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食欲の秋がやってきますね年中食欲は衰えないので『カロクリーン』を取り入れてみました『カロクリーン』商品URLはこちらhttps://www.rakuten.co.jp/cleanbody/『カロクリーン』についてカロクリーンは「甘いもの、炭水化物、こってり大好き」な方におすすめな成分を9種類も配合【特徴】気になる糖に5つのコントロール成分ギムネマ、キトサン、サラシア、白いんげん豆、緑茶抽出物で食べすぎをコントロー
昨日から再々々…ダイエット開始まずは食生活の見直しそして運動ですよね〜わかっているけど出来ないからこの体型まずはマイナス3キロから目指します!食べなければいいんだけど、大好きラーメン+ライス炭水化物大好き💞💕😆食事は納豆、キムチ、オニオンスライス、もずく酢、胸肉、レタス、トマト🍅を中心にしたいと思います!
こんにちは。元気な障害者、タケヒトです今日8/14は水泳の日だそうです。2012年に日本水泳連盟がスポーツによる社会貢献活動の一環として制定したらしいです。それはさておき、この暑い夏にぴったりの食品見つけました。また食品のレビュー記事太るから食品の宣伝はお断りそんな人に目から鱗の食品が登場しましたと言ってもすでに某サイトでは一位を獲得中の商品。僕が知らなかっただけなのですが皆さんは知ってましたかこの商品100%豆なので
皆さん、こんばんは。前回の記事もご覧くださり、ありがとうございました!『頭皮ケアはもはや大人女性の常識!』こんばんは。昨日の記事もご覧くださり、ありがとうございました。『OLさんオススメ☆通勤汗だくから即リセット』皆さん、こんばんは。前回の#おにぎりの具といえば…ameblo.jpさて、酷暑で食欲ない!なんて声も聞きますが「生」食パンっておいしいですよね~近所のスーパーでどこだったか地元の有名なとこのがたまに売ってて見つけるとつい一斤を買ってしまう~5枚切りにしてもら
こんばんは今日も暑かったですね☀️💦昼間、汗かきながら💦千吉のカレーうどんを食べましたモチモチ麺で弾力がありカレーにミルクが入ってまろやかさがあって美味しい〆にご飯を入れて🍚さらに2度美味しい久しぶりに食べたけど美味しかった最近、炭水化物摂りすぎかなぁうどんもご飯も大好きだから❤️食べた分また動こう今日も1日お疲れ様でした☘️さて明日8月11日(金)㊗️山の日🏔️新・BS日本のうた✨再・再放送✨16時30分〜18時放送予定です❣️ご覧いただける皆さん
皆様こんにちは!あるいはこんばんは!婦人服オーダーデザイナー&女性起業家専門ファッションコンサルタントのKissa(キサ)です(*'▽')突然ですが、私去年の8月、中デブくらいだったんです🐖163センチ61.6キロでしたそれが今年の3月末には52.4キロ-9.2キロのダイエットに成功しました!本日はどうやって無理なく痩せてったのか?をご紹介します!60キロ台に入るといつもダイエット始めます。なんか全体に丸々してくるんですね(笑)太
仕事忙しいときのごはんは炭水化物に偏りがちなポチです元々炭水化物大好きだしねてことで、月末月初のお仕事と現場の人不足でちとお疲れモードのワタクシ。おかず作らないで済むオムライスとか炒飯が神ちなみにもっと疲れるとなめ茸とかお茶漬けになる(笑)てことで、昨日の夕飯も炒飯。もちろん手抜きの友、炒飯の素使用(笑)永谷園チャーハンの素五目チャーハンの素24.6g×3個楽天市場414円パラパラの炒飯が食べたいけど料理下手の私。なんとなくそれっぽくなるようにしてること。ごはん
旅行2日目もめちゃめちゃ食べたーーーー!でもあんまり写真撮れてないまーじーで引く位食べたよ。。。ビッフェの写真は前から行きたかったちょっとお高いお店に行ってきたらどれもこれもめちゃめちゃ美味しかった🩷雰囲気も接客も良かったし大満足怖くて体重計はまだのってないんだけど見た感じとお腹を触った感じと身体が重い感覚で肥えたなって分かるよね。絶対に体重増えてリバウンドしてるよコレまぁ仕方ないね。食べてる時は幸せだったし暴食繰り返したらこうなるよね。7月はリバウンド月で、大分気が
いつも訪問していただきありがとうございます。8月3日血液検査があります。血糖値が高めなので心配です。かかりつけのお医者さんに夕飯の炭水化物を抜いたら体重も減るし試してみたらどうかな?と言われて1ヶ月前から実行!検査で血糖値が下がってなかったら....怖いけど😰続けている水泳も楽しくなっているし🏊時間があったら泳いでいます。他にも卓球やバトミントン、たまに筋トレもしてます。ご飯🍚炭水化物大好きですが、朝と昼に食べてます。これで検査結果が悪かったらどうする??まあ、ま
