ブログ記事1,818件
おはようございます!現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡お天気がいいとそれだけでテンションも上がりますねよりいい1日にするために♡わたしは白湯からスタートしますお洒落な方は透明やかわいいマグカップを使うんだろうなーっと思いつつ、、保温・実用性重視のわたしはFlaskのタンブラー!注いだ温度が長時間保温されるのでいつ飲んでも温かくてずっとこれ♡温度は50℃前後→火傷の原因になるしなにより飲めない!笑冷え性改善→血流が改善し内臓まで温まる基礎体温が上
ダイエットって???そもそも何?元々ギリシャ語に由来する言葉のようです。『生活様式』『生活習慣』『生き方』を意味する言葉だったようです。拒食症になる程痩せたり、偏ったダイエットで体調を崩してしまう様な不健康なものは、ダイエットとは言いません。私もその考えには、同感です。私のオリジナルトリアージュダイエットでも、その人それぞれにあった、食生活、生活習慣を見つめることも大切にしています。女性なら、折角ダイエットして痩せたのだから…,綺麗になって着たい服やファッ
お久しぶりです。現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡またまた間隔の空いた投稿になってしまいました始まってもいないのに本当に両立って難しい実感しております。マルチタスクにお仕事こなす皆さま、日々お疲れ様ですお時間が空きましたが実践的なことをしていきたいと思いこの度公式LINEを作ってみました!https://lin.ee/VWZGvOw運用方法に関しては随時更新していく予定です。その際はこちらのブログでも明記するので見ていただけると嬉しいですまだまだ駆け出しで
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしですスピリチュアルアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね願い・望みをレベルアップ10月17日(火)20時~21時30分現役ナースで神様と話せるChiekoさんスピリチュアル社労士えい子さんと一緒に秋の夜長にお話しませんか申し込みはこちらから2023年10月17日(火)み
またまたお久しぶりになってしまいました、、こんばんは!現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです。朝晩は涼しくなってきましたが、日中はまだまだ蒸し暑い今日この頃。体温調節が難しいと感じたことはありませんか?気温のアップダウンは自律神経も乱れやすかったりするので腸の中からしっかり整えたいところ。そんなわたしも今日の朝のお通じがだめだめでした「出てるからいいのでは?」と思われがちですがお通じの状態であったり色だったりで腸内環境の状態がわかるので「何を意識すればいいか」
Gカップグラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)171cm高身長Gカップ巨乳現役ナース純白巨乳🤍©神道あやかInstagram純白お尻🤍©神道あやかInstagram最新!グラビアアイドル神道あやか1st写真集『Catharsis』初写真集にして初ヘアヌード!8月18日〜絶賛発売中!広告Amazon神道あやか写真集『Catharsis』Amazon(アマゾン)4,180円河北彩花BIGアクリルスタンド8-14Amazon(アマゾン)5
【電子版だけの特典カット付き】神道あやか写真集『Catharsis』Amazon(アマゾン)神道あやか元気をくれる現役ナースAmazon(アマゾン)DVD神道あやか「元気をくれる現役ナース」()Amazon(アマゾン)神道あやか「直筆」サイン入りチェキ〔ヒップアングルハイレグ〕Amazon(アマゾン)神道あやか写真集『Catharsis』[植野恵三郎]楽天市場【送料無料】神道あやか写真集「catharsis」/神道あやか【本】楽天市場元気を
2023年8月19日更新。Gカップグラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)171cm高身長Gカップ巨乳現役ナース!グラマラス聖女✙©神道あやかInstagram最新!グラビアアイドル神道あやか1st写真集『Catharsis』初写真集にして初ヘアヌード!8月18日〜絶賛発売中!広告Amazon神道あやか写真集『Catharsis』Amazon(アマゾン)4,180円河北彩花BIGアクリルスタンド8-14Amazon(アマゾン)5,300
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営しています台風が通過して晴れ晴れとした次の日おんまえセッション開催しました現役ナースで神様と話せるChiekoさんのブログはこちら『とめてぃおさんのツアーに行ってきました』あなたの中に眠る神様の声を届けるChiekoです。青龍蒼空(そら)もう先月の事なのですが…(はよ書け😅)とめてぃおさん
