減塩メニュー

2月突入快晴の土曜日年始に録画しておいたドラマを観てましたぶらぶらおじさん(旦那)が、「どっか行きたい！空が真っ青なのにもったいない！どっか行きたい！」とおうむのように繰り返すので夕方からドライブして来ました車の中から夜景を眺めてきたよ、だってやっぱりさ、今はなるべく人混みを避けたいもんこれでぶらぶらおじさんも気が済んだようだ帰り際に幸楽苑でラーメンと餃子を食べました、幸楽苑にも減塩中華そばってのがあったよ減塩メニューありがたや、それでも塩分6.1gだって！透析患者1日分の塩分だ

ようこそいらっしゃいませ！Yummy’sCookingStudio中野支部まろです🍩料理教室の詳細はこちらから1月分は終了致しました。久しぶりにプラっと『お一人さまランチ』に出かけてみたのです〜ある方に連れて行って頂いたイタリアンのお店で1度しか伺ったことがなかったので、無事お店を見つけられるかドキ

家族で長崎を旅したとき、初めて「うちわエビ」の刺身を食べ、その美味しさに感激…そのことを長崎の友達に話してから、今年も届きました。活けエビで、しかも今回は１．２キロも‥娘宅と実家の３軒でいただきました。動くエビを調理するのは勇気がいるので、少し弱ってからにしましたが、今は心も少し弱っているので、動く足を見ながら食べ気がしなくて足は切り落としました。最近は伊勢海より美味しいと人気になり、漁獲量も減っているので高級食材です。今日の年越し蕎麦は、うちわエ

こんにちは今年ももう少しで終わりますね…お正月の一品にもぴったりな大満足かつヘルシーメニュー豚肉とキノコのトマト煮「ハウス食品×レシピブログ」のモニターコラボ広告企画に参加していますこちらのスパイスをモニタープレゼントして頂きました今回はバジルを使っていますバジルを使うことで風味倍増！減塩でも大満足な一品に〈材料〉４人分豚肩ロース肉…600g塩…少々しめじ…１株エノキ…１株エリンギ…１パック玉ねぎ…１個人参…１本ホールトマト…１缶鶏がらスープ

１１月１１日から始まった入院生活も、やっとクリスマスに終りました。退院直前の昼食は、クリスマスバージョンの特別メニューで、スタッフ手作りのカードが添えられていました。これで年賀状も‥正月までに間に合いそうです。術後の６日間、コルセットができるまで寝たきり状態、背中は焼けるような痛みはが続き、とても１日が長く感じました。体重を減らすよう指示があり、食事は減塩、減糖の特別メニューのお陰で‥４５日間の入院生活の間に、３キロほど痩せました。筋力

こんがり焼いいたブロッコリーに、ガラムマサラが良く合う〜！↓↓↓スキレットで簡単！ブロッコリーとパプリカの減塩スパイシーオムレツ。と、いうことで、ローストビーフに合わせて、ワインに合う〜クリスマスレシピ。ローストビーフと焼き野菜の簡単オードブル。ガラムマサラと赤ワイン！も良く合います。ホットワインにしてもオススメです。2〜3人分ローストビーフ小さめのもの8枚ブロッコリー1／3個赤パプリカ1／2個オリーブオイル大さじ1と1／2塩

腎臓移植後の診察で、摂取した塩分量がバレバレで、多いと指摘を受けるので、患者同士、塩分の話題になります塩分タンパク質カロリー末期腎不全の時4g401300透析の時5g501700腎臓移植後7g701600が私の病院からの栄養目標値でした。少し前、コメントで、ファミレスとかで減塩ないかなぁといただいて

