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ダイエット36日目体重61.0⤴️大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率22.1⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量13.48⤴️3.36体脂肪レベル7⤴️デブ骨格筋率36.7⤴️✨体年齢30➡️✨実年齢ジャスト理想値18最低値タイウエスト85.4⤴️メタボおかえりベルトの穴右から3番目理想値67.0もも52.9⤵️✨ズボン少し余裕できた理想値48.9足首20.3➡️✨最低値タイ合計2300kcal
ダイエット35日目体重60.3⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.0⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%最低値更新体脂肪量13.27⤵️✨3.36最低値更新体脂肪レベル6➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率36.6⤴️✨体年齢30⤵️✨実年齢ジャスト理想値18最低値更新ウエスト84.5⤵️✨メタボ脱出ベルトの穴右から3番目理想値67.0最低値更新もも53.0⤴️ズボン少し余裕できた理想値48.9足首
ダイエット34日目体重60.7⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.4⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量13.60⤵️✨3.36最低値更新体脂肪レベル6⤵️✨デブ最低値更新骨格筋率35.8⤴️✨体年齢31➡️✨実年齢プラス1理想値18最低値タイウエスト85.2⤴️メタボおかえり(T^T)ベルトの穴右から3番目理想値67.0もも52.8⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9最高値更新足
ダイエット33日目体重61.0⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.6⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量13.79⤴️3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率35.6⤵️体年齢31➡️✨実年齢プラス1理想値18最低値タイウエスト84.8⤵️✨メタボ脱出!!ベルトの穴右から3番目理想値67.0最低値更新もも53.0⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9最高値更新足首20.3➡️✨
ダイエット31日目体重61.4⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.3⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量13.69⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率36.6⤵️体年齢31➡️✨実年齢プラス1理想値18最低値タイウエスト86.8➡️✨メタボベルトの穴右から3番目理想値67.0もも53.4➡️✨ズボンパンパン理想値48.9最高値タイ足首20.3➡️✨最
ガンとリンパ球リンパ球の比率で治りやすさが違う自律神経のバランスでいえば、ガンは、交感神経優位の患者さんに多い病気だと考えられてきました。しかし、、副交感神経優位の患者さんが4割ほどいました。そこで、リンパ球の比率で患者さんを3つに分け、治りやすさを比較してみました。治りやすいのは、以下の順になります。リンパ球の比率が35~40%リンパ球の比率が高い副交感神経優位リンパ球の比率が低い交感神経優位リンパ球の比率が理想値に入っていても、ストレスや生活習慣によっては、ガンが発症します
ダイエット29日目体重61.7⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率22.2⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%最低値更新体脂肪量13.70⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率36.8⤴️✨最高値更新体年齢31⤵️✨実年齢プラス1理想値18最低値更新ウエスト86.8⤴️メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0もも53.4⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9最高値更新足首20.
ダイエット28日目体重61.9⤴️大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率23.0⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量14.24⤴️3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率35.5⤴️✨体年齢32➡️✨実年齢プラス2理想値18最低値タイウエスト85.7⤵️✨メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0最低値更新もも53.6⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9足首20.3➡️✨最低値タイ合計500kca
