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いつもご訪問ありがとうございますはじめましての方へ会食恐怖症克服支援プロカウンセラー®のミキです。現在給食嫌い専門カウンセラーとしても活動しております。詳しいプロフィールはこちらからご相談の方はこちらからカウンセリング予約受付中!公式LINEから友達追願いいたします皆さんお久しぶりです「最近投稿がないけど元気ですか?」と声をかけて下さる方がたくさんいて、とても嬉しく思っております私は「元気です!」実は、システム上の不具合などが続き投稿ができない日が続いたのと、家
どうせ何にもできないし!どうせ全部失敗するし!どうせ仕事できないし!どうせ全部うまくいかないし!どうせ新作なんか作れないし!あれ?そもそも、毎月新しい作品を作り出すのが、無理があるんじゃないの?まだ、在庫はいっぱいあるから、それを出品すればよくない?ああ、そうしよう!
同僚と衝突した日、その後の仕事(後片付け、精算、入金)は、どうやってこなしたか分からない時間もかかったし、ミスもあったと思う買い物をする時間も、元気もなかった帰って20分位で息子は帰宅してしまったし。いつもは息子のルーティンにあわせて散歩やら、おやつやら、ご飯、お風呂。帰宅した息子は大騒ぎをしていたし(走り回ったり、叫んだり)だけど苛々したり、叱る、怒る元気もなかった無である買い置きしてあるアイスやらお菓子は出したいつもは先回りして準備するけれど、その日はジュース!と彼が
無理なダイエットとか無理な人間関係とか無理な進学や就職とか何かしら無理をして手に入れたものはその後の維持も無理をしなくてはならないから結局、手元に残らないんですよね。そんなことなら、『続けられない無理』をせずに毎日コツコツと、出来ることを小さく積み上げる方が長い人生を歩むコツだと最近思うようになりました。しかし改めて思うのは、人間って何でこうも無理することが好きなんだろう??(もちろん私もその1人でした!笑)
何だか体調が優れない週末。ゾクゾクッ!→暑いー→ゾクゾクッ!→暑いが始まった夜。なんとなく嫌な予感がしながら寝て起きたら、やっぱり熱っぽい朝。仕事に行ったら、確実に悪化しそう、でも無理したらいけなくもない。そんな時、これまでの私なら確実に青い顔していようが出勤していました。でも、この日は、無理して出勤したら、地獄の6時間を乗り切って家に帰って、気力も体力も使い果たした状態で、その日の夜に予定されているZoom講習(日本時間)に参加できる?すっごく楽しみにしてたのに、夜の7時から夜中
おはようございます連休中日の朝、いかがお過ごしですか?最近、朝一番に口にするもの、つまり朝食の研究をしていまして①簡単に作れるもの②血糖値が一気に上がりにくい食材③カロリーよりも糖質が低めなもの④腸活を意識した食材⑤コーヒーやハーブティーなどに合うものこの5つを考えて、今のところ私が弾き出した最強の朝食はこちら↓☆キウイフルーツ☆バナナの輪切り☆ブルーベリー☆豆乳グルト☆少量のハチミツこれにコーヒーを合わせますまず、バナナは水溶性食物繊維が豊富で他の果物に比べてたん
今日は朝からなんだかモヤモヤする天気のせいもあるのかな(すぐ天気のせいにしがち)ま、無理せず過ごそう先日、妹と話したとき妹が「最近調子がいい」と言っていたので「どこか調子悪かったの?」と聞いたら「調子悪いときなんてよくあるよ」と言っていてびっくりした。心身ともに何となく調子悪い「期間」がよくあるらしい「調子悪いときってどんな感じなの?」と聞くと「とりあえず必要最低
ご訪問ありがとうございます!帰りたくなるおうち作りアラフィーこどもなし夫婦林原陽子です夫のパーキンソン病と診断されまさかの闘病が始まり変化していく日々。変化を受け止め落ち込むこともありながらわたしたちのベストを探し笑い合えるようおうちが基地になるよう暮らしています。人生折り返し地点の50代私の軸・帰りたくなるおうち作りのこと・結婚教育のこと・婚活イベントのこと・こどもちゃれんじクッキングのこと・幸せになる力をつけるメソッドのこと・食べものの教室sucre
人と関わるのが苦手で自己表現できない「自分嫌い」なあなたが「心の中のじぶん」との信頼関係を回復させて仲良くなり、自己肯定感を高める専門家全肯定®指定カウンセラーみっちー(小松未知)です。数ある中から、私のブログを見つけていただいて大変嬉しく思っています。ありがとうございます。(^^)私のプロフィールはこちらからご覧ください。——————————————————————疲れが溜まっているようで普段から定時で上がれる日というのは少ないのですが
【重要なお知らせ】縁SALONへのご予約・問い合わせはメールでお願いします!【鑑定のご予約はこちらから↓】enishi.kagurazaka@gmail.com※予約希望の場合はお名前、携帯番号、希望する日時、生年月日、鑑定内容を必須でお願いします※携帯メールから送信される場合上記アドレスを受信設定にして下さいね=======こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですさて、9月も今日から本格的にスタートする
