ブログ記事8,456件
澤木。どしゃ降りの間隙をぬって~今回ツアー最後のディナーへ。BBステーキへ。※88ステーキではないですよ!ステーキハウスBB(北谷町/ステーキ)★★★☆☆3.30■アメリカンビレッジ内!本格石垣牛からオリジナルメニューまで気軽に足を運べるステーキ店■予算(夜):¥2,000~¥2,999s.tabelog.comノンアルビールで喉を潤してから、なかなか面積がデカイ、1ポンドステーキをニンニクびたびたでペロリ♪ダイエット中にしては、食べ過ぎました(^_^;)帰り道。ア
今朝から雨だったので、ジョギングはできず。でも、仲良しのブラッキーとチコちゃんには会いに行きましたよ!ブラッキーは自ら私の膝に乗って来るんです。チコちゃんは食欲旺盛で、ちゅーるの袋を噛みきっておりました(笑)朝の猫カフェ(散歩)も、今回ツアーは明日が最終日です。晴れてちょうだいな!
澤木です。今日は大雨です@沖縄北谷~今日は空が泣いています。私も身内に不幸があり、心が泣いています。穏やかに。
澤木です。沖縄ではこんなミッションも!以前に、Tarzan35周年記念プレゼントで、私・パーソナルトレーナー澤木の【オンライン】または【対面式】パーソナルトレーニングプレゼントがあったのですが、【オンライン】のほうに当選された鎌倉のKさんの最初(全3回)のセッションがスタートしました!コミュニケーションも取れ、いい感じで終わることができたと思います。サーフィンをされているKさんのパフォーマンスがどれだけ高まるか、とても楽しみです♪発売中のTarzanNo.812も監修させていただき
澤木です。SAWAKIGYM沖縄北谷にて~池田昌子さんから、SAWAKIGYM沖縄北谷1周年のお祝いにいただきました!琉球王朝泡盛わー、嬉しい!ありがとうございます!これは飲み過ぎないと♪
SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。『Tarzan』No.812・特集は「キング・オブ・筋トレTHEスクワット」。今回は、コチラの特集を監修させていただきました。なかなか面白そうでしょ♪目指せ、1日100回!スクワットは崇高にして身近な存在のため、時と場所を選ばず実践可能だ。起きてから、寝るまでのシチューション別で、“スクワットチャンス”を紹介!(本誌P28掲載)6/10(木)発売の雑誌『Tarzan』の特集は「キング・オブ・筋トレTHEスクワット」
澤木です。ランチタイム~最近のランチは、こんな感じで、ヨーグルトにフルーツ、他にプロテインとオートミールを食べています。ヘルシー!ストレス?全然ないです。沖縄来てから2週間●体重74kg→71kg●ウェスト89cm→81cmお腹が減ってきてうれし♪ウェストは次の1カ月で72cmまで持っていきます!(宣言)今発売中のTarzan812の記事を監修させていただいています!6/10(木)発売の雑誌『Tarzan』の特集は「キング・オブ・筋トレTHEスクワット」『ターザン
澤木です。まずは今日のコーディネート(笑)なんと、オレンジとブルーのみ!ちなみにバッグは、仲良しジム『ADream』の!たまたまカラーがマッチ。余計な情報ですが、海パンもオレンジです(笑)さて、今日はこのイデタチ(海パンではないですよ)で、NESTA(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)パーソナルトレーナー資格試験の試験監督をさせていただきます。パーソナルトレーナーの資格ならNESTA|NESTAJAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)NESTAは、1
澤木です。おはようございます!今朝の猫散歩では、下からのアングルで猫たちに迫ってみました。動画での猫散歩。いちばん仲良しのブラッキーにも挨拶。必ず出迎えと見送りをしてくれるんですよ。さあ、今日はNESTAPFTの試験監督です!
