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ご来訪ありがとうございます今回は減塩のみです「一日何グラムまで」と指示されて外食やテイクアウトを控え自炊をがんばる気持ちはあっても計量スプーンが見当たりませんいや、どこかにあるはずなんですでもどっか行っちゃった^^;)まあ今回はテキトーでそんな事が多すぎるのがきちんと減塩できない第1原因でした今では計量スプーンを3組持っていて台所に吊り下げ収納していますこれで必要な時に見つからない事はほぼありません粉を擦りきるのに使うヘラも吊り下げて失くさない
昨日からちょっと気温が下がって、北からの風がちと寒いでも、天気も良く、お花見にはちょうど良いころ合いです。ひさびさ減塩のお話しです。もともと2個あったお薬を1個に減らしたところ、です。末梢血管の通りを良くする2つのうち1個2個とも似たような作用だから減らせるでしょう。と言うワケで「1個に減らす」が成功したのです。結局「血圧を下げる」と「血圧を下げる方法」が違う減塩料理で血圧を下げる。薬では、末梢血管を広げるなかなか違う方法論でやってもうまくいかないですね。
こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます昨日今日と、空港お迎えのお仕事が入っています、昨日は夜8時、今日は5時なので時間的には楽です。でも、昨日出口で待っていた時はずっとドキドキしていました。ミスミートしたらどうしよう、お客さんロスバゲしたらどうしよう、などずっと考えて1時間。ようやくお客様が出ていらした時には本当にホッとしました。お会いできれば9割は終わったも同然。待たせてある車でホテルに向かい、チェックインカウンターにお送りして、業務終了です。お客様はアメリカ人。では
家の近くのお店で…実家母の大好きな『あくまき』を見つけて買ってきました。『あくまき』って九州の郷土料理?らしく美味しそうに見えないけど、、、美味しいのだそうです。↑食わず嫌いで食べたことない【逆瀬川商店】ジャンボあくまき3本送料無料特産品楽天市場2,300円送るために小包作りますせっかく荷物を送るのだから、おかずも同封しました。減塩料理(味付け薄め)で作ってます。いんげんと油揚げの煮物ほぼ味付けなし、出汁で炊きましたイワシの塩麹焼きいつもの半量の塩麹で漬けて焼きま
減塩なお弁当。今日も減塩なお弁当☺️。少し食欲が落ちてるから、ごはんも少なめで。でもコロッケだから、意外にカロリーはあります。ご飯160g269㌍コロッケ90g148㌍塩分0.15g卵焼き49g101㌍塩分0.1gウインナー38g116㌍塩分0.44g鶏ハム15g29㌍しいたけ10g2㌍まいたけ10g2㌍バタ
栄養教室と言う名の調理実習でしたまずはみんなでお茶会いざ調理開始私は焼き係こちらは刻み隊まるで仕出し弁当のよう減塩料理ですその後は保健師と栄養管理士さんのお話聞いて血圧測って終了通常はその場で頂くのですが今回はコロナで開催するのは3年ぶりお弁当スタイルにする事で開催にこぎつけましたこの栄養教室を楽しみにしている部落の年配の方々がいるのでマスク越しでも会話が弾みましたよこんな集まりは田舎ならではなんでしょうね今夜も1人飯久しぶりに1人なのをいいことに手の込ん
お塩は、摂りすぎるとダメ!というイメージがありましたが、最近は、諸説あるみたいですね。私は医者でも研究者でもないので本当のところはよく分かりませんがとりあえず、精製塩は注意が必要みたい。減塩というのは、ナトリウムの摂取量を抑えましょう!という話のようなんですが、精製塩は、本来お塩に含まれているミネラルを除去して精製したものなのでほぼ全ての99.5%が塩化ナトリウムという状態らしいのです。一方で、天然塩はミネラル分もそのまま入っているので同じ量を使って
栄養部-JAとりで総合医療センター|質の高い地域医療・救急医療を提供しますJAとりで総合医療センターは、患者様の声を大切にしながら、地域の医療機関と連携し先端医療を提供する地域医療支援病院として、(旧)取手協同病院から名称変更しました。救急・ERは24時間受付、ドクターヘリでの搬送も受け付けています。www.toride-medical.or.jp
こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます今、ガイド仲間とのプチ新年会に向かっています。色々な制限がなくなって、気は楽とはいうものの、感染者数はまた増えているので、東京に出て行くと緊張しますね。一昨日の渋谷もすごい人手で、怖かったです。そんな昨日のご飯です。朝ごはんお雑煮とかまぼこ、かまぼこをうさぎさんにしてみた。昼ごはん磯部巻きフィーチャリングビンテージチェダーチーズ夕ごはんはーいこれ、一昨日の再現食ですよ。イワシの代わりにツナ、ウイキョウの代わりにセロリですが、
