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旦那氏は、昔からお土産を買うのが好きである今回は、秋田県菅氏が、自民党総裁になられた時に配られた号外と『スガノミックス』なる玄米と白米のミックス米そして『もろこし』他にも、稲庭うどんや、きりたんぽ等々…あちらには、美味しいお菓子も沢山あるのだけど、もろこしのみにしてもらって、おかずにしてもらったおかず助かる~早く収まりますように
栗ごはんにしたかったけど、腱鞘炎の為鬼皮をむく元気がなく新さつまいもで芋ごはん…玄米と白米を洗ってザルにしばらくあげてた米に…新さつまいもをぶっ込んで…お水に少しの塩を…出来上がり…かき混ぜたら美しくなくなった…美しいお茶碗によそってどうぞ……
起床4時半瞑想30分ヨガ30分スクワット30回朝食冷奴、枝豆大根の煮物油揚げと小松菜とえのきの味噌汁玄米白米ごはん100g納豆、小松菜バナナスムージー昼食サバ塩焼きトマト、とうもろこし小松菜ニンジンしめじの胡麻和えなすとピーマンの南蛮漬けじゃこ、玄米白米ごはん間食ところてん(きなこ)ブルーベリー夕食ゴーヤと豚肉の炒めきゅうり酢の物オクラのおかか和えトマト玄米白米ごはん150gずっと白米を食べてきたのだけれど、ここ最近は玄米と白米を混ぜたのを食べる
乳がん罹患前からも、できるだけ体に良いものを食べようと意識はしていた意識はしていても、どうしても格安スーパーで買い物するクセは抜けず、揚げ物・脂っこい物・麺好き夫の相伴で、努力した分はスッ飛んでたかも…格安スーパーを否定するつもりはないですが、やっぱり生鮮食品の質は劣るでしょうそういう思いを頭の片隅に置きながらの体に良いものなので、白米より十六穀米、そして玄米を食べようと努力してたでも、悲しいかな、努力…では、美味しく食べれないのよ玄米は、どうしてもその固さに慣れず、玄
皆さん、こんにちはポテックスです!!今日は米の日です。なので、今日は米ついて書いていきます。▼本日限定!ブログスタンプ▼皆さんは、玄米派ですか?それとも白米派ですか?皆さんは、お米が何から出来るかご存知でしょうか?そうです。稲です!!ところで、玄米と白米の違いは分かりますか?玄米とは稲の種から籾と呼ばれる皮をむいたものです。白米とは玄米を精米した米のこと。→玄米の皮を向いた米です。玄米を食べるとき皮を向くとしっかりと白米が出て来ます。
皆様こんにちは新部です今日もお勉強の時間と行きましょう(タイトルが部屋とYシャツと私風)今日は最近Babyにて発売開始されたキヌアについてなんとなく、耳にした事がある方もいらっしゃると思いますキヌアは、穀物になりますお米や玄米と同じ部類だとは見た目からは思えませんね(笑)お米大好きな私としては少々物足りない気が・・・キヌアは理想的な宇宙食の素材の一つとして評され、近年では健康食品として注目され、”スーパーフード”と呼
先日の買物で茄子を買っていましたので茄子田楽を作ってみました。自宅のキッチン用具と違います。自宅は電気ですがここはガスを使って料理しています。炊飯器も少し炊きぐわいに違いがあります使っているお米も違いますが、、、玄米と白米を半々にして炊きました。鮭は燻製でしたので、其のまま🍋檸檬汁をかけていただきました。次回はもう少し美味しく出来ると思います。グリーンサラダ、トマト、アボカドデザートは抹茶チョコレートでした。スーパーで売っていました。ひと口味見をしました。ホワイト
今日もカレーターメリック、クミン、コリアンダー玉ねぎ、トマト、にんにく、しょうが、サバ缶、にら、きゅうりごはんはターメリックライス&玄米結局カレーは玄米で食べるのがすきサバ缶を使うときには塩を控えめにサバ缶の塩気で塩辛くなってしまう
在宅ワークごはん、金曜日。この日は、精神的にバタバタしちゃってMTGもいくつかあって、余裕がなくなり、レトルトのビーフハヤシ。かろうじて、ゆで卵ON。ヘルシーから程遠いけど、急激には変えられないので身体の調子に合わせてゆっくりと置き換えをしていく予定。ごはんは、玄米と白米のミックス。まだ玄米オンリーにする勇気(?)はない・・・。けど、玄米のおかげかお通じが良好になってます。私の体質的に何事も最初って、効果が出やすいんですよね。
こんばんは今日も一日が終わろうとしています長男のサッカーの練習の出待ちゴールデンタイムに餃子をスタンバイ人気のお店卵焼きもおいし〜♪お昼間時間空いたので今週2回目のジム‼︎楽しいインストラクターのヨガ🧘♀️の前に全身の筋トレ‼︎1時間‼︎ふぅ~パワーヨガ🧘♀️下半身に効く~‼︎‼︎しっかりお尻にも‼︎ふぅ~はらぺこで帰宅寝かせ玄米と白米をお茶碗山盛+生姜の梅酢漬け昆布の佃煮明太子納豆かきこみました満たされ💤…3男…続けて4
