牛コマ肉

月曜日の晩ごはんは、牛コマ肉を使い切りたい！ってことで、彩り野菜と一緒にオイスターソースで炒めました。お野菜は、玉葱、赤・黄パプリカ、唐辛子、茄子、しめじ、もやしが入っています♪牛コマ肉は、下味を漬けて片栗粉を揉み込んでから焼くと美味しいですよ♪晩ごはんの全体写真はこちら。晩ごはんメニュー・牛肉と野菜のオイスター炒め・キュウリ、トマト、もやしのサラダ・韓国海苔入り納豆・豆腐、わかめ、シメジ、ニラのスープ・もち麦入りごはんちょっぴりアジアンな晩ごはんでした。ちなみ

先週木曜日の晩ごはんは、お茄子と牛コマ肉を使って時雨煮を作りましたよ。生姜入りの甘辛醤油味でごはんが進みます〜晩ごはんの全体写真はこちら。晩ごはんメニュー・茄子と牛肉の時雨煮・焼き鮭、大根おろし添え・アスパラの胡麻和え・トマトの塩昆布和え・冷や奴・葱入り納豆・さつま揚げ入り具沢山お味噌汁・美人玄米入りごはん前日とはまた違った感じの和食ごはん。この日も美味しくできました♪

冷え冷えどんよりの空に午後からやっと晴れ間が見えてきました昨日はある意味記録ラッシュ（他球団事ですけど）清宮くんはやっぱりただ者じゃないですねノムさんも見逃し方も良いと絶賛でしたしジャンクフードや清涼飲料水も控えているそう見習いたいね今月はこの後、ソフトバンクとオリックスが各６試合日ハムが３試合が終了すると交流戦が始まりますソフトバンク６試合はキツイですけど西武よりマシかしら？？？相手のことより自分たちのコン

今日はいただいていた蕨で炊き込みご飯をしようと献立。買いおきの筍と椎茸、冷凍牡蠣牛コマ肉、出汁、お米いつものアマランサス、糸寒天、、、etc.をセット。先にシャワーして完成ちょっと具が多かったのでお米に芯が残りました。もう少し水があると良かったかなですが、まあまぁの味。お昼の購買は生協さんのおかげでそれなりに良い感じサラダは毎朝、毎晩の定番です🍀

温泉から出たら見えた昨日のお月様！だいぶん太ってきた〜青い空にくっきり綺麗に見えた三日月でした！春になってキャベツが安くなったから３個も買い込んだから、昨日は久しぶりにお好み焼き！牛コマ肉、こんにゃく、竹輪、干し海老、天ぷらの残り物刻んで焼きました〜卵と長芋とヨーグルトひとパック全部入れたら柔らかくてとても美味しいお好み焼きになりました〜３枚焼いて食べたら満腹してああ眠い〜

今日のお昼は昨日の残りでアイデア料理の続きです。春の具沢山なちらし寿司ではなくパスタです〜庭のマッシュとノビルの葉先と牛コマ肉と筍に青紫蘇、アスパラガスにカニかまぼこに胡桃、ノビルの葉っぱと卵の炒め物！スパゲティは３人で２００g２人分だけ〜塩湯で７分茹でてオリーブオイルを絡めておきました。具沢山のパスタでしょうゆ味でした〜おしまい〜カマンベールチーズを手でちぎって上に散りばめるのもパルメザンチーズも計画してたのに、さっぱりすっぱり忘れてしまいましたが、あっさり和風で大変

夕方温泉にゆったりと浸かるとあまり手の込んだ物を作る気力が抜けた〜短時間で楽に出来そうな料理になって、出来たものは、一番簡単な庭のマッシュとシコレでサラダ新じゃがと牛コマ肉の醤油煮がんもどきと厚揚げと蒟蒻と竹輪と牛コマ肉の煮付けワサビの葉の漬け汁に切り干し大根を漬けたものなんだか茶色い和食です〜茶色い和食は胃に優しく美味しい！ノビルと味噌は酒の肴にあとは土筆と私は番茶とネギの味噌汁と白いご飯食後は熊本の甘夏みかんここから先は明日(今日)の仕事になりました〜ヨモギは