こんにちは😃お越しいただき、ありがとうございます今日は3日。早くも三が日明けてしまいますね。オットと息子たちは明日からお仕事。りばは初仕事が10日なので、まだしばらくのんびりです。昨日は義父に会いに行ってきました。オットが入院したこともあり、ずいぶん久しぶりの訪問です。老人用のマンションのようなところなのですが、一昨年散歩の途中で転んで骨折して以来、ずっとケアルームでお世話になっているので、面会といっても応接室で30分だけなのですが、このご時世で直接顔を見られるだけでもよしとしなく
昨日、チャリコさんブログの家庭料理の数々のなかにおでんがありました👀亡き母が、心臓病と共に腎臓も悪くなり主治医から塩分を気を付けるように言われ減塩料理に励むようになってから鍋いっぱいのおでんは作らなくなりました。意外と、練り物は塩分があるのです…でも、チャリコさんのおでんのじゃがいもを見たら無性に食べたくなりました😊イオンにはトップバリューのセットしかなくて裏の成分表に、また私がNGな物が…イオンバスから降りて駅前スーパーをのぞけば、やはり年齢層が高いスーパー
岡山・倉敷美観地区近くハンドメイド専門SlowLife〜Handmade・Craft・Zakka〜SlowLifeのんびりうさぎですご訪問頂きありがとうございます先日花結び編みの可愛いバッグを完成された方が四つ畳み編みのマルシェバッグに挑戦!まずは四つ畳み編みの練習に小物入れを作っていただきました♡6本幅で編むのでサクサクっと完成させて来てくださいました♡次の作品のマルシェバッグは大きめのマイバッグになるのと今度は4本幅で編むので完成までに根気がいりそ
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血圧高すぎ、今すぐ病院へ行きなさい!と言われてから1週間がたちました自分の状態を知り、生活習慣を見直してから、首の後ろの凝りなどはなくなってきました健康診断の結果はまだ出ていませんがなるべく薬を増やしたくないので自分でできる事はやってみましょーという感じで過ごしています今思えば、身体はたくさんのサインを出していたのねーって思いますコツコツやる事が好きなので血圧を朝晩記録することも苦ではありません明日は休みだから、減塩料理に挑戦です!
楽しい入院生活やってます!病気の関係で減塩食になります!!ごはんきんかん煮お浸し(小松菜)フルーツ→バナナふりかけ牛乳11/4朝飯きんかん煮、ガンモが出汁に入って美味しいが何故きんかんなのか?ごはん味噌汁(ジャガイモ)若鶏竜田揚おくらとおかかの和え物フルーツ(オレンジ)11/4昼飯竜田揚が、大根、人参、牛肉の肉じゃが風な煮物に(T_T)だがめっちゃ美味しい!!ジャガイモは味噌汁の中で発見!!オクラもかつお節がパリっと効いて美味しく完食(*´∀`
ほっこり秋の減塩煮物2022/10/05(水)手術後35日目豚肉、栗かぼちゃ、マロンゴールド(さつまいも)、人参の煮物です。豚肉以外の、野菜と芋が甘いものばかりなので、味付けは、「塩ぬき屋」の「50%減塩だしつゆ(5倍凝縮)」だけです。だしつゆですから、砂糖もだしも入っているので、これだけで充分美味しいです。せっかくの「減塩」なので、入れ過ぎには気を付けてくださいね。腎臓病食は、蛋白質も減らすので、その代わりにエネルギー源の糖質を増やします。減塩調味料50%減塩だしつゆ塩
義母の入院した病院からの帰り道夫を乗せた車の中で運転をしながら冷静に…私は婆ちゃんのことを優先的に考えてるつもりだよ血圧が高い婆ちゃん心臓が悪い婆ちゃんだから料理の味付けを薄くしてるけど出汁をしっかり取って不味くならないようにしてる婆ちゃんが御菜に醤油を掛けたいって言っても掛けさせないで食べて味を確認してからねそう言っても当たり前のように食べずに醤油を掛ける婆ちゃん少しでも長く元気に過ごして欲しいそう思うからこそ食べる物は大切だと思うよ食べることしか
モラタメでモラいました。創味のつゆ減塩タイプ/創味聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢創味のつゆ減塩タイプ内容量:500ml価格:560円(税別)創味聖護院かぶらのもみじおろしぽん酢内容量:550g価格:683円(税別)どちらも紙パックタイプで手軽に使えます。創味のつゆ減塩タイプ1987年の発売以来、30年以上にわたるロングセラー商品「創味のつゆ」その美味しさはそのままに、塩分を控えめに仕上げました。厳選しただし原料を昔な
もうすぐ収穫終了ですが、今年も家庭菜園のミニトマト、豊作でした٩(๑❛ᴗ❛๑)۶あまりにも沢山採れた時は、半分に切って、軽く塩を振って、冷凍にしてましたが、お椀に1杯くらいの量なら、しかも、3日に1度のペースの、収穫の時期になった時は、冷凍せずに、トマトのキムチにしますもちろん市販のシーズニングまかせ町中華シーズニングトマトキムチ町中華シーズニングトマトキムチコチュジャンの旨みとリンゴの甘み。www.sbfoods.co.jpなかなかいけます問題は塩分一袋で
