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現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です旬の夏野菜をたっぷり入れた栄養満点の「夏カレー」は…今の時期にぴったりですね(^^♪カレーの発祥はインドですが、カレーに使われているスパイスの多くは、漢方薬の生薬と重なります。例えば、カレーに欠かせないスパイスに、ターメリッ
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です暑い季節に食べたくなるスパイシーな『カレー』実は、カレーの中に入っているスパイスが、夏バテや熱中症予防にもなるとも言われています。カレーには肉や野菜、乳製品、豆類やシーフードなど…様々な食材を入れて作り、
名前をみただけで声に良さそうな響声破笛丸(きょうせいはてきがん)。しわがれ声やのどの不快感を解消する漢方薬です。「のどがいがらっぽい」「声がかすれて出ない」ということは日常よくあります。ただし、原因はさまざま。響声破笛丸はどのような人に効果があるのでしょうか。例えば、ワールドカップ期間中に声を張り上げて応援したために、のどが腫れて声が出なくった。。。とか、(私の事ですね(*´з`)カラオケ大会に向けて猛特訓中で、頑張り過ぎて少し声がかすれてきた。。。など
寒い季節に飲むイメージの甘酒ですが、実は「夏の飲み物」なんです甘酒というと冬の寒い日に飲むものだと思っている人が多いのではないでしょうか実は江戸時代では夏の甘酒売りが風物詩とされていました。「甘酒」とは夏の季語なんですよ甘酒は「飲む点滴」とも言われています。その理由としては、豊富な栄養素にあります。本物の甘酒は、米と米麹からできています。蒸した米に麹菌を繁殖させて米麹をつくり、これに、湯を加えてあたたかいところにおけば、発酵して甘酒になります。主な栄養素としては、
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です今が旬の『紫蘇』は…古来から日本に自生する、いわば「和風ハーブ」です。『紫蘇』は100gあたりの栄養価で見ると、ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・食物繊維など、幅広い成分を豊富に含んでいます。紫蘇といえば、あの爽やかな香り
A様より妊娠陽性反応がでた!との嬉しいお知らせをいただきましたポリ―プとチョコレート嚢胞があり、病院でのAMH検査の数値が極めて低く、不安になりご相談に来られました。初めて来られた時の舌は、紅く、裂紋(切れ目のようなもの)があり、苔がない陰虚の強い状態でした。寝汗、冷え、不安感が強く、3種類の漢方薬を組み合わせて提案しました。漢方を飲み始め、舌の苔が増え、裂紋もよくなってきました。強かった不安感もよくなり、疲れが以前より良く、朝起きるのが苦ではなくなったようです。冷えも少し良
私は胃弱で湿気に弱く、暑い日差しも苦手今年のような殺人的な酷暑だと、体がついていけずに夏バテ全開になります。。。そのため、メインの漢方も飲みづらくなるほど弱っていたのですが、生脈宝は爽やかな酸味で飲み口がスッキリしていて、食欲ない時にも美味しく飲めるんです。おかげさまで、食欲も回復し、体も楽に動けるようになりました酸味のあるものはだいたい収れん作用があって、生脈宝も、汗がダラッダラ流れる時に漏れ出ないよう防いでくれる働きもあります。もちろん汗を止めてしまうようなこ
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生ですラベンダーは、昔から万能ハーブとして使用されてきました。リラックスしたい時や、ぐっすり眠りたい時、イライラしている時…などにおススメなのがラベンダーです。心への作用は昨日ご紹介しましたが、他にも夏におススメする効能があります(*^^
国民的行事ともいえる土用のうなぎ。江戸時代の平賀源内という学者が、うなぎ屋の商売繁盛のために「本日丑の日」と掲げたことから始まりだという説がありますが、昔から「丑の日」に「う」のつくものを食べると夏やせしないという事で、「うどん」や「梅干」「瓜」などもよく食べられていたそうです。うなぎは栄養素の宝庫身体の抵抗力を高めるビタミンAや疲労回復にいいビタミンB1などの他にも、ビタミンやミネラル、生活習慣病におススメのDHAも豊富、という点でも理にかなった夏ばて食材です。
明日の早朝は博多祇園山笠の追い山。私はこの祭りはまだ一度も実際には見たことがありませんテレビでみるのが一番良く見える!と夫がいうので、いまだに行けずじまいです…(ブツブツ)前の日から中洲あたりで飲んでいて、そのまま見に行くと言う人もいるようです。そのまま酔いつぶれて寝込んで、気づいたら終わってた…なんてことがないように博多を代表する、いや日本を代表するお祭りとして有名ですが、外国からの観光客も多く見られます。外国のテレビも取材にやってきているようです。外国の
