ブログ記事292件
おはようございますお天気がいい釧路の朝です久々に頑張った昨日の減塩メニューをご紹介朝食塩なしレシピのあさりと小松菜の煮浸しは塩分0.6gの優秀メニューしかもお出汁が効いてめっちゃ美味しいはず、、、私食べてなかった笑からのこちらも久々のつくおき活動ミートソースはカロリー計算、塩分計算頑張ってみた案外、、、塩分を含んだものを使ってない、、、と知る。。。スゴいよ私誰も褒めてくれないから自分で褒めることにした自分のご機嫌は自分でよろしゅうしようと思う今日この
こんばんは。火曜日の真夜中です。減塩生活も6週目に突入!!今日はスーパーで安売りだった手羽元をカロリー計算塩分計算頑張って初めてのオリジナルレシピにチャレンジ!!手羽元のさっぱり煮材料手羽元800g(13本)しょうが&にんにく減塩醤油50cc酒50cc酢50cc砂糖50ccだし汁50cc(水でもokなくてもok)みりん50cc作り方①フライパンに油をひき、チューブの生姜とニンニクを5センチくらい入れて、手羽元を焼く。②みりん以外の調味料を入れて20分くらい煮る
近頃、健康に気を遣っているリンクタクシー配車係です特に食べ物には気を付けていて、大好きな揚げ物を控えたり野菜を積極的に食べるようにしています青森県は食塩摂取量が多く、塩分の取りすぎは様々な病気の一因と考えられてますなんと言っても青森県は平均寿命が男女とも最下位ということ(4月にはリンクタクシー社員の健康診断が控えているので今が頑張りどきです(゙`-´)/)先日ニュースで、だしベースの減塩メニュー
春ですね〜〜〜。冷たいビーールが美味しい季節になりました。ビールに合わせて、スキレットでこんがり焼いたソーセージが大好き〜!な我が家。でも、、、ソーセージって、とっても塩分が多い。ソーセージだけ食べてたら、それだけで、軽く1食分の塩分量に。なので、、。野菜と合わせて、お塩は使わず、スパイスで味付け。ちょっとでも減塩!のおつまみです。ほうれん草とソーセージのオープンオムレツ。お買い得で買った赤軸ほうれん草を使ったら、彩りもキレイでちょっとお洒落に。一般的
本日2記事目です初企画に参加させて頂きます料理減塩メニュー頑張ってるって働きながらすごいなー頭が下がります初企画緊張しますよね頑張ってください登録するなら今のモッピー今日の1記事目で、登録して下さった方がいましたありがとうございます一緒にお得活動頑張りましょう今ならキャンペーン中登録はこちら
みんな大好き〜な、かぼちゃサラダ。でも、マヨネーズたっぷりだと、カロリーや塩分も気になる???オリーブオイルと、プレーンヨーグルトに、粉チーズをちょっと加えれば、マヨネーズはほんの少し、、で、クミンとブラックペパーをきかせて、これ、美味しい〜〜!!!に。スパイス香る、クミンヨーグルトのかぼちゃサラダ。クミンの量は小さじ1/8で、ほんのり香るくらい、、。クミン大好き〜な方は、お好みで増量してください。4人分(小鉢の副菜)かぼちゃ350gタマネギ
ちょっとしたアイデアで毎日のお料理を楽しく!!まんまるらあてです♪大好きなクミンを使って減塩メニューを作ってみました。仕上げにハウス香りソルト<レモンペパーミックス>をかけることで、口に入れた瞬間に塩気を感じ、「全体に塩味付いてるんじゃない!?」と錯覚させるのが最大のポイント下味付けには大さじ1当たりの食塩相当量が0.2gという減塩に着目すると、かなり優秀な調味料マヨネーズを使いました。クミンの香りもまとわせてより一層、味にもアクセントが♪ついでにマヨネー
こんばんは、いつもありがとうございます。今日は、先日作ったレシピを紹介します。明太子スパゲティー。レシピブログさんのモニターコラボで時々いただくハウスのシーズニングやGABANスパイスですが、今回はこの4種類が届いたの♪*ハウス香りソルト<イタリアンハーブミックス>*ハウス香りソルト<レモンペパーミックス>*GABANクミン<パウダー>*ハウス七味唐がらしこれらを使って、「おいしい減塩レシピ」を作ってねってことなので、まずこちらを使いました。*ハウス香りソルト<レモンペ
3月13日火曜日晴日中は小春日和♪土曜日夜、ルネで『hotyoga60』に参加、血圧乱高下が激しくてレッスン途中、『三角捻り』2回目で耐えられなくなり休憩、『ダウンドッグ変形』から合流して最後まで…日曜日朝、血圧コントロールに失敗して『RUNフェスタ』棄権、アタマがふらふらでベッドの中で過ごし、夕方、『浅草プチオフ会』でブロ友『プチトマトさん』『桑港都さん』と3人、浅草1丁目1番地1号『神谷バー』2階にて酒盛!昨日は、昼ルネ『yoga60』サボり、夜ルネ『hotpow