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【宮崎/宮崎市】美尻整骨師かおるです。いつもお読みく下さりありがとうございます日本人の大半は猫背でお尻も垂れやすいんです日本人と西洋人の骨格の違いは大昔からの民族生活の違いが関わっています狩猟民族の西洋人に対して日本人をはじめとするアジア人は農耕民族「狩猟」って馬にまたがって弓矢などで獲物を得て生き延びてきた民族大陸だから移動も馬生活のほとんどが馬に乗っていたんですよね胸を張って体幹の軸を保っていないと馬から落ちてしまいま
3月中旬くらいから続いていた背中痛。病院へ行ってきましてレントゲン撮りました。恐らく首の骨のカーブがなくなる『ストレートネック』からくるものではないか、ということでした。頭を支える首や背中の筋肉が細いのが原因とされる現代病。元々若い時から猫背で姿勢が悪く、スポーツも縁遠い生活をしてきたので、まぁなりますよね。正しい姿勢で絵を描けばいいんでしょうけど、そんな絵描きまずいない説。治るものなんだろうか…腰痛も肩凝りも慢性的だから、うまく付き合っていくしかないと思って過ごしてきましたが、少し度を越
私が何か始める時の合言葉は『とりあえず3ヶ月はやる』あくまで興味あることはですけどなので大事なのはまずやれる環境作りをするということ特にあんまり得意じゃないことについてはね....何事も土台が大事ということでそういえばダイエット始める前にしてたことがあったわと思い出したので書いときます私姿勢が悪くて...背低いのに猫背←なんで?で、その頃知り合いや友達から・顔パンパン・鎖骨どこ?(←埋没)・リンパ詰まりすぎ・この状態でもってるのが奇跡←・肩、首の凝り
職場復帰を前にしたメンテナンスの第一弾、整体に行ってきた。コロナ禍の子育て、ずっと家に居るとメンタルを保てないのでひたすらベビーカーで道をウォーキングしまくり、コッコが歩くようになってからは公道では手を繋ぐ為に屈んで歩くようになった。結果、物凄い猫背になった。ベビーカーを押している時は兎も角、そうで無い時にふと映った街のショーウィンドウで何だか姿勢の悪い女性が…と思ったら自分だった。うへぇと愕然とした。背筋を伸ばすようにしても気付けば猫背だし、そもそも良い姿勢とはなんぞや?と考え
先日先輩ブロガーさんから教えていただいた娘のイスを購入しました今まではいつもダイニングテーブルで学習していますがどうしても足がぷらぷら椅子の上に正座したり膝を立ててみたりなんなら、隣に座っている私の膝に足を乗せてきたり…まぁ足のお行儀がコラー!!とは言わずに足をペシッとしますプチ虐待か…⁈それがこのプロポーションチェアのおかげでノーぷらぷらなんですよ【送料無料】【全5色】子供椅子学習椅子子供イス学習イス学習チェア椅子チェアプロポーションチェア
こんにちは!老茶の共栄スタッフです。みなさんダイエット捗っていますか?私は健康茶は飲んでいるものの、運動が全然できませんしかし、手軽にできるダイエットは継続中です。それは『姿勢を正す』こと。食事制限や毎日の運動がダイエットには大切だとわかっていても、なかなか取り組むことは難しいものですよね。そこで、おすすめしたいのが「姿勢を正す」ことです!おしゃれのために・美しく見せるために姿勢を正すことは重要ですが実はダイエットにも影響してきます。スマホやパソコンの使用で、ついつい
おはようございます。名古屋市名東区のねじまき接骨院です。いかがお過ごしでしょうかゴールデンウィークの施術日程のおしらせです。4月は29日(木)の昭和の日が午前中のみの施術5月は2日(日)も午前中のみの施術3日(月)~5日(水)までが休診日となります。また告知させていただきますが、お間違えの無いようよろしくお願いいたします。465-0063愛知県名古屋市名東区新宿2-58ねじまき接骨院TEL052-704-7756診療時
美姿勢ボディメイク®︎コーチのtomomiです4月25日日曜日ウォーキングセミナーin群馬後援上毛新聞太田市北部運動公園を開催します。前回おこなった時は3日で満員となってしまったため今回は2回開催としました。12時半スタート(60分)14時スタート(60分)お申込み受付中です。準備運動エクササイズ足の着き方足の離し方下半身と上半身の連動靴の選び方などをお伝えしていきます。前回、親子でご参加された方は、お母様の歩き方が昔の歩き方に戻りました。
おはようございます♡本日も良い天気ですちゃんと早起きしてyogaしました〜気持ちいい〜-----そろそろ新月で本日も魚座に月がおりますでもすごく動きやすい一日。いい意味で肩の力を抜いていきたいですね♡身体を伸ばしつつほぐしつつ伸びをする子犬のポーズ(別名猫伸ばしのポーズとか言われます)四つん這いの姿勢からずるずる前に伸びて伸びて最後は胸をマットにつけて目線は前をみますただヨガウエアを着る余裕はなかった上下ヒートテック〜!まだ朝は肌寒い…効果・効能
