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こども病院応援、笑顔で繋がる〜地域の愛〜塩尻で行われましたパンダリンに行ってきました。ガラス仏具の専門店Bee-S(ビース)代表の住吉育代さんが主宰。先天性心疾患により8ヶ月で天国へ召された娘さん。お世話になったこども病院へ寄付で感謝を伝えたいとワークショップによる活動を続けているそうです。素晴らしい活動に感銘を受けました!今、笑顔の花オリジナルのガラス仏具の試作品を製作中仕上がりがとても楽しみにしております。こども病院ランチデリバリー
久しぶりに友人と会って自然食カフェでランチしましたこの日いただきましたのが鶏と野菜のヘルシーハンバーグ定食(友人は日替わり自然食定食を)・ハンバーグトマト&バジル野菜ソース・副菜2品・玄米ごはん・お味噌汁・お漬物まあどれもこれもやさしい味付けで雑味がなく透明感のある味(ワインじゃないけど)というのかほんとうに美味しくてからだに良さそう、と実感できました。とりわけ、こんなにふっくらやわらかくて美味しい玄米ごはんははじめて
庄内は今日まで好天夜は雨になる予報。飽きずに今日も、お花見(と言えるのかしら…?)に出かけました。今日はシートとおやつ持参で公園で太鼓などのイベントが催されていて、昨日よりさらに人で溢れかえってました花より人を見に行った感じです(笑)人間模様も面白くて。子どもの遊ばせ方も、ほほえましいものもあれば、「公共の場でアレはさすがに…」というものまでそれぞれです。私たちもすぐ目の前のこととして考えるべき価値のあることだったので、眺めながら夫婦で「私たちならどうするか?」なんて、ポツリポツ
こんにちは。ママの味方シンプルごはんでママも子どもも笑顔になる食べトレインストラクターもりいまいです4月1日から学童に行っている娘ですが、先週は入学式、初めての集団登校などがあり新しい環境でお疲れモードですが、入学式の日にもお友達が出来てその後も毎日お友達が増えているようです集団登校も一人でお兄ちゃん達と行くことができました「学校楽しい」そう言って通ってくれるだけで、私はとても嬉しいです今日も1週間分の学童弁当を公開です*玄米ごはん*ひじき煮*ほうれん草のごま和え*ス
本日は、日曜日ですがお花見の季節のため営業しています。ランチには黒カレーとハンバーグをご用意しております。ごはんは、玄米と白米からお選びいただけます。また、店内ではありがとう平成セールを開催中です!オリジナル商品やお米が10%オフとなっています。オンラインショップでも同時開催中です。どうぞ、よろしくお願いいたします。オンラインショップhttps://himikocafe18.net/ホームページhttp://ichise-himikocafe.com/Y
今夜の晩御飯玄米ごはん蕪と油揚げの御味噌汁大根、パプリカ、ホタテのサラダ鯖の竜田揚げ里芋、竹輪、コンニャクの煮物キムチCO・OPのおかずがあるとスゴく便利です。煮物は昨日のもの。味が薄かったので少し濃くしました。食器が丸いものばかり。今度はメリハリつけようっと…
今日の昼ごはんは、かつ丼です【材料】とんかつ、卵、すき焼のたれ、刻み葱【作り方】とんかつをすき焼のたれで煮込む→卵は菜箸一本で溶き→玄米ごはんをよそい→とんかつを卵で綴じ、刻み葱を散らし→ごはんに乗せるごちそうさきでした今日のしんちゃんてつ&しん
おはようございます。明日は雨との予報なので、今日は、桜、見納めですね。ホッと一休み、しませんか?野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
元小学校教師39年。15年前の冷凍食品オンリーだった幼稚園弁当からの脱却で、おふくろの味を取り戻すことを実践中。シンプルisベストな食事法お伝えしている食べトレ®シニア・インストラクター沖(おき)和花子(わかこ)です。https://resast.jp/subscribe/85025今日もご訪問いただきありがとうございます。+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+・+【欲しかったものが届きました】食いしん坊のわたしは美味しく炊けるコツをさぐっ
