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SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。大阪入りしました!▲責任者で、からだの匠代表の植田さんと。大阪にオープンしたシーサーフィットシェアジム大阪狭山の見学に。優秀なマルチマシンと機能的なフリースペースを有する素晴らしいジム!オープンおめでとうございます☆見学後には植田さんの施術を受けてきました。さすが力強くてうまい!…腰がかなり楽になりました。
澤木です。羽田空港なう~JALの翼と銀のスポーツドリンク定番です(笑)もうひとつの定番、崎陽軒のシウマイは…たくさん買い込みました(お土産)。大阪のセミナー2Days、行ってきます!
SAWAKIGYM代表、小学生にトレーニングを教えている澤木です。今日は、2020年初の『小学生のパフォーマンストレーニング教室』@都内の小学校。今日はなんと、家庭科室で実施!いつもの体育館が取れなかったので、家庭科室ならではの、座ってできる体幹トレーニングなど、普段やらないエクササイズが多数できました。からの、雑巾がけレース!片足で雑巾がけするレースは体重のかけ方を学習してもらいました。☆澤木個人では、このような出張トレーニングや講演会を、SAWAKIGYMでは小学生のパーソ
SAWAKIGYM代表で、DVDでよくわかる!姿勢がよくなる!小学生の体幹トレーニング[増補版]著者の澤木です。今日は、もう10年くらい続いている『小学生のパフォーマンストレーニング教室』開催日です。小学生には、今日のように小学校に出向いても教えていますし、SAWAKIGYM早稲田&高田馬場でもパーソナルトレーニングとして受け入れています。小学生のトレーニングのポイント?上記の本にも書いていますが、『正しい姿勢づくり』と『スポーツパフォー
SAWAKIGYM代表の澤木です。10年前の創業以来、Tシャツ一筋で来ましたが、この度、ポロシャツを作ることを決めました☆話題のあのジムの真似をするわけではないですが(笑)。SAWAKIGYMのアパレルをお願いしている業者さんに来ていただいて、アーデモナイ、コーデモナイ。筋肉質だと案外ポロシャツはフィットするんですよね。大胸筋の無駄な厚みをボタンを外すことで逃がせるので、既製品でもシワが寄りにくいのがいいです。刺繍の糸を選んだり、案外難しい。お披露目のその日は、春の少し手前です
SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。3月末に発売予定の本のネタ絞り出し~☆既にエクササイズの選定は終わっているので、読み物としても分かりやすく、面白いものにするために。最近は頭脳労働が増えています!
SAWAKIGYM代表の澤木です。パーソナルトレーニングSAWAKIGYM(早稲田本店・高田馬場店)で取り扱いをスタートしました☆まるで、塗る筋膜リリース※澤木の感想ですMP365腰痛に悩まされるワタクシが試して、導入を決めました!販売しますが、パーソナルトレーニングの前後での使い方をしっかりアドバイスいたします。写真は、開発者の北島さんと。
この三角アイテムは!?フレックスクッション!△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲△▲開脚ストレッチを効率よくやるためのアイテムであり、プロ野球全12球団にも入っている、骨盤の位置矯正や柔軟性・筋力を鍛えることができる優れものアイテムなのです。私は、2011年より、マスタートレーナーとして、全国で、フレックスクッションの使い方の説明会(フレックスクッション・ストレッチ&コンディショニング講習会)を行っています。今年も4回開催しますので、是非いらし
澤木です。『是非、澤木さんとお話したい!』と、ご連絡いただき、大阪を拠点に活躍する郡さんが初御来館☆元コナミで、レスミルズのトレーナーとして有名。今はフランチャイズで14ものジムを作ったそうです。なかなか濃厚な1時間のお話をさせていただきました。
澤木です。初のプロテイン!パーソナルトレーニングのクライアントであり、教え子であり、基礎から学ぶパートナーストレッチセミナー講師である磯崎選手からのご紹介で、カナダの名ブランド『MUSCLETECH』プロテインとHMBを飲ませていただきました。これは効きそう!試した上で、取り扱いを始めるかも知れません!今後のレポートと、私の筋肉にご注目ください!