ダイエット27日目体重61.5⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.9⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量14.08⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率35.2⤵️体年齢32➡️✨実年齢プラス2理想値18最低値タイウエスト86.2⤵️✨メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0最低値更新もも53.8⤴️ズボンパンパン理想値48.9足首20.3⤵️✨最低値更
ダイエット23日目体重62.7大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率22.6⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%最低値タイ体脂肪量14.17⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ最低値タイ骨格筋率36.6⤴️✨体年齢32➡️✨実年齢プラス2理想値18最低値タイウエスト87.3⤴️メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0もも53.7⤴️ズボンパンパン理想値48.9足首20.5⤴️合計900kcal
ダイエット22日目体重62.0⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0最低値更新体脂肪率22.9⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量14.20⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ骨格筋率35.8⤵️体年齢32➡️✨実年齢プラス2理想値18ウエスト87.1⤵️✨メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0もも53.5⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9最低値更新足首20.4⤵️✨合計1400kcal2
ダイエット21日目体重62.7⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率22.7⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪量14.23⤵️✨最低値更新3.36体脂肪レベル7➡️✨デブ骨格筋率36.4⤴️✨体年齢32⤵️✨実年齢プラス2理想値18ウエスト87.2⤵️✨メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0もも54.3⤴️ズボンパンパン理想値48.9足首合計1000kcal200アンダー💮あさマルチミネラル、
ダイエット20日目体重63.0⤴️大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率23.1⤵️✨22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪レベル7➡️✨デブ骨格筋率36.0⤴️✨体年齢33➡️✨実年齢プラス3理想値18ウエスト88.2⤴️メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0もも53.8⤵️✨ズボンパンパン理想値48.9合計1700kcal500オーバーあさマルチミネラル、マルチビタミンひるサラダ、ヨーグルト、さんどいっち、う
ダイエット19日目体重62.4⤵️✨大学のときの太ってたのと同じくらい48.0体脂肪率23.2⤴️22%以上は軽肥満のブタ7%体脂肪レベル7⤵️✨デブ骨格筋率35.4⤵️体年齢33⤴️実年齢プラス3理想値18ウエスト86.2⤵️✨メタボベルトの穴右から4番目理想値67.0.もも54.5⤴️ズボンパンパン理想値48.9合計800kcal400アンダー💮あさマルチミネラル、マルチビタミンひる明太和風パスタ、サラダよるケンタッ
おはヨーグルト昨夜は土曜日なのに何事も無くザーーッと時間だけが過ぎ最終決断の時間が刻々と近づいて諦めかけたその時❗“土曜日だから混んでる?誰もいないなら行くけど”と示し合わせたよぉな1本の電話が鳴り📞またまた黒星を回避👊更に“付きっきりでお相手してもらうんだから”と別料金のお心付けまで戴いちゃいましタ🍷※必然的に付きっきりだっただけなのですがネ😁1週間が終わってみれば週末がハズレだったにも関わらず週間理想値は軽~くクリア男区は意外に平日に強いんだよネ✌そして不思議な事に
貧血中性脂肪が高いLDLが高すぎるHDLが高すぎる総コレステロールが高すぎる飲食変換により。貧血改善に総コレステロールも中性脂肪HDLLDL理想値に嬉しい結果が出てきだし健康寿命伸ばします。長期服薬もさようなら(^^)/~~~140種類の微量元素は、人体に不可欠元気になる食事の勉強会しています。
