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こんにちは。石橋真子です。あなたは、今の自分の身体に大満足!ですか?「YES!」なら、この記事は、あなたにとって必要ではありません。少しでも答えに迷った方だけ読み進めてみてくださいね😊私は、まだまだ「大満足!」ではありません。そのために、今も自分の身体で実験して理想の身体を目指してます✨✨でね、大満足ではない場合、あなたは何か行動していますか?願うだけで理想の身体になったら、私もめちゃくちゃいいなーと思います😅だけど、現実は、願うだけでは理想の身体にはなりません💦あなたが行動で
こんにちは先月の祭日を利用して家族で温泉に宿泊し、夕食も朝食もバイキングでお腹痛くなるまで食べ、その週末にはBBQでまたたらふく食べ、案の定1kgも体重増加したスタッフO.Yです(長い…笑)温泉の帰り紅葉を見に行ったのにほぼほぼ紅葉してないし、話題の濃溝の滝へも行きましたが、SNSで見るほど感動できず…ちょっとだけ紅葉濃溝の滝会員の皆さまも12月はクリスマスや年末年始でたくさん召し上がると思いますが、くれぐれもほどほどにを心掛けて下さいねっ(私も
外は雨が降り続く。そんな雨の日も理想の身体へ近付いた。ダイエットボクシングトレーニングが終わり歩いて帰る女性も。帰り道がウォーキングとなり更に身体の絞りに拍車をかける。この流れに食事トレが加わると身体は恐ろしい程変わって行く。「えっ!誰!」その日も近い。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイ
🍑女性専用ボニータジム🍑今日は88歳の方が体験に来てくださいました☺️年寄りっぽく見える背中がキライで治したい!!88年間子育てに家事や仕事を頑張って来た背中は贅肉が付き丸まってきていました。苦労してきた証生きてきた証年相応と言ってあきらめてしまったら変わらないままどころかどんどん進行してしまいます。体験が終わってやる気スイッチが入ったとのこと😊💪始めるのに遅いなんてないですよ。今が1番若いんです。理想の身体になりましょうね!
今日も理想の自分へ‼️#パーソナル会員募集中#一般者だけでなくプロも歓迎#IMTパーソナル#理想の身体で生きる喜び#夢を語ろう#夢で終わらせるな#夢で生きよう#今年史上最高の身体を作ろう#連絡はこちらへ@874dbckk#アンダーアーマー#underarmor
学生時代は、スポーツバカと言って良いほど朝から晩までずーっと部活に青春を捧げ学校でも、プライベートでも人生の前半は、勝負の世界で勝つことと自分を高める事ばかりやってました。大学時代は野球部で\男に負けてたまるかー‼︎/と夢中で鉄の棒振りまくっていた私。当時は闘志剥き出しで猪突猛進に鍛えまくってました🐗✨チームでも3本の指に入るほど下半身がパンパンにゴツかった♡(他の男子が細かったというのもあるんだけどねw)こんな感じwスキニーデニムなんて恥ずかしくて履けないし
今夜も筋トレやります地道な努力が成果を生む理想の身体を目指せ!と、やたらとやる気満々な私です自分で自分に言い聞かせないと無理なんで💧今夜もみおの女子部からこれはどの位変わるのか頑張り続けたいですね一週間で成果が出てくるってみおさんは言ってますが…どうなんだろう?そして、お次はやはりみおの女子部からみおさんのってやりやすいですよね無理なく出来ますからおススメですきつい動きでは無いのですが終わった後効いてるんですよカエル足効果ありそうですねそして上半身痩せって言ってる
こんにちは❤️訪問ありがとうございます❤️管理栄養士3児の母17年の病院勤務後現在自宅で自由にしながら進みたい道広げています❤️私今ダイエットのサポーターしてます🙋♀️ずっと病院で栄養指導してました。年間1000件近く…痩せるだけじゃなくてその方にとってより健康的な食事へ寄せていく仕事大好きだった退職してからダイエットサポーターが食指導をさせてもらう場となってる体重を減らすのが絶対イイ❗️とは思ってないのですが、、人によりますよね太り過ぎの方
★自己紹介★勤続20年のOL、ヒーラー&チャネラーです。離婚寸前の危機を乗り越え、現実に即したスピリチュアルセッションをしています。公式LINE始めました!https://lin.ee/Zft2JaHご登録のお礼として一言チャネリング致します。登録後にスタンプと「一言チャネリング」と送って下さい!1:1でトーク出来ますので、こちらから登録下さいね!最近仕事が立て込み、寝ても疲れが取れない状態が続いていました。まさにだるおも〜です。こんな時も私はHFエネルギーワー
「全く運動経験が無いのですか参加可能でしょうか。」運動経験全く無しでの参加も問題無く可能となります。今までも学生時代から全く運動経験無しからスタートの方もいらっしゃいます。体力、身体の動き、使い方を個別に見ながらトレーニングメニューを組む為、運動経験無しでも参加が出来る形となっております。まずは出来る範囲のトレーニングメニューからスタート。徐々に慣れて来る又は動き、体力を見ながらメニューを調整。その後もその日の動き、状態を見ながらトレーニング強度
こんばんは!今日もお疲れ様!自分!今朝もネバネバオートミールで元気をチャージ!本当に腹持ちいいなぁ。そして夜はまたまた簡単に。今日も帰宅してすぐにayayogaをしました。ものすごく疲れてるけどこのヨガで目一杯関節やらを伸ばすと終わった後身体がめちゃんこスッキリするのです。さらによく眠れる!ぶよぶよの肉体と向き合いながら、理想の身体になった自分を想像して励んでおります。それではまた!