美原ミエです1月から8キロの減量に成功してから現在も維持できていますだいぶ暑さで食欲が落ちましたがお肉を意識して食べる様にしていたら無事に食欲も回復してきて一安心ですこれで健康的にダイエットができます昨日の夕飯は揚げ物でした暑くて揚げ物は避けていたのですがどうしても食べたくて・・・それはチキンチーズカツ(むね肉)以前作ったら美味しいしボリューム満点でしかも揚げ物のわりに低脂肪高タンパク質カルシウムも摂れてかなりお気に入りの1品にな
季節の行事でお金かからず取り入れられるものはやりたいポチです特に食べること関係はねってことで、七夕さまの今日。去年は流しそうめんしたけど、今年はおうちごはん。『夏らしいこと』どこに行く時間も予定もないけど夏らしいことしたいポチです特に季節の味覚は大事っ(笑)てことで、ブロ友さん誘って流しそうめん♥渋谷のラブホ街の居酒屋さん(笑)ネ…ameblo.jpてか、基本我が家の七夕のごはんはそうめんだっただから今年のごはんもそうめん(笑)オクラの輪切りがお星さまみたいに見えるから七夕のそう
こんにちは。今日も埼玉は天気予報通りの猛暑で何もしたくないです。昨日は午後から珍しく吐気があり臥せっていました。お薬を変えたのでそのせいか??わかりませんが(汗)今日も朝御飯後に恐る恐る薬を飲みましたが何ともありませんのでほっとしています。良かった〜。昨日は国産のかぼちゃが安かったのでまだまだ調理が出来ないのでレンチンしてスプーンで食べました。炭水化物大好きの偏った毎日の食生活を見直しています。今日のメニューはほっけ干物、鮭焼き生揚げと小松菜煮
🍚昨日(7/4)のディナー皆さん…おはようございます。☺️🇯🇵今日は7月5日(身長:162cm)ブログ2年目の目標「第1目標:適正/標準体重:57.73kg」最終目標だった(2022/8/19の)55.80kgを6/2にクリアしたので、、、「第2目標:54kg台キープ」最終目標は、、、美容体重:52.48kgに変更しました。※身長:162cm「美容体重:52.48kg」(参考までに、、、・シンデレラ体重:47.23k
おにぎり凄く大きいんだよおコンビニのおにぎりの2.5個分。
○本日のお弁当「お好み焼き弁当」炭水化物だらけのお弁当20230628
食コーチ室田華豊「パレオダイエット8weeks」講座を主宰からだを内側から変える旅へようこそgoodコンディションですごしていますか40代50代60代の方の悩み✅きれいで美しく健康に見える自分になりたい✅病気にならないように健康でいたい✅健康診断で引っかからないようにしたい✅とにかく健康な体で仕事をバリバリやっていきたい✅食事って何をどうしたらいいのか、情報が多すぎてわからない✅自分なりにいろいろ試してサプリなどを飲んでいるが体の不調を感じる✅
ストアカでオンライン講座を受講していただいた方へ特典:講座のスライド・ご質問・ご相談したい放題食コーチ室田華豊「パレオダイエット8weeks」講座を主宰からだを内側から変える旅へようこそgoodコンディションですごしていますか40代50代60代の方の悩み✅きれいで美しく健康に見える自分になりたい✅病気にならないように健康でいたい✅健康診断で引っかからないようにしたい✅とにかく健康な体で仕事をバリバリやっていきたい✅食事って何をどうしたらいいのか、
なるべく晩ご飯はご飯は抜きで。ご飯、炭水化物大好きですが体重の増加が止まらず💦無駄な抵抗してます笑白菜のゴマ和え☆きんぴらごぼう☆紅白なます☆トンテキとエビ☆油はひかずに焼きます♪旦那さんはトンテキ多めエビ少し笑私はトンテキ少なめエビは多めエビ好きなのでエビいただき〜豆腐一丁と椎茸とじゃがいものお味噌汁☆無理はしませんできません😅
毎日、食べた物、口にした物をあすけんアプリに入力すると決めた。こうする事で、摂取カロリーや、PFCバランス、ビタミン摂取量などを見える化する事が出来るからだ。無意識に適切なカロリーコントロールが出来るほど僕には知識が無いし、欲望のままに食べてしまう。あすけんのアドバイスで高得点を出し、先生に褒められるように明日から修正していきたい。メインテーマは低脂質。今回の課題は①総カロリー②炭水化物量③塩分明日以降これらを意識してみよう。
寝てるだけでもお腹は減るみたいです。体重も落としていかねばと言いながら、今夜は焼きうどんか、いやいや豚キムチ定食で?なんか考える、59歳卯年です(笑)では〜(笑)
