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みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁自分の好きなことをしていると時間がすぐに過ぎてしまいます。多分、これって凄くいいこと。でも、次に確かめることは「自分に合っているかどうか。」そのことをやっていること自体が好きなのであれば、それで良いのですが、自分の目標を見つけるには、「自分が好きなこと」+「自分に合っていること」の2つが揃っていた方がいいと思います。自分が好きなだけでは目標を達成することは出来ないこともあります。でも、これって見つけるの
今夜19時から【FMおおつ】から「こんばんは、おおつ」をお届けします!今週は【あなたのアンチエイジング方法、教えてください】をメインテーマにメッセージ受付中です!もちろんそれ以外のテーマでもOK!メッセージの中に【こんばんは、おおつ木曜日】と書いてくださいね!皆さまからのメッセージ、お待ちしてます!!◆10月から【FMおおつ】「こんばんは、おおつ」の木曜日のパーソナリティを担当させていただいてます。☆【FMおおつ】は滋賀:周波数79.1MHz☆アプリなら全国どこでも聴けます
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁レイクススポーツファンドステッカー☀️今日は天気も良くて映え。—————————————————————今週末の強化記録会に向けてランのスピードを上げて行ってます!いつもレース前に行っているメニュー—————————————————————400+800+800+400タイムは400=59”800=2‘10—————————————————————いつものレース前に比べてタイムが良くなったです🤘🏻レ
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日のテーマは、現実と理想をすり合わせる栄養士の方にお話を聞く機会は何度もあって共通することは「主食・主菜・副菜・果物・乳製品を揃えましょう」と理想的なことを言うこと。頭では分かっているんやけど、実際毎日作ることを考えると大体の人が出来ないと思います。だから、理想と現実をすり合わせて「これなら僕でも出来る」を増やしていくべきなんじゃないかな。例えば、僕がやっていること。菓子パンをやめて、サンドイッチ
土曜日に旦那さんと2人で滋賀レイクスターズと富山グラウジーズの試合を観に行ってきました先月のハンナリーズ戦の時にロックオンされ、富山グラウジーズのファンに…保育士試験の時に、今回のチケットを人参🥕に頑張ったようなもの今週末には、シンの志望校でセレクションがあります宇都選手のような熱い選手になって欲しいなぁーと、母はコッソリ思ってます
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日はカフェで資料まとめたり読書をしたりとゆっくり過ごしました。カフェに行くと何故か何かしないといけない気持ちになりませんか?この現象を何かの本で読んだことがあるんです。「人は支払った分、元を取ろうとする」みたいなの、多分、それが働いてる。カフェに行ったら集中できる正体。なんとかの理論。なんとか効果。。。そんなことより、今日のテーマは【指導者とアスリート】数日前に行った母校である、高島市立高島中学校の駅
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁少し前に地元の滋賀県高島市にあるB&G高島海洋センターで行った講演会。対象のほとんどが小学生でどうしたらもっと上手く伝えられたのか自分なりに考えていました。。。それについて少し面白い仮説をたてました。『講演会の内容の問題ではなく、講演会前に対人関係を築けていなかった。』という仮説。マサチューセッツ工科大学教授ダニエル・キムの「成功の循環モデル」どんな内容かというと、————————————————————
昨日は、今シーズン初のBリーグ滋賀レイクスターズの応援でした。地元の同級生がアリーナボードパートナーというスポンサーをしているので、年間数試合ホームゲームの観戦に連れていってくれます。レイクスは、毎年、出足が悪く、下位のままシーズン終盤を迎え、ギリギリでB1に残留するパターンの繰り返し。シーズン後半で活躍した外国人選手との翌シーズンの契約がうまくいかなかったり、資金があまりないため安定した厚い選手層を確保できないからではないかと思っています。Bリーグは毎年、大きく選手が入れ替わる
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁内田弦大@gen0326_sr【アスリートと感染症】一定以上の負荷をかけてハードな運動を行うと免疫力が低下して、運動を全くしない人よりも感染症のリスクが高い。これからの季節、気を付けないと行けない。2019年11月08日08:47内田弦大@gen0326_sr秋から冬にかけての風邪やインフルエンザなどの感染症が増加します😷理由として気温・湿度の低下があります。冷たく乾いた空気が鼻や口に入る。体内侵入を阻止する粘膜が
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁また風邪を引いてしまいました。今年3回目かな。多いなぁ。朝方と昼の気温差が激しいから気をつけないとすぐに風邪を引いてしまう。それか、最近は人と会うことが続いていたから菌をもらってしまったかもしれない。どっちにしろ自己管理が足りていなかった。。。今回はそこまで酷くはないので、明後日には治ってくれそうです。腕の故障やら身体の不調やらであまり良くない状態😂風邪も肩も早く治そう!!!