パーソナル紹介の動画撮影の休憩中にトイレに行って帰ると…youtube.com/c/bushidorioチャンネル登録してお待ちください☝️#パーソナル会員募集中#YouTubeメンバー募集#プレミアプロで編集できる人#理想の身体で生きる喜び#夢で終わらせるな
「この作戦で行きましょう。」生活の流れを聞きながら引き締まり加速スピードアップの為、作戦を練っていた。人によってはダイエット作戦を練り実行。今のライフスタイルの中で出来る事を教えている。ダイエット作戦Bがスタートした。今回の作戦で理想の身体へ近付く。女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI代表宮上将志女性専用のダイエットボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@yasegumi.comまでダイエッ
昨夜、楽しすぎてうっかりジンを飲み過ぎてしまい、久々の二日酔いで迎えた朝です🙃自分がジンくさい😅やはり週末に始めたオンライン乾杯は仲間を知るいい機会になっててこころを拓くのに相応しいクローズドな場所になっています♡さて、前回私史上イチバン痩せている日を迎えた話を書きました。『人生でイチバン痩せている日』今朝、体重計に乗ったら、今まで見たことのない体重が表示されていました。↓これまでの体重の経緯はここで少し書いています。『変化には必ず原因がある』この2週間で…ameblo.
筋肉系YouTuber見ていて面白いけど普通の人が痩せるヒントも沢山くれるhttps://youtu.be/32IEMui0mC4ダイエットは、その人の理想の身体になれば良い一人目出産後に体重が増えた為炭水化物抜きダイエットしました結果糖質が足りず手足に震えが出てやめました確かに身体は痩せてる。でも子育てしてるのに出来ない身体や精神はどうなのさ?って本当にマラソンだし合う合わないは千差万別それも見付けるのが大変なんだけどそれを笑い飛ばせるのが筋肉YouTuberの
皆さんこんにちは!REVIAS滋賀草津店の町田です!👩「わたしジム行き始めたの〜」👧「プロテインとか飲んでるのー?」なんて会話を聞いたことはないでしょうか?😶結局飲んだほうが良いのかどうなの??気になる方も多いはずそんな「プロテイン」について説明をしていきます✨結論から言うとプロテインは「飲んだほうが良い」というのがひとりのトレーナーである私の見解です☝️その理由は、現代人のタンパク質摂取量が年々減少傾向にあることが顕著だからです!たしかに普段から食生活を意識
皆さんこんにちは!REVIAS滋賀草津店の町田です!いよいよ最終ステップ!美ボディへの道ステップ5はずばり「継続」です!「継続は力なり」とよく言いますが、1日で身体が大きく変化するということは現実問題厳しいです。1日で痩せるということもありませんが、1日で太るということもほとんどありません!しかし、その1日1日の積み重ねが明日の自分の身体を作ります!そして、それが食べ物であったりトレーニングであったり休養であったりします☝️日頃の意識が未来の自分を作ります!イ
こんにちは♪患者のピースです😊先日、先生の施術を受けながら、ふと質問してみました。先生は標本のような完璧な、理想の身体の人って見たことありますか?「そんな人はなかなかいないんじゃないですかね」そうですよね、そんな人は治療とか必要なさそうですよね「多分、それは少し違うと思いますよ」え??「標本のようではなくても理想的な身体は人それぞれだと思います。その人の生活、仕事、生き方。それによって違うと思うんです」あ、仕事によって身体の使い方とかが違うってことですか?
