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(≧∀≦)ご訪問ありがとうございます!このブログがあなたのミラクルも引き寄せますように!∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞∞切迫流産の危機はあったけど、なんとか無事安定期にたどり着いた私。一つだけ、その危機のために泣く泣く新婚旅行で行くはずだった宮古島に行けなかったのは本当に残念だったけど、また行ける時が来るよね〜と自分に言い聞かせて、お腹の赤ちゃんが順調に生育してくれる事だけを願って毎日を過ごしていました。産休、育休を取って復職することを考えていた私。復職も
しばらくブログをお休みしていました。この1ヶ月間の出来事を少しずつアップしていきますが、その前に、今日は料理教室のお知らせです。「野菜の美味しさを活かす減塩料理教室」残席ありますご都合がつく方はぜひご参加ください。この教室では4品を作りますが、それぞれ複数の減塩ポイントを入れてあります。どんな風にしたら、味が物足りないと感じることなく減塩できるかを実習しながら学びます。また、毎日の食事を健康的にするための「長島家のヘルシーポイント」もお話します。7つのポイン
さーて減塩生活記録行くわねーここで、お断りしておくんだけど、わたくし減塩初心者で知識がなく、しかも、外食や店屋物が多い生活のアラフィフなのね。そんな私が減塩生活をマスターするに至るストーリーだと思って多目に見てくれるとありがたいです減塩生活入門する理由長~く楽しくポンコツ車なりに走り続けて、まずはアメイジングな60代を目指すためよそのためには長く走り続けられる食生活を身に付けないとね勿論、どうしようもないこともあるけれど、自己管理で回避できることはするべきだと思うのよね~大人だし長
マイメロディーはお母さんと一緒にクッキーを焼くのが好きなんだってあなたは得意料理はある?あったらおしえてほしいな減塩料理とか?うそです、単純に、もみない料理です。料理嫌い。嫌いだけど、仕方ないから作る…。マダムは、「料理が嫌い」「料理が下手」自認してますけどね。料理が得意って、どのあたりから言うんやろう?ちゃんと鰹節とこんぶと煮干しで出汁とって、隠し包丁入れて、細かい作業も手を抜くこと無く、(はい、もう絶対無理、老眼に多
昨日のlunch月替わりヘルシー定食初めて口にする減塩料理美味しかったけど(心からではない…)塩分制限されてる人ってこういう食事なのかなって感じの味素材の味がいきてるって言うのかな健康のために敢えて減塩料理を食している人もいるけど私は味気無くて「美味しい~✨」ってお世辞でしか言えないかも…いつまでも美味しい物を美味しいって感じれるように健康でいよう今日は娘ちゃんの眼科に行ってきま~す
健康寿命とは、健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間のことです。京都市の食育クッキング教室に行きました。献立ご飯豆腐とチキンのおかずサラダ切り干し大根のカレー炒め春雨スープパンプディング今日は災害がおきたとき、少量の湯で高密度ビニール袋におかずやおじや等を作る方法を教えてもらいました。まず、鍋におかず等々が浸かるぐらいの水を入れ沸騰したところへ高密度ビニール袋に下の分量のおかずを入れて縛ります。鍋はだにつかないようにザルやお皿をのせてから、その上に
こんにちは!タコリーナです!前回は、、、暑さ疲れを吹き飛ばそうと、、、手作りハーブミックスを使って。。ハンバーグを作ろうとするも、、ハンバーグのルーツ等を調べたところで終わってしまいました。。→前回のブログそう、、イタリアではあまりポピュラーでないという、、、そんなアンブルゲル(もしかしてウンブルゲル?)も。。。こんな風にしたら、、、イタリア人も喜んでくれるかも??と妄想しながら作りました。。ハーブ入りアンブルゲルのバルサミコソースプレパリアーモ!!材料:(4
