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こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、瀬谷スポーツセンターが3/31まで休館延長になりました。ということで・・・3/29のレッスンが中止になります。本当に残念ですこんな時期だからこそ、できることに目を向けて。本を読んだり、片付けをしたり、勉強したり写真の整理をしたり。モナコ旅行の写真もまだまだあるので旅日記を書かなきゃ~やりたくても忙しくてできて
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウイルスの影響でレッスンが中止になり、ご迷惑をおかけしていますレッスンを楽しみにしているお客様、本当にスミマセン。4月は開催できると嬉しいな。4月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。3月の特別レッスンが中止になってしまったので4月は2回予定しています!でも、今後の状況により中止になることもありますので変更がありましたら、随時ブログにてお知らせ
こんにちは榊原央絵です只今瀬谷スポーツセンターより連絡が入りました新型コロナウィルス感染症拡大防止対応として3/3(火)~3/15(日)臨時休館が3/31(火)まで臨時休館延長・・・こんな形で・・・泣くに泣けない・・・辛すぎる・・・1人今泣いてます😭12月末瀬谷スポの皆様にはXmasZUMBAPartyの際ご報告させて頂きましたがこの2020年3月末で2014年4月から始めた木曜日ZUMBA2016年4月から始めた木曜日コアストレッチを抜ける
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです新型コロナウィルス感染症拡大防止のため、瀬谷スポーツセンターが明日3/3~15まで休館になります。ということで・・・BeautyYOGAの3/15のレッスンが中止になります。前回のレッスンも中止したため、本当に残念です薬局でも新型肺炎を疑われる患者様も来局したり、ピリピリムードのDrや、1週間休診にしたDrもいたり学校も休校になり、イベントやコンサートの中止が相
こんにちは榊原央絵です。本日瀬谷スポーツセンターより連絡がはいりました新型コロナウィルス感染症拡大防止対応として3/3(火)~3/15(日)臨時休館※3/16(月)以降は開講予定ですが状況により変更になる場合もありますですので下記2日3/5(木)・3/12(木)9:00-9:50ZUMBA10:00-10:50コアストレッチともにお休みとなりますので宜しくお願いいたします今後についてはHPをご覧下さい瀬谷スポーツセンターhttp://www.yspc.or.
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第216回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました久しぶりのHitomiの美脚ヨガレッスン♪しっかり脚を動かして、美しいレッグラインを目指しますとある事情があり、今日はRinちゃんも参加。マットに座ってお利口さんでママのレッスンを待ってます。途中で飽きて、お菓子を食べたり走り回
ご報告お礼遅くなりました榊原央絵です1月月初に告知しましたCentral50周年記念イベント1月月末センター南同伴無料無事終了瀬谷スポーツセンターから1/23(木)4名・1/30(木)8名がお伺いさせて頂きましたセントラルセンター南の皆様ありがとうございましたそして代表して同伴して頂いたW様に感謝感謝ですお伺いした瀬谷スポの皆様も大変感謝されていました駐車場入車の仕方から受付・更衣室の使い方やZUMBA前の並び方等々本当に本当に丁寧に案内して下さり緊張しながらも新
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです寒い日が続きますが、体調崩してませんか?花粉症の患者様も多くなり、薬局はとてもとても忙しい時期に突入です今年はインフルエンザの患者様が減っているとか。新型肺炎の影響でマスクや手洗いで予防する人が多いからなんですって。ウイルス蔓延させないための基本はやっぱり、うがい、手洗い、マスクですねさてさて~3月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。3/15
今日は、色々なイベントがある中で私が役員を務めるイベントが2つ。瀬谷区卓球協会会長としての瀬谷区卓球大会・瀬谷区聴覚障害者協会顧問としての新年もちつき会が無事に開催されました。
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです令和2年になり、10日経ちました。今年新しく始めたことはありますか?それは続いてますか?それは何のためにやってますか?目標があるとやるべきことがハッキリしてきます。特に期限を決めるとよいですね。主人は今日の日のためにお正月からダイエットをして2.5kg痩せました一緒にファスティングもしましたよダイエットする~ダイエットする~といつも言ってて、全然できなかったのに、期限が
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです2020年になりましたね今年はオリンピック、パラリンピックイヤーなので、とてもワクワクしています選手たちの活躍も本当に楽しみですといっても・・・観戦チケットは全部外れてしまったんですけどテレビ観戦で楽しもう今年、BeautyYOGAは10年目になります。たくさんのお客様にご参加いただき、続けてくることができました。本当にありがとうございました。2
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)昨日はBeautyYOGA年に一度のスペシャルイベント☆年忘れ~108回太陽礼拝2019☆でしたたくさんのお客様にご参加いただき本当にありがとうございました。今年で9回目となる108回太陽礼拝イベント。毎年参加してる方、初めてチャレンジした方久しぶりに参加された方。多くのお客様と共にできて、とてもとても嬉しいです残念なことに専属カメラマンが来
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです早いもので、12月も1/3を過ぎました。あっという間に年末になりそうです。来年1月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております☆皆様のご参加、お待ちしております開催日:1/12(日)研修室O:8:00~8:50陰ヨガ(←※開始時間注意)A:9:00~9:50骨盤調整ヨガ1/19(日)研修室O:8:00~8:50ベーシッ
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです※12月のレッスン時間・プログラムを変更しましたので、ご確認ください※12/810:00~のレッスンが中止になりました。申し訳ありません💦瀬谷スポーツセンターの駐車場の一部が使用できなくなってますので、車のお客様は時間に余裕を持ってお越しくださいませ。満車の可能性がありますので、レッスン時間を早めることにしました朝早いですが、是非ご参加くださいね※印の点が変更になって
👻🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻🎃Happy🎃👻Halloween👻👻🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻本日朝は瀬谷スポーツセンターZUMBAHALLOWEENPARTY瀬谷スポ6回目のHALLOWEENなんとなんとオレンジ&黒で一体感🧡皆さんそれぞれで考えてくれたと思うのですがスタジオに入ってビックリでしたオレンジー黒いー他フィットネスクラスでテーマを決めてその時間みんなでミニオンになったりしていたのを見てそんなHALLOWEENも
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです台風19号の影響により13日は瀬谷スポーツセンターが11:00~になるそうです。ということで、残念ですがヨガレッスンは中止になります最大級の台風ということで、甚大な被害が出ないことを祈っています。皆様もお怪我のないよう気をつけてくださね。来週もレッスンがありますので是非、ご参加くださいMinako■BeautyYOGA■<グループ
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです10月に入り、少し秋らしくなってきましたね。今年も残り3ヶ月。あっという間に年末になりそうです。以前からお伝えしていますが、レッスン会場は抽選となっており、最近倍率が高いんです11/17はレッスン開始時間が早くなってますのでお間違えの無いようお願いいたします。11月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。皆様のご参加、お待ちしております開催日:11/10(日
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第208回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました今回より新しいプログラム呼吸法で柔軟性アップ!が始まりましたヨガでは呼吸に意識して、とよく言うけれど。そもそも呼吸って・・・無意識でしている呼吸と意識してする呼吸。ヨガのポーズ中に上手く呼吸ができない時もありませんか?
