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今回はハートフル・腟カウンセリング受講前の相談会への参加者の声をピックアップしてみました最初は緊張…しますよねでも大丈夫🙆♀️やさしいよー笑⭐️⭐️⭐️腟もココロも自信が戻る!キュッと締まった潤う私に!ハートフル・腟カウンセラーの福山あつこです❤︎37歳3児のママです♪✅こんなお悩みありませんか?❤︎くしゃみやジャンプで尿もれするから子どもと全力で遊べない💦❤︎お風呂上がりに腟からお湯が出てくる💦❤︎腟から空気が出て変な音
私は産後の尿もれを経験し、年齢を感じて自己肯定感が少なくなりました😢それをキッカケに出会った腟トレ。簡単なことなのにまるで私自身の価値が1ステップ上がったような不思議な高揚感を覚えました☺️これまで不潔な場所という認識でしかなかったデリケートゾーンに自分からふれたくなるほど好きになれる💕ふれるほど変化するやわらかい腟😍こんな感動を味わえるのは女性だけ💕⭐️⭐️⭐️腟もココロも自信が戻る!キュッと締まった潤う私に!ハートフル・腟カウン
腟トレするのに最も効果がある時間はいつでしょうか?腟トレには色々な効果があるので❤︎どの効果を期待するかにもよりますが…基本的に一番大切なのは時間帯よりも「継続」です!だから、自分が一番やりやすい時間に行うのが一番効果が出やすいってことです。そして何かをしながらでもできる腟トレは日中でも夜でもいつでも行います☺️腟トレの呼吸には副交感神経が優位に立ちリラックスする効果があるので就寝前に行うと良い睡眠がとれるし🌛逆に私は朝、目が覚めてすぐにお布団から
・「お母さんが笑ってることがお子さんにとって一番幸せなことだから!」って言われて「そっか!じゃぁ笑顔で育児しよ♪」って切り替えられるものなんでしょうか?少なくとも私は簡単に切り替えてスマイル育児はできませんでした💧そして、いつも楽しそうに育児していた自分の母親と母親になった自分を比べてガッカリしていました。だから思う。そもそも母親自身の心が満たされていないとスマイル育児って難しくないですか?無理して笑うことが子どもにとって幸せなんでしょうか?少なくとも私
腟がゆるい人は色々なものにもたれかかることが多いです運転中仕事中食事中…椅子の背もたれは使わず少し浅めに座って背筋をスッと伸ばしましょう膝は揃えてつま先は思い切り内股にならないように座ります!(運転中は運転のしやすさ優先で!)腟がゆるい人や肥満の人ほど「ちょっとキツい」と、感じます。だけど、だらしない姿勢はゆる腟のもと!家でもキレイな姿勢を意識してくださいね❤︎日常生活に取り入れながら無理せず腟トレ継続しましょう❤︎⭐️⭐️⭐️
腟トレって聞いても「腟を鍛える必要ある?」って感じもしますが…実はフランスでは産後のママは必ず腟トレ指導があるんです💦しかも保険適用!国から補助が出るほど産後の女性には必要なトレーニングだと認められているの😲・・・日本は病気になれば保険適用で色々な治療が受けられますが予防に関してはあまり補助がありませんね😢個人的には予防にチカラを入れた方が保険費用も少なく済んで健康寿命も伸びそうなのにな。って、思っています☺️健康にも美容にも良いことづくめの
私が腟トレを伝えてる理由!①尿もれは治る!だけど諦めてる女性が多いことを知ったから😭②腟のゆるみを感じて女性としての自信を失ってしまった😭そんな過去の自分と同じ悩みの女性を助けたい!③腟トレは全ての女性に必要なの!子育て支援だと思ってるから!④楽しいから😆!腟トレは究極のアンチエイジング💕ハートフル・腟カウンセリングに興味がある方は相談会にお越しくださいね❗️⭐️⭐️⭐️腟もココロも自信が戻る!キュッと締まった潤う私に!ハートフル・腟カウンセラーの福山