澤木です。沖縄北谷にて~今晩は、先日『NiceLifeStudio』の川口トレーナーにSAWAKIGYM沖縄北谷オープン1周年にいただいたスペシャルなお肉を、ジムで焼いていただきました。川口さんのお気持ちに、お肉の味に感動!今夜の気分は…素敵なルネッサンス-YouTubeMusicProvidedtoYouTubebyT・E・N・T素敵なルネッサンス·EriHiramatsu素敵なルネッサンス℗PONYCANYONINC.Releasedo
澤木です。今日のNESTA事前講習、終了しました!今日のメンバーは、新城さん、幸保さん、西村さん、金城さんでした。熱心なこのメンバーがパーソナルトレーナーとして活躍しますように(^_^)/▲沖縄の方より確実に黒い澤木です(笑)
SAWAKIGYM代表、NESTAJAPAN理事の澤木です。今日はNESTA事前講習@沖縄です!8時間、パーソナルトレーナーに必要な知識をまとめてお伝えしています。パーソナルトレーナーの資格ならNESTA|NESTAJAPAN(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会)NESTAは、1992年にアメリカで設立されたトレーナー・インストラクターの資格認定団体です。全世界80カ国でNESTAの資格を持ったプロのパーソナルトレーナーやトレーニングコーチ、シニアやキッズ向けの運動指導者
おはようございます!今朝も早起き!ジョギングからの猫たちに挨拶。
澤木です。やっぱりステーキランチ。今回ツアー4回目!赤身ステーキ200gが1000円とはコスパもバッチリ。筋肉にもバッチリ。やっぱりステーキイオン北谷店(北谷町/ステーキ)★★★☆☆3.06■予算(夜):¥1,000~¥1,999s.tabelog.com
おはようございます!毎日変わらずです~だいぶ焼けまして、ホテルのフロントの女性に『ヘルシーな肌』と言われました。なかなかいい表現ですね。嬉しかったです!
もはや猫ブログ(笑)。夕方、サンセットビーチ方面の猫たちです。
澤木です。お昼休みに1時間だけプール。今日、3周年を迎えたSAWAKIGYM高田馬場の店長八須の真似をして上裸投稿。★パーソナルお待ちしています!★高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングSAWAKIGYMなりたいカラダに着替えよう!パーソナル指導だから、お客様それぞれのお悩み、ご希望に添った最適なプログラムをご用意できます。科学的根拠に基づいた知識を持つトレーナーが、確実にゴールまで導きます。入会金やまとまった会費は必要ありません。必要な時にお気軽にご利用できる、これもSAWAK
新日本プロレス本間朋晃選手のツイッターにフォローしていただきました!本間選手は、SAWAKIGYMで、動きの質を高めるパーソナルトレーニングを受けてくださっています。上腕三頭筋、デカ(笑)!この日は、佐々木優馬が担当させていただきました。高田馬場・早稲田パーソナルトレーニングSAWAKIGYMなりたいカラダに着替えよう!パーソナル指導だから、お客様それぞれのお悩み、ご希望に添った最適なプログラムをご用意できます。科学的根拠に基づいた知識を持つトレーナーが、確実にゴールまで導
おはようございます!毎日代わり映えしませんが(笑)朝のジョギングしてからの、猫たちとのふれあい。癒されるわ~ブラッキーとチコちゃんは、特別扱い。7時、ホテルを出たらこんな天気!ジョギング後は、順番に挨拶(笑)↓はんぶんさん、なついています!アラハビーチの散歩動画もどうぞ!毎日22時台には寝るんで5時起き!10時からの仕事に、時間的余裕があるのがとても良いです。今日もSAWAKIGYM沖縄北谷でお待ちしています!パーソナルトレーニングジムSAWAKIGYM沖縄北
澤木です。今日のミッションが終わり~夕暮れの海にて。全てが絵になるアラハビーチ。夕方も猫(笑)。写真屋さんの前で。買い出しして、今夜も自炊です!
