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皆さんこんにちは!本日ブログ担当の大久保です⛄️💕年末年始の食べ過ぎや、日頃からむくみを気にされている方は多いと思います💦今回はむくみ解消方を食べ物でご紹介します✨✨むくんでしまう原因は、塩分の過剰摂取や冷え、長時間座りっぱなし・立ちっぱなし等が挙げられます。外側からのマッサージもいいですが、食べ物や飲み物などで体の中からむくみを解消して、スッキリ美的ボディを目指しましょう✨①カリウムが豊富な「アボカド」むくみの原因の一つが「塩分の摂りすぎ」。塩分を体外に排出する効果がある「カリウ
おはようございます^^いつもミスエステ青山店にお越しいただきましてありがとうございます✨✨4日は年初めのグループ全体決起大会がありました!!その中で昨年1年間の表彰があり2つの部門で、2位と5位をいただくことができました🥰🥰お客様、仲間にたくさん支えていただいての結果ですので今年こそ総合1位目指して頑張ります❗️本当にありがとうございます🥺フェイシャル&ボディエステサロンミスエステ青山店中野
おはようございます❣️いつもミスエステ青山店にお越しいただきありがとうございます☺️昨日はクリスマス🎄ということでお客様からプレゼント🎀をいただきました😭😭🥺🥺✨✨✨いつも本当にありがとうございます🥺💗そして私の好みを分かってくださっておりドンピシャに美味しい🥺💗T様は相手を喜ばすことのできる天才だと私は思っております😆利他の心が本当とに素敵です🥺🥺🥺学ばせていただいています❣️今年もたくさんありがとうございました💗💗💗2021年もミスエステ青山店よろしくお願いいたします✨
おはようございます✨今年も残り3週間となりました😳本当にあっという間ですね😳💦みなさんどんな1年でしたか?^^今年はいろいろなことが制限され、ストレスが溜まったり、気持ちだけでなくお肌も相当なストレスを感じ、トラブルに悩まされている方も多くいらっしゃると思います😣今年も残り少ないですがミスエステ青山店は年末28日までお手入れのご予約が可能です❣️今年1年のご挨拶もさせていただけたらと思います😊比較的ご予約お取りしやすい日もございますのでぜひ担当までご連絡ください✨フェイシャル
皆さんこんにちは🌤本日ブログ担当の大久保です😊"心と身体は繋がっている"お肌に一番大事なのは意外と、心の"あり方"だったりします✨心配事があると顔色がよくなかったり、肌に生気がなくなってきたりしますよね…!肌を美しくするために、毎日スキンケアや食生活に気を配ることももちろんですが、“心の美容”についても気を配ることが、よりキレイな自分への近道であると言えます💡ストレスが皮膚に及ぼす影響として、炎症がひどくなる、かゆみが増す、皮膚バリア機能の回復障害、毛髪への影響などが挙げられていま
皆さんこんにちは☀️本日ブログ担当の大久保です😊✨本日は香りについて✨お花や、フルーツ、コーヒー…など自分の好きな香りってありますよね✨実は香りには驚く効果がたくさんあるんです‼️香りの持つ効果🧞♂️💕好きな香りにはどんな効果があるでしょうか💡また、得たい効果から香りを選ぶのも良いですよね。ぜひ香り選びの参考にしてみて下さい。イライラ、ストレスを解消したい➡イランイラン、ローズ、ラベンダー、レモン、ベルガモット、カモミールぐっすり安眠したい➡ラベンダー、オレンジ、ベル
今回の幸せメルマガは、、、オシャレ美容編『ネイルケア💅』人と話をする時、何気に視線が行く手元を美しく見せてくれるネイル✨ポリッシュネイルやジェルネイルなど様々に楽しむ事ができますが、そもそもの「爪」が弱い事が気になる方も多いようです。今回はネイルのオシャレをより楽しむために、爪自体のケアについてお届けします。爪は、皮膚付属器の一つで皮膚が角質化しています。つまりタンパク質であり、髪と同じくケラチンが主成分です。💅ネイルケアポイント✨❶乾燥から守る保湿ケア水に触れる機会が多い爪で