ネギが食べれないので私はすき焼き食べません(笑)牛丼も食べたことありません。そもそも牛肉が昔は得意じゃなかったので親父が好きなすき焼きが食卓に出ると私は食べれる物だけ取ってその上からゴマだれをかけて食べてました(笑)甘いおかずが好きじゃなくてね。昨日から準備しておいたので信州蕎麦旅から帰宅後ソッコー作りました。3時間もキッチンにいなくても手早く作る事は出来ます…やらないだけです(笑)牛コマ肉の1枚が大きかったのでクラシルで見たこれを作ってみました。ネギを巻いてすき焼き

昨夜は、眠くって眠くってご飯食べたら勿論落ちてその後お風呂入っても眠たくって眠たくって速攻寝てしまったから遅出出勤の今日UPしてしまった、、、イカのお造りとアボカドトマト酢の物の盛り合わせ、、、イカ美味しいわぁ～アボカドと一緒にわさび醤油で食べた、、、牛コマ肉の土手焼き、、、蒟蒻をお肉の炊いたお出汁で良く煮込んで白味噌足して良く

日に日に寒さが増して、スキー場みたいに耳あてしたいくらいです。今日は寒いせいか猫さんの姿も見えないので、前日に見つけた猫さんです。エアコンとか家電製品は、新しい程電気代が節約できると思って買い替えたのに、去年の電気代より今年は高くなっててスゴ〜くショックです。寒いとつい、長時間エアコンをつけてしまうから、仕方ないのかしら？キッチンも寒いから、床暖房つけちゃってるからかしら？北海道シチュー「ビーフ」CMを見て買ってみました🎵ビーフシチュー玉ねぎは、半分はみじん切り、半分は粗めに切り

１月３０日火曜日曇りでしょうねぇおはようさんでございますまたまた寒波様がやって来る～～って申しておりましたけどええかげんにして欲しい今日この頃ただでさえ油のお値段も高値というのに灯油やら電気代やらの暖房費半端ないかといって寒さに凍えるのもいややし・・・早いとこ暖かなって欲しいわ・・・きのママ家おうちごはん・・・今日の献立１月２９日（月）❶／焼きネギ＼➋／すき焼き風

こんばんはかんなです今日はスーパーが特売日丁度冷凍庫のお肉がほぼ無くなりかけていたので、朝から買い出しに行きました・玉子・牛コマ肉・豚コマ肉・豚バラ肉・鶏ササミ・合挽き肉・バナナ・ピーマン・冷凍鮭・もやし・えのきを購入しました家に帰ってからは、それぞれの肉を小分けして、野菜とタレを一緒に揉み込み冷凍因みに、最近ポツポツとお菓子作りも始めていますこちら、週末に作ったクッキー主人がムーンライトの様なバターたっぷりクッキーが好きなので作ったのですが、全然食べてくれ

昨日はコチラ⬇︎を使って♬チャプチェ野菜たっぷり！チャプチェには・・・にんじん、玉ねぎ、しめじ、パプリカ、小松菜が。牛コマ肉で。チヂミには・・・玉ねぎ、にんじん、ほうれん草が。豚コマ肉とタコも入ってます。で、チーズも♪生マロニー好きやわ〜❤︎ドロドロに溶けないし、水切ってササっと洗ったらそのまま使えるので楽チンチャプチェには普通の細い春雨とか、糸こんにゃくで作ってたけど、生マロニーが1番シックリきたお供は…可愛い缶やね❤︎結局、これでは飲み足りず、赤ワインを1本空けてしまいま

今日は牛牛蒡のしぐれ煮シーチキン入り卵焼き煮物ご飯子持ち昆布でした🍚牛牛蒡のしぐれ煮には牛蒡、しらたき、玉ねぎ、牛コマ肉、生姜がたっぷり入っているのでかなりボリューミーです！！お肉だけじゃなく玉ねぎと牛蒡をたくさん入れるのが我が家風です✨そして。。最近発見したのですが産後の髪の毛に異変が起きましたΣ（ﾟдﾟlll）後ろの髪の毛なのですが、ちょうど産後の時期から癖が出てきました(*´Д｀*)なかなか手入れできなくっているというのに。。。女の人の体は不思議です💦