小倉美樹様今までにジムやヨガに通ったことがあったんですがあまり効果が見られず、そして長く続けられずにいました。筋トレは私にはストイックすぎてこちらのボクシングジムに通い始めました。8回のコースが終了して、体重は2キロ減りました。私にあったプログラムを用意してくれるし毎回メニューを微妙に変えてくれるので飽きることなく通い続けることができました。食事指導もしてくれて、自宅でできるトレーニングも一緒に考えてくれたので本当によかったです。継続して
ご訪問いただきありがとうございます皆様こんなスタイルになりたいっていう理想の身体ってありますか?私は3月まではポテっとしてました今はウエストキュッと理想のスタイルに近づいてますこれには体脂肪というのが−7%落ちてくれたことによるものなんですこれをよく体脂肪率が落ちたって言いますよね!これは本当に大切なことでまた綺麗に痩せていきたい綺麗に痩せるためには筋肉量を落とさないというのが鍵🗝なんですよね自己流ダイエットの落とし穴体重計の数字だけが落ちたそこだけ
こんにちは!Y'ZDGYM会員のNAOTOです!日々トレーニングやダイエットに励む皆さまいつもお疲れ様です。そんな、普段頑張ってくれている自分の身体の変化についてどこまで細かく把握していますか?Y'ZDGYMでは、会員様によりご自身の身体について知ってほしいという思いからInBody測定器を設置しています。今回はそのInBody測定器について解説していきたいと思います!InBodyについて!!InBodyってなに?InBodyとは高精度体成分分析装置です!って言われ
度々、ブログでも書きますがうちの父は、うつ病とともに良くなったり、一時期悪くなったりしながら暮らしています。それは、母が亡くなってから、11年くらい。そんな父ですが、母のことがあるまでは弓道、水泳、トランポリン、卓球など、運動が得意で引き締まった身体でお腹も割れててかっこよかった女の子の理想像は父親って良く聞きますが、本当にそうかもしれない。でも、男女共に年を重ねても動ける身体っていいですよねなので私はこの仕事をしているのかもしれません。そして、父が最近よく夢に出てくるの
どうもこんにちは、Hirokoです☆前回の記事part2♡『ちょっと待って!筋トレをするその前に、、①』わたしの理想の身体ってどんなのかな??芸能人やモデルさん?アニメに出てくるキャラクター?道端で見かけたあの人?今の自分?良いなー♡ステキだなー♡その身体のど…ameblo.jpみなさんは、自分の身体のパーツでここが、もうちょっとこぉだったらいいのになここがもっとこぉなったらいいのにな服を着て鏡の前に立った時写真を撮ったときやふいに撮られていた時そんな事を考えたことはあり
【ファスティング準備食を日々の食事にしようPart1まごはやさしいわ】このシリーズ読んでいくと、準備食クリア出来て、いつでもファスティングに挑めちゃいますね😆❣️ファスティングの準備食、消化の負担にならないような食事でありバランスの良い食事なのです😌✨だから、これファスティングやった人はこの食事を意識して続けて、またファスティングすることで調子良い状態が続いてさらに、身体のパフォーマンスがより高まってくると思い
こんばんは🌇今日は、朝から有酸素運動ウォーキングへ行ってきました緑を見ると涼しげでいいですよね〜汗かきながら涼しげだなぁーと思いながらのウォーキング1時間歩きました💪理想のお腹になりたくてでも食べたくて中々進まないのが現実だけど気長に行こうと思います💪皆様は理想の身体ありますか?Fantiahttps://fantia.jp/f46b17e9d9ひろこスタイル(hiroko_style_)|ファンティア[Fantia]ひろこスタイル(hiroko_st
夏真っ只中!まだ間に合う!ボディメイク!これは1か月チャレンジのビフォーアフター❗️ビフォー↓アフター↓lMTパーソナルトレーニングで減量やバルクアップをお手伝いさせて頂いています大阪市内なら無料出張(大阪市外は別途交通費)お問い合わせはLINEにてお気軽に@874dbckk
(4年前のエッセイです)このごろ目に見えないものがどんどん気にかかるようになったんです。そう書き出すと、何か霊的なナントカとか精神論で現実を突破!みたいなナニガシみたいに身構えちゃうかもしれないけど、そーゆーんじゃなくてね、まあ聞いてよ。「幻肢痛」て以前にエッセイで書いたけど、怪我や病気などで腕や足を失った人が、すでに失った部位の「痛み」を感じてる症状って実際にありますよね。このごろ知ったのが、この逆ともいえる症状で、健常な体躯でありながら、自分の体の一部分、記事では「片方の足」だけに違
こんにちは。木曜担当、レアです。本日もお越し下さり、有難うございます。✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨当ブログは6人のライターが、それぞれの専門分野や趣味について日替わりで情報発信をしております。【各曜日の担当はこちら】火曜日担当sari水曜日担当Mar木曜日担当レア金曜日担当Kako.t土曜日担当りんご日曜日担当マウイドリーム✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨いよいよ明日、東京オリンピック2020の開会式ですね。関係者の皆様は
ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)|ホットペッパービューティー【ホットペッパービューティー】ダイエットアンドパーソナルトレーニングジムウィル(WILL)のサロン情報。サロンの内外装、お得なクーポン、ブログ、口コミ、住所、電話番号など知りたい情報満載です。ホットペッパービューティーの24時間いつでもOKなネット予約を活用しよう!beauty.hotpepper.jpこんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです!日曜日はオーナーに連れ
こんにちは^^パーソナルトレーニング&ボクシングジムWILLです!今週も会員様、体験トレーニングに新規会員様のトレーニングスタートなど沢山のご来店ありがとうございました!夏ももう来ましたね^^暑い日が続いて行きますが、この夏も頑張って、それぞれ皆さんの理想の身体を手に入れていただくよう、全力でサポートさせていただきます^^パーソナルトレーニングってどんなの?体験してみたい!気になる方は、是非、お得なクーポンもありますので、まず体験トレーニング、無料カウンセリングにご来店く