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🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダとヨガ3つのヒントLINEにご登録いただくと🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁https://kli.jp/f/07x6/コロナ前大好評だった1日限りの大人ダンス部❣️@銀座10/31(月)12:50〜15:00🌟スリラーを踊ろう🌟スリラーのサビを踊って最後メイク・衣装つけてビデオ撮りします!【場所・新橋
クラスのメニューと料金アーユルヴェーダの料金ご予約可能日アクセスお問い合わせいつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子ですホームページはこちらヨガスタジオに通ったり自分でなかなかヨガができない方。こちらのポーズだけでもやってみてください😆✨✨体が伸びて気持ち
この投稿をInstagramで見る清藤美智子/旅するダンサー&ヨガインストラクター女性の輝きを10倍引き出すヴィーナスコーチ(@dance.yoga.travel_michiko)がシェアした投稿
🌈踊ってヨガして旅をしてアラフィフ人生自由自在🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。18歳でダンス始めてその時大学のダンス部でやっていたトレーニングの一つはコレ。ヨガだと【ヴャーグラアーサナ(トラのポーズ)】っていいます。ヒップアップ効果と足の引き締め、背中を綺麗にしますよ💖また肩コリ・背中のコリ・下半身のだるさを解消し、腹部をリラックスさせ、内臓の動きをよくします。腰を外らせ過
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。*コロナウィルスの影響の前の写真ばかりです。(再投稿)「🌸いくつになっても変われるんだ🌸って実感しました!」今日のヨガのあと、アラカンの方が嬉しそうに言いました。「シューフィッターの方に『とてもバランスがいいですね✨✨何かやっているんですか?
横須賀のキヨフジダンス&ヨガスタジオの清藤美智子です。体験募集の記事はこちらキッズバレエのお子さまのお母さま方からいただいたご感想です。◆ここを選んだのは、清藤先生の人柄に魅力を感じたし、子供も楽しんで続けているので。レッスンも、しっかりレッスンをしつつ子供が飽きない工夫もあって、親としてはとても助かるし、続ける甲斐があります。まだまだ遊びに行ってる程度ですが、家でバレエの練習をしていたり、楽しそうに話したりしています。挨拶も少しずつ大きい
🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。2019年9月の投稿に加筆!投稿です❗️それから3年弱経ちました。変化は?2019年9月の投稿明日からタイ旅行🇹🇭✈️スピ館、スタジオパフォーマンス、発表会、大人ダンス部それらのリハーサルほか、10月のニューヨーク公演のリハーサル11月の東京公演のリハーサル。頑張って駆け抜けてきたご褒美の遅い夏休み🍹🌴さて、夜も22時過ぎから明日からの旅行の荷造り。なめてますよね
🌈ボディソウルヴィーナスメソッドセラピスト横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈❣️新しいLINEアカウント作りました❣️ヨガとアーユルヴェーダで自己実現自分軸を持って美しく豊かに🎁ただ今プレゼント中🎁https://lin.ee/bI5F8wJ⭐︎⭐︎⭐︎誰にでも好かれようとして自分を出し惜しみするより自分を存分に出して生きる。それでも私を好きな人が縁深い人。誰の人生でもない自分の人生を思い切り生きましょう!☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんにちは。いつもブログを読んでいただき、ありがとうございます。「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。お客様からのお声をいただきましたので、ご紹介させていただきたいと思います(他にもヨガスタジオがありながらもキヨフジダンス&ヨガスタジオを選んだ決め手)はじめはは、姿勢を良くしたいな、という気持ちでスタートしました。続けているうちに、体だけでなく、心の安定が感じられようになりま
🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。🌈自分を存分に表現し人生の主役ヴィーナスとして、自分らしく美しく生きるためのヒント🌈https://kli.jp/f/07x6/こちらからお友達追加してくださいね♪❗️コロナウィルス対策について❗️ジャズダンスはバレエの基本的なテクニックも取り入れながらモダンダンスのテクニックやステップなども取り入れさまざまな曲で踊れるよう動きの幅を広げ表現力を増していきます。特徴は
🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。お客様からのお声をいただきましたので、ご紹介させていただきたいと思います*写真はコロナ前のものです(他にもヨガスタジオがありながらもキヨフジダンス&ヨガスタジオを選んだ決め手)はじめはは、姿勢を良くしたいな、という気持ちでスタートしました。続けているうちに、体だけでなく、心の安定が感じられようになりました。決して無理をしないこと、と先生がいつもおっしゃっています。スポーツ系の習い事は