土曜日。朝はゆっくり起きて、旦那の用意してくれた朝食を食べる。娘と一緒にドイツ語学習アプリをソファでやり、娘の教室へ行く準備。おにぎりを作ってフルーツ切って簡単な昼食。旦那が連れてってくれて助かる。私はその後幸せな一人時間💓6時間もの一人時間って子育て中にしてはなんて贅沢なんだろうと思うでも、今日は、現場責任者のS君が無断欠席で急遽私が仕事せっかくの自由時間も無くなり仕事の対応に追われるこれってなんなんだろう。不満に思ってしまう。私の貴重な時間が潰れた大学の勉強し
INFORMATION安心安全なお総菜のネットショップやってます美味しいお惣菜とスイーツ揃っていますよ♪公式サイト→ナチュラビロジー★クック無料メルマガ配信中「本物の健康を手に入れる方法~食と時々心とスピリチュアル」食によって本当の健康を手に入れた私の経験と学んだことを、簡単な言葉でご紹介。食に関する超入門編です!ご登録は⇒⇒⇒こちらからどうぞナチュラビロジー★クックのyoutubeチャンネル⇒安心安全
↑両翼の羽根(パステルアート)『心と身体の声(音)を無視しない』本当はしんどいのに働く本当は休みたいのに休まない本当は大丈夫じゃないのに無理をする本当はできないのにできるフリをする本当は〇〇なのに〇〇する本当は〇〇という部分を受容してあなた自身に休んでいいよと許可を出してみてください。休みたいなら休んでいいよ身体がしんどいなら休息していいよ大丈夫じゃないならゆっくりしていいよ心と身体の声(音)を無視して働くと、無視したことが積み重なり、病気になることもあります。熱
こんにちは♬お盆休みに入ったので、車での遠出を心配しておりましたがまぁ何とか順調に『彼は友達』その彼とは約15年くらい前に知り合い、年に何度か連絡を取り合い、たまにご飯を食べに行く程度の付き合い。遠慮が全くいらない仲なので、特に近況報告もないし何年も会…ameblo.jp本日一緒に出掛けたのは、20年来の友人で。4年前に約10年ぶりの再会の後、頻繁に連絡を取り合うようになり。長年の友人ともあって、戸惑いはしたのだけど。バツ2だともう何もかも面倒くさくて。お互い独り身ともあって、
朝から体調が良くなかった割には、やりたい事ができたかなと思います!届いていた書類も処理できたし、車も洗えて、合間の時間に仮眠も取れたし、無理なくマイペースにやりたい事は全てできたかなと思います!やる時はやって、休む時は休んで、メリハリのある、一日に出来たかなと思います(^^)
【重要なお知らせ】縁SALONへのご予約・問い合わせはメールでお願いします!【鑑定のご予約はこちらから↓】enishi.kagurazaka@gmail.com※予約希望の場合はお名前、携帯番号、希望する日時、生年月日、鑑定内容を必須でお願いします※携帯メールから送信される場合上記アドレスを受信設定にして下さいね=======こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですいや~暑いですね~こんな時は冷たいビー
金曜日の夜。初めてポテトサラダを一人で作ってみる。ポテト、刻んだゆで卵、すった人参、細切りしたキュウリと酢塩コショウマヨネーズ思ったよりおいしくできて感動。娘はあまり好きじゃないみたいだけど旦那は喜んでくれて良かった。また一つレシピが出来て嬉しい。次なる挑戦は、ナスとパプリカのマリネ🍆結局娘の夏休み(23日)の過ごし方は引っ越し前の節約で基本お出かけなし。1.週3日のドイツ語レッスンに娘も一緒に参加2.エマちゃんとお互いの家に行って遊ぶのみ。1歳の夏日
こんにちはCOCOです。私事ですが…先日、気づいたら…倒れてて…💦ちょっと頑張り過ぎちゃったのかな…こんなの初めての事だったので自分でもびっくりしてて。少し意識を失ってたようで、色々病院で検査中です…。原因も見えてきたので、しばらく無理をしないように過ごします。コメントなど下さってる方、また落ち着いたら書きますね😉・・・・
こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですまた新しい1週間が始まりましたね女将は先週末からバタバタ中ですので各種鑑定も22日(木)からの再開となります少しお待たせしますがご了承下さいませさてそんな中普通の日常なのに大変感動することがありましたので気付き例として紹介しておこうと思います先週末女将は父の日用のメッセージカードを探しにデパートの中にあった東急ハンズに立ち寄ったのですが普段
こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですさて今週は女将急な地方対応等でバタバタなので対面鑑定はお休みしておりますし電話鑑定もいつもより枠が少なくなっておりご迷惑をおかけしておりますでもその分女将も久しぶりに鑑定をさせていただくのですごく新鮮な気持ちでお客様との時間を楽しめており離れてみることでわかることもあるな~と身をもって体感中です女将は自分で言うのもなんですが結構
頑張れない日は支障がない程度、出来たら『よし!よくやった👏』と自分を許す!普段頑張っているなら、周りの人も理解してくれます!逆に『ゆっくり休んで!無理しないでね』と言われます安心して!気づかない人には、『今日は疲れたから早めに寝ます』とダイレクトに伝えてたくさん睡眠をとって下さい。色々考えても疲れている時はロクなアイデア💡は浮かばないからさ!