皆さんこんにちは🌞本日ブログ担当の大久保です!気候が安定し、過ごしやすくなる秋🍁そんな秋のお肌がどうなっているかご存知でしょうか😳💡この時期は気温も湿度も低下して、過ごしやすい気候です。一方肌は、徐々に乾燥が進み、いつもどおりスキンケアをしていてもカサカサする、なんだか肌色が冴えない...といった変化を感じ始める人も多いと思います。☑️きめが乱れて透明感のなさが気になる☑️シミ・そばかすが目立ってきた☑️血色が悪い気がする☑️肌全体がどんよりくすんだ印象に見える👆皆さんは何か当
皆さんこんにちは🌞本日ブログ担当の大久保です!「若返りのビタミン」と呼ばれているビタミンがあるのはご存知でしょうか❣️その正体は…ビタミンE✨✨ビタミンEには、血液の流れをスムーズにする血行促進作用、ホルモンバランスを整える作用、老化を防ぐ抗酸化作用、血管の老化を防ぎ体内で発生する過酸化脂質の増加をおさえる作用などがあります💡ビタミンEを摂取すると、血液の流れがスムーズになり、体内のすみずみまで新鮮な酸素と栄養素を届けられるので、血行不良からくる疲れ・肩こりを和らげ、冷えやすい手足など
皆さんこんにちは🎃本日担当の大久保です!今回はプロテインについて💡プロテインはダイエット、筋トレ、体力づくり、美容など様々な用途に合わせて活用することができます✨目的に合わせたプロテインの種類を選ぶことで、さらに効果を期待することができます!プロテインには豊富なタンパク質が含まれておりタンパク質は筋肉や肌、髪のもとになります😊手軽にとれるサプリメントのプロテインは、ダイエットに取り入れたり、美しいボディラインを作るための筋トレに役立ちます💪そして、美肌に重要なコラーゲンは、アミノ酸が
皆さんこんにちは☀️本日ブログ担当の大久保です(^O^)💗大好評のインスタライブ♡2020年もあと3ヶ月…来年に向けて少しでも綺麗にスタートする為に是非皆さんご覧ください😆💡彩さ美公式インスタグラム@sasabi_co._ltdミスエステ青山店インスタグラム@missestheaoyamaインスタライブは彩さ美公式インスタグラムから配信しています😊まだフォローされていない方は是非フォロー宜しくお願い致します✨✨11月は我らが中野リーダーがフェイスマッサージを伝授致します💡✨
皆さんこんにちは!本日ブログ担当の大久保です😊最近は肌寒くなってきて季節が変わってきたなと感じる事が多いですね🍁秋は夏に受けたダメージがトラブルとなって出てきやすい時期💡お肌もですが、今回は美容と健康に良いと言われている”ルイボスティー”についてです☕️カフェインが入っていない事から妊婦さんでも飲めるお茶としても知られていますね!飲む事で体質改善にもなるとも言われています✨ノンカフェインのハーブティーとして代表的なのが、「ルイボスティー」一見紅茶のように見えますが、実は紅茶とは全く
皆さんこんにちは🌼本日担当の大久保です😊皆さん普段の生活で呼吸を意識したことはありますか?忙しい毎日で呼吸を意識するってあまり考えたことないですよね。呼吸を意識していくと様々な効果が得られるんです!特に、忙しい人こそ呼吸を意識していくのがおすすめです🙆🏻♀️〜効果〜自律神経が整う内臓がマッサージされるデトックス効果ストレス解消ダイエット効果etc...たくさんの効果がある深呼吸の中から、腹式呼吸の正しい方法をご紹介します。①横になり脚を⽴て、腹部に⼿のひらを当てます
おはようございます✨いつもミスエステ青山店をご愛顧くださいましてありがとうございます😊2017年から配信しております幸せメルマガ🍀今回のメルマガは、、、基礎美容編『秋のスキンケア🍁』ブルームクラシック〜BeautyLessonofAutumnより〜朝夜が肌寒くなり秋めいてきました。過ごしやすいと感じる秋ですが、お肌はどんな状態になるのでしょう?夏の強い紫外線を浴びたお肌は、防御のために角質を分厚くする働きがあります。その分厚くなった角質は、水分を留めておく力が弱く、お肌
皆さんこんにちは🌞本日ブログ担当の大久保です(^O^)!今回はお家で出来る有酸素運動についてご紹介します✨有酸素運動の効果としては、基礎代謝を上げる、脂肪燃焼・ダイエット、ストレス解消などが主な効果です💪室内で出来る有酸素運動☑️スロースクワット1.足を肩幅と同じくらい開き、足先をやや外側に向けます。この時、背中を丸めず、まっすぐ伸ばしましょう2.腕を前に突き出し、10秒かけてゆっくりと体を下げていきます3.太ももが床と平行になるまで下げ、その後、ゆっくりと体を上げてい