こんにちは、きなこもちです!このブログでは7歳の娘・もちこと4歳の息子・もちたろの子育てを中心に、おもちファミリーの日常を描いています。家族紹介はこちら。***我が家のお父ちゃん、かつぶしは自己評価が何故かとても高い。良い事だとは思うのですが…ふと気になって聞いてみた事があります。何でそんなに自信あるの?と。すると『そんな事ないよ、人見知りだし口下手だし俺なんてさー』と内面的なコンプレックスを語り出したので、『外見的なコンプレックスはないの?』と聞き返しました。すると、
こんにちは【美骨格&美姿勢】エイコ整体の小粥詠子です。☆姿勢で、印象が大きく変わります☆顔を鏡で見ることはあるけど、全身を見る機会は意外と少ないですよね?着替えのとき洋服のバランスはチェックするけど、姿勢までチェックしますか?チェックしても、“いい姿勢風”をしての確認日ごろ“自分の姿勢”は??▪エスカレーターやお店で、たまたまガラスに写って“老けて見えた自分”▪️人の写真に写りこんでた、丸まった背中それが日頃
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です。「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております今日は…消えたよ!!というご感想を紹介身体も引き締まったそうです!見てみましょう〜↓↓(この方からはご質問もいただいてます。次回に続きます)すごーーい!!ありがとうございます出会いは、コトコト運動だった
.猫背でお悩みのあなたへ姿勢が良いに越したことはないですが無理やり良い姿勢を作るのはあまり良くありません🙅♂️見た目上はキレイに見えますが無理に姿勢を保持する為疲労がたまりやすくなります💦疲労がたまってくると結局姿勢が崩れてしまいます😓見た目だけキレイな姿勢を意識するのではなく力が抜けて楽に感じるポジションを見つけるのが大事です😊あなた自身のベストなポジションを見つけて自然体な姿勢を作ってい
こんにちは✋"ALLFORSTYLE"の隈です😀頭の重さって、どれくらいかご存知ですか❓頭は約5キロあると言われています♟️それくらいか…と思ったかもしれません😏しかし、物に置き換えるとボウリングの球🎳ひとつ分ですそう考えると、ずいぶん重たいものだと感じませんか❓人間は、約5キロあるものを身体のてっぺんに乗せて生活しています🤯なので正しい姿勢をとることで、その負担を最小限に抑えるような仕組みになっています⛓️⛓️しかし、姿勢が悪くなるとその重たい球が前に倒れないように首や肩が
いつもMamaisHappyのブログをご覧いただきありがとうございます♥毎日バタバタとした時間を過ごしているのですが、、、4月…そして春。。新生活。。。という響きに何か習い事でも始めたいと思う今日この頃🤭特に…身体をしっかりと動かしたい!激しい運動とかではなく😅まる~くなって縮こまってしまった身体をゆっくりと伸ばしたい!身体の中心へ軸を戻したい!と強く思います💁🏻たまに自宅でヨガをやったりはするけど、やはりスタジオへ行ってインストラクターに見てもらいながらやり
藤田トレーナー監修の特許技術使用トレーニングサポーター💪いろんな足の悩みに施していた特殊なテーピング療法を手軽に使えるサポーターです🌸装着すると足裏本来のアーチを自然に蘇らせてくれてスポーツや歩行の負担を軽減し正しい動きをサポートするって😃外反母趾やO脚浮き指や腰痛膝関節通に足底筋膜炎などの対策にもなるの◎サイズも色も選べるから自分専用サポーターみたいでうれしい❗ちなみに私は足のサイズ23センチだからSで清潔感のある黒にしたよ✨ビフォー(着用前の足です)↓
ストレッチ×トレーニング+日常でバランスのとれた美しいボディラインを手に入れる『ニュートラル・バランストレーニング』主催のつのだたえこです緩めて・ほぐして・整えるニュートレオンラインレッスン体験会を実施します✨改めましてこんにちは。ニュートラル・バランストレーニング主宰のつのだたえこです。今日は私のことと、ニュートレについてお伝えしますね♡私は小さい頃からカラダを動かすことが大好き女の子とのおままごとよりも男の子たちと草原を駆け回ったり
来院されている方からご家族の相談を受けることがあります。最近多いなぁと思うのが「虫歯じゃないみたいだけど奥歯の痛み」「食事をすると頭が痛いという」という感じのもの。それもしかしたら、「顎関節症じゃないのかな?」と思います。そして、コロナ禍で顎関節症が増加してるという疫学データが発表されています。顎関節症は、身体的要因と心理的要因の両方によって引き起こされる多因子状態です。ストレスがTMDを誘発または悪化させることは十分に確立されています。中略この研究の結果は、パン
