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身体のメンテナンスに行ってきました高校時代の友人が施術者なので、もう心も身体も解放されてきました開放解放しっかり泣いてしっかり食べてしっかり吐き出して心も身体もラクに元々なかなか自分のことを話すことが苦手な私達なのですが。(彼女も私も)けどお互いに色々吐き出すことで涙活も出来たみたいです起こることはすべて自分のため。自分の糧になる。まだ不安定にはなるだろうけど。少しずつ進めそうです。ま、立ち止まるのもあり。下がるのもあり。受
今日は就労継続支援A型事業所のお仕事、お休みでした。息子の進路が決まらない今、わたしも家で大人しく過ごしていないと…なんて思っていましたが、ある人に『逆だよ!お母さんはお母さんで楽しく過ごしてないとダメだよ。』と言われて、そうなのかなと思ったりして。今日は映画を観に行ってきました電車とバスを乗り継いで…朝一番の時間の映画を見るために早くから頑張りました1本目は、ずっと観たいと思っていた作品…予想通り楽しくてわくわくしながら観られました2本目は、予告を見て少し気になっていた作品で涙活にも
最近、たまに泣きたくなる事があります・・・そう、おもいっきり。悲しいというより、自分の気持ちの整理がうまくつかない事に対するイライラなのかな・・いずれにしてもすっきりしたいからある人へのおかしな思入れがけっこう頭の中を支配しています・・恋愛とかではないんだけど、こういう気持ちっていったいなんなんでしょ。愛おしく、目が離せない。やっぱり、前世での気持ちに引っ張られていると思うんですよね・・・今日は車でドライブしながら、おもいっきり泣いてみましたでも・・
こころころん地方は田舎なので、車がないと生活が大変です映画館も、車でならいろいろなところへ行けるけれど…わたしが行ける映画館は電車とバスを乗り継いで1時間以上かかりますでも決めました明日は映画を観に行こうと思います。観たい映画が2本、時間を調べてみたら遅めの出発だと帰りがかなり遅くなるので…朝早く出発する事にしました。普段の仕事の時間よりもかなり早い出発になりますが…楽しみのためなら頑張れますとりあえず明日の朝する予定だった洗濯を今回しています。夜のうちに干してしまおうと思いま
LINDBERGの曲です〝君のいちばんにほんとはなりたかった…〟って。今日はこの曲がとても身に沁みる日になりました。〝大丈夫大丈夫だよ自分に言いきかせながら〟〝ゆっくりゆっくりと歩いてゆくから〟LINDBERGは中学生の頃から好きでした。30年も前の曲に今も心が動かされますこんなときは身体を動かそうと、仕事の後いつものウォーキングコースを一周歩いてきました仕事の試練にも何とか耐えられました。まだ、大丈夫とは言えないけれど…がんばるのみです。今日は初めて1日通してレジの仕事を
今夜は、パパが飲みに行ってしまいました。。3人の子どもとわたし。。。色々と思うことはあるんです。でも、どうにかこのイライラやモヤモヤを無くしたくて、黙々とお皿洗ったり洗濯畳んだり、ご飯の準備したりしていたけれど。。。結局、イライラはパパが帰ってきてもなお顔に出てしまいました。。私は子どもがいるから気軽にお友達と外食できない。子どもたちは、ろくにご飯を食べてくれない。パパはよく育児を頑張ってくれるけど、「俺の方(沐浴や子供への対応)が上手いだろ?」とたまに言ってくるの、あれイヤだ。
3ヶ月くらい連絡取ってなかった彼と久しぶりにLINE別れたの?自然消滅狙ってた?ちゃんとしようよ別れるか続けるかで、続けることになりました彼がいなくてもダイジョウブと驕ってたところがあったと反省やっぱり人間はひとりでは生きられません頼りになる人ひとりいれば、それでいい久しぶりに涙腺ボロリ涙活になりました
「涙活」というものがあるらしい。これは意識的に涙を流すことで、ストレス解消をする活動のことだという。やってみようかな。