もし夫婦どちらかの命を引き換えに子どもの命が救えるとしたら私は迷わず自分が助かる方を選びます。夫はきっと迷わずに私が助かる方を選ぶでしょう。だからちょっとしたことなら「まぁいっか。」ってゆるせることがあります。⭐️⭐️⭐️腟もココロも自信が戻る!キュッと締まった潤う私に!ハートフル・腟カウンセラーの福山あつこです❤︎37歳3児のママです♪✅こんなお悩みありませんか?❤︎くしゃみやジャンプで尿もれするから子どもと全力
片足立ちは何秒ぐらいできますか?健康な30代女性の場合目を閉じた状態で「最低でも」15秒はできるといいですね実は腟のゆるい人は骨盤がゆがんでいる方が多いので片足立ちでグラグラしてしまう方が多いです💦腟が緩んでいると絶対に片足ちできないというわけではありませんが片足立ちできない方は骨盤や腟が緩んでいる方が多いです1つの目安にしてみてくださいね!私の腟緩んでるかな?気になる方はハートフル・腟カウンセリング相談会へお越しください!⭐️⭐️⭐️
あなたの腟は生涯現役!「セックスレスだからもう用がない場所」って思う方の多いこと…!デリケートゾーンは生まれてすぐにおしっこをして生理、性交渉、妊娠、出産、閉経…最期の時まで排尿をする一生お世話になる場所です!(一部全員じゃないこともありますが)自分がデリケートゾーンを大切にする意味はないと思ってる方にこそ女性の象徴を愛し慈しんでみてほしいそう思っています☺️ほったらかしにすると腟が硬くなって子宮がん検診受けられないぐらい痛いっていうのもあり
腟のゆるみが気になる方「腟トレ以外に改善方法はあるの?」気になりませんか?実は腟のゆるみ改善には腟トレ以外にもいろんな種類があります。①ハイフ顔に当てるHIFUは有名ですが腟に当てるものもあります②手術切除・縫合することで腟の出入り口と腟壁を狭くします③磁器椅子エムセラやスターフォーマーなど。磁器刺激で骨盤底筋群を鍛えます椅子に座るだけで終わるっていう手軽さで人気が出てきてます④ヒアルロン酸注入ヒアルロン酸などフィラーを腟壁に注入します⑤レーザー腟の
「早く終わらせてくれんかな…」産後、夫と仲良くしようにもそんなことを考えてしまう自分に自己嫌悪。夫のことは好きだしセックスレスになんてなりたくないけど眠いし、濡れないし、気分が上がらない。だけど断ってがっかりされたくない。浮気されちゃうかも。あぁ、向こうも思ってるんだろうな。「最近なんか良くない」って。だって、出産して伸び切った腟。崩れた体型。反応の悪い顔。このまま私干からびていくのかしら…・・・産後、女性はあまり積極的に夜の生活送れる気分になれなか
・\腟トレしてるって恥ずかしくて言えません/・・腟トレっていわゆる「エロ意識高い女性」だけがするものではありません☺️私も同じでした。腟トレ=骨盤底筋トレーニングです。健康やダイエットのために行う女性が多いんですよ。それに「腟トレしてる」って人に言わなくてもいいと思います。人前でやってたとしても腟トレだってわからないような動きですよ♪私自身、腟トレとかデリケートゾーンケアとか人に言わずに過ごしてきました。でも、思い切ってプライベートのアカウントでも言って
膣がゆるい人ゆるみやすい行動は?腟がゆるい=骨盤底筋が衰えている状態です。日常生活のどういう行動がダメージを与えやすいかご存じですか?①トランポリンや縄跳びジャンプするたびに腹圧がかかり骨盤底筋群に負担がかかります。②ランニング足が地面に着地する瞬間に腹圧がかかります③くしゃみや咳花粉が飛ぶこの季節…💦きついですね😱④重いものを持つ持ち上げる時に腹圧がかかります。持ち上げる前に腟に力を入れてキュッと締めましょう意外なところに潜んでる骨盤底筋群にはよくな