澤木です。沖縄市にできたばかりの『YsbeeFITNESSGYM』に表敬訪問。まだ機材は揃っていないそうですが、広くて快適な環境でした。ロゴマークもカッコよく、ジム名に込められた想いを聞き、素敵なジムになって行くんだな、と確信しました。與座トレーナー、頑張ってください!★現在はInstagramのみで告知されています★https://instagram.com/ysbee_fitness_gym?utm_medium=copy_link
澤木です。ランチは沖縄市にて~與座トレーナーオススメのステーキ屋さん『ビッグハート』に連れて行っていただきました。ビッグハート美里店(沖縄市/ステーキ)★★★☆☆3.06■予算(昼):¥1,000~¥1,999s.tabelog.comさらに、ご馳走していただきましたm(__)m私は、穀物牛200gをベリーレアで。スープ、キャベツ、ガーリックライスがセット。お肉、柔らかーーーい!また、味も好みで完璧です。リピート決定!また、早く行きたいです。ビッグハート美里
澤木です。SAWAKIGYM沖縄北谷にて~パーソナルトレーニングジムSAWAKIGYM沖縄北谷沖縄北谷(ちゃたん)の本格パーソナルトレーニングジム(スポーツジム)『SAWAKIGYM(サワキジム)』です。パーソナル指導だから、お客様それぞれのお悩み、ご希望に添った最適なプログラムをご用意できます。okinawa.sg-personal.com沖縄でパーソナルトレーナーとして活躍する川口トレーナーと與座トレーナーが、私のトレーニングを受けに来てくださいました。ホワイトボードを
澤木です。沖縄北谷にて~遂にどしゃ降りDay。しかし、沖縄入りして8日。梅雨らしい雨は今日が初めて。…晴れ男もここまで晴らせればいいでしょう(笑)。今日は休館日なんで、ジムにひきこもり事務作業Dayとしました。▲嵐の前の静けさ。▲嵐の前のポージング。▲嵐の中のウーロン茶@GARDEN。▲嵐の中のステーキ@GARDEN(ご近所にいい店があって良かった!)。
2021年7月20日(火)/ファンクショナルトレーニングスピードコース第1期(東京)|SAWAKIGYMACADEMYファンクショナルトレーニングやウエイトトレーニングなどを、実際の運動やスポーツで再現するためには、地面をとらえる技術や感覚を向上させなければ努力して行ったトレーニングがただのトレーニングのためのトレーニングになってしまいます。ファンクショナルトレーニングスピードコースでは、誰でも50mを1秒速くするスプリント技術を中心sg-academy.netSAWAKIGYM
澤木です。おはようございます!沖縄での毎日恒例、ロードワーク、鉄棒エクササイズ、からの『猫カフェ』。
澤木です。絶賛自炊生活~ということで、ステーキ肉を買ってきて、ホテルで焼いたんですよ。うん。失敗。やはりプロはすごいなあと。また、ステーキを上手く焼く訓練をしなければ…以下、その他食べたもの。おやすみなさい!
澤木です。沖縄北谷にて~いつもお世話になっているエムグレイスさんにて、沖縄・北谷で人気のエステエムグレイス|脱毛,ネイル,ブライダルエステ沖縄北谷町美浜アメリカンビレッジのデポアイランド内にあるm-grace's(エムグレイス)は、エステ、脱毛、ネイル、ブライダルエステ、ブライダル特殊メイク、タトゥー消し、美容整骨、女性はもちろん、メンズエステ、メンズ脱毛可。男性セラピスト在籍m-graces.comカラダを整えていただきました。いつも通り、百次亜紀子代表の施術がうます
澤木です。沖縄北谷滞在1週間です。自分メモ的に、最近の筋肉メシご紹介。●5月31日体重74kgウェスト89cm(笑)朝ごはん。移動中。夜ご飯。●6月1~4日オリジナルファスティングドリンクとプロテインのみ。固形物なし。●6月5日回復食Dayなんですが、ガッツリ肉行きましたね♪朝ごはん。昼ごはん。やっぱりステーキ。夜ご飯。焼肉。●6月6日。朝ごはんはヨーグルトとプロテイン。昼ごはん。A&Wのハンバーガー(^_^;)夜ご飯は、スモークチキンとプロテイン。●6月