ?睡魔と闘わなきゃ☝️
旦那はこれ私はこれ箸休め冷蔵庫の残り物京都のお土産甘い物が欲しくてカップ麺は半分も食べず。疲れすぎて甘い物ほしくて、ひと口くらいならいいかな?甘い物を食べないようにしてるけど。疲れすぎ。三日間リビングのフローリングで寝て、腰がいたい。朝から旦那にキレる私と娘。なぜにあんなに自己中なのか?一人暮らしだったのはいいが、我慢するのは私と娘たち。自分の物が置けないからと、私たちのヘアケアグッズとかをどかしていた😱洗面台の下に旦那用の置場所あるじゃん!亭主関白か知らんけど、自分が家長み
日曜日なのでゴミ出しの時間を気にせずにゆっくり起きましたわ(^^)昨日は午後からは日テレに釘付け?だったので、甘い物でエネルギーを補給していましたわ?20時過ぎに矢沢永吉さんが登場したら、ソファーでまったりしていた身体をシャキッと起こして姿勢を正して永ちゃんのパフォーマンスを見ましたわ♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪またこの事については後程にしますけど〜昨日は日テレに釘付けになる事を想定して、午前中にプリンやらスイーツ等を買っておきましたわo(^_^)o今はプリンが1番食べやすいのでね?夜
口内炎の原因って言うと、よく言われるのはストレス、ビタミン不足。だから野菜、果物、ビタミン剤なんかでビタミン補給をって、思いますよね?それが、冷えとりで言われる口内炎の原因はなんと「食べ過ぎ」お通じ悪いと肌が荒れたり、ニキビ出来たりするじゃない?肌と口の中と胃腸、消化器って一枚皮で繋がってるから、胃腸の状態って、肌や口にダイレクトに影響するんですよね!傷んでるのが胃腸なら特に、治すために補うよりもまずは、食べずに胃腸やからだを休めるのが優先ていうのは納得!口に
先程、Sと話をしていて「・・・・・・がやめられない」↑この部分にはなんでも入ります。アルコール、ギャンブル、甘い物・・・一見、体に良さそうである肉体のトレーニングであってもそれは中毒であり、依存症。その仕組みをADHDやドーパミン、そして◯などで説明していきます。やめられない人一体どういう状態になっているのか説明させていただきます。そして今回の寺子屋では特別な何かをしなくてもいつも(朝も昼も夜も、仕事の日も休
昨日は、ちょっとした打ち上げがあって、食べ物を持ち込んでみんなで乾杯をしました。かなり楽しかったです。酔って帰ると甘い物が欲しくなり、駅前のLAWSONに寄ってしまいます。この間買って美味しかったので、また買いました。マチカフェフローズンパーティーバナナ。最後の方は、ミックスジュースの味がします。バナナも美味しい🍌このシリーズでは、一番好きです。満足して眠りにつきました。今日は、カラーしに行くので、気分が上がります綺麗にしてもらってきます
あちらこちらのお店で期間限定の桃のデザートが発売される季節ですねデニーズなんかも季節の果物を使ったデザートがあるのでその時期ごとに食べに行ったりしてます5月に行ったときはマンゴーのパフェを食べあまり今までマンゴー系を食べたいと思った事はないのだけど食べてみたら甘さほどほどで美味しかった昨日の午後買い物ついでに甘い物でも食べよう、そろそろ桃の時期だなと思いネットでメニューチェックしたら今は抹茶のデザートでした5種類位の抹茶デザートの中から
お疲れ様です!!仕事は、まだまだーーー!!!これからお客様へ発送準備ーー!!!(๑•̀д•́๑)!!お客様が不安にならぬよう早めの発送!お財布に入るサイズ!サイズ計算もOK!!とりあえず、こちらが最後の梱包で明日はストラップの以来を頂いた物を早速作成できそうです✨お待たせしてすみませんm(*__)m💦では!頑張ること盛りだくさんなので皆様お体冷やさずにお休みください☆*°また、お仕事の方、無理をぜずに!!甘い物食べましょ♥✨