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🌈3ヶ月で自信に満ちあふれてやりたいことを実現できるヴィーナスメソッドセラピスト横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈⭐︎⭐︎⭐︎わがスタジオではオフラインでの普通のクラスでもオンラインご希望の方には対応しています✨「少し体調悪いけどヨガをやればすっきりするかも、、、でも他の方にうつしては悪いし、、😿」「移動時間を考えるとほかの用事でクラスに行けないけれどオンラインでなら受けられる👌」とか「雨風強いし、おうちでならヨガやりたいなぁ」とかそ
🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。2020年11月の記事の再投稿です。先日のイベントで瞑想のクラスを開催しました。参加してくださった方より感想をいただきましたのでご紹介します。3つ方法を教えてくださった中に、チャクラのおはなしがありました。チャクラという言葉を聞いたことはありましたが、意味は全く知りませんでした。今回教わっても、まだ何かを読みたいな。と、思う感じで、全然理解できたとは思っていません。ただ、ここ数
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。コンテンポラリーダンサーであり、振付家でもあります。レギュラークラスでなく、木曜10時30分~12時を中心に、セミプライベートクラス(2~4人)で不定期に行なっているコンテンポラリーダンスクラスコンテンポラリーダンスとは?①コンテンポラリーダンスとは?②私はこう思
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清藤美智子キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰アーユルヴェーダサロンLotus主宰ダンス生活34年。コンテンポラリーダンサーであり振付家。18歳からダンスを始め、体に向き合い、日々練習を重ね、子どもの頃からダンスをしてきたダンサーにはない、自分の個性を生かしたダンスを探し続ける。体を酷使するダンサーの世界から、体と心には向き合うヨガに惹かれ、パワーヨガ、ハタヨガを学び、ヨガインストラクターとしてそれらを伝え11年。2009年横須賀にキヨフジダンス&ヨガスタジオを開設。ハタヨガ、パワーヨ
🌈旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。うちでもしかしたら1番仲がよいのがジャズダンスクラスこれ、代々なんです。毎週みんなで力を合わせてダンスを仕上げているからかな。チアダンスでもチーム内でパッセが一番上手になりました!ジャズダンスでもしっかりダンスの基礎を学びます!体験レッスンで一緒に踊ってみませんか。体験レッスン1000円お申込み・お問合せはこちらからhttps:/
横須賀ヨガキッズバレエダンススクール経営の清藤美智子です。コンテンポラリーダンサーであり、振付家です。コンテンポラリーダンスとは?①コンテンポラリーダンスとは?②私はこう思ういくつになっても始められるダンスです。体の中心と末端をつなげていくエクササイズ体を球体のように動かし、なめらかな動きに対応していくエクササイズ体の軸をつくり、ダイナミックな動きに対応できるエクササイズ与えらた振りを受けとり、模倣し、表現し、そのうえで自分らしさを加えていくエクササイズ初心者から指導者
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。*お写真はコロナ前のものですキッズバレエのお客様の声をご紹介します-------------------------私の娘もお世話になっていましたがいいんですよー美智子先生のレッスンその子の性格やペースに合わせて指導してくれるのもそ
この投稿をInstagramで見る🌟確実に運がめちゃよくなる5つの方法🌟最後以外は、ちょっと意識したらすぐできることばかり。「運」て、もともと持ってるものでなく、自分で作り出せるもの。信号の赤だってツイてないって思うことも夕陽をゆっくり見られる❤️って思うこともできる。起こったことに「サイテー」と思えばそんな現実になるし痛い経験でも「学び」と思えばそうなる。そんな小さな運の積み重ねが大きな運になると信じてる。4の冒険と5の積み重ねは人によってはハードル高いかもし
全国の【あきらめ癖】で夢をあきらめているアラフォー、アラフィフ女性の方々に届きますように。「いくつになっても夢を叶える自分」になりませんか?【あきらめ癖改善!いくつになっても夢を叶えるあなたになる10日間無料メルマガ】このメール講座はそんなあなたのお役に立ち、人生の色合いを変えるものだと思っています。この10日間で✅見過ごしていたあきらめ癖に気づいて手放し✅のぞんでいた夢ややりたいことをリストアップし✅不調のときの乗り越え方を知り✅年齢に関係なく
🌈ボディソウルヴィーナスメソッドセラピスト横須賀・キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です🌈自分軸を持って人生の主役・ヴィーナスとして美しく豊かに生きるアーユルヴェーダとヨガ3つのヒントLINEにご登録いただくと🎁ただ今特別動画プレゼント中🎁https://kli.jp/f/07x6/⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️アーユルヴェーダトリートメントとシロダーラを受けてくださったお客様から感想をいただきましたのでご紹介します
クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。私自身がアラフィフだ・か・ら・・・60オーバーの生徒さんだってヨガを続けてくださってると、私は感じています。皆さんより少し、私の体は動くかもしれない。けれども、年齢とともに生じる変化はきっと同じ。これまでも、これからも、皆さんの気持ちはよ〜くわかっ