糀料理で健康で豊かな人生を!安心・安全な手作りパンで家族に笑顔を!<神戸三田>糀&ぱん工房~gorshu~日本糀協会糀エヴァンジェリストの武輪あゆみです。今日の夕食は、「久しぶりに餃子が食べたいなぁ。」という夫のリクエストにお応えして、そう、餃子です。醤油糀で醸しておいた豚ひき肉にチンした白菜とニラ、ネギ、ニンニク&生姜のすりおろし、ゴマをパラっと(いや、結構ガッツリ)入れて胡麻油をクルッとひと回し入れたらハイ!具の出来上がり。以前は、鶏がらスープに塩コショウ、酒、醬
コナだヨ梅雨も明けて夏本番S&Bスパイスセミナースパイス&ハーブクラブ『コリアンダー/パクチーを使いこなそう』パクチー大好きーパクチーの色々な使い方を教えてもらおっダッカ(デュカ)最近オシャレなお店に多いそぅコリアンダーシードの他ゴマやクミンといったスパイスやナッツ類を合わせてカラ煎りし粗く挽きつぶしたダッカ(デュカ)といぅものをオリーブオイルに浸したパンなどにつけてクリームチーズに和えてお手軽!パクだれドライのパクチーにごま油とレモン
おはよこおさん東京ドームLIVE前キスマイちゃんのロケ地は激混みだろうから中居さんの川崎スペシャル食べになかい〜友達住んでるけど初めて降りた偶然このアングルで撮ってた中居さん席とウエンツ席*中居さんが行った他のお店減塩料理加々美カレーライス中華料理菜来軒チャーハンとラーメンのB定食←だったかな?*今日はUTAGESPだね宮っち千賀さんがんばってじゃぁばい辛いパスタ屋さんも行きたい
みなさん、こんにちは。先日、南一ケ岡のひばり山手区公民館で行われた、ひばり山手区いきいきサロンの『料理教室』を見学してきましたテーマは「やさいたっぷりの、減塩料理を作りましょう!!」ですみんなで手分けして調理します長年家庭でお料理を作ってきた経験から、手際よく下ごしらえが進んでいきます配膳も協力してとてもおいしそういただきまーすみんなでお喋りしながら食事を楽しみましたみんなで食べると美味しいですね(^▽^)/
今日もストウブ白菜ゴーヤ厚切り新玉ねぎ茄子🍆エリンギあとなんか諸々たーっぷりお野菜と、豚肉ベーコンチョリソーきざんで火を通したら、これまたたーっぷりとろけるチーズと賽の目カットしたトマトをON!チーズとけたら自家栽培w大葉きざんでのせーる😄はい、出来上がり〜🎵味付けはケイジャン風スパイスのみーーー!あとは食材からの旨味かじわっと出るのがストウブ料理❤特にチーズベーコンチョリソーからは旨味と塩味が出るから、ホント減塩料理だよね🎵そしてじたーん😄減塩時短がストウブ料理。ご飯はやっぱスト
6/5(火)にキッズファミリータイアップ企画の、ヤマサ醤油「減塩料理講座」に行って参りました!ヤマサ醤油様の減塩醤油は、元々我が家でも日常的に使わせて頂いておりましたので、とても馴染みのある商品。減塩で美味しいお料理を作れるし、お土産あるし、って事で、息子の保育園のママ友達と参加しました!渋谷のベターホームにて行われたお料理教室は、受付でまず”フランフラン”のエプロンを配られます!もちろんプレゼント!とても素敵なエプロンを2種類から選べます!!先にお料理の先生からの減塩のお話や、ヤ
最近、週間天気予報見て夏が来るなと大黒摩季の歌が聞こえてくる~ということで、アイスコーヒーも美味しい季節UCC上島珈琲にはまってる私です!ファミマで深炒りブラックを見つけて飲んでみましたよ寝る前に月がキレイだなと思ったら5月の満月でした最近の夕飯です冷やし中華も始めました土曜日はクールビズもはじまり、暑くなってきたので服を買いにランチはもちろんマックのアイスコーヒーとチキチーで安く済ませアイスコーヒー本当美味しくなってます!蚊も出てくる季節だし、バポナの虫除け買ってみましたスヌ
2018.3.29(木)大学病院から、退院後に風邪や胃腸炎などのちょっとした症状でかかれるようにと近所の総合医療センターに紹介状を書いてくれました医療センターの小児科の先生が一度面談しておきたいからと、退院翌日に面談の予約10:00の予約だったので、少し前に総合受付で紹介状を渡し経緯を説明する。医事科の方が『ご案内します』と小児科へすぐに診察室へ呼ばれました診察室では女性のM先生、そして男性のこちらもM先生が待機してくださっていました『大学病院からだいたいの情報はいただいています。