スキレットでこんがり焼いた野菜に、卵液を流し入れて、焼くだけ〜で出来る。スペインオムレツ風の簡単な玉子焼きを、赤と緑でクリスマス気分に〜。と、、なれば、ワインのお供。塩分が多くなりがちなおつまみは、スパイスで減塩しましょう〜。ガラムマサラで満足！ブロッコリーとパプリカの減塩スパイシーオムレツ。急いで焼いたら、卵が良く混ざってなくて、、白身が、、。卵はよ〜〜く混ぜましょう！という、見本です、汗）2人分ブロッコリー1／3個赤パプリカ１／2個塩

2週間まえに酷いけがをして動けないうえに鎮痛剤も飲めないほど胃がむかむかして吐き気に悩まされて大変だった期間、結構な絶食具合で体重が3kg減りました。（ただし、けがで安静にしていたので体脂肪率はあまり下がっていません。）当然ですが食べなきゃ体重はここまで減るんだなと思いました。体重体脂肪の貯えがあったので、気を付けたのは脱水にならないようにしようということ。吐き気に苦しむ間も、これは良いダイエットになると前向きに過ごしました。消化器内科で処方された吐き気

買い出しで久しぶりに雲さん撮ったよ。朝は雨がパラ。このあとも天気あまりよろしくないね鳥が集団でびゅー➰家に一度帰宅するときも雀の集団がびゅー➰!ゾロ目が見えたり落ち気味な時期でしたが気分爽快にお昼ごはんはリンガーへ。私は減塩皿うどん!減塩メニューは助かりますね!おやつに、ミスド。久しぶりにいただいたよ!ポイントが111だ!あdポイント。入ろちおもたきもらてきたよ。ちりつもで楽しもうです〜!随分外はさみなりましたね〜!

先日、血圧がすこし高めだったことでこれまでダイエットを目的に利用していた宅配食サービスの減塩メニューを利用してみることにしました。NOSH-ナッシュ」公式サイトはこちら塩分が気になる方に、低塩分のメニューをを毎週10食お届けします。糖質平均13.8gたんぱく質平均17.7g塩分平均1.3gカロリー平均277kcal塩分を摂取しすぎると高血圧、糖尿病など生活習慣病が発病するリスクが高くなると言われています。ロングライフ塩分が気になる方に、低塩分

病院から出されたピロリ菌除菌のために飲む薬？の時間を考えなくていけなくてそのためには、ご飯を食べる時間を逆算して食べなくてはいけなくていろいろと、大変みたいですそんな我が家のお夕はん鶏胸肉の雑炊と、キャベツで出汁をとった春雨スープ私が作ろうとキッチンに立ってたら、お仕事の途中なのに「手伝おうか？」って言ってダーリンが作ってくれたの優しいお味で、とっても美味しかったよ私のお気に入りを集めたのコチラ↓良かったら見てね

足の激痛のため、歩行困難になり‥整形外科を受診していましたが、指示通り安静にしても痛みは止まらず、鎮痛剤も効かなくなりました。紹介状を持って腰椎のМRＩ検査を受けたところ‥そのまま入院しています。かなり進行した脊柱管狭窄症の診断で、さらに月曜日からブロック注射による検査が始まります。菜園のことも気になり、検査の無い週末から外泊許可を受け、家に戻ってきました。私の食事は減塩メニューで、何かの参考になるかと写真に撮り始めました。これまで、いかに食べ過

こんにちは。管理栄養士のセトです。「まん福亭」では堺市健康福祉局が推進しています、健康・減塩への取り組みに参加しております！堺市の職員（管理栄養士）様と打ち合わせです。今回、減らしおキャンペーンでご提供するお弁当もお買い上げのうえ、ご試食して頂きました♪堺市健康福祉局の今回の募集は↓減らしおキッチン（減塩メニュー提供店）を募集しています減らしおキッチンについて市民の皆さんの高血圧などの循環器疾患を予防する取り組みの一環として、減塩メニューを提供する飲食店などを