今日の夕ごはんは、餃子、五目豆、根菜と油揚げの煮物、キャベツとにんじんのおみおつけ、玄米ごはん。餃子は、リハビリセンターの帰りにヨコミゾで買った「大宮餃子」。五目豆は、今読んでる本「志ん生の食卓」著者の美濃部美津子さん(志ん生の長女)の得意料理とのこと。作り方は、「五目豆を人参、ごぼう、蓮なんかと一緒に、お醤油、みりん、お酒で甘辛く煮たり…」お豆は、CO・OPの大豆ドライパック(戻して茹でてあるので、そのまま使えて便利大好き)蓮根はわざわざ買ってくるのも面倒なので、昆布とこんにゃくを
・玄米ごはん・塩麹鶏ハム・さつまいものレモン煮・にんじんラペ・ちくわきゅうり・ミニトマトさつまいものレモン煮には今回甜菜糖を使いました。甘さを出すのにはちみつや甘酒を使ったりしますが、今回は甜菜糖。にんじんラペにはいつもはレモン果汁を使いますが、今回は梅シロップを使ってみました!かなり美味しい♡にほんブログ村
こんにちは😃昨日の晩ゴハン🍙✳︎しらたきのうまうまチャプチェ✳︎れんこんのきんぴら✳︎もずく酢✳︎とうふとのりの味噌汁✳︎玄米ごはんこれはダンナさんの晩ゴハン😝ダイエット中なのでよく噛んで食べられるヘルシーメニューを心がけてます🤭れんこんのきんぴらはレシピいらず!この創味のつゆ‼️これね、めっちゃおすすめ!なんて言ったって、調味料測る必要なし!これだけでうどんのつゆキマる、きんぴらはあえるだけ、いんげんゴマあえは砂糖ひとさじ足して混ぜるだけ!万能つゆです🥰お弁当用に
おはようございます。やっと金曜日。ホッと一息、深呼吸しましょう。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、いかがですか?写真追加しました
東京駅丸の内中央改札口の前の広場友達を待っていたら、大きい声で鳴く小鳥がやってきたシジュウカラらしい新丸の内ビルが、私たちのお気に入り5Fのレストラン街をぐるっと回って、結局、最後の方の和食レストランに決定私は、サーモンの味噌漬け焼き(税込1,750円)玄米か白米を選べたので玄米にサーモンの味噌漬け焼きどーんと大きくてびっくり脂ものっていて美味しい友達は、酢重のおばんざい4種盛り合わせ(税込1,990円)
こんばんは。今日はジムの休館日。今日は久しぶりに、インターバルウォーキングに出かけました。インターバルに出かける前に、ジャージの上に痩せて余った皮が乗ってるのに気がつく。お腹だけでなく、ブラジャーの脇にも余った皮が乗ってる。この皮、いつかなくなるのかな。もう50代も半ばにさしかかろうとしてるから、ずっとこのままなのかな。せつないなぁ。※今日のトレーニング家トレ・クランチ20回×3セット・ワイドスクワット20回×3セット・インターバルウォーキング4.4km
今日の夕ごはんは、ソーセージと野菜のカレー炒め、豚肉と白菜の煮物、きゅうりの塩昆布和え、えのきと絹さやのおみおつけ、玄米ごはん。夕方出かける予定があったので、何にも考えないでテキトーにパーっと作れるおかずに。土曜日に、ひよ子の事業所でお味噌造りのイベントがある。麹、粗塩、挽いた大豆、煮汁をビニールの中で混ぜて、空気をしっかり抜いてから樽に詰める。毎年、おばあちゃんが欲しいと言うので、おばあちゃんの分も注文するが、どうもおばあちゃんには一連の作業が大変そうなので、去年からわたしが詰めて届け
・玄米ごはん・アジの青じそ巻き焼き・卵焼きミニトマト・きんぴらごぼう・きゅうりの塩昆布和えアジの青じそ巻きを作りましたが、思いっきり焦げました💦でも!美味しく出来ましたよー😂😂久し振りにアジを捌いたら、下手になってました…練習しなきゃーにほんブログ村
れい子です。昨日から3日間山本八栄子さんの元で生まれて初めてのファスティング(プチ断食)に挑戦してます。もうね、子供に不意討ちで撮られた自分の写真をみてショックを受けたのが数年前。うわ!デッカ!!(私は元々大柄なんです)なんだ!この顔や身体のむくみ、、、力士みたいじゃないか!!それから、写真に映る事があまり好きになれませんでした。でも言い訳をしながら、のらりくらり好きな物を食べて生活してたら何でもそうだけどやっぱりやったらやった分そのまんまに表れますねぇ