9月の健康診断を当面の目標にダイエット最近自分の体形で気になっていること・肩が前に出ている(巻き肩)・右の肩甲骨が出ない(背中肉に埋もれている)この二つのせいで、二の腕が太い。そもそも二の腕の身長に対する理想値があって、計算すると私は23センチ今27センチ。。二の腕痩せの筋トレももちろんだけど、肩甲骨問題を解決しないと先に進めない気がするんだよな。
夏真っ只中で、薄着を楽しむ季節ではありますが、ボディラインをもっとキレイにしたい♡、というキレイな身体に欲張りな人必読です^^ボディを進化するには、とっても重要なポインがトあったのです。ちなみに、野に咲く花や草木たち。季節をまっすぐに受け入れ、穏やかに生きる彼らは、美しく咲くこと(時)を知っています☆彡最高の姿を、見事に実現させていますね^^人間はと言うと、なかなか最高の姿を実現させるのは、難しそう?自分の容姿やボディラインに満足している人って、わりと
ホームプール🏊に『気になるモノ』が掲示されていた✋👇過去にスポーツショップにて無料測定してくれる所があったが、現在は無し…😭なので早速、本日計測へっ❗✋✳場所は静岡市駿河区にある草薙総合運動場、陸上競技場内🏃のジムにて。👇¥300かかるが…。自身の身体、現状を知るには良いかと😅。ホントは人間ドック🏥も行かなきゃだけど…😓想定よりも体重が軽かった😃✌(❔)⚠体重は軽ければ良いというモノではないので…😓✳パワーやスタミナが減るリスクが有る為。✳体脂肪がもう少し理想に近づく(
FATFORFUELbyDrMercolaによると生殖年齢の女性のフェリチンの平均値は35ng/ml(男性は150)20以下は鉄不足、80以上は鉄過剰、理想値は40から60としています。いろいろな見解があるという前提を踏まえたうえでの話ですが、日本人の場合平均値は28ぐらいと思われ、足りない人が圧倒的に多いので鉄不足は深刻な問題なのは確かですが、むやみに高い値を目指すことにも注意が必要と思います。
綺麗な骨格ラインから健康で美しい身体へいくつになっても自分らしい美しさを目指す桜木町・馬車道のBodyMakeSalon”Stylizmy”美姿勢美脚スペシャリストre:style公認インストラクタークレイソムリエ®古瀬いずみです。「いくつになっても自分らしい美しさを目指す」毎回、ブログの書き出しにしている文章ですが、50もとっくに超え、あと、えっ2年したら(すぐよ)四捨五入したら次の年代へでして・・・・・・・少し先輩の皆様は、身体のライン云々ではな
太ももが太いんです・・・お尻が大きいんです・・・。下半身ばかりボリュームが出るウエストを細くしたいんです・・・芸能人の〇〇さんみたいな体型になりたいなあ。人それぞれ体型に対してのお悩みや理想とするボディバランス。いいな~。。と思う体型・スタイルってありませんか?RRR代表石井先生が考案した「体型別ボディメイク戦略」講師養成セミナーに行ってきましたこれを知ると!!!自分本来の産まれ持った骨格体型を知ることができたり、自分にあった「
始めに財務諸表って言葉を聞いたことがありますか?これは会社のお金の状況、流れが資産、負債など細かく分類されて表にして記載されている情報のことです。財務諸表を正しく読めないと倒産しそうな会社の株を買ったり株価が高過ぎる時買ったり様々な危険が付きまとうため読めるようにならないと損します。今日は危険を回避する読み方の1つをお伝えします。上の画像の左上の資産の部を見て下さい。すぐ下に流動資産とあります。その右側には、流動
前回の0アクセスには、驚いたわけですがハッシュタグから確かめたら、皆さんもそうだったようですね。機械は万能というわけにはいかないものです。でも、これだけのデータを管理していることは、大したもんですよ。感謝してます。新しく変わった機能の恩恵と言ったら良いのか、1か月分のアクセス数の合計というのが見られるようになりました。数字を見たら、あれ?となりました。その前日に見た数字だったのです。仕事に行くことになり、健康診断書を提出するため5年ぶりに調べてもらいました。血液検査で、中性脂肪は
一昨日のごはん。■肉じゃが■さつま揚げ■豆腐と水菜のポン酢がけ■ゆかりごはんじゃがいもがお高い昨今、久々の肉じゃが。・・・と思ったらまさかの失敗。私は肉じゃがのとけたジャガイモと玉ねぎが絡んだ白滝が大好物で。この日は白滝を倍増させたの。圧力鍋で作るんだけど、いつも通りの時間でやったら味が染みわたってない。そりゃそうか、白滝倍だもんな、と。んでプラス5分圧力かけてみる・・・まだまだ。もう5分・・・うーん、もうちょい。ええい面倒くさい!と一気にプラス10分!・
いつも、お立ち寄りいただきありがとうございます。(*--)(*__)ゴールデンウィーク皆さま、いかがでしょうか。5月も2日目となってしまいました・・・(;^_^Aご案内もできるのか((((;°Д°))))・・・な、状況でしたが昨日、管理栄養士さんのチェックも終わりました、ほっ今月は、どう調整しなくてはならないのだろうか・・・脂質?たんぱく質?それとも、塩分???と、ドキドキ(毎月なのですがねσ(^_^;))結果は、バッチリ理想値\(^_^)
こんばんはオレンジです4月25日(月)に甲状腺ホルモンの検査で採血をしました。本日、電話で、検査結果を聞きましたチラーヂンを飲んで3ヶ月……数値は、理想値になっていました3ヶ月前今回理想↓↓↓FT41.171.390.9~1.
午前中は、予約していた歯医者へちゃんと歯磨きしたつもりでも落とせていない箇所が、たくさんあってショック歯ブラシが悪いのかしら歯も命しっかりお手入れするぞーそして、アルビオンのエステへお肌診断は水分量84油分量49とっても満足理想値でした本日はアルビオンポイント5倍だったのでまとめ買いエクサージュの乳液とクリームスキコンパックこれから紫外線多くなるし6月には、石垣島へ遊びに行くしね〜試供品でもらったものエクシアの美容オイルイグニスの日焼け止め嬉