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35℃という天気予報の数字を見ても驚かなくなった、8月後半のある日の午後。連日の猛暑で身体が溶けそうになって歩いていると、渋谷の道玄坂の中ほどで、リンガーハットを発見そういえば、、この時期は冷やしちゃんぽんがあったよね~と気づいたらフラッと入店しておりました食券を購入しようと券売機を操作していると、、「冷やしちゃんぽん販売停止」の表示が目に入り、かる~いショックと猛暑の影響で脳が活動停止仕方ない。暑い日に熱いちゃんぽん
おはようございます、渡部です介護している人も介護される人も笑顔に!在宅介護食の専門家として活動しているフリーの管理栄養士です毎日の介護食つくり介護ケアおつかれさまですそんな中減塩食を気に過ぎて少しお疲れではありませんか!?外食などや加工食品などは塩分の多い料理が多いのでご自宅で料理している方はあまり神経質にならなくても良いと思いますよ本日は塩分の多い料理を同じような主食でつくるメニューの紹介ですうどん、ラーメンの塩分を減らすメニ
減塩メニュー!ターメリックライス、トマトベースのチキンカレー野菜もたっぷり、サラダはレモンで・・家内はサイドを色々・・カレーの塩気が無いので・・私は少し・・らっきょと生姜に佃煮、胡瓜の漬物(一部食べました)
通常だったら手術の1日前から入院ですが私は血糖値が高いので更にその前の日から血糖値コントロールの為に入院針で指先を差して血液を機械に当てると血糖値が出るんですね食前と食後に計るのですがとりあえずクリアクリアしないとインスリン投与ですこれを毎回食事前と食後に行います…激痛ではないんですけど気が滅入ります入院前にも軽い説明がありましたが更に担当の看護士さんから細かい説明避難経路とか、面会は出来ないけど荷物の受け渡しは出来るとかシャワーの予約とかあと薬剤師さんとオペ室の麻酔科の
ご訪問ありがとうございますサラリーマンパパyasuが毎朝作る中高校生娘のためのお弁当の記録です。\フォロワー1.8万超え♡Instagramはこちら/記録係は相方がやってます。今日もよろしくお願いします********************最近、むくみとりのために塩分減らすことにハマってます。おとうと高校生娘はそんなことないのだけど私も中学生娘は汗もかかないし、ちょっとしたことでむくみやすい体質。特に下半身。
こんにちは^^お越しくださいまして有難うございます(○v艸v*).+゚*SoloistTable*飲兵衛な40代独身女による、ごはん=おつまみの記録ブログです私のおうちごはんには、お米や麺類は滅多に登場しません。『炭水化物抜きダイエットをしている。』って訳じゃなく、単に、『主食がビール(orワイン)だから。』ってだけ。;`;:゙;`(;゚;ж;゚;)ブッ一昨夜は、そんな私にしては珍しく、焼うどんを作りまし
こんにちはこんまり流片づけコンサルタント養成講座修了生の天野花菜枝(かなえ)です福岡県福津市から九州に、こんまり流片づけを広めていきたいと思っています初めましての方は、よかったらコチラのプロフィールをご覧ください先日、5日間で1キロ体重を落とす事が出来ました実は5月の妊婦健診から2週間と3日で、気づけば2キロ体重が増えておりまして。。。まだ6月の健診までに11日間もあるのに、この時点で2キロ増えている事に、一気に焦ったのです(笑)自分の中で4週間で1キロ増を目安にしてるので…(
☆このお話は、2014年、おかか28歳、長男マオ10歳、次男シキ4歳で、三男サクちゃんを出産する時のお話です☆ーーーーーーーーーーーーー2014年7月2日妊娠37週5日目誘発分娩の為入院am10:00入院いつもの妊婦健診の時と同じように産院の正面入り口から入り、受付にて本日入院である事を伝えますいつもと同じように、検尿して、血圧を測って、体重を測って、いつもと同じように待合のソファに腰を下ろしま
こんばんは😊ブログ、久々ですね!上の写真のメニューは、限りなく塩分ゼロを目指して作った、減塩メニューです。トータルで塩分が1g未満‼️頑張ったでしょう!✌️先日おこなった出張お料理教室での減塩メニューでした。こちらの減塩メニューは、カリウム制限のない場合のもので、糖尿病や高脂血症などを起因とした動脈硬化、心臓疾患を予防する時、参考にしていただけるようなメニュー立てです。野菜は生を使っていますし、塩分排出効果の高い高カリウムのアボカドやメロンなども含まれています。通常、カリウムは塩
