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みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁日本戦まであと2日日本トライアスロン選手権公式ホームページホームページでコースマップやスタート時間、スタートリストなど確認することが出来ます!現地入り!久しぶりの東京🗼何か知らんけどテンション上がる!いつか東京に住んでみたい!1年だけでもいいから。今日はバイク試走をしてきました!レースの展開を考えながら慎重に行ってきました。当日はどんなレースになるか楽しみです✨
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁日本戦まであと3日日本トライアスロン選手権公式ホームページホームページでコースマップやスタート時間、スタートリストなど確認することが出来ます!昨日言っていた日本選手権のライブ、今年もあるみたいです!YouTubeで「日本トライアスロン選手権」って調べれば出てきます。男子のスタートは11時ですよ!こんな感じ↓レースに近づくほど、身体の調子を気にしすぎてしまって練習のタイムとか身体の重さ
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁日本選手権まであと4日日本トライアスロン選手権公式ホームページホームページでコースマップやスタート時間、スタートリストなど確認することが出来ます!去年はYouTubeでライブ配信がありましたが、今年もあるのかな??すごく良かったから今年も是非してほしい。もしあるようなら報告します。ちなみに僕のスタートリストは5番です。応援してくださいね😆今日まで頑張ったので明日はゆっくり身体を動かして、疲れを取って
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日のランメニュー—————————————————————400+800+800+40061”-2‘12-2’10-60”—————————————————————前回このメニューをした時は400mがプラス2秒800mがプラス4秒でした。少しずつスピード感が付いてきています!トライアスロンって持久系イメージでしたが、最近はスピード系だなと感じています。イメージだと、陸上の中距離選手が惰性で10kmも走
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁トライアスロンの選手ってどれくらいケアに時間を使っているのか、最近とても気になります🤔トライアスロン選手って練習量はすごいけど、それに対してのケアの割合はそこまで多くないのかな?僕はお風呂上がりに1時間くらいストレッチの時間を取っていますが、これでは全然足りないなと感じます。それか足りなくなってきたのかな...。運動強度が上がっているのにケアが追いついていない気がする。練習は人の倍頑張ろうって思うけど、
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁最近、体重が落ちてきて体脂肪率も減ってきた🙆🏻♂️筋肉量は少しずつ増えてる🙆🏻♂️毎日体重計に乗って測ってるけど、体重が落ちるのって2、3週間時差があるなって思います。どうなんやろ。根拠はない。そんな感じがするだけ。減量を始めてたら案外すぐに体重落ちてくれる。でも、体重ってそんな簡単に落ちないと思う。すぐに体重が落ちるのって身体の浮腫みとかそんなんやと思っててそこでいい気になったらダメで、黙々と続け
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日のランメニュー—————————————————————8km3’30pacelast1km3’05pace—————————————————————ゆっくりなジョギングか短い距離で速いスピードで走ることは得意ですが、今日の練習のように3’30-3’40くらいのペースで走るのが苦手で、最近はポイント練習で取り組んでいました。はじめた当初は、3’45でも8km走るだけでキツかったんですけど、
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今できることをする。大阪城トライアスロンは「これくらいの順位は狙える」とか先のことを考えてしまっていたなと...今に集中出来ていなかった。今できることを全力でして結果がついてくる。大切なことが出来ていなかった。日本選手権までに少しずつ頭の整理は出来てきているよ😌
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁昨日が投稿出来てなかったので、今日2回目の投稿。。。僕が所属しているチーム滋賀レイクスターズの開幕レセプションパーティーに出席して来ました!滋賀県出身で活躍するアスリートが集まりました。Bリーグで戦っている滋賀レイクスターズとスポーツで盛り上げて行きたいと思っています😁今日は沢山の方にお会いすることが出来て本当に良い機会となりました!滋賀レイクスターズの応援も宜しくお願い致します!
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁昨日の投稿何故かやった気でいて出来てなかった😂昨日は滋賀銀行本店で「しがぎんスポーツ応援定期未来りーと」拠出金贈呈式に出席しました。皆さまのこうした応援、支援のお陰で夢を追いかけることが出来ています。去年に引き続き、今年も滋賀銀行宣伝部長「しがの助」と写真を撮って頂きました📸下は去年の写真。ちょっと痩せたかな??