おはようございます。晴天です!湊川神社の楠が美しいですよ。心を穏やかに、見上げてみませんか?野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています写真追加しました
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、焼き鮭ほぐし)しじみの味噌汁ゆでたまごミニトマト塩レモンセロリとオリーブ和えアスパラベーコン鶏手羽先のピリ辛グリルウインナーとズッキーニのクミン炒め木曜日はしじみの味噌汁の日。今週も泊りです。私はゆっくり寝れる日です今日は夫の車を修理に持っていきます新しい社屋になって初めてなので、ちょっとドキドキ。。一時間程の読書タイムです雨に濡れた桜も儚げで綺麗でした松川べりはそろそろ散り始めのようです暖かさ戻ってきそうですね。。
朝ごはん🍳🍳本日のメインはアジフライ!!の上にかけるタルタル玉子ゆでて作ったんだけど揚げたてのアジフライと相性抜群✌️アジフライ五枚はいける。玄米ごはん食べてるけど痩せやしない。
こんばんは!お立ち寄りいただきありがとうございます今日は寒かったですね雪が降った地域もありましたね新年度が始まったところです。みなさん無理されず、夜は暖かくしてお休みくださいねさて今月からは次の活動に向けて動いておりますそろそろお知らせできたらと思っておりますのでお楽しみに〜〜それから最近寝かせ玄米を作っております。玄米ごはんが苦手であまり食べない我が家の子供達に美味しいと好評ですなぜ寝かせ玄米を作っているのかはまた後日に書きますねではまた
おはようございます。今朝は、桜の絨毯の上を歩いてきました。冷える雨です。温かいお味噌汁で、ホッとしてくださいね。野菜たっぷり、ヘルシーなランチと美味しい珈琲、ご用意しています。写真追加しました
おはようございます雑穀入玄米ごはん(梅干し、自家製ゆかり)大粒なめこと豆富の味噌汁塩麹たまご焼きミニトマトポテサラチーズのせハンバーグワインらっきょ春菊のナムル玄米が1/2合に足りず、雑穀を多めに入れたら赤飯みたいな色に...作り置きがポテサラだけだったので、慌ただしい朝でした。。ハンバーグの上にのせたチーズがいー具合にトロっとなっているか、、、それとも蓋にくっついてるか、、、(◦ˉ˘ˉ◦)ニヤニヤ花壇の花がチラホラと咲いてきました今年はムスカリ元気今日は雪
こんばんは。生きる力を育てる自然派料理研究家まじょかです。明日は、幼稚園が春休み明け~新学期の始まりですっ!!そして、まじょかごはん@cafenoraも新学期スタートですっ。4/10(水)11:00よりオープン!!明日のメニューは◻️ランチメニュー1,100円メインはソイミートの甘酢あん(玄米ごはん&デリ5種&スープ)新年度、新しいメニューに◻️本日のDon→車麩のカツ丼700円(おどんぶり&スープ)◻️おむすびプレート700円(玄米おむす
#おうちごはん#鰆の塩焼き#里芋と鶏手羽の煮物#ほうれん草のおひたし#豆腐とうすあげとキャベツの味噌汁#玄米ごはん鶏手羽はニンニク塩コショウでグリル焼きしてもいいなと思ってたけど魚焼くこと忘れてて煮物に変更〜😅
3/15(金)のお弁当はそぼろごはん。鮭フレーク、桜でんぶ、卵そぼろ、紅しょうが、ほうれん草の5色そぼろ。#そぼろ弁当#玄米ごはん#デコポン#ダノンビオダノンビオSuperGoodsチアシード&ゴールデンキウイ4P6パック1,604円楽天ダノンビオSuperGoodsチアシード&ざくろ4P6パック1,604円楽天ダノンビオプレーン・加糖4P6パック1,312円楽天ダノンビオプレーン・砂糖不使用4P6パック1,312円楽天ダノンビオ脂
顔も体もマイナス10歳♪よくばりメソッド大公開!顔ヨガ&みぞおち呼吸インストラクター堺典子です(^_^)顔ヨガ+プラス人生が変わる秘密のメソッド!@渋谷に、お越しいただいた寺澤幸恵さんに、美腸玄米を、頂いちゃいましまよ~💓💞炊飯機で普通に炊けるらしい。玄米と言えば、固くて、ボソボソのイメージだけど、美腸玄米の最大の特徴は「柔らかくて美味しい」らしい✨食べるのが楽しみだわ~💓詳しくはコチラを見てね↓↓↓↓↓https://www.bichogenmai.com/4月顔ヨガ