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日は1週間ぶりにスイム練習をしました。理由はずっと肩を痛めていたから、まだ痛くてクロールだけがギリギリ大丈夫!でも、バタフライや背泳ぎは痛くて出来なかった😂今日はアップをしてすぐに第1メイン200*3*41.frat@3’2.IMdes@3’103.frdes@3’4.frdes@3’久しぶりに泳いだから腕に力が入らなくなってその後のメニューは撃沈しました。自転車もそうですけど、
久しぶりの投稿です。甲賀市水口町にある当社のマンションに”自動販売機”を設置しました!入居者様からの要望もあり、多種のドリンクをチョイスまた、今回設置した自販機は『滋賀レイクスターズ』の応援自販機ですご購入いただいた売り上げより滋賀レイクスターズへ協賛させていただいております。その自販機がこれ・・・👇なんか、かっこいい自販機です!販売は、20円引きでご提供しております。沢山のご利用をお願いいたします。
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日は母校である高島中学校の駅伝練習に招待して頂きました!「走り方を教えて欲しい。」というお願いがありました。走りを見て、ここがダメ。あれがダメ。ということはある誰でも言えますが、「何でそのような動きになっているのか?」「それを治すためにはどうしたらいいのか?」どんどん掘り下げて考えて行く必要があります。曖昧なことは言えないので、普段していることから動き作りやドリルを含めて紹介させて頂きました!今日は先生
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁明日はたかフェス!特別講演会で少しお話をさせて頂きます。ずっと何を話そうか考えたり。色んな記事や本を読んで自分の気持ちを言語化しているものはあるかを探していました。やっと自分の言葉にしてまとめて完成出来ました。これを話したい!って思っても、言語化するのってホンマに難しいと改めて感じました。まだまだ勉強不足です。明日はせっかくお時間を頂いているので少しでも良い時間に出来たらいいなと思います。宜しくお願い
今節の対戦相手は滋賀レイクスターズさん。私は滋賀県ともレイクスターズさんとも縁もゆかり無いのですが、ハピ友さんに素敵なエピソードをお持ちの方がおりましたので紹介します。ハピ友のAさん、Bリーグ初年度にアウェイ滋賀戦に息子さんと遠征されました。我が家と同じで、アウェイ参戦数はそれ程多くないこの御一家が何故滋賀へ?その時は「滋賀に知り合いでもいるのかな」程度に思ってましたがその理由は、『アウェイ行くなら、家族が行った事の無い所と思ってた。そうして調べると沖縄と滋賀が残り、沖縄はハードルが高
みなさん、こんにちは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁突然の疑問ですが、「感謝」って言葉を年々使うことが増えてきたように感じています🧐子供の頃はあまり使わなかったのに大人になるにつれて使うようになる。じゃぁ、この差ってなんなのかな。僕は想像力の差かなと思います。例えば、両親の元を離れてから両親の存在の大きさに気付く。とか、大会の運営の手伝いをさせて頂くことでサポートのお陰で競技が出来ていることに気付く。とかもっと言えば、この当たり前の日常があること自体が
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日はお昼に学園祭に行ってきました!お化け屋敷とか綿菓子食べて少し大学生感を味わってきました!お化け屋敷は幼稚園ぶりとかで、ほんまに怖かった。普段1人で練習しているからかほとんどストレスがない生活。そんな中でお化け屋敷はかなり刺激的でした。終わってからは足はガクガク。疲労感も凄かった😂ただのビビリって言うのもあります...リフレッシュ出来て良かったです!関西大学の学園祭は11月4日まで続きます!