こんにちは。毎月１７日は減塩の日です。親の血圧が高かったので私は子供の頃からずっと減塩メニューで育ちました。元夫は濃い味が好み。でも、血圧高い家系だったので薄味でがんばりたかったのですが味が薄い！と毎日クレーム夫に合わせて濃くしたら、あー、身体に悪いことしてるという罪悪感があり、、、夫との食事自体が苦痛になるという悪循環。。。薄味が離婚の原因というわけではないし、離婚に後悔はありませんがあの頃の私は、全般的にネガティヴだったし、メンタルが弱すぎたなぁと

もともと、料理は苦手だし興味がない私。40近くまで独身で、キャリアウーマン的にバリバリ仕事をしていたこともあって、手の込んだことはしてこなかった。もともと苦手に加えて、つわりもからんで作るのはとにかくイヤイヤ期(笑)今は、食べれるものをと母親学級でも言われましたが、一回の摂取量は少ないけど🍙、🥪、うどん、と炭水化物祭り。塩分にも気を付けた方がいいし、減塩メニューのレンジでちんで食べれる食事を一週間分頼んでみました。一食あたり塩分2,5gのおかずで、ご飯はありません。食べてみると、想像

看護師ママが教える安心・安全なセルフマツエクみなさんこんにちは。今日は【お料理について】みなさんは、料理のお悩みありますか？私は、特別な料理はできないけれど、基本的な料理は普通に作れます。作ったことがないメニューも、材料と手順がわかれば、味付けは目分量でそれなりにおいしく出来ちゃいます。そのかわり、計量が必須のお菓子作りは苦手です(笑)これだけで、なんとなく私の性格がわかりそうですねf(^_^;子供の頃から食べることが好きで料理好きに食べたい料理は、自分で作る！外食で美味

ご訪問ありがとうございます。「くらしの日用品」店長のasaです。9/25に放送された「ためしてガッテン」番組内でご紹介された減塩ワザみなさまは１日にどれくらい塩分を取っているかご存じですか？世界保健機関（WHO）は、世界中の人の食塩摂取目標を１日５グラムとしています。日本人はこれを上回る量の塩分を摂取しているそうで、厚生労働省の「国民健康・栄養調査」の結果によると・・・食塩摂取量の平均値（20歳以上）男性：10.9ｇ女性：

介護施設様、病院様にお届けしております介護給食のご紹介をさせて頂きます。今回は、10月の行事食と8月分よりメニューの紹介になります！現在、主に九州全域（福岡県、佐賀県、長崎県、大分県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県）の介護施設様、病院様にお届けしております介護給食のご紹介をさせて頂きます。＊全国各地配送可能です。10月の行事食秋の味覚ごはん炊き込みご飯さんまの竜田揚げ付）南瓜の煮物・絹さやなます味噌汁（おつゆ麩・ほうれん草）果物8月分の献立メニュー朝食：蓮根のお

介護施設様、病院様にお届けしております介護給食のご紹介をさせて頂きます。今回は、7月分より2日分のメニューの紹介になります！現在、主に九州全域（福岡県、佐賀県、長崎県、大分県、熊本県、宮崎県、鹿児島県、沖縄県）の介護施設様、病院様にお届けしております介護給食のご紹介をさせて頂きます。＊全国各地配送可能です。7月分の献立メニュー朝食：里芋の煮物ご飯里芋の煮物青菜のお浸し味噌汁昼食：マスのちゃんちゃん焼きご飯マスのちゃんちゃん焼き付）蒸し野菜冬瓜の水晶煮清まし

こんばんは🔺いきなり、今日のお昼ごはんです。実家の父の病院🏥付き添いが終わり帰り道にある「サガミ」で食べましたここには、減塩メニューがあるので腎臓が悪い父にいいんです母ちゃんも血圧が高いので減塩の「なめこおろしそば」減塩なのに、全然薄味に感じなくて美味しくいただきました🔺午後６時半、くろをさがしながら庭をウロウロしましたがくろはいませんでした昼間、道路の電光掲示板で３８℃と表示されていたくろといちご地方日が落ちてもまだまだ暑いからもっと遅くならないと帰って来ない