週に一度は必ず出くわす、食材不足の日四人分+翌日のお昼用も作りたいのに冷蔵庫にはこれしかない・牛コマ肉240g・サンマ1匹乳幼児二人いるし、外寒いし、買いに行くと時間かかるし、、ええいかさまし作戦だというわけでこうなりました。牛コマ肉で節約ステーキだいたい四人分・牛コマ肉240g・じゃがいも200～240g(今回は小4個)・にんにくチューブ2㎝・塩コショウ適量じゃがいもを全部すりおろし、ボウルに入れるそこへ牛コマ肉(細かくせずそのまま使用)、にんにくチュ

コラーゲン飲み始めて２週間経ちました。心なしか、目尻のシワが少なくなったような気がする。以前の写真を撮っていないので、直接比較できないけどね。午前中は、GUで冬物を一枚買ってクラシックデザインのタンガリーセーター。ざっくり着れば、体型を隠せるからね。夕飯のお買い物。牛コマ肉でハンバーグにします。⚡🌀☔🍃🌀☔🌀台風が近づいているので、何でも早めに。夜はさっさと寝てしまおう。楽天負けたしね。これから➰🌀が近づいて来る方、気を付けて下さいね。台風一過にならないかなぁ☀️

無事に夜勤が終わりました。明日から3連休に…。東京にいる姉のところに久しぶりに出かける予定…。何年ぶりかの東京…新幹線…（笑）!まさに田舎者のおばちゃん状態…（笑）!ワクワクしながら荷物を準備中…。さて今日も超簡単に…、少しいい牛コマ肉を使って牛丼を作って食べました。サラダぐらい付ければいいのですが、一人だとわざわざ買い物もしなくなりました。

おはようございますご覧くださりどうもありがとうございます糖質制限初めて2年ほどたちましたコメントやいいね！などいつもどうもありがとうございますそのなかで「お肉はまとめて買っておくのですか？」という質問がありましたそうなんですよ糖質制限は大量にたんぱく質のお肉、お魚、玉子など主食のようにたべますので週一で大量にお肉を買いだめしているんですよさらに少しずつ小分けにして大量に冷凍保存これ、かなり大変です～💦さらに食費がかさむ‼️これは一番痛いです体には良い

おはようございます今日は曇り、家事がはかどりそうなお天気ですが喉が痛すぎですはちみつ紅茶とうがいでのりきらなくては◎牛コバーグ◎コロッケ◎スクランブルエッグ◎きんぴらごぼう◎ウインナー◎ブロッコリー今日もよい一日をお過ごし下さい

おはようございますご覧下さいましてどうもありがとうございます爽やかな高原のような過ごしやすい朝で気持ちがよいです～連休明けでくたくた、ねむねむのお疲れapple-pi7ですが、今週もお弁当頑張ります今日のお弁当です糖質制限牛丼弁当牛丼(ご飯、しそ、玉ねぎ、しめじ、牛コマ肉)レタスチキンカツアスパラ、オクラ、パプリカ豚肉巻きごまいり玉子焼きかぼちゃ煮物オクラブロッコリーですどうやら主人は丼ものが好きみたいですご飯は薄～く少な目になってますご飯をソイ

おはようございますご覧下さいましてどうもありがとうございます夏の疲れがたまりぐでぐでのお休みがあけて夏の疲れで体が何だかだる～いApplepi-7です皆様も夏の疲れ引きずっていませんかそれで、スタミナつけて頑張れるための今日のお弁当は糖質制限牛コマ肉でスタミナ牛丼弁当牛コマ肉の牛丼きゅうりの漬物チキンカツオクラとパプリカの豚肉巻きパプリカ入り玉子焼き茹でかぼちゃブロッコリープチトマトしそですスタミナつけるため、牛コマ肉に生姜とニンニク、玉ねぎしめ