皆さんこんにちは☀️本日ブログ担当の大久保です😊皆さん、夜寝る前は何をされていますか??寝る前のちょっとしたルーティーンを決めると、翌朝気持ちよく目覚められるそうです☀️いくつか、ご紹介していきますね❣️①コップ1/2杯の白湯を飲む:1分白湯は朝に飲む人が多いですが、夜に飲むのも効果アリ。身体を内側から温め体温を上げてくれるので、眠りにつきやすくなるんです。冷え性の女性には特におすすめです✨「わざわざやかんで作る必要があるの?」と言われるとそんなこともなく、マグカップにお水(水道
おはようございます✨いつもミスエステ青山店にご来店くださいましてありがとうございます😊先日お客様が夜にゆったりリラックスしながらハーブティー🌿を飲むのにハマっているとおっしゃっておりました✨遊びに行ったり、発散したり普段よりも制限されている今、すごくいいリラックス方法だなと思い本日はハーブティーについて調べてみました☺️❣️ハーブティーは自然が生み出した、いわば西洋の漢方と言われているそうです💡それぞれハーブごとに、いろいろな効能を持って、そそのほとんどがノンカフェイン!なので夜に
皆さんこんにちは!本日ブログ担当の大久保です😊🌻今回は、完全栄養食品と言われるほど栄養価の高い"ゆでたまご"についてご紹介しますね✨ゆでたまごは食物繊維とビタミンC以外の栄養素を含んでおり、完全栄養食品と言われるほど優秀な食べ物です✨なかでもアミノ酸やビタミン類、ミネラル類がバランスよく含まれています💪そして、栄養が豊富なのにも関わらず1個(60g)あたりのエネルギー量は91kcalと低カロリー!(SSサイズ〜Lサイズ、サイズによってカロリーは変わります)ゆでたまごは特にたんぱく
おはようございます✨いつもミスエステ青山店にご来店いただきましてありがとうございます😊8月もあっという間に終盤💦年内あと4ヶ月です😱😱😱ミスエステ青山店は衛生管理、換気、消毒等徹底して行いお手入れ時は、一部屋にお一人のみのご案内とさせていただいております。月末になるとご希望のご予約が取りずらいこともございますので早めに仮予約をお取りいただくのがオススメです😊9月までのBigキャンペーンもたくさんございます❣️❣️ぜひこの機会を逃さないでくださいね😆ご来店お待ちしております✨✨
おはようございます✨今日も変わらず暑いですね💦💦😵この時期は紫外線対策の目的で日傘を差していますが、差すのと差さないのとでは体感温度が違うため、私は日傘がないと外を歩けないです💦日傘は紫外線を吸収してくれる内側黒色がオススメです❣️日傘を差すだけで直射日光よりも体感温度は−10度とも言われています✨✨とっさに日傘が準備できなくても黒の雨傘も効果があると言われておりますので外出時に折りたたみ傘の携帯を😊👌8〜10月のご予約承っております✨ぜひご来店ください🥰フェイシャル&ボディ
おはようございます✨いつもミスエステ青山店にご来店いただきありがとうございます✨✨本格的な暑さが続き、皆さま体調は崩されていないでしょうか?😣寝苦しい夜、しょうがなく冷房を付けて寝ると朝起きたときに身体がダル〜重〜なんてことも多いのではないでしょうか?😣😣😣ミスエステはお手入れが11コースあります❣️その中には、、、⭐️背中⭐️スキャルプ(頭皮)⭐️パワーツリーも、あるのはご存知でしたか??💗普段のトリートメントに組み込んで受けていただけるようになっておりますのでお顔と
おはようございます✨昨日ご来店いただいたS様からランクアップと誕生日のお祝いをいただきましたかわいすぎて食べるのがもったいないです本当にありがとうございますS様はミスエステ青山店がオープンする前、私がパワーツリー池袋店で働いているときから通ってくださり、オープンのときに移店してくださりました❣️タフで、いつも明るく元気なS様にお会いするたびエネルギーをいただいております☺️頑張り屋さんすぎてたまに心配になることがありますか、くれぐれもお身体にはお気をつけくださいね🥺🥺これからもよ
