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炭水化物制限ダイエット中はなにかと誘惑が多いもの・・・外食ではついでに色々頼んでしまい反省しきりですが、焼き鳥専門店は比較的問題が少ないようであります。そんな訳で先日榴ヶ岡の焼き鳥屋「大吉」に行って食べまくってきました。時間はまだ午後6時前・・・・ほんとはいつもの「絶豚」に行ったのですがまだ準備中だったのであります。しっかり営業中でしたそれではいつもの席で・・・・まずはお飲み物まずはハイボールから・・・もちろん連れは・・・生ビール本日のお通しです・・・結構冷え込んだので熱
ミックスナッツ大好きな石井ちゃんですが果たして本当に身体に良い物なのかダイエットに効果あるのかについて調べてみました。先ずナッツといってもどんな物が含まれるのか曖昧でありますので・・・以下の資料をご覧下さい。でもあまり興味が無い人は読み流してもらっても結構です。資料の後に結論が書いてあります。"ナッツ"の油脂の脂肪酸組成FattyAcidCompositionofOilsderivedfromNuts伊豫田潤子*野口駿家政学雑
先日、急にカツが食べたくなり多賀城へ車で・・・・。裏の駐車場に車を止め・・・・いざ・・・ロースカツとの出会いの場へ・・・。こだわりの確認・・・・・お店へ入る前に・・・どれにしようかな・・・・嘘でーす・・・既にジャンボロースカツと決まってまーす。ここではこれしか食べたことがないのであります。禁煙席へ・・・・こんなお土産も素敵迷わず「ジャンボロースカツに豚汁」そして「ご飯少なめで・・・」・・・これがダイエットの本質先ずはいりごまが・・・・これでスリスリ・・・ごまの香りが立ちこめま
糖質制限ダイエット中に美味しいパンが食べたくなったら・・・・特別と言いながら頻繁にパンを食べまくっている石井ちゃんですが・・・・信じて貰えないと思いますが本音はいつも猛反省しているのであります。そこでいつも美味しくて炭水化物が少ないパンの情報にはアンテナを・・・。その鋭いアンテナに引っかかったのが・・・「コストコ富谷倉庫店」のパンなのであります。早速お休みを利用して高速で20分ほどですが・・・・行って参りました。コストコで買い物するためには先ずメンバーにならなくてはなりません
あなたの元気を応援する院長の井上です。今日もだれかのお役に立てる様に頑張ります。読んでいただいたあなたに感謝します。最近のダイエットは「炭水化物制限ダイエット」など何かと制限が多いですが、「おにぎりダイエット」の優れたダイエット効果がネットを中心に話題となっています。最近のダイエットの傾向として「炭水化物」は、目の敵にされていますので、どうしても効果の面で疑念が払拭できません。ということで、今回は「おにぎりダイエット」は、炭水化物を中心に食べるにもかかわらず、なぜダイ
先日用事があって東京へ行って来ました。その時の朝食について食べ比べ検証して見ました。まずは朝食バイキングについてですが・・・・メリットは和食と洋食をチョイスできること、食べ放題なのでとにかくお腹いっぱいになれる事が挙げられます。しかしデメリットもあります。それは行列に並んで順番を待たなくてならない事と自分の席まで食事を独力で運ばなくてはならないことではないでしょうか?一方セットメニューの朝食は選択の余地がなく楽しみが少ないように思えます。しかし、質のいい食事と行き届いたサービスを受けること
鍋の時期ももうすぐ終わります。ここは前回のリベンジでしっかりダイエット・・・意気込んで・・・いざ養老へ・・・間もなく終了する鍋シリーズ・・・また来年楽しみにしてまーす・・・養老の滝企画部の皆さーん。意気込みとは裏腹の地味なお通し取りあえず枝豆・・・ハイボールで・・・これダイエットの基本先ずはもつ鍋・・・野菜たっぷりでダイエットに最高更に・・・・大好きな塩キャベツ・・・そして・・・キムチ鍋も・・・・ここで気を引き締め・・・・サラダを追加・・・超ヘルシー・・・もやし炒め
今日は本当に暖かくなりました。寒かった今年の仙台の冬も終わりもうすぐ春です。先日今年の冬にお世話になった近くの「養老の滝」行って最後の鍋料理を堪能して参りました。今年の冬はとても寒さが厳しく養老の滝の鍋には本当にお世話になりました。そこで感謝を込めて鍋ダイエットに行って来ました。ダイエット中なのでメガ角ハイボールでまずは・・・勿論連れは・・・・炭水化物制限中はいつも肉ばかりなので・・・・鯖の味噌焼・・・香ばしくて美味い健康には欠かせないネバネバ成分の補充・・・ネバトロセットあれ
仙台駅東口のライブホール「ZeppSendai(ゼップ仙台)」跡地に美味しそうなお店が出来たというニュースを見て行ってみたいと思い、休日を利用して堪能して参りました。石井ちゃんが見たのは河北新報の記事夕方張り切って出発・・・仙台駅東口に16時40分ほどに到着。あまり人が・・・・お店は昼の部と夜の部があるようでまだ夜の部が始まっていませんでした。ですがウロウロ・・・・・していると・・・・既にやっているお店・・・・発見。そのお店は「縁側」・・・・なんとも素敵な看板です・・・「