おはようございます榊原央絵です本日瀬谷スポーツセンターから新曲投入(2019.9.19~2019.9.24各クラブ投入)CHIKICHÁ(Salsaton)WolfgangBarros投入
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第207回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました陰ヨガ&パワーヨガ。陰と陽のバランスが大切です。日常生活で頑張りすぎてる人が多いこと!力を抜いて~、と促しても、どうしても力が入ってしまう。肩も首もガチガチ。力の抜き方がわからない、という人も多いですね。まずは深く長い
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです台風、スゴかったですね被害は大丈夫でしたか?うちは、ラティスが10mくらい倒れて、道路に横たわってましたケガする人がいなかったのが幸いです。。。10月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日:10/13(日)研修室A:9:00~9:50ベーシックヨガB:10:00~10:50ボディバランスヨガ10/20(日)第3体
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第206回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございましたレッスン中にもお話したのですが、姿勢が悪いと胸が閉じ、呼吸も浅くなります。身体もゆがみ、血流も悪くなり、運動しても結果が出にくくなりがちです。そして、お腹ポッコリの原因に時々、鏡で自分の姿を横から見てみてください。力が抜けてい
こんにちは榊原央絵です本日は有難や有難や怒涛の木曜日瀬谷スポーツセンター(横浜市瀬谷区)❶09:00-09:50🔥ZUMBA🔥❷10:00-10:50🍀コアストレッチ🍀Centralセンター南(横浜市都筑区)❸14:10-15:00🔥ZUMBA🔥榊原ダンススタジオ(埼玉県戸田市)❹17:00-18:00💃ミュージカルダンス💃Central東十条(東京都北区)❺20:10-21:10💎パーソナル💎本日は瀬谷スポの方からご要望にお応えして懐かし懐か
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)9月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。新メニュー呼吸法で柔軟性アップ!70分レッスンが登場しますご参加、お待ちしております開催日:9/15(日)研修室A:9:00~9:50陰ヨガB:10:00~10:50パワーヨガ9/29(日)第3体育館A:9:00~9:50ベーシックヨガB:10:00~10:50骨盤調整ヨガC:
今日も地元イベント盛りだくさん!天気は良いものの、ここまで暑いと心が折れますね。私の子供の頃は、暑い日は確かにありましたが、35度を超えるような事は無かった様な気がします。
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第205回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました暑い日が続いてますね毎日、猛暑・・・です。今回はHitomiが急遽お休みになったので、2レッスンとも私がさせていただきました張り切ってレッスンしてたのですが~2レッスン目。・・・あれ?・・・あれ?あれ?頭が
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)日曜日は第204回BeautyYOGAのレッスンでした。たくさんのお客様にご参加いただき、本当にありがとうございました前回のレッスンは私がフランスへ行っていたため、Hitomiに2レッスンしてもらいました。お客様もたくさん参加され、私が不在でもレッスンが開催できて感謝です。本当にありがとう続けることの大切さ。仕事でも、趣味でも、勉強でも、
いま、夜中の3時です。瀬谷区の開票所はこの時間、全ての開票作業が終わりました。神奈川県選挙区は0時28分に。全国比例は、2時28分に開票100%となりました。お手伝いを頂いた皆様に感謝です。
こんにちは!BeautyLaboratoryJapan代表Minakoです(*^▽^*)8月のYOGAレッスンのスケジュールが決まりました。ご参加、お待ちしております開催日:8/4(日)研修室A:9:00~9:50骨盤調整ヨガB:10:00~10:50肩こり改善ヨガ8/25(日)第3体育館A:9:00~9:50ベーシックヨガB:10:00~10:50ボディバランスヨガC:11:00~11:50美脚ヨガ骨盤調整ヨガ:
こんにちは榊原央絵です本日はセントラル大森のZUMBA先回6/1(土)以来3回目の代行でした本日でラスト代行です。セントラル大森岡本康枝IRの代行5/18(土)12:20-13:20🔥ZUMBA606/1(土)12:20-13:20🔥ZUMBA606/22(土)12:20-13:20🔥ZUMBA60なんだか楽しみになっている大森代行❣️あ〜もう今日で最後なんだなぁと朝悲しく思いながら・・・とにかくラストなんだから楽しもうと気分を切り替え大森に向