おりかです。今日は夫の誕生日、生きて家に帰って迎えられて本当に良かった。最近は日中なるべく歩いて体力をつけるように努力しているので、プレゼントは日射病にならないように帽子にしました。といっても、まだ家の階段を上がり下がりすれば筋肉痛になるし、買い物に行くだけで真っ青になって動けなくなるのですが。倒れる前のイメージがあるので、ついつい家にいるなら布団くらい干してくれないかなぁとか思ってしまっては、ハッとして反省しています。しかし、本人はあと半月で仕事に復帰すると言っているのだけれど、側か
健康に気をつけて何かしてる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう高血圧の日は世界共通!?高血圧の日は、日本高血圧学会と日本高血圧協会によって5月17日に制定されました。元々は5月17日には、高血圧の知識を普及させる目的で制定された「世界高血圧デー」という記念日があり、それに合わせて日本でも高血圧の正しい知識を普及させるために制定されたのです。塩分を取りすぎると、血圧が上がる原因になると言われているので、高血圧なのは世界的に見て塩分の多い日本食を食べている私たちくら
おりかです。夫が退院してはじめての土日でした。まだ家の外を10分くらい歩くのが限界で、午前と夕方に睡眠を取らないと体力がもたない様子です。でも横になっていてもいてさえくれれば、息子は安心してレゴなどで遊んでいるので、その間に掃除や料理の作り置きができて、助かっています。料理がね、食事制限はないものの、1度壊れてしまったものは完全にはもとに戻らないので、塩分に気をつけるようにと言われていて。これまでの適当な味付けとはと違う、きちんとした調理をしなければなりません。ひとまず減塩食用をうた
病気だろうとシニアだろうと関係なく、里親さんへ縁を繋ぐ活動をされているGOさんのブログはこちらGO!保護犬GO(猫も)~知る・見る・伝える→殺処分ゼロへ~ブログ下部のバナーのポチッと応援クリックお願いしますGO!イベント情報フリマ@駒沢公園日時・平成30年5月13日(日)9時から13時頃まで場所・東京都世田谷区駒沢オリンピック公園※朝の開店準備・午後の撤収などの助っ人大募集短時間でも大歓迎先日人間ドックを受け、その結果が届いた我が家。夫婦そろって過脂肪だってよ
4月はお休みをいただいた神戸岡本コージーカフェでの「糀のお料理教室」ですが5月より再開いたします!昨日、LINE@のお友達から先行予約を開始しました。本日よりこちらでもご案内開始いたします!~塩こうじを使えば美味しく減塩料理ができる~以前、神戸新聞奥様手帳に発酵食品の記事の監修として「日本糀協会コージーカフェ」の名前を載せていただいた時に、「塩こうじは、塩分はどうなってるんですか?」「うちは減塩していて、塩こうじを使うといいんでしょうか?」このようなお問い合わせを何件か
先日、食の定例会で減塩料理の試作をしてきました(こちらはマクロビ仕様ではありません)メインはカップ寿司ツナのカレーそぼろがご飯の間に入っていますこれ大豆ミートでも作れそうかも!と思いました減塩て食塩の量よりも質の方が問題なんだけどね・・・でも、試作で色々作ってみるとここはこうした方が美味しいとか色々わかって勉強になります!#71にほんブログ村
今週もクッキングタイムを楽しんでます。料理をする時って、考え事をしながら作ると焦がしたり変な味になったりすることが多いから、嫌なことは忘れて料理に集中できるのよねえ。まずは、シイタケしゅうまいシイタケがお安く手に入ったので!シイタケに片栗粉をふって、その上にシュウマイの種を載せて、千切りにした皮を載せて蓋をしてレンジでチンして蒸しました。シュウマイの種にはおからパウダーを混ぜました。1個1個包むの面倒だし、この方が料亭風になるでしょ?!完成です
夜中3時にトイレに目が覚め、その後眠れず。頻尿感が酷い。産休に入るまでの体の不調記録①初期の軽いつわり(食欲減退)②初期の不正出血(膣錠のせいか?)③便秘(もとからだけど)④中期の坐骨神経痛(動くと尻の下に差し込む激痛)⑤ひたすら頻尿⑥中期以降の尿もれ(咳、くしゃみによる)⑦後期の高血圧⑧後期の胃酸逆流(夕方以降が酷い)今困っているのは★頻尿★高血圧の2つ。臨月に入り、便秘はなぜか治った模様。頻尿感が酷く、一時間に一回はトイレに行きたくなる、が、あまり出ない。血