腰痛はとても厄介で原因は多岐にわたります。にほんブログ村マッサージ・指圧ランキングご訪問いただきまして誠にありがとうございます。腰痛症は、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれる急性腰痛症と、痛みがあったりなかったりをくり返す「慢性腰痛症」に分かれます。非特異的腰痛日ごろの生活習慣などが要因に腰痛の約85%は原因不明腰痛の約85%は、神経症状(しびれやまひなど)や重い基礎疾患などがなく、エックス線やMRIなどの画像検査をしても、どこが痛みの原因
月曜日にはやし先生のテレビでウォーキングを特集していて、手の振り方とか、猫背で歩いちゃダメとか、とても参考になった。で、本棚から引っ張り出てきたのが小池義孝さんの「猫背は治る!」。よくある、こんな体操してね、って本ではなく、読んで知って意識を変えてねみたいな内容です。この本によると、猫背は筋肉がないからではないとのこと。世の中、色んな説がある。とりあえず、今日は足の太い骨に体重を乗せる意識をしてみたけどそもそも、立ってること、歩くことはそんなにないので効果の
前回todoリストについて書いたのですが、実は大変勝手ながらもうやめてしまったので、今回は全く別のことを書きます。すみません。やめてしまった理由としましては、特にやることもないのに毎日同じtodoリストを書くなんて紙の無駄だと思ったからです。さて、何の話かというと、腰痛についてであります。原因はよくわかりませんがずっと座っていたりすると腰が大変痛くなります。まさに腰が悲鳴を上げるとはこのことだという感じの痛みであります。。私の腰痛は猫背にすると痛くなくなる性質があるので、とりあえず猫
こんにちは。パーソナルトレーナーの佐藤公治です。先日、パーソナルトレーニングのお客様から「(背中の筋トレをして)肩甲骨のまわりが動いて、すっきりした」というご感想をいただきました。最近はパソコンやスマホの影響もあって、肩が前方に丸まって猫背や肩コリなる方が多く見られます。上背部の筋トレは、肩甲帯(肩・腕)を後方に引く筋肉が鍛えられるので姿勢を良くし、猫背を予防する効果が期待できます。(胸筋や肩周辺のストレッチもあわせて行うと、より効果的です)背中は脚
赤ちゃんの頭の歪み矯正5回目経過実績です!効果には個人差があります。https://www.kirakuya39.com子供姿勢矯正・猫背矯正美容整体きらくや大阪府池田市・箕面市・豊中市子供の明るい未来・笑顔のために子供姿勢矯正・猫背矯正をしています!!猫背・骨盤・姿勢を矯正して改善すると、見た目が良くなるだけでなく運動能力・集中力・学力がUPすると言われてます!姿勢が良くなるといいことばかりですよ!www.kirakuya39.com
zoomレッスン&動画レッスンを始められた50代女性のお腹周りがスッキリして見えるなぁ、と思った数日後のご報告。3kg痩せてました!!!おお〜、すごい!!!リアルでお会いした時に、後ろ姿と、横からのラインを見ると、見違えるほど変わっていました。それは、痩せた、だけではない変化。この女性、レッスン開始した直後に、猫背のせいか、胸の後ろ辺りと言うか腰の上辺りの背中が凝り固まって痛くなり辛い、と言われていました。体の使い方のコツをお伝えすると、痛みも辛さもすぐに解消しました。
こんばんは、広島市中区土橋のバストサロン「メルベイユ」です。4月になり皆様如何お過ごしでしょうか?まだまだお忙しい方も多いかもしれませんね。今日は下垂について。下垂とはお胸が下がること。ですね。下垂するってある程度の年齢になってからでしょ!お胸が大きい人だけでしょ!と思いがちですが、日々の生活スタイルで若くても小胸さんでも下垂してきます年齢、大きさ、授乳以外にも①自分に合った下着を着けていない②下着の着け方があっていない③ブラトップ生活をしている④姿勢が悪い(猫背、
こんばんは、ヨガなかけんです今私は電子書籍作りに挑戦してます本文はほぼ終わり、まえがき、あとがきを書いてます。自信がつく!ヨガ動画講座はこちら●詳しくはここをクリック===============今日は夏に向けての引き締めヨガを紹介します。背中の肉が気になる方もいると思います。背中の肉なんてどう引き締めるの??無理なんじゃないの?と思うかもしれないです。こうした時にこそヨガ独特のポーズがおすすめです。背中の変化を実感できます。せひ今からダイエッ
こんにちは(^^)甥っ子が、大学が始まるので、下宿してる我が家に戻ってきました。週4回の通学らしい…昨年は、リモートと、通学と交互で…入学式もなかったので、ほとんど大学に通って無かったなぁ〜。2回生になって、何回通えるのか?サークルも無く、バイトもしてない、講義が終われば、すぐ直帰宅らしい。そんな甥っ子を誘い、昨日、ランチに行きました。携帯📱ばっかり見てる…猫背だよ〜!ストレートネックになるよ!クラフトビール🍺美味しかったなぁ〜。これからは、甥っ子を誘ってランチし