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね関東の旅の目的は『関東✩ワクワク旅東国三社巡り編\(^o^)/』子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営してい…ameblo.jp
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね話の発端は桜展にChiekoさんとえいこさんが来てくださった時『念願の桜展\(^o^)/』子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営してい
お久しぶりです♡現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡「わたしにできること」ってなんなんだろう両立するの難しさと何から始めたらいいかわからくて悶々と考える日々。そんなとき、いつもお世話になっている方とお話しさせて頂く機会がありあ。これでいいんだ!って腑に落ちたことがあったんです!!「本当に身体を変えたい人と向き合う」こと。正直腸活ってネットで調べたらどんなことをすればいいかわかるしある程度の知識は手に入る。でもわたしはナースという立場から腸の働きであったり
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね毎日猛暑なのに比叡山延暦寺大丈夫かしらと思いつつ行ってまいりました前回ツアーで行った時に「なこさんを連れて来なさい」とメッセージをもらっていたので…今回は仲良し親子4人で前回ツアーで行った比叡山延暦寺のブログはこちら
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね京都は祇園祭で盛り上がっています少し前にともっこぐらし母からの電話☎「鱧寿司食べたくない」「ともっこぐらし父が誕生日やし食べに行こうか」ということで毎年恒例になってきた誕生日ランチ会昨年の誕生日ランチ会のブログはこちら
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいね8月16日(水)に開催するおんまえセッションにもう一人参加とめてぃおの8月はChiekoさんとえいこさんとのジョイントスペシャル月間です相乗効果間違いなし是非是非会いに来てくださいね8月16日(水)11時~16時
こんにちは!現役ナースで腸活アドバイザーのmanaです♡今日は蟹座の新月少し早く起きて「なりたい自分」をイメトレしてました!意図的に自分と向き合う時間を作ることを意識して最近は過ごしてますそんな先日のお休みはヘッドスパに行ってきましたお肌や髪が綺麗だとテンション上がりますよね♡ガチガチだった頭皮も解してもらってスッキリ美容院でケアをしない月の自己メンテナンスにしたいです最近よく耳にする「脳腸相関」頭が緊張状態にあると腸管神経を通って腸にも伝わってしまって不調をきた
鷲見玲奈似グラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)鷲見玲奈(すみれいな)さんに、似ている高身長巨乳現役ナースグラビアアイドル!©神道あやかInstagramあぐらSEXYショット!©神道あやかInstagram広告AmazonDVD神道あやか「元気をくれる現役ナース」()Amazon(アマゾン)4,400〜8,750円楽天元気をくれる現役ナース[神道あやか]楽天市場3,648円DVD神道あやか「元気をくれる現役ナース」楽天
子育て奮闘中のあなたに楽しく子どもと接するヒントを提供しているともっこぐらしです高次元イラストアーティストの娘:なこと一緒に【とめてぃお】を運営していますとめてぃお公式ホームページこちらをクリックしてくださいねつ・つ・ついに東京でお茶会開催します「関東方面でお茶会やりたいなあ」「でも遠いし…行くのも…大変やし」ナンテ淡い夢物語だったお茶会何気ないスピ仲間と雑談のように話していたことがやろう行っちゃおう…というこ
2023年7月5日更新。グラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)鷲見玲奈似の現役ナース!©神道あやかInstagram巨乳下着姿©神道あやかInstagram170cm超えの高身長美人!©神道あやかInstagramフリーアナウンサー鷲見玲奈(すみれいな)さん似の、高身長巨乳美人グラドル!ビキニ姿!©神道あやかInstagram広告AmazonDVD神道あやか「元気をくれる現役ナース」()Amazon(アマゾン)4,400〜8,750円
鷲見玲奈似グラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)透けランジェリー姿!シースルーランジェリー姿©神道あやかInstagramキャミソール姿美白美肌巨乳谷間©神道あやかInstagram『Gカップ『神道あやか』現役ナースグラマラス聖女✙』Gカップグラビアアイドル神道あやか(しんどうあやか)171cm高身長Gカップ巨乳現役ナース!グラマラス聖女✙©神道あやかInstagram特報!グラビアアイド…ameblo.jp『鷲見玲奈似『神道あやか』病院勤め現役ナース高身長巨乳美