新鮮な『マイワシ』みっけ!下処理してあるイワシは、そのままのモノより量は同じで100円高い😱💦めんどうだけど💦自分で処理だね😂頭を切り落として、内臓を取って、流水でしっかり洗って‥。作り置きして有る野菜スープ+生姜を圧力鍋で約20分。骨までしっかり柔らかく煮ました。もちろん!塩は使っていません。出来上がった『マイワシの水煮』はもちろん作り置き食材です。このあとどう味付けしようかな?味付けは、普通に普段使ってる調味料で薄味に仕上げるつもりです。こんな中途半端な食
減塩食のヒントレアなネタをトッピングしました😅『藤城実年会だより』令和4年8月号より転載今回は減塩食について書いていこうと思います。何故なら親子でお世話になっている中書島のクワガタ虫ショップの経営者で、インドネシアでコーヒー農園を運営しながら、植林もしている惠谷隆之さんという方が、突然の心筋梗塞に見舞われ、緊急入院そして手術をされるということになったからです。↓惠谷隆之さん関連ブログです↓『拾ってもらった命の遣い道』先日親子でお世話になっている方が心筋梗塞で倒れた
今日も作りおき野菜たっぷり今日は量は少なめにしました
癒しと学びのprivateschoolsalonなりたい自分になるアロマ&カラーROSECOLORの浅野です。訪問ありがとうございますホームページSNSお申込みLINE投稿遅め。ため記事更新してます。暑いですね〜としか出てこない皆さん夏バテしないようにミネラル、ビタミン摂って、たくさん食べましょうね塩は摂取必要ですが、とりすぎもね。減塩も大事ですね。着実に夢を引き寄せてやりたい事に向かっている生徒さんかなり前からのご縁ある生徒さん。少しずつ動き出してまし
ご訪問ありがとうございます6月22日(水)蒸し暑い一日でした外気温の車内表示は32℃でしたわ😵💫日に日に大きくなる雛1羽、強い雛がいます!一番長く首を伸ばして、餌を貰おうとしますツバメにも性格の違いがあるんだなぁ来週あたり、飛ぶ練習を始めるかもお昼にバジルソースを使ってパスタ赤・黄・緑の彩りが食欲をそそりますミニトマト・パプリカ・ズッキーニ旦那さんには味が薄かったようでタバスコを振りかけていましたわ😓減塩料理を心がけているせいでしょうか外食した時や出来合
近々ブログにアップしようとしているテーマが「減塩料理」なのですが、色々ネタを集めた中の一つをシェアします!「減塩醤油スプレー」ってご存知ですか?ワンプッシュで0.1ccの醤油が噴霧されますのでお刺身やお寿司をいただく時に塩分を控えつつ、どれだけの醤油をいただいたかが分かります。スプレーポンプ(しょうゆスプレー)無地箱タイプ17958Amazon(アマゾン)1,000〜1,270円ちなみにスーパーのお寿司🍣についているオマケの醤油が概ね4ccです。あの醤油を全
東京駅散歩で、特別なミネストローネに出会ってからほぼ毎日、ミネストローネを作り続けています。東京駅モーニング『追記東京駅モーニング特別なミネストローネ野菜の美味しさに感動✨』ぽっかりあいた一日の旅、まずは東京駅に降り立ちました。一人でのんびり歩いていると、いつも気付かないものにも気づきます。こんな場所で待ち合わせでもいいかも。…ameblo.jp糖質を控えている私と、タンパク質、塩分を控えている夫。二人ともが安心して食べられるものがなかなか見つけられず、悩んでいたこの半
「モラタメ.net」のタメせる商品にて、ヤマキさんの「割烹白だしお塩ひかえめ/割烹白だし焼きあご仕立て」をタメしました~白だしは、日々利用するために常備している我が家の必需品調味料ですし、今回減塩タイプがモラタメさんに登場したので即ポチしました割烹白だしお塩ひかえめ×5割烹白だし焼きあご仕立て×1参考価格2,516円(税込)送料関係費980円(税込1,078円)にて、とってもお得に購入出来ました割烹白だ
みなさん、春は好きですか?!それまでの寒さから暖かくなってきて過ごしやすい季節ですよね!お気に入りのビールと、一口サイズのおつまみを持ち寄って、ピクニックなんかいいですよね!そんなピクニックに持っていきたい一口おつまみたちをご紹介します。・おつまみブルーチーズケーキ塩加減がクセになる!ブルーチーズの塩加減がたまらない一品。チーズケーキと言いつつも、これは完全におつまみです!一口サイズにカットして、お花見にいかがですか?・めんたいポテサラ春巻き揚げ物も、ちゃちゃっと完成!春
暑いからこそ食べたくなる熱々のピリ辛料理!ヒーヒー汗をかきながら、冷えたビールを喉へ流し込む瞬間はたまらないですよね。今日はピリ辛おつまみのレシピを紹介します!・ピリ辛レンコンキムチハチミツを加えて、後引くうまさ!サクッと食感が魅力的なレンコンを、ピリ辛のキムチ味でいただきましょう!少量のハチミツを加えることで辛さの中にコクが生まれ、後引くおつまみに仕上がりました。言うまでもないかもしれませんが、ビールとの相性バッチリです。・アボカドとキュウリのチョコチュジャン和えお家で