皆様、長雨が続きじめっとした日々が続いていますが、いかがお過ごしですか?今年は昨年とは違い梅雨らしい梅雨となりましたが、ここ近年のゲリラ豪雨のように雨が降るため、各地で猛威を振るっています。「コロナ騒動がようやくひと段落したかなぁ?」と思った矢先の梅雨入り、被害にあわれている方々や地域が一刻も早く復興することを祈るばかりです。さて、私事ではございますが、今週の日曜日(7月19日)に京都の京田辺市というところで出店させていただきます。(告知が遅くなりスイマセン💦)出
夫がアレルギー症状が出て今朝病院に行きました💉また子どもたち寝かせつけ中にごそごそとつまみ食いをした罰。(笑)いや、私も悪いんですよねーきっと。戴いた物を生か湯通し済みか確認せずとりあえず冷蔵庫に入れていました。ごめんなさい🙇♂️でも、食べたら分かるでしょ?😅まぁ大事に至らなかったからこんな事も言えるんですよ本当。そんなわけで今夜は夫のアレルゲンを排出?消化?すべくその働きを助けてくれそうなおかずにしました!黒豆昼から仕込んだので固めでした。煮汁が体に
最近、玄米を白米に混ぜて食べてます美味しく玄米を頂くには…美味しい玄米に出会うことですね【ふるさと納税】山形県産はえぬき玄米10kg(5kg×2袋)2020年産新米≪こだわりの自家栽培米≫楽天市場10,000円実はお知り合いの農家さんの玄米と白米にチェンジしましたこれがメッチャ美味しいんですよね玄米は歴然の差があります何もしなくても柔らかい!!言い過ぎました。^_^、水にはうるかしてますねさっちゃんの酵素玄米ごはん熟成3日目酵素玄米冷凍(14パック28個入
昨日のお昼ご飯は〜✳︎わかめ・玉ねぎ・人参の味噌汁✳︎茄子とみょうがの生姜醤油(たっきーママ本)✳︎椎茸の豚肉巻き★レシピはこちら⬇️★しいたけのぐるぐる豚肉巻き焼きbyくららか椎茸にお肉巻くだけフライパン一つで簡単♪2010.7.9ピックアップ!2016.2.25レシピ本掲載2016.9.26cookpad.com✳︎ニラとトマトのサラダ★レシピはこちら⬇️★想像以上に美味しい☆ニラとトマトのサラダby☆すいか☆材料だけで想像する以上に美味しい美肌サラダ。トマトがドレ
最近は土鍋で玄米を炊く日が多いです!土鍋やお鍋のときは浸水はした方が断然美味しい!浸水しないとパッサパサ圧力鍋のときは浸水なしでもなんとかなるのですが…生徒さまのお食事を写真に撮ってもらい送ってもらってるのですが意外にも白米が多くて…レッスンでは玄米を炊くことが多いですし効能も伝えているのでてっきり玄米が多いのかと…玄米が全てではないので!注意は必要ですが玄米と白米どっちが良い?かと言えば栄養価的には断然玄米がオススメです。玄米にはダイエットに必要なビタミ
玄米に抵抗がある方におすすめの『金芽ロウカット玄米』‼️https://www.toyo-rice.jp/genmai/新米で届きました‼️👍こちらを食べてみて、玄米の今まで思っていた私の中での常識を覆される方はたくさんいます。私が初めて食べた時も本当に美味しかったので、これなら苦痛なく玄米生活ができる!と確信したお米です✨🍚しかも普通手間暇がかかるイメージの玄米ですが、こちらは簡単で1時間お水に浸けておくだけ✨夏は30分くらいでも大丈夫みたいです(
ここ1週間の買い物と食事キッチンペーパーとか嵩張るものは一番近いスーパーで、、、一人誕生日のデザートはコーヒー・アイスにブルーベリーと苺バニラ・アイスのほうが良かったかも?次の日の昼食はグルーテン・フリーのペンネがありましたので、、、トマト・バシリック・ソースでいただきました。ある日の昼食胡瓜とトマトのサラダ焼き蕎麦デザートはオレンジと林檎ある日の昼食ラーメンと胡瓜のサラダ火曜日の買い物
お米の性質とお米の洗い方玄米・・・・・収穫後、もみを取った物、糠の部分の栄養が含まれている!水に浸けると発芽してくる生命力が高い!良く噛まないと消化しにくい!1ぶつき・・・玄米の表皮の表面だけを取り除いた物一番玄米に近い!玄米よりは炊きやすく消化しやすい。健美玄米・・・玄米の表皮だけを取り除いたの商品名手軽に使える、無洗米なのでサッと流す程度で大丈夫(白米に混ぜる場合は水に浸けておく、無洗でも良い)3ぶつき〜7ぶつき・・・玄米と白米の中間的な性質消化しやすいが糠も少し残