背中にみえる魂の羽よみと、ご依頼主さまについている龍の絵を描いているmisa33です先日、熱田神宮と豊川稲荷へ行ってきましたご一緒させて頂いた皆さまがステキな方々ばかりで…奇跡と、感謝の参拝となりましたその中のおひとり私が信頼し、尊敬する先輩である現役ナースで神様と話せるChiekoさんほんとにすんごいです。Chiekoさん。ブログはこちらです現役ナースで神様と話せるChieko現役ナースで神様と話せるChiekoさんのブログです
ユノの怪我とかCBXの件とかついつい習慣でネットみちゃうと落ち込む話題が多いなぁと感じていやになっているびょる。なるべく家ではほっこりのんびりしたいのでYouTubeばかりみているのですが……仕事のことでLINEをよこすスタッフがいる。いいんだけどね。病院内でスタッフ間で使うネットワークシステムがあるからそれを使って欲しいのだけど……とりあえず悪いと思いつつ自分の心の休息、最優先なのでLINEの返信は緊急以外はしないことに決めているやりとりも一回じゃすま
今日は、午前中、勉強会に参加してきましたって聞くとめちゃくちゃ真面目と思われるかもだけど…私にとってメインは勉強よりも終わったあとのランチ会これが、楽しみで仕方ないなんて、不純な動機と思われるかもですが、私にとっては大切な癒し時間まだまだ働く現役ナースとしては、楽しみながら勉強会や講習、研修に参加していきたいなシャチハタはんこキャップレス【全23色当店限定カラー11色】キャップレス9シヤチハタ9色当店限定色追加全15色文具女子ネーム9ネーム印・浸透印印鑑【
毎年毎年なぜかこの時期から夏の終わりまでいろいろ事件が起こるのですすでにその兆候が……思い込むと不幸を引き寄せてしまいそうでますます気分がどよーんとしてきますあぁ明日は無事に終わるといいなぁ今日定年退職したふたりのパイセンから定年後の過ごし方聞いてきましたびょるは何らかの仕事しなければ生活が、なりたたないのでそこら辺のリサーチも。結果いられるまで今の職場にしがみつけといわれました~そんなぁー今現在師長さんと合わなくてこんなにストレスな
ブログ閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのブログへようこそ腸からの重要メッセージは見逃さないあたりまえのように排せつしている便。世間では、汚い印象持たれていますが健康のバロメーターでもあります。便の色でわかる、重要メッセージ健康な時にみられる便の色は、黄土色から茶色。色が白っぽい、黒い、赤い色をしていたら要注意!信号で例えると、黄色から赤色のレベルです。なぜなら感染症や、カラダの中で出血していると考えられるので、仕事や家の事など予定は
blog閲覧してくださっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ春の気温差に自律神経が乱れやすく低血圧の私は、日々寒暖差疲れを感じます💦🌀そのため、仕事以外はできるだけのんびりしたい、家事はラクしたいストレスとなるもの減らしたい私です。ズボラ家事で、ちゃっかりキレイを叶える数年前に、生協で見付けた洗剤✨その名も「ダカラ~ほっといて」1度の洗濯で衣類、洗濯槽、排水管の汚れと消臭解消!自然界に存在する、納豆菌の仲間
夢のような二日間(2日とも神席!)終わった~フヌケびょる次はドームしっかり仕事がんばろう20thツアーとなれば二年後?元気に参戦できるように(まだぎりぎり現役ナース)ちょっと体鍛えようと(ちょっとだけだよ)心にきめたびょるなのでした再発しないことを目標に。
ブログ閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ体験をもとに、普段行っているセルフケアをあるがままシェアします。参考になれば幸いです。気温と年齢にあらがわない1日の中でも、そして前日との気温差もある今日この頃。7度以上の気温差があると、自律神経が体温調整するのに忙しくだるさや、頭痛、不眠、気持ちが安定しない…といった不調があらわれやすい時期でもあります。女性ホルモンバランスが変わりやすい40~50代。家庭や介護、仕事の責任も加わり、カラ
その通り!😳“予防接種を打った後の副反応で、26年間、見たことも聞いたこともない症状を訴える人も何人も出会いました。#帯状疱疹なんて26年で5人くらいしか見たことなかったのに今は打った後には毎月5人以上も来るんですよ。あれしか原因が考えられないじゃないですかww“https://t.co/F0tLvi67bD—フロッガー🐸(@FROGGYER_KUN)April16,2023現役ナースの方が記録されていた記事です。こちらでもご紹介させていただきます。
ブログ閲覧して下さっているあなたへ現役ナースakemiのヘルスケア道へようこそ胃もたれからの解放自分の体験談です。日勤の仕事を終えて帰宅するのは大体20時頃。そこから夕飯食べて、お風呂入って、本や動画を見て就寝…翌日6時に起床。からの、6時間睡眠では、翌日の仕事に備えると…だんだん頭の回転が鈍くなってきました30代はOKでも、さすがに50ともなると乗り切れない食事をして4時間経過しないで就寝すると明らかに消化が悪くて「寝付けないな~」と感じることが増えてき