いつも幸せそうで人生を楽しんでいるママ。そんなしなやかなママに憧れませんか?しなやかママさんは「自分の心の声に忠実」でママであっても自分を愛し、大切にしています。そうすると周りには自分を大切にしてくれる人だけが残ります。私は膣トレを通して自分を愛せるようになり、そして愛されるようになってほしいと願っています。それは超自己肯定感が低い自分が変わったことがきっかけです。ハートフル・腟カウンセリングは2ヶ月間のオンライン腟トレ講座です。⭐️⭐️⭐️
以前から気になっていた『潤うからだ』植物療法士森田敦子著を購入してみた『誰も教えてくれなかった、からだのしくみやデリケートゾーンのケアの仕方など、いくつになっても女性として輝くためにしなければいけないことを。全ての女性が知るべき自分のからだへの向き合い方を一緒に学んでみませんか?』紗栄子さん推薦最近はYouTubeやインスタライブを見ることが多く本を読むことが殆どなくなっていたのと以前からインスタライブで朗読をやってみたいと思っていたのでこの気にインスタライブで
こんにちは、長崎美貴です^^サロンのご近所さんに梅が咲き始めました♪まだまだ風は冷たいけれど、季節は春に向かっているのですね^^とは言え、乾燥している今の季節。【冬の限定メニュー】のシアバーターでのトリートメントで^^「しっとりとしたお肌になった」「ツヤツヤになって、お肌を触るのが楽しみ」「足のカサついたのがとれた」嬉しいお声をいただいて♪とても好評で嬉しいです♡お肌が潤う分、ベトベトしませんか?そういうご質問をいただきました
今日の朝ごはん。お気に入りのトロ鯖大根おろし豆腐インスタント味噌汁マヨたまカツ、ブロッコリー金柑、ぶどうのりご飯。じゅうじゅう熱々の鯖は、たまらん!鮭好きですが鯖の魅力に取り憑かれてます💖潤いはカラダの中から。(ˊo̴̶̷̤̫o̴̶̷̤ˋ)♡今日の優待ランチは、久しぶりに娘と2人。娘家族に嬉しい出来事があって、娘と話が弾む弾む!おしゃべりが止まらない娘。子供が心穏やかに生活できていることが親として1番嬉しい。四六時中。ショッピングセンター内のお店。天ぷらおろし蕎
こんにちは。オーガニック大好きあまねです。森田敦子さんの「潤うからだ」を読み、素晴らしかったので、まとめを記録します(性的な話も少し出ますが、やらしいとかじゃなく人間の身体の仕組みとして書かれてます)生理のPMSの辛さに10年近く苦しんでいる私ですがこの本を読むと、膣や性、引いては自分の身体について、本当に何も知らないんだなあと驚きでした私は性や膣に関して、自分が30代でやっと経験して、あれこれ悩むまで、ヤラシイもの、恥ずかしいもの、
aloha〜‼︎茨城県取手市ロミロミとネトラバスティサロン&スクール「なちゅら」ななこです^^2022年1月のヨサゲナさんでのネトラバスティイベント💚新たな出逢い素敵な空間お菓子が入荷した日ジンジャーチャイラテが大好き❤きなこのも飲んでみました❤️甘くてうまうまです🙌ヨサゲナさんの店内とってもみどり多く人も空間も最高ですっ😆🤙Instagramでヨサゲナさんのイベントを載せてます❤️ぜひご覧くださいませ♬mahalo.❥alohaではまた🙌
『初めまして、鈴木ひでこです♡』ブログをご覧いただきありがとうございます✨初めまして鈴木ひでこと申します😊結婚して20年、高校生の息子が1人、旦那さんセッ⭐️スレスになって10年以上←いき…ameblo.jp私たちは、たくさんの価値観や社会的常識の中で生きています。男性だから女性だから親だから子供だから独身だから既婚だからまだ若いからもう歳だから知らず知らずのうちに、私たちは制限的なマインドを作り出していて93パーセント起こり得ないような不安にひっぱられて立ち止まって
こんにちは。月経カウンセラー吉川和代が送る「生理のアレコレ」ご覧頂き、ありがとうございます。1タップで丸ごと分かる✨「すまっぽん!」コチラ皆さんのスマホにぜひ置いてください💕・・・・・・・・・・『募集中』ママから娘へ伝える「学校では教えてくれない生理のホントの話」コチラオンライン生理おはなし会コチラ体と心が楽になる更年期の過ごし方講座コチラ幸せな妊娠をするための妊活レッスン★動画3か月講座コチラ月経カウンセリング「お試し体験★次回は12月3日~」コチラ(残
12月・1月開催の私のためのデリケートゾーンセルフケア講座募集のお知らせです。平日コース13:00~14:30(予定)12/17(金)1/21(金)休日コース13:00~14:30(予定)12/18(土)1/22(土)内容の詳細はこちら・・・❤お客様の声はこちら・・❤今回は40代、50代の方を対象に募集します。とてもアットホームな雰囲気の教室です。気軽な気持ちで是非ご参加くださいませ。尚、参加された方対象に自由参加のシェア会を用意
はぁー、加湿器のこのモクモクが好きっ。うるおう、うるおう♪子どもの頃、加湿器なかったな、そういえば(笑)今は欠かせませんねー。見てるのも好きなんですよね、あのモクモク。きっと、炎のようにf分の1の揺らぎとか、水なんでマイナスイオン効果があるんでしょう。適当ですが(笑)それでは、また明日っ!
久しぶりに逢えた翌日は…すごくしあわせな気分で目覚め最高な気分💕昨日は久しぶりすぎて、あった瞬間からもぉ…トロトロ…イヤァ〰︎ンでも…本当に溢れてきちゃって自分でもビックリ‼️彼も同じで…🏩お湯が溜まらないうちからpanpanすぐにパクッて食べちゃいましたそこからはもぉ…とうにも止まらない状態で…💦久しぶりで激しかった…nakaで5回…きゃあしあわせ今朝もトロトロです
こんばんは。聖なる性を祝福する女神シモーヌえみこです。女性の皆様、ご自身の膣液がどんな状態かチェックしてますか?粘液力は免疫力と言われてるくらい、健康状態のバロメーターになるんです。わたしも、ある時ビックリするくらいカサカサな日があったんだけど、2日後高熱が出たので熱が出る前に膣内にサインは出てたんだよね。普段潤っていて、疲れや体調不良の時だけ乾いてるならサインとして見れますが、慢性的に乾いてるなら要注意!唾液や鼻水などと同じように、膣の粘膜が乾いてると、感染症にかかりやすいし、性交痛
こんにちはSUZUJUKU宇部本店スタッフSUZUJUKUよもぎハーバル事業部社員ランジェリーセラピストとして活動している大木幸穂ですここ1年で億を稼ぐ社長さんと関わらせていただくことが増えていますがその人たちを見ていて思うこと見えないところでとんでもない努力をしているということ白鳥のように優雅な顔してスイスイ水の流れにただ乗っているかのように泳いでいても水面下では足をめっちゃバタ足している(笑)じゃあがむしゃ
今年もインテックス大阪で開催のBWJWに行ってきましためっちゃ良い天気〜♪今回のイチバンのお目当ては、植物療法士森田敦子さんのトークショー知っておくべき、デリケートゾーンの知識とケア方法100年時代の健康と美しさの為にデリケートゾーンケアをすることで女性のQOLが上がり、長く健康で美しくあろことを目指します。デリケートゾーンについて、日本では恥ずかしい事、卑猥な事、秘めるべき事と捉えられています。まだまだオープンに語られる機会は少ないです。