海老ドリアを作ったのでルーちゃんの飼い主様と娘さんといただきました。冷蔵庫にある野菜などをどんどん入れ込んで作ったカレーもご一緒に〜!海老と玉ねぎをバターで炒めてホワイトソースと海老の頭のミソを入れて味付けしてもち麦と玄米と白米ミックスご飯を入れて上からかけて燻製チーズをのせてオーブントースターで焼く!我ながら美味しかった
【ダイエット】玄米・白米・小麦の食事、どれがいちばん便秘解消に効果あり?【論文紹介】おうち時間をすごしているとやっぱり運動不足になりがちです。運動不足になるとちょっと注意しないといけないのが、やっぱり便秘。便秘予防のためには食べ物ももちろん大事だけど、体力や筋力が低下すると機能性便秘って言われる、腸の蠕動運動がきちんと働かなくなっておこる便秘になりがちなんですよ。ほら、お年寄りとかが便秘になりやすいのも筋力が低下しているからなんだよね。運動するのがいちばんいいんだけど、今はなかなか外
今夜はキムチ鍋写メ忘れました。でも、記録しておくことが肝心なので、結果オーライ中身は🇰🇷キムチ🐷豚肉団子🍄えのき🇯🇵豆腐🍄エリンギ🐔手羽(一本のみで我慢しました。笑)🌾玄米と白米のお粥(昼食の残り)🦑キムチイカ太らないと思うし、低カロリーだと思う…明日の朝は走ります🏃♀️おやすみなさい
🌺具なし味噌汁(お決まりの)🍠クマラ芋🥕セロリとニンジンのキンピラ🍚玄米と白米の梅干し入りお粥🍉スイカ🍉もちろんスイカは全部食べてないですよ。具なし味噌汁、慣れたらいいかも。笑写真映えしなくてすみません。笑ローカロリーで…気をつけてます。
こんにちは。35歳を過ぎたらエイジングケアを。40代50代からの本格エイジングケアエステサロンRICOオーナーリコです。今回は美肌作りの一つとして私の食についてのお話をしたいと思います。発酵玄米って知っていますか?(酵素玄米、寝かせ玄米とも言います)今年から私の食生活は発酵玄米が習慣になりました。今日も仕込みました♪発酵玄米って難しそうとか、めんどくさそうとか思われがちですが放っておけばできるしからだに良いこといっぱいだし実はめんどくさがりやな人にこそおす
在宅勤務ももうすぐ3ヶ月。子供達の学校も6月から徐々に登校日、授業時間が増えていく予定。サボっていたお弁当作りを再開して早起き生活に慣れていかないとまずいということでお弁当作り再開します。久々に作ったお弁当はやっぱり地味ーでも美味しいよカブの葉のふりかけを混ぜ込んだご飯(玄米と白米半々)豚しゃぶの梅和え卵焼きさつま芋のココナッツオイル焼き白滝と野菜の炒め物ミニトマト豚しゃぶの梅和えには梅と大葉を使ってるから食中毒が気になるこれからの季節はいいですね★オススメ品載
こんにちは明日、政府の緊急事態宣言が解除されるのか注目している私…解除されてもされなくても、人混みへのお出かけはしない、マスク、手洗い、除菌、帰宅後のシャワーは、変わらず続けて行こうとおもっています。そんなわけで、日課だったジム通いはまだまだ難しそうだしおうちにいるとついついおやつ食べちゃうし家でやってるのはスクワットなど筋トレくらいだし…コロナ前に比べて食生活にも気を配るようになりました。野菜やタンパク質を中心の食生活に変えてパンやご飯も控えめにしています。
大阪府高槻市在住食医ママを目指しています♡米一慶子(よねいちけいこ)です。▷自己紹介はじめまして^^▷食医ママって?♡幼稚園のおべんとう作っています♡▷お弁当へ込めた私の想い♡①▷お弁当へ込めた私の想い♡②▷お弁当へ込めた私の想い♡③▷お弁当へ込めた私の想い♡④こんな言葉を聞いたことありませんか?『玄米は種だから芽が出る。白米は腐る』私はこの言葉を聞いてそうなんだ~!生命力があるんだね~。と思いました。
こんにちは😃幸運と笑顔の配達人まゆみんです私のブログにお立ち寄りいただきありがとうございます💛今日はおむすび🍙リレーのバトンが回ってきました今日のお弁当は🍙おむすび🍙玄米と白米ともち麦をブレンドした「まゆみんの健康おむすび」シンプルな塩むすび🍙今回のリレーを繋げてくれた友人に感謝します😍まゆみん亭のおむすびを覚えていてくれて
冷蔵庫にあるものを確認してお昼前に買い物…1日3食作って食べるのって大変だと思うんだけど…一人暮らしなので、別に3食食べる必要もないし…ただこのコロナ禍で気がついたことは、お味噌汁って本当にいい…具はなんでもいいし…食欲なくても食べられるし…飽きないし…姉さん基本茶色系おかずが多いので…たまに土井善治先生のアプリでちょっと旬のものの料理検索して作ったり…まぁ、それでも茶色系のおかずにはなるんだけども…成長期のお子さまがいる家庭では無理かもしれませんが…めんどくさい時は、こう