皆さんは、20歳の時から体重が5キロ以上増えている?全く変わらない?何十キロも増えていたり。。。感覚的には2,3キロ増えている方が一番多いのではないでしょうか。ちなみに私も20歳の頃と比べると数キロ太ったかなという感じです。上記のように長いスパンでの体重の増減もあれば、「一か月で3キロやせた」とか「3か月で5キロ太っちゃった」というような短い期間での体重増減もよく耳にします。何か思い当たることがあるケースが大半ですが、それでもこのような急激な体重の増減は体に負担がかかります
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です煮物、甘煮、油炒め、揚げ物、酢の物、五目寿司…などなど様々なお料理に使われる、『蓮根』ですが…(^^)vそんな『蓮』も漢方薬なのです。食用の蓮根は勿論ですが、全部が薬用植物として効能が有ります。日本でよく使わ
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です福岡城のお堀では、「蓮」や「睡蓮」の花が見ごろをむかえています。(^o^)丿『蓮』は、花托の形が蜂の巣に似ていることから、ハチノス→「ハス」の名前が付けられたと言われています。お馴染みのレンコンは、水生植物の『蓮』の
今日は七夕ですね七夕にお素麺を頂くのは、伝説を、見た目のカタチとして表現したものでもあります。そうめん=天の川シイタケ=彦星(牽牛)キュウリ=織姫(織女)と設定したようです。また、七夕に素麺を食べるという事は食材の薬効を上手に組み合わせている薬膳でもあります。★素麺(そうめん)素麺は小麦から出来ています。小麦は体に溜まっている余分な熱を取り去ってくれる食材なので暑い時期にピッタリ。さらに、麺は消化が良いので内臓の負担を減らすことによって熱が停滞することを減少
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です緑色や黄色のズッキーニ、紫のナス、真っ赤なトマトなど…色鮮やかな夏野菜は、目も楽しませてくれますが、色鮮やかといえば『パプリカ』もそうですね。食卓にカラフルな彩りを添えてくれる『パプリカ』は、6月~9月のまさに今が旬です。
毎回大好評の、ケチャップちゃんの「おもしろ漢方たとえ話」過去の登場も反響が大きく、漢方を楽しい切り口で紹介してくれてますおもしろ例え話第1弾!ファイナルファンタジー編おもしろ例え話第2段!ポケモン編パート1おもしろ例え話第3弾!ポケモン編パート2ダイエットバージョンさあ、今日はお待ちかねの第4弾!ですよ~突然ですが、スマホでゲームを楽しんでいる方は多いのではないでしょうか今では、パカパカケータイ…なんて言われている折り畳み式の携帯電話が普及する
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生ですスイカは殆どが水分で、低カロリー食品ですが、栄養成分としては…カリウム、糖質、ビタミンA、C、B1、B2、β-カロテン、リコピン、シトルリン等が含まれています。カリウムには,利尿作用や疲労回復作用が知られており,暑さによる夏バテに
今年の「夏至」は6/21でした。1年で昼の時間が一番長い日ですそして季節の陰陽で言うと、「陽のパワーがピークになる日」。*冷たいものばかり食べたり飲んだりせず、*特に首と足首をしっかり守って*湯舟にもしっかり浸かって(のぼせないようにしてくださいね~)6月は、身体の水分代謝を良くすることと、体にこもりやすい熱を、外に出す働きのあるものを取り入れる食事を心がけてください夏至にお勧めな薬膳メニューコーン春雨スープ材料/2人分春雨30gとうもろこし
仕事などで自信が無く、自然とトーンダウンしてしまうとは別に、基本的にいつでも声がか細い方は結構多いように感じます。元々声が大きい人もいれば、小さい頃から声が弱々しい場合もあるでしょう。また、段々と声が小さくなってきた人もいると思います。すなわち、声の大きさも体質と関係があるのです。「声」ともっとも関係が深い"臓"と言えば「肺」になります。「肺」は、いわゆる呼吸器系であり、この部分が弱く「気」が満たされていないと、声が小さくなると考えます。「声」は呼
明日は父の日元気すぎるお父さんも困るけど…、元気のないお父さんは心配ですね。父の日のプレゼントに元気が出る漢方薬をプレゼントしてみませんか①お酒が大好き、肝が心配なお父さんのために…お酒は肝臓に負担もかけるし、眠りも浅くなって疲れも取れにくくなります。健康面も心配だし、毎朝疲れた顔をしているのもかわいそうですね。そんなお父さんにお勧めなのが夢三七夢三七の原料、一等級の三七人参は肝臓の特効薬。飲んでわずか30分後にくっついた赤血球をパラパラにする機能があります