SAWAKIGYM代表の澤木です。午後イチミッションは、webデザイナー/美容男子のさちおさんをお招きし、SAWAKIGYMのwebミーティング。この時代…ネット社会、SNS全盛の現在(いま)を生き残るためには、私たちトレーナーもweb環境について様々な学びをしなくてはいけません。わが社、株式会社SAWAKIGYMは4つものwebサイトを持っています。①株式会社SAWAKIGYMポータルサイト②SAWAKIGYMACADEMYサイト③パーソナルトレーニングジムサイト④健
澤木です。ランチはまたしても~早稲田の『ダルシムカリー』☆トッピングの数が増えました(笑)・豚バラ・チキン・ほうれん草ここまではいつも。そして、・チーズ・パクチーを追加♪ますますヘルシーになりました☆▲冷え込んだ早稲田の街。
パーソナルトレーナーの澤木です。本日、午前中は『37.5才のファッションマガジンOCEANS』のweb版で連載中の『糖質オフ男』の撮影でした。追加10回分を、たっぷり撮影☆糖質オフ男さんは二次元なので出てきませんが、撮影風景をご覧ください!これも仕事です(キッパリ)。#ビールのcmに出たいこの詳細は、毎週金曜日のお楽しみ、とさせてください!★毎週金曜日に更新!『糖質オフ男』のサイトはコチラ★
SAWAKIGYM代表の澤木です。先月1月19日に、我が株式会社SAWAKIGYMは10周年を迎えました。▲当日パーティーの模様。パーティーにお越しになれなかった方々から、たくさんのいただきものがありました。ルネサンスを主戦場にするパーソナルトレーナーの鈴木紀雄さんもそのひとり。私の大好きな久保田と八海山をいただきました。…今まさに飲みながらブログを書いています。紀雄さん(ムネオさんっていじってゴメンナサイ笑)とは、2012~2016年に私がルネサンスのパーソナルトレーナー教育を
SAWAKIGYM代表の澤木です。才木玲佳さんのパーソナルトレーニング風景動画ですが、今回は、インバーテッドロウ(斜め懸垂)です。3セット目はわざとチーティング(この場合は反動を使うという意味)を使用してもらっています。このように、ストリクト(厳密な・反動を使わい)フォームができなくなったあとに、正しい技術をもって行うチーティングで1セット加えると、ターゲットとなる筋肉にかなり効きます。あらゆるエクササイズにチーティングフォー
澤木です。動画のキャプチャーなので、表情が微妙な写真(笑)。SAWAKIGYM本店で、とある方へのお誕生日メッセージを撮影しました。どなたに届くのか!?いずれにしても還暦お誕生日おめでとうございます☆
澤木です。半屋外のカフェで、3月発売の本(D出版社)のネタ絞り出し!ジム(事務所)や自宅よりもはかどったり。久しぶりのノマドワークでした。
澤木です。出版ミーティング@麻布十番、からのランチは、おでんで有名な福島屋さん。夜は何度か行ったことはありますが、ランチは初。十品定食をチョイス★もりもり~♪港区の取り組み。素晴らしいですね。共感!美味しくいただきました!
澤木です。全部澤木です。#名場面集#マスク男子#パーソナルトレーナー#ビールのcmに出たい
SAWAKIGYM代表の澤木です。RPBコントロールレッスンのあとは、ワインを楽しむ会。これがフィットネス、です♪ご参加のみなさま、清美先生、敏子先生、ありがとうございました!
SAWAKIGYM代表の澤木です。待望の第2回目開催!SAWAKIGYMACADEMYがお送りするイベント『RPBコントロールレッスン』、今回はRPBメソッドマスタートレーナー清美先生によるスペシャルレッスンです!今回のサポートスタッフは、SAWAKIGYM澤木と山下でした。音響は…敏子先生でした!このあとは、ワインを楽しむ会に突入です。★イベント・セミナー満載!SAWAKIGYMACADEMYのサイトはコチラ★
SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。今日は休館日のSAWAKIGYM早稲田本店で、自分のトレーニング★普段はゴールドジムでトレーニングしていますが、たまには自分のジムもいいものです!
SAWAKIGYM代表の澤木です。私が講師ではないので、ご安心ください☆SAWAKIGYMACADEMYでは定期的に、講師の先生を招いての『女子力アップセミナー』を開催しております。カラダを鍛えるのとは違う観点で、学んでみませんか?よろしくお願いいたします(^-^)★女子力アップセミナーのスケジュールはコチラ★
テラスハウスに出演中の木村花さんが登場しています!才木玲佳さんもいます!4年前。お二人ともプロレスデビュー前です。
SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。先週金曜日にアップを忘れていた、オーシャンズweb連載の『糖質オフ男』※↑クリックで記事に飛びます。です。今回は、糖質オフ男さんにゴルフ向けエクササイズを教えています★
満席🈵になりました!明日ご参加のみなさま、よろしくお願いいたします。
SAWAKIGYM代表の澤木です。【キャンセルのため1名枠募集】明日の夜開催!あのRPBコントロールのスペシャルレッスンがSAWAKIGYM早稲田本店で受けられます。この機会に是非!男性も大歓迎!終了後には講師の清美先生を囲んでワインを飲む会もありますよ♪ご連絡お待ちしています!★レッスンの詳細・お申し込みはコチラ★
SAWAKIGYMマネージャーの三輝です昨年10月、SAWAKIGYM澤木代表くん。が総合監修した渾身著書痩せトレ~攻めるのは腹筋❗~ありがたいことに、店頭のいいポジションに置いてくださっていました2019年2月3日ラゾーナ川崎MARUZEN様どうもありがとうございます本当~にいいエクササイズがたくさん載っていますSAWAKIGYMに通われている、私がパーソナルトレーニングを担当している女性お客様より飽きちゃう私は、毎日違う腹筋をやるのがおもしろくて続けられるわでき
SAWAKIGYM代表の澤木です。今夜はパーソナルトレーニングスタジオSAWAKIGYM早稲田本店で、『身体評価基礎セミナー』を開催させていただきました。評価なくして、トレーニングなし!なのですが、最近は変わってきているようですね。トレーニング=フィットネスが、医療の一部であるよう、評価の大切と、そのやり方をこれからも普及啓蒙していきたいと思います。★今後の身体評価基礎セミナーは↓↓↓★https://sg-academy.net/20200202assessment/アフターは
今日もガッツリ!玲佳さん、ナイストレーニングでした!私のウルティモドラゴンは意味はありません(笑)