【重要なお知らせ】縁SALONへのご予約・問い合わせはメールでお願いします!【鑑定のご予約はこちらから↓】enishi.kagurazaka@gmail.com※予約希望の場合はお名前、携帯番号、希望する日時、生年月日、鑑定内容を必須でお願いします※携帯メールから送信される場合上記アドレスを受信設定にして下さいね=======こんにちは神楽坂の隠れ家気づきご縁サロン縁SALONの女将ASUKAですさて今日のタイトル愛・素直・感謝と
こんにちは三丁目のたまです最近、朝晩の冷え、また、雨の日や曇の日はまだ何だか冷える手が冷えて痛い病院の先生からはサポーターの上からホッカイロを貼って温めて下さいと冬の時期からすすめられておりましたが。極力ホッカイロを使いたくないと手袋とかサポーターでしのいでおりました。そんな、ある日私は寝る時に手を布団から出して寝たいタイプなので、手が冷えて眠れなく、目が覚めてしまいました、ここ最近そんな事が良くありました。なので‥何となくホッカイロ貼ってみるかと起きてホッカイロをサポーター
いつもご覧くださりありがとうございます♡笑顔で最高の毎日を創る♪魂の輝かせ屋☆いくこです◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎自分軸講座が終わった後にも毎週金曜日にメルマガが届きます。「来てないよ!」という方は迷惑メールに入っている可能性もあるのでチェックしてみてくださいね。◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎◼︎⬜︎あなたは普段から無理をされていませんか?私は調子がいいと、ついつい無理をしてしまいますが・・・でも無理するのはあまり
おはようございます。あるいはこんにちは。もしくはこんばんは。(・∇・)ボーカリストの西川郷子と言います。このブログでは、ひとりの歌うたいの日々のよしなしごとやライブのお知らせご報告、その他多くは朝メシ(笑)の事を発信してゆきます。覗いてみていただけましたら幸いですー。2023.4.27実験的朝食ホットサンドとコーヒーのセット。所用にて朝から出かけるため、乗り換え駅近くのカフェにて。暖かくなったと思ったら、風が肌寒い日も。昨日の冷たい雨は参ったなー。こう言う時に少し疲れが
石原壮一郎著「無理をしない快感『ラクにしてOK』のキーワード108」がんばることに疲れていませんか?心がスッと軽くなる108の提言『大人養成講座』『大人力検定』など、100冊以上の著書を残してきた著者が、還暦を前にして気づいた、<「まあ、いいか」的生き方のススメ>です。仕事、お金、くらし、人付き合い、遊び、恋愛、慣習……などなど、自分で自分を窮屈にしている「~ねばならない」からの脱却へのキーワード108を、明快に言い切りつつ実例を織り交ぜ、腑に落ちる提言をしてくれます。さあ
わたしは、基本せっかちです。決まった時間内に、やれることをこなしたいと思ってしまうのですがだからといって、マルチタスクではないのです。シングルタスクをいくつも短時間でこなすせっかちタイプ。矛盾してるなと思うのですがこれがわたしなのかなぁと思うのです。余談ですがよく、電話をしながらメモラクガキをしたり電話をしながら、電話内容とは関係のないメールを打てる方とかいらっしまいますがあれ、どうやったらできるのでしょう?一方で1日に何度もお使いにでかけるとか色んなところを梯子して回
こんにちは満月堂です今皆さんは『無理』していることってありますか?もししているって方がいたら無理しないでくださいね。(当たり前なこと言うな)無理は無理だから無理なんですから無理をしても良い結果にはならないだろうし無理をしすぎると体調にも影響しますからね無理な時は無理をしないでゆっくりすればいいし少しやり方を変えてみたりもう少し緩めてみると良いともいます何かの締め切りやもう少しでゴールが見えているから最後のラストスパートなんです!って方ならば
ダメだしの人生から卒業!〜魂の望む生き方を手に入れよう〜50代からでもなりたい自分になれる✨愛とお金と豊かさは自分次第♡夢を叶える専門家☆アラカワテルミ(テルミン)ですヽ(´▽`)/♡プロフィールはこちら募集中メニューはこちら価値観を明確に💗先日、開催したこちら⬇️かなえさんが、ブログ記事にしてくだいました。⬇️〜かなえさんのブログから一部抜粋〜ビジネスは人のためにするもの自分が幸せでなければ当然人のことを幸せにすること