いつも朝の日課の散歩の時、白鳥が可愛くてついつい写真を撮ってしまいます。ところがいつも写真を撮るために近づくと餌を貰えると勘違いして大変なことになります。このまま白鳥さんをだまし続けるのも気の毒なので先日食パンを買ってきてやることにしました。野生の白鳥はあまり人間のように炭水化物を取れないはずですので餌付けは問題あるのでしょうが・・・・。日本野鳥の会の人に怒られそうですが嘘つきはもっと悪いような気がするので・・・。シベリアの方に帰るときに痩せるから・・・・ここは一つ大目に見てもらいましょ
たまには素敵なお店でランチを食べようと・・・・考えついたのが・・・・・・名取市杜せきのしたの「BistroTAKU(ビストロタク)」。早速東部道路で・・・・あっという間に到着。ここはどう見ても普通の一軒家にしか見えないのでいつも通り過ぎて困ります。それでは入ります。今日のランチは・・・楽しみ店内は天井が高く開放感が・・・それでは・・・・ランチをそれぞれオーダー新鮮なお野菜のサラダ・・・結構ボリューミーしかもドレッシングがさっぱりで美味い先ずは連れの頼んだ「青森県産ベビーホタ
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功炭水化物制限だがたまには炭水化物オムライス.糖質0のヨ―グルト.りんご🍎
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功サラダ中心(レタス.キャベツ.きゅうり.ミニトマト🍅アイコ.茹で卵.ちりめんじゃこ.くるみ)蟹玉マヨネーズ.椎茸団子汁.
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功風呂♨上がりに朝食兼昼食どうしても2杯つまみにニラレバ炒め.アボガドサラダ
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功サラダ中心(レタス.キャベツ.きゅうり.ミニトマト🍅.ワカメ.茹で卵.ちりめんじゃこ.くるみ)豆腐汁.鮭焼き
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功サラダ中心(レタス.キャベツ.きゅうり.ワカメ.ミニトマト🍅.茹で卵.ちりめんじゃこ.)カボチャ🎃.ワカメ豆腐汁.
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功炭水化物制限続くと無性に食べたくなるので.焼きそば.目刺し.白菜漬け.いつものサラダ中心レタス.キャベツ.きゅうり.ミニトマト🍅.茹で卵.ちりめんじゃこ.くるみ
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功体重10㎏減量出来たので少しずつ炭水化物もたまには.いなり寿司.お寿司.海老天.煮しめ.酢の物
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功煮しめ(椎茸.がんも.人参.蒟蒻.ふき.里芋)きんぴらごぼう.カレー
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功風呂♨上がりに朝食兼昼食.生ビール.枝豆.豆腐サラダ
ただ今炭水化物制限ダイエット中ですのでなるべく食パンは食べないようにしています。ところが先日低糖質の美味しい食パンがあるという話を聞きつけ・・・・焼きたての食パンが評判のお店に行って来ました。店内に入ると・・・店内は数人のお客さんが・・・・低糖質パンを見てみると・・・水曜と土曜日限定残念ながら今日は買うことが出来ません。でも折角来たので順番を待つことに・・・すると前のお客さんで売り切れらしく新たに焼き上げるまで20分待つことに・・・・。食パン大好きの連れはしっかり並んでいましたが低
糖質制限ダイエット.炭水化物制限ダイエット.散歩体操筋トレ💪.太極拳気功ピクルス.サラダ中心(レタス.キャベツ.きゅうり.茹で卵.トマト🍅.ちりめんじゃこ.くるみ)豆腐野菜汁.
高砂駅の直ぐ隣に「ぶーた」という可愛いお店があります。ここのところの大寒波ですっかり行動力を失いつつあり、どうしても国分町まで行けません。そんな訳でなじみのお店にふらふらと・・・既に酔っているわけではありません。高砂駅までの通路が凍り付いていて滑りやすいのであります。右の灯りが陸前高砂駅ここは安くて美味しいので安心していけます。でも最後の〆に・・・危険な物が・・・・・。この時点では〆は無しにしよう・・・炭水化物制限ダイエット中であることをしっかり言い聞かせています。店内はカウン