今日のお弁当焼鮭(生鮭を焼いたもの)厚焼き玉子広島県福富町産のアスパラ呉カレーふりかけ南高梅はちみつ梅広島県庄原産こしひかり三原市佐木島産のスイートルビーはい…ネタ切れで困ってます我が家は、主人が持病により減塩メニュー塩分(ナトリウム)、カリウム削減食品成分表は必ず確認してから買います。私が食物アレルギー(ネギ、ニンニク、ニラ、玉葱、香辛料不可)という難易度高めの食事。カレーも食べれません調味料も危険なので、食品を買う時や外食では常に気
眠れないので、、、昨日の夜ご飯(減塩メニュー)・きゅうりの塩もみ(ドレッシングなどはかけない)・プチトマト・冷奴(鰹節、しらすのせ)醤油はかけない・茹で玉子・鶏肉とウインナーとフライドポテトを焼き肉のたれ(甘口)で炒めたものウインナーが塩分強めだったので、私は今日は自粛。
今回の妊娠は上の子達とは違う病院で出産します上の子達の病院は個人病院ですっごく親切丁寧でご飯がとにかく美味しい病院でしたが...。なんと少子化が進み産科を辞めてしまったので今回は総合病院での出産3人目にしてはじめての病院は1人目以上に緊張しますそしてそんな私の減塩メニューの病院食はこちらです何とも言えない感じですが、減塩メニューの食事なので仕方がないですよねしかしちゃんと味はありますこのまま順調に進んでくれればいいですちなみに全然関係ないですが、5月11日は私の32歳の誕生日誕
みなさんこんにちわうちのハスラーちゃんがめでたく納車一年を迎えたことに気を良くして、洗車機でフルオプションに近い感じで洗車してあげたあつしでございますよ調子こいて追加したら、洗車機ってえらい高いのね!そんな昨日はステイホーム週間こんにゃくダイエットメニュー作りました!今日もお庭で!カンパーイ!🍻マロコロもにわんぽさぁ宴の始まりです!まずははらぺこ富士子さんからナトリウムの排泄とカリウム摂取がいいとアドバイスもらったので、あおさとモロヘイヤのカリウムもりもりスープ!はらぺこ富
朝は無塩簡単に麹の甘酒でご飯代わりタンパク質は低脂肪ヨーグルトアーモンドで脂質をとり簡単ご飯飲み物はコーヒー☕️
お笑い芸人ロバートの馬場さんのインスタレシピにハマっていまして…気になっていた豚生姜焼きパスタ🍝作ってみました⬇️オリジナルレシピはこちら⬇️勝手に載せてごめんなさい🙏さて、作ります青ネギが無くて、白ネギがあったので白髪葱にしてみました内側の部分は千切りにして具に投入使いかけの残り物玉ねぎも入れちゃいました写真の量で4人分です油なしで、豚バラ、ネギの芯、生姜、玉ねぎを一緒に炒めて後はレシピ通りに(昆布茶を少々足しました)緑がないので、仕上げに乾燥パセリ振ってみた昨晩の残
みなさん、こんばんは!ソメイヨシノが散り始めたら今度は八重桜!次から次へとツボミがついています(^.^)今日はまず本社(ふれあいセンターいずみ)行き!おっ!こちらには濃いピンク色の八重桜!天然のタラノメも販売されています!ちょうどお昼の時間だったので久しぶりにレストラン炉丹へ!低カロリー•減塩メニュー(^。^)山女南蛮御膳!山女魚の南蛮漬けと鶏肉のたたき!あ〜美味しい(^。^)タケノコ入りのだんご汁も最高で、もちろん私の柚子こしょうをたっぷり(^.^)次亜塩素酸水•クリン
先週解凍した、豚肉1パック、ようやく使い切りました!最後のメニューは減塩メニューとしてもおすすめ!豚野菜炒めのおろしがけとたくあん納豆(これ大好き!)でした!豚野菜炒めですが。。。1.豚肉をビニール袋に入れて、オニオンドレッシングを大さじ1杯半、みりんを小さじ2杯ぐらい入れてモミモミしてしばらく置いておきます2.お好みの野菜を1センチ幅ぐらいにカットし、ニンニク1片も薄くカット3.大根の甘い方をすり下ろす4.1の中に小麦粉を少し入れて満遍なくまぶす5.フライパンに油を引き
※減塩メニューに取り組んでいます(о´∀`о)今晩は【ナスのミートソースパスタ】【じめじとニンニクのガーリック炒め】【ほうれん草・しらす・カニカマのお浸し】【大根おろし】私はパスタはあまり好きではないので、おひたしチーズトーストに💕美味しくて悶絶💕✨(о´∀`о)
※減塩メニューに取り組んでいます(*´艸`)減塩タイプの塩鯖デス。塩が遠いところに居ました(*´艸`)ブロッコリーの茎と人参、わけぎのナムル油揚げのチーズ焼き味噌汁・納豆ミルクゼリー
昨日退院してきた。心臓シンチの結果、全体の28%くらいしかまだ機能してないことがわかって。だからなのか、やっぱり疲労感が結構ありそうに見える。特に食後。予想通り。↑除細動器ついてるからホットカーペットは撤去。代わりにユニット畳を置いてごろ寝スペースを作っておいたら気に入ったみたいです。底冷えせずに快適。☆☆☆☆☆悩んでも結論が出なかった「食事、塩分制限」バリバリスポーツマンの長男、伸び盛りの次男に合わせると、塩分もカロリーもオーバーする。どうやって兼ね合いを取るのか。☆☆☆