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁実はワールドカップ宮崎大会前日の試泳で肩を痛めてしまいました。波が本当にキツくて腕がもっていかれてしまい、肩が外れてしまったかと思いました😭すぐに治るかなと思っていたけど、スイムのストリームラインが取れなくて少しの間は陸トレに変更になります。波強いよ。今回が人生で初めて肩を故障。いつもは足の同じ場所を痛めるので大体どれくらいで回復するか、どのような症状なのか、大体分かってくるようになってきました。しか
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁毎年この時期に始まる関西シクロクロス🚴♂️去年オフシーズントレーニングの一環で挑戦したシクロクロス!めちゃくちゃ楽しかったから今年も挑戦してみたい!!!!!!シクロクロスこんな感じ!シクロクロスはオフロードを自転車で走る競技。自転車で行けない所は自転車を担いで走ったりします。めちゃくちゃやりたいけど今年はバイクがない。。バイクを購入することから始めないと行けない😭それに、去年の今頃はオフシーズンに入って
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁レースが終わって少し落ち着き久しぶりに地元の友達に会ってきました。社会人になってからは初めてゆっくりと話すことが出来て嬉しかった❗️その友達は大学に通っていた時から良い意味ですごく変わっていて驚いた。環境って人を変えるんだなと改めて感じました。1つ付け足すと、「人の意識は変わらないから変えるには環境を変えるしかない。」僕がテレビを排除したのもこの考えからでテレビを見ないと決めていてもテレビがあるだけで見
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日はいつもお世話になっている方にお会いして来ました。やっぱり人と話すことって本当にいいことだと感じました。いつも自分の考えを整理するときはノートに書いて自分の目で確認しています。しかし、これだけでは自分の考えに少し偏りが出てしまいます。人と話すことは自分の考えを言葉にして、それに対して質問をもらいまた自分の考えを言葉にします。少しずつ自分の本当の気持ちが見えてきて頭の中が整理出来てきます。そして新
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁ワールドカップ宮崎が終わった翌日はエイジ・学生レースの応援をしてきました!いつも応援してパワーを貰っているので、僕からも皆さんにパワーを!という思いで。エリートでも、学生でもレベルは関係なく最後まで走る姿は本当にかっこよかったです。このような機会を大切にして自分の競技にもいかせていければとても素晴らしいと感じました✨今日はありがとうございました。本当にお疲れ様でした。
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁ワールドカップ宮崎大会結果は36位でした。スイムから出遅れてしまい全く思うようなレースをすることが出来ませんでした。今年のワールドカップはこれで終わりです。結果が残せなくてとても残念ですがまだ今シーズンレースは残っています。一度休んで中国のコンチネンタルカップにチャレンジします🇨🇳応援ありがとうございました!
今シーズン初秋田まずは腹ごしらえ噂の大昌園さんのブースでタンシチュー写真では伝わりにくいですが、大きなタンが3枚入っておりましためちゃうまいパンが付いてたらもっといいせっかく来たのにこれだけでは勿体ない次はいつ来れるか分からないし、大昌園さんもいつも出店しているわけではないみたいだし…と、色々理由を付けてお弁当も(笑)満足いたしました(笑)さてさて、試合今日の対戦相手は滋賀。て事でおもてなしライトはレイクスブルー。からのー、クレイジーピンク県民歌も歌えて満足。試合も
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁ワールドカップ宮崎前日今日はレースの試走と試泳をしました!バイクコースは少し変わっていて大きな集団になったとしても後ろの位置にいたらとても危険だと思いました。スイムは波がとても高くて全然前に進みません。スイムのスタートがとても大切になってくると思うのでいつもより入念にスタート練習をしてきました。明日のレース楽しんで来たいと思います。応援宜しくお願いします😆
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁シーズン後半でワールドカップに挑戦❗️そのためにシーズン前半では、アジアカップや国内レースを転戦してポイントを獲得しランキングを上げてきました。そのワールドカップ第1戦のトンヨンではスイムから大きく出遅れてしまい良い結果ではありませんでした。改めて感じたことはワールドカップは国内レースやアジアカップとは全くの別物ということ...。挑戦するからには自分もそれになりの覚悟を持つ必要があると感じました。本当に少
Hello~、英語&学力養成講師のカワムラです。更新がだいぶご無沙汰になりました。見ていただいてありがとうございます!さて、この前の日曜日は、息子のバスケのスポ少からBリーグ(プロバスケリーグ)の試合を観戦しに滋賀県まで行ってきました。ウカルちゃんアリーナにて(かわいいネーミング(・∀・)まずは子供の前座戦!でも6年生のみで、最近入団した小4の息子はもちろん出ません。観戦のみでした。でも、エスコートキッズに出させてくれていい
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁トライアスロンみたいな激しい競技を連戦することは考えられなくて、初めて連戦をすることになった時はビビってました。正直、今もビビってます。出来るだけしたくありません。それでも、ポイント獲得の為にはしないと行けない時もあります。昨日も連戦についてブログを書きましたが、何を大切にして連戦に挑んでいるか簡単にまとめてみました。南アメリカ3連戦の1レース目の写真。このレースでふくらはぎを痛めて、残りの2レースは全
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今週末に宮崎ワールドカップに出場します🇯🇵台風が発生しているので、天気予報見てみると移動日は雨予報☂️その日に競技説明会があるので、飛行機の遅延が心配になってきました。無事に到着することを願います。レース日は晴れ予報☀️宮崎のスイムは波が立つので、台風の影響が無ければ嬉しいです。—————————————————————連戦になると、いつも調整が難しいです。明日が最後に追い込んでその後は身体を上手く休ま