2020年5月26日移転開院青山外苑前クリニック院長野村智史(新住所)〒107-0061港区北青山3−7−2FPGリンクス表参道II2Fhttps://ag-clinic.jp/*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*美容クリニック情報のTwitterはこちらhttps://twitter.com/SakanaBeauty*-*-*-*-*-*-*-*-*-
昨日ラスト営業だったプレンズ。20年間、いつも青山を拠点に動いてきた私が沢山お世話になった場所。ここでの思い出は数知れず。青山倶楽部がクローズし、グランサイズ青山が始まるまでの1年(2002〜3年)が1番使ったような気がする。その前後も、いつ如何なる時も私の傍にあったカフェ。昨日、帰りが遅くなり行けなかったのでマグカップ買えず残念。どうやら今日は中の片付けをしている様子。20年間の楽しい日々に感謝。#港区北青山#blenzcoffee#20年の歴史に幕@BLENZ青山
おはようございます✨いつもミスエステ青山店にご来店いただきましてありがとうございます😊♡まだまだ、過ごしづらーーーいジメジメ暑さが続きますね😣エアコンをつけたり、冷たい飲み物食べ物が多くなっていませんか?体温より温度が低い食べ物は全て"冷たいもの"なので気をつけてください!冷えは万病のもとというように色々な病気の原因になることも💦☕︎朝起きたら白湯を飲む🛀湯船につかり体を温める1年中温めることを意識していきましょう😊✨フェイシャル&ボディエステサロンミスエステ青山店中野
コロナ禍による不況で、馴染みのお店がどんどん閉鎖してきている青山エリア。私が長年使ってきたプレンズコーヒー青山店も今月末でクローズ。思えば、ここで数々の仕事の打ち合わせや、憩いの時間を過ごして来た。青山でこんなに広いカフェは他に無かったし、20年ぐらい在って当たり前のカフェだったので残念。このエリアは家賃も高い。普段はこの街で働く人で賑わって居たが、在宅勤務などで出社する人も減り、店内は空席の方が多い。最後の七夕飾りが風に靡きながら、入口階段を彩っていた。この店で1番お気に入りだ
おはようございます✨いつもミスエステ青山店にご来店いただきまして、ありがとうございます😊先日ご来店いただいたT様からお洒落で♡可愛い♡お菓子をいただきましたいつもありがとうございます🥺💗T様は通っていただいてもうすぐ丸2年😊入会当初は毎晩のクレンジングをサボりがちで習慣化するのが少し大変でしたが、すごく頑張ってくださりましたその甲斐あって先日、肌年齢の測定をしたときには、毛穴が19歳と年齢が若くなっていて2人で感動🥺🥺🥺💗💗💗これからもお客様の美容目的達成のため、担当としてお客
*TiLeafは2020年4/16(木)~5/6(水)まで東京都の営業休止要請により現在休業中です。------------------------------------------------------------------------------------------本日何気に移転4周年でしたが自粛ムード...orzそしてコロナ騒動以降毎日暇なので図鑑を作っています。。*TiLeafは2020年4/16(木)~5/6(水)まで東京都の営業休止要請により現在休業
港区北青山3-12-14無11時半-22時何店舗あるデリカフェみたいです表参道の奥を歩いて行くとそこにあります入ってすぐの天井の高さがあって良い感じです2階席もあるようですフードセットは白ご飯、玄米ご飯、週ご飯を選んでメインとサラダデリ、サイドデリを選んでご飯セット1250~ケーキセットドリンクバーと好きなケーキで1050~今日は持ち帰りましたご飯:週ご飯チラシ寿司メイン:回鍋肉サラダ:グレイビーサラダ美味しかった★★
こんにちは〜ふっくんです。港区北青山にある新しいバイト先にも少しづつ慣れてきてだいぶ動けるようになってきました。今日は雪なのかみぞれなのかわかりませんが大粒が降ってます…めっちゃ寒いですが🥶凍えないようにしっかりと防寒してお仕事頑張りたいと思います。それでは行ってきます。