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁まずは、日本選手権に向けて!ランメニュー—————————————————————12kmjog4’30pace流し100*315’ドリル—————————————————————明日がランのポイントなので、今日は気持ちよく走ってから流し。最近ランの感覚が良かったから、大阪城トライアスロンでどれくらいで走れるか楽しみにしてたのに😂くぅ〜〜次は日本選手権で発揮できるようにまた調整して行きたい
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日はSHUNTAPLASでケアをして頂きました。レース後は身体の疲れはもちろんですが、バランスが悪くなってしまいます。なので、かなりの時間を取って下さり身体の調整をして頂きました。本当にいつも感謝しています。お陰様で真っ直ぐに整い身体が使いやすくなりました。まだまだ正しい位置と自分の感覚のズレがあるので少しずつ自分でも分かっていかないといけないと感じています。明日からまた練習頑張ります😆
滋賀レイクスターズ(バスケットボールチーム)仕様キリンビバレッジ自販機です。売り上げの一部がバスケットボールチーム支援に充てられます。またディスプレイにはキリンビバレッジにくわえペプシコーラ自販機もある模様です。
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁大阪城トライアスロン結果45位ここに来て今シーズン1番ダメなレース応援して下さった方本当にありがとうございました!めっちゃ情けないです。レースを終えてから今日の反省をしました。この結果になってしまった原因は何個かありました。それを次の日本選手権で改善しないといけない。「こういう時もある!次に向けて今できることをしないといけない!」って自分に言い聞かせながらも、今日は無気力でした。何とか切り替えて、日
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁いよいよ明日レース。前日やることは、明日の準備。荷物とか、スケジュールとか、気持ち面、身体面のとか、種目ごとに気をつけることの確認とか、レースのことについて考えすぎてもやってみないと分からないから、自分ができる最高を出せるように準備に徹底すること。明日は頑張るよっ!!応援宜しくお願いします😆
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁調整で練習量も落としているので身体が元気になってきました!ずっと練習で追い込んでいたので久しぶりの感覚です。身体的にも気持ち的にもどんどんレースに近づいています。後半シーズンが始まると考えると自分がどこまで出来るのか楽しみな気持ちと勝ち進めて行かなければいけない不安な気持ちのどちらもあります。答えはレースでしか分からないので自分ができる最高を出せるように頑張っていこうと思います。まずは明日の競技説明会
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁大阪城トライアスロンの試走へ行ってきました!土曜日に試走をする予定でしたが、土曜日は雨の予報になっているので今日の人が少ない早い時間帯に行うことにしました。大阪城に到着すると準備が進められている!めちゃくちゃはやい!ありがたいです。今日はレース前の最後のスピード練習。実際のレース会場で良い刺激を入れることが出来ました!レースが楽しみです😆—————————————————————9月22日8時スタ
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁みなさんは、「ありがとう」の反対語を知っていますか??答えは、「あたりまえ」—————————————————————少し調べてみた。「ありがとう」を漢字で書くと「有難う」「有難(ありがた)し」という意味。あることがむずかしい、まれである。めったにない事にめぐりあう。奇跡ということ。奇跡の反対は、「当然」とか「当たり前」—————————————————————普段、当たり前だと思っていることは本当
こんにちはちょっと最近投稿が止まっていたぞーぐーです🙏ま、色々あるからね、でもそのうち毎日投稿とかできるといいかもね♪さて、今日はAmebaのキャンペーンの投稿をしてみようかな?アメブロと私の思い出ということですネ実は、アメブロは10年程前に、他のブログから引っ越してきて始めました。その頃は、プロバスケチーム『滋賀レイクスターズ🌠』と、ミニバスを通した子供の成長を応援する投稿がほとんどだったかな。(ブログのURLがjumpshootなのはそんなとこから)引っ越してきた原因は色々。前
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁大阪城トライアスロンに向けて調整を始めます🏯良いトレーニングを積めていてもレースでそれを発揮出来なければ意味がない。調整によってレースの結果は左右されます。高いレベルになればなるほど、それはとても重要だと思います。今日は何のためのトレーニングなのか?身体を休めるのか、追い込むのか、もっと自分で責任を持って学ぶこと、考えることが必要だと感じました。残り数日、自分のできることを精一杯やっていこう👊🏻