※減塩メニューに取り組んでいます✨今晩は【茹で豚肉のおろし和え】【ネギ納豆】【ブロッコリー・減塩カニカマ】【ぬた和え(超薄味(*´艸`))】【イチゴ】🍓イチゴが298円と安かったので買いました✨甘くて美味しい❗味噌を色々探しましたが、これが良いよ~💕とオススメされたので試してみました~(=゚ω゚=)
皆様こんばんは。新型コロナ、想定外に影響が出てますね。おかげで、社外の打ち合わせも出張もめっきり減り、オフィスで静かに過ごしてます。おかげで出張先で減塩メニューを探すこともできないので、通勤経路の中で、色々と探しております。今日は近所のローソンでベジップスを久々に見つけて購入。ぱりんこ減塩はイオンモールで見つけたやつです。相当前にも紹介しましたが、ベジップスってすごく節塩できるお菓子なんです。全て食べても0.1g❗ありがたい限りです。そう言えば、今日、Twitterでこんなツ
こんばんは、渡部です。介護している人も介護される人も笑顔に!在宅介護食の専門家として活動している管理栄養士です。毎日の介護食つくりおつかれさまです。いつも、減塩食を気に過ぎて少しお疲れではありませんか!?外食などや加工食品などは塩分の多い料理が多いのでご自宅で料理している方はあまり神経質にならなくても良いと思いますよ。本日は、塩分の多い料理を同じような主食でつくるメニューの紹介です。うどん、ラーメンの塩分を減らすメニュー汁のある麺類
主人の高血圧防止メニュー引き継き頑張っております!本日は塩麹鶏肉を塩麹に漬け込み唐揚げにしたい所ですが油依存症防止の為ソテーにしました!適当な野菜と一緒にソテー後オーブンに超簡単です!本日これだけですがかなり美味しいです!レモンをかけたらもっとイイかも🍋具材は鶏もも肉、ピーマン、トマト、ニンジン、椎茸、カマンベールチーズ!本日ラッキーな事に㊗️集英社の「ふゆいち」の「よまにゃふわもこポーチ」に当選した🎊❤️超ラッキー❣️文庫本が2、3冊入る可愛いポーチです📚
H26年から年に1~2回開催してきました、森永さんのお料理教室森永さん自慢の乳製品をたっぷり使った減塩メニューをたくさん紹介していただきました地域の皆さんにも好評で参加者も毎回増えていたところでしたが、今回が最後のお料理教室となってしまいました。。。。。メニューは、生姜風味の和風カレーモッツアレラと豚肉のさっぱり和え(モッツアレラはハート型)和風パンケーキヨーグルトクリーム抹茶仕立て楽しい雰囲気の中、にぎやかにあっという間に3品できました
現在、高血圧合併妊娠と診断され一日3回血圧を計測・記録しています。産婦人科と循環器内科を併診し、妊娠20週までに投薬開始予定先週、高血圧だなんだと騒いでいたら、母親と妹がうちに来ました。はい!と渡された大きな袋。中身を見ると・ブロッコリー・イチゴ・トマトジュース・柿酢・あおさ・バナナたっぷり!!そしてこれは全部血圧を下げると言われてるやつ。わたしにとっての福袋です↑すでにおじさんみたいになってる(笑)柿酢とオリーブオイル、ブラックペッパーでドレッシングにしたり
12週を超えることができました6週の心拍確認のときもめちゃくちゃ緊張したけど、そのときに遥か遠く遠く思えた9週、12週の壁。どうにかこうにかたどり着いた!この前、初めての妊婦検診。あかちゃんは元気いっぱいだったんですが、わたしの問題が発覚。それは…高血圧もともと、父方の家系的に高血圧リスクがあって妊婦になったら早速高血圧にリスク+高齢→発症わたしは初期から高い血圧叩き出してるので、妊娠高血圧症候群とかでなく、おそらく高血圧合併妊娠になるんだろうな。看護師さんが5回く
妊娠後期に妊娠高血圧症になった私。体重管理は褒められていた。会陰切開が怖すぎて息子くんが大きくなりすぎないよう食事制限&ウォーキングを、していた。妊娠高血圧症は赤ちゃんを生むとたいてい治るが人によっては血圧が下がらずそのまま高血圧症になる人がいるとのこと。妊娠高血圧症を言い渡されてから買い物ついでに薬局においてある血圧計で血圧を測っていた。そんな私を不憫に思ったのか旦那くんが血圧計を買ってくれた。出産後産院では減塩特別メニューが出
2月突入快晴の土曜日年始に録画しておいたドラマを観てましたぶらぶらおじさん(旦那)が、「どっか行きたい!空が真っ青なのにもったいない!どっか行きたい!」とおうむのように繰り返すので夕方からドライブして来ました車の中から夜景を眺めてきたよ、だってやっぱりさ、今はなるべく人混みを避けたいもんこれでぶらぶらおじさんも気が済んだようだ帰り際に幸楽苑でラーメンと餃子を食べました、幸楽苑にも減塩中華そばってのがあったよ減塩メニューありがたや、それでも塩分6.1gだって!透析患者1日分の塩分だ