ここんとこ飯食うと眠気やばすぎる。今日も結局飯の後寝てしもて気がついたら夕方。。。昼夜逆転生活にしてもさすがに寝過ぎやなーと思ってね。あたしはご飯やラーメンやら炭水化物大好きな人。主食炭水化物、糖質だらけ。そしてサラダなどの生野菜が苦手。そりゃ太るわwで、炭水化物飯の後眠気がやばすぎて、乗り越えられないくらい。なんでやろう??って思ってたらおほ………?https://aih-net.com/pikarada/woman/2941/#:~:text=%E7%89%B9%E6%9
影響を受けるわたし(笑)遺伝子検査して自身がどのくらい太りやすいのか細かい検査結果が届くらしい。【クーポン利用で45%オフ!】ダイエット遺伝子検査キット『遺伝子博士』肥満遺伝子検査【世界まる見え紹介!】DNAダイエットサプリ楽天市場8,580円はぁ💨どうしようかな『遺伝子検査』。いまならクーポン利用で45%off♡かなりお買い得だよね?昔から下半身に贅肉がつきやすく野菜とかあまり好きじゃないから肉中心の食事で炭水化物大好き!リバウンドばかりでウォーキングやダ
皆様、こんにちは!とうとう蝉の声が、聞こえています!!夏到来!!沖縄から宇宙人オカンの👽玲子です。ところで、今日は・・・少し、重たい話をします・・・実は、私、何度かブログでも書いてますけど、今から数年前まで原因不明の激ヤバ腹痛に悩まされておりましたの。それも、10年余り・・・。その間は、食べれば吐くし下すし、痛さのあまり気絶してしまう事も何度もありました。運転中に痛み出すと、どこか途中で止まって2~3時間痛みに
よく食べるヘルシー食材教えて!野菜、豆乳、こんにゃくとヘルシー云々より好きで食べますが、食べたところでもっと好きな炭水化物の摂取量が上回るのでダイエットとかそういう事には全然結びつかないのが残念な私↑ちなみに今日の夜ご飯は炒飯と生姜入り野菜スープ▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう今日は朝からてん(孫・次男)の預かりだったんですが、来た時からご機嫌ナナメで長女が出る時もグズってました。が、時間が経って落ち着いてくると好きに遊び出しましていつもはお兄ちゃんと
2023.4.7㈮倉敷市玉島のダントツラーメンさんへ行って来ました。時々、こってりのラーメンが食べたくなります。そんな時は絶対オススメのダントツラーメン🍜さん😄🍀野菜増しで唐揚げもオーダー。ライスは無料で超お得だけど食べ過ぎには注意!炭水化物大好きだから仕方ないけれど。野菜もしっかり摂取出来るからダントツラーメンは有難いです🙏↑この日は可期日前投票にも行って来ました。
みなさん、こんにちは今回は井藤漢方製葉株式会社さんの炭水化物食べてもDietをお試しさせて頂きました‼️😍商品井藤漢方製葉株式会社炭水化物食べてもDiet炭水化物メインの食生活をサポートするダイエットサプリメントごはん・パン・麺など世の中には美味しい食べ物がいっぱい!炭水化物メインの食生活でもダイエットしたい思いをサポートするサプリメント。糖質にアプローチする「ギムネマ」を1日当たり400mg配合。いつもの食事に1日4粒!※健康的な食事と運動を基本と
パート終わった!今日は大好きな丼をご紹介大人のおかかご飯ご飯の上に鰹節をドバーっと麺つゆドバドバとかけます(甘いのが苦手な場合はお醤油でもオッケー)今回は映えを考えてのりを上に載せましたそして、わさびを添えます。これが炊きたてご飯だと堪らんのです2杯食べちゃう気になった方はお試し下さいこんなの見つけた!私みたいな炭水化物大好きな人間には持ってこかも
【お肉大好き菌】美と健康に関すること大好き!という訳で私の腸内細菌を調べてもらいました(*^^*)そしたら、ビックリな結果でした!まずは、全体把握から(笑)保有菌数87→平均値70~80とのこと菌の内訳が・善玉菌6.91%・悪玉菌2.2%・日和見菌91.71%・不明0.18%→日和見菌の中から10%ほど善玉菌になってくれたらいいらしいさらにさらに!要となる菌がどれくらい「いる」か「いない」か数値化されていました合計40種類の菌について調べて下さったのですが
メッチャお天気良く心も踊りましたぁ〜笑今日は、娘と久しぶりのドライブお出掛け娘の遅い誕生日お祝いは、焼肉ランチです〜贅沢に個室でのお食事、、、ランチでは足りなくてメッチャ追加しましたぁ〜笑ご飯もお代わり🍚🍚🍚どんだけ〜炭水化物大好きですから〜お腹いっぱい過ぎて動けないよー💦💦💦その後は、山下公園へ薔薇🌹を見に〜メチャメチャ良いお天気☀️☀️☀️絶好の日ですねん〜明日は、トライアスロンのイベント有るらしくいろいろ規制がなので薔薇園に沢山の方々が、、、