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁敬老の日長寿を祝う日僕のおじいちゃん、おばあちゃんは大会があると応援に来てくれる!特におじいちゃんは、良く来てくれるから僕以外に、他の選手の特徴も把握してレース展開を予測したり、知らんまにトライアスロンの事が詳しくなってる🤣今はトライアスロンを頑張ることぐらいやけど、これからもおじいちゃん、おばあちゃん孝行が出来たら良いなと思ってます。いつも応援してくれて感謝しかない。ありがとう。
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁ランメニュー—————————————————————10kmペース走3’30pace—————————————————————速いペースに少しずつ身体が対応してくれて普段より余裕を持って走れました。心拍も低くいい感覚です!最近はずっとコンクリートを走っているので身体への負荷も大きく感じます。足も硬くなっているように感じるので故障しないように気を抜かないでケアをしてあげないといけないです😌今日もい
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日は朝からバイクに行ってきました!距離は90km山の中の気温は24度で練習しやすかったです!山から下って来ると気温は30度🤣—————————————————————バイク後はすぐにランニング弟に付き合ってもらって楽しいトレーニングでした!久しぶりに動画も撮ってもらって動きを確認。やっぱり自分が思っている以上に足の運びに癖があるなと😂気付くことができて良かった!下の写真みたいにランニングドリル
おなじみの弊社よりご案内です(・∀・)明日から『負けたら終わりの一発勝負』でおなじみの『Bリーグアーリーカップ2019』が開催されます(・∀・)つい先日のことではございますが日頃から何かとお世話になっている担当さんにお声がけ頂き今年のアーリーカップ関西にも参加する滋賀県に本拠地を置いたプロスポーツチーム滋賀レイクスターズ様へ伺いました。なぜに弊社が伺ったのかと申しますとバスケファンの皆様に我らがレイクスを応援して頂くべくマグニーの遊び心に幅を持たせるお手伝いをさせて頂きました
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁今日のメインはラン練習—————————————————————1000*5(r-200jog)@3’pace—————————————————————久しぶりに成長を感じた✨いつもこのメニューはタイムを守れなかったりメニューをこなすだけで精一杯になります。ですが、今日は最後に上げられることが出来た!この少しの積み重ねを大切にしたい☹️スイム、バイクに比べてランは成長していなかったので結構嬉しいです。
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁昨日はクラブコングでトレーニング!半泣きになるくらい追い込みました😂そして今日朝起きたら身体はバキバキ。こんなに毎日トレーニングしているのにまだ身体は筋肉痛になります。筋肉痛になっている場所は背中、お尻、ハム、自分の使いたい場所。筋肉痛を目印にして自分の使いたい場所を使えるように身体に覚えさせます!まだまだやれることはいっぱいあるよ👊🏻
今日お昼に仕事から帰ったら、息子が【ドラゴンクエストウォーク】について教えてくれたので、私もインストールしてその後色々な場所に一緒に歩きに行きました【ドラゴンクエストウォーク】というのは、ドラゴンクエスト的なロープレと歩くのが合体したようなめっちゃ楽しいゲームアプリなんです!!あ!少し補足です。なんで平日に息子が家にいたかというと、先週喘息発作で入院していて、ようやく退院したもののステロイドの副作用が酷く出ていたのとベッドから動かずの生活で体力が落ちているのもあり、今日は学校休んで朝からパ
会社と家の往復で、しかもご飯食べてバタンキューのパパに次の選手の写真頂戴などと鬼嫁のようなセリフは出せず、タイミング測っている毎日ですそこで、私の宝物のお話をさせて頂きます数年前。憧れの雲の上の存在の選手から頂いたバッシュ。もしかしたら、これだけでどなたのバッシュか分かる方もおられるかも日本人初の偉業をいくつも成し遂げられている私にとって最高の憧れの選手です。サインも書いて下さって、私の病気の心配までして下さって、「良い湯治の場所知ってますから、僕が予約しますからいつでも連絡下
みなさん、こんばんは!トライアスロンをしています。内田弦大です😁少し報告新しく更新されたNTTジャパンランキングで3位になりました👏🏻✨「なぜレースに出場していないのに順位が上がっているのか?」正確には、僕が上がっているわけではなくて他の選手が下がっているから勝手に僕の順位が上がっている。ということ。僕はずっとトレーニングしているのでレースには出場していないしポイントも獲得していません🙌🏻—————————————————————レースで獲得したポイントは1年