こんばんは今日も暑かったですね仕事が半日だと、一番暑い時間帯に帰宅なので死にそうになりますそんな今日の晩ごはんは夏野菜たっぷり⭐️野菜山盛り燃焼系トマトスープ⭐️山盛り野菜のアボガドサラダ🥗⭐️野菜たっぷり豆乳グラタン実家から送ってもらったトマトときゅうりを使ったサラダ🥗ポン酢マヨで食べましたどーしてもアボガドが食べたくなって買ったけど、私…アボガド苦手なんですよねでもどーしても食べたくなったんだよ。何故か。結局、苦手は苦手のままでしたまだ熟してなかったってのもありますが

先日撮影した、学校給食減塩メニューの画像選定作業をしています。撮影数も多く、どうなるやらと心配しながら前日準備をしていたのですが、栄養教諭の先生方が本当に手際よく、あっという間に終了できたのです。減塩でも美味しく。少しでも浸透してくれると良いなぁと思います。

今日は市の母親学級に行ってきましたー今回は食事指導と椅子に座ったままのヨガ！市の分所的な所でやるんだけど、初めて行った場所だけど、めっちゃ近い！徒歩５分位ー今後、生まれてからの何たら教室とかも連れて行きやすいわーとちょっと嬉しく思う出不精妊婦（笑）塩分控えてー生姜、レモン、ダシとかを活用して醤油とか減らそう！野菜沢山食べてー350gはA4のお盆に並べたくらい！お肉は赤身ー脂質は炒める油とかで取れるから、ヘルシーー高タンパクなものにしましょう！とか、そんな感じの内容。お昼は

こんばんは今日の体重測定ですな、な、な、な、なんとー400gでした月23:30就寝火6時起床6時間半睡眠朝は600カロリーにおさめるように塩分気にしない。昼はちょっと塩分気にして夜は極力控える！お菓子は恥ずかしながら結構食べてます歩数は3000〜5000をうろうろ。水分は1500くらい甘いジュースは好きじゃない、紅茶を１日1、2杯。こんな感じでしょうか、、、。今日ランチに母とおばさんに誘われました。お店はパスタやさんパスタ大好きだけれども、、、一応ミニサイズを

なんだか日々があっという間に過ぎていきます。GW中の出来事なんかも書きたいのにーーー(；∀；)そんな中、むすめさんは先日生後1000日を迎えました。2歳9ヶ月になる直前。ほんま早いなぁ。＊＊＊＊＊＊＊最近のむすめさんは食事中に「おいしい」と言ってくれることが増えました。料理が苦手なわたしにとってはすごく励みになります♡でも、このところ押し売り感がなんかすごい(^◇^;)ほんとにタイトルそのまんまなのですが「これおいしいねー」「おかーさん、おいしいっていってく

10時半までに病院へ来て下さいと言われたのでまぁ早くいっても１日目は何もないので、のんびり到着ぅ〰️ご家族に説明したいので。と言われてたので、今回はパパさんも一緒手続きして、保険証とか書類、限度額適用認定証もﾁｬｰﾝﾄ出しました病棟からのお迎え待ってると一緒のタイミングで入院のおじぃちゃんいましたやはり、年配の方が多いですね病院自体は少し古い感じだったけど、４階の病棟行ったら、すごくキレイ夫婦でテンションあがるw私は、特に個室希望しなかったので、4人部屋にやった〰️

はじめに平成30年6月13日に公布された食品衛生法等の一部を改正する法律により高齢者介護施設は、「HACCP(ハサップ)の考え方を取り入れた衛生管理」の対象事業者になっています。前回手順1から手順5までをご説明させていただきました。今回は「導入のための原則12手順」より手順6～手順7までをご説明させていただきます。手順6【原則1】危害要因の分析に挑戦手順4と手順5の製造工程ごとにどのような危害要因が潜んでいるかを考えていくステップとなります。今回も、下図（食品製造におけるHACCP入門