育乳女子必見！戸瀬恭子の育乳アカデミー公式LINE@はこちらから★福岡サロンメニュー★★ご予約フォーム★九州・福岡・博多で効果的な育乳・バストアップを御希望の方はお気軽にご連絡くださいメールでお問い合わせ2017年4月よりスタートいたしました「ジャックまま」こと戸瀨恭子の博多認定サロンCECILインストラクター「あだちあきこ」による、バストアップブログ。おっぱいにコンプレックスを抱えてい

暑いですね。でも、我が家にはわんちゃんがいるので、すでにエアコン付けてますいひひ！快適ですでは、振り返り〜起床から一気に行くから、長いよ〜起床〜もふもふモップ拭き〜トイレ掃除〜息子、またクーラーつけっぱなしじゃないかな？と思って見に行ったら…。ったくもう消さな……きゃ…！ん？んん？23度だぁ？(#｀皿´)<怒怒しかも。パワフル設定じゃないの！‾͟͟͞(((ꎤ๑‾᷅༬‾᷄๑)̂—̳͟͞͞oったくもぅ。(;｀O´)oそれにしても、なんか冷えてないなぁ。ん？

こんばんはーあっちー、あっちー(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ﾊｧﾊｧしか発してないぐーです皆さまお元気でしょうかこの夏初めて3時間以上エアコン付けました湿気がスゴイさてさて、体調を崩す前にガッツリいっときましょー『ビーフカツ』お皿だけ涼しげにガラス♡こちら、ガッツリはガッツリでも揚げてません(*^ω^*)パン粉焼きです【レシピブログの「おいしく食べてパワーアップ！絶品スタミナ料理」レシピモニター参加中】本日チョイスしたのはこちらハウスGABANシーズニングステーキ

セロリは茎を使ってます。3～4cmの食べやすい大きさに。太いところは半分とかに切って。ブロッコリーは軽く下ゆでしてます。牛コマ肉は前夜、醤油と酒でもんでおきました。牛コマ肉をごま油で炒めて、色が変わったら、ブロッコリーとセロリを加え、セロリがお好みの歯触りになるまで火を通したら、玉子２個に、マヨネーズとオイスターソースを混ぜたもので、玉子とじ。最後にお好みで黒胡椒かけて。以上です！！野菜いっぱい食べられます。美味し

今夜は簡単２品。１品目は、安い時に買ったセロリを太い茎の部分と細い茎＆葉に分けて、太い茎の部分を4cm長さくらいに切って冷凍していた物を使います。牛コマ肉は、細かめにちぎって、脂の多いところを先に入れ、じゅわっとしてきたら、赤身のところを加え、炒めます。脂が足りず、焦げそうだったらゴマ油を加えて。牛肉の色が変わったら、冷凍状態のセロリの茎を加えて、全体をジャッジャッと混ぜ合わせて炒めます。そこに市販の麺つゆを加えて煮立て、※希釈タイプの場合は、酒を同量く

今日のお弁当牛コマステーキ風筍の土佐煮ほうれん草のナムルだし巻き玉子塩鯖人参の煮物牛コマ肉に塩胡椒、ガーリックパウダー、片栗粉を揉み込み、成形しました。ステーキ風で美味しい。明日は休みだー休みだー。今夜は飲もうかな～日曜日は高校時代の友人とお出掛け。楽しみすぎるぅ～。

離乳食後期★お昼ごはんオーストラリアでは子供の嫌いな食べ物と言えばブロッコリー！日本で言うところのピーマンに当たりますね息子、ブロッコリー大好きで夫家族にはエライね〜！すごいね〜！と褒められたえっへん！離乳食後期★夜ごはん★チーズハンバーグ★合挽き肉/牛→オーストラリア。豚→日本ホッブラジルの鶏肉の儀装スギャンダルが勃発しましたね〜怖い。怖い。他の肉も疑っちゃうわよ〜ホントやめて欲しい。去年、近くにシュラスコのお店がオープンして、言ってみたいな〜と思っていたけど