東洋医学では、気、血、水の巡りがスムーズな状態が健康状態が良いとされます。むくみは体内の水を巡らせる力が低下しているサインです女性の足のむくみのほとんどが、根底に「冷え」を抱えています。冷えて血液循環が悪くなると、静脈やリンパ管を通って体の中心に戻る水分が戻りにくくなり、心臓から遠いふくらはぎなどにむくみを生じさせます。暖房の効いた部屋は、部屋の上部が暖かく、下部が寒くなるため、●レッグウォーマーなどで足首や足の甲を温める●入浴、足湯♨などが効果的です。それもして
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です梅雨になると、ムシムシじめじめして、お部屋や、キッチン、玄関などのにおいが気になって来ませんか?こんな時には、安心して使える天然のエッセンシャルオイルで、消臭除菌スプレーをつくってみましょう。※材料無水エタノー
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です雨がしとしと降ったり、降らなくてもじめじめしたりで、気分も落ち込みがちな梅雨の時期ですが……。(>_<)福岡城では、美しい『花菖蒲』が見ごろになっています。(^^)/護国神社近くの『花菖蒲園』は…濃い紫色の花、白い花と濃い緑色
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です皆さん、『枇杷・びわ』はお好きですか春が終わって夏がもうすぐやってくる…という頃に『枇杷』は登場してきます。ハウス栽培などでは、1、.2月から手に入れることができますが、旬は…まさに今、5、6月です。枇杷には「ベー
「アンチエイジング」この言葉に心動かされない人っているのでしょうか老化に対して「どのように戦うか、抵抗するか」「アンチエイジング」には主に2つの側面があります。“治療”と“美容”です最近では、治療だけでなく美容の側面もクローズアップされていますねとても多くの症状・病気が老化と密接な関係があります。足腰の痛み、骨粗しょう症、視力の低下、聴力の低下、記憶力の低下、精力減退、脱毛、易疲労、不眠、肌のシワ・くすみ・たるみetc・・・と挙げればきりがありません。誰し
食事の時に「痛っ!」と舌をかんでしまった経験、ありますよねとても痛くて、しみるし、食事がおいしく食べられない…その後、気を付けていても、またかんでしまったりするものです。腫れてさらにかみやすくなるので当然なのですが、どんどん治りにくくなっていきます。何度も何度もかむということは、何かしらの原因が考えられます。「舌が大きいからしょうがない」と思っている方では少し舌をスマートにする方法を漢方的に考えてみましょう。食事中に舌をかみやすいという方の多くは、元来
年齢よりも若く見える人っていますよね表情や動作がはつらつとしていて、お肌はピチピチそのカギを握っているのが【腸】なんです腸はとっても働き者で栄養や水分の吸収毒素の排泄免疫力を高めて感染症を防ぐと言った働きの他にビタミンやホルモンも作っています。腸が若くて元気だと生命エネルギーが高まりますその結果、お肌のハリや潤いがアップしたりからだに元気が湧いてきて若返っていくのです毎日すっきりしないお肌トラブルが多い疲れやすいやる気が出ない…そんな人は、腸が老化しているかも
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生です仕事や家事、勉強…などで疲れたら、気持ちも体もリフレッシュしたいですよね。心身を癒し、リフレッシュする方法はたくさんありますが、その中でも森林浴は特にお勧めです。木々に囲まれるだけで気持ちを落ち着かせ、健康維持につながるな
現在不妊治療を行っているご夫婦は46万人最新のデータ―では7組に1組が不妊で悩んでいますそのような不妊に悩むご夫婦を日々薬草の森はくすい堂で、漢方、養生を中心にサポートをしてる福岡の国際中医師・一般社団法人認定の子宝カウンセラーステキに先生ですひと雨ごとに、木々の緑がより鮮やかになってきましたね…。草や木の香りは、気持ちを穏やかにしてくれますが、森林浴は…「森林療法」「森林セラピー」ともいわれるほど、私たちの心と体に様々な効果を及ぼすものなのです。フィトンチッ
五月病は、どんな人がなりやすいのでしょうか(1)元気不足タイプ元気不足の人は要注意です。漢方の世界では、「気」はすべての基本となるエネルギーのようなものと考えます。その気が少ない「気虚(ききょ)」と呼ばれる状態の人は、体力も無いので、気疲れもしやすく、ストレスに対しての抵抗力が弱くなると考えます。このようなタイプへの代表的な方剤では「補中益気湯」などがあります。(2)気の巡りが悪いタイプ元気不足の人と反対に、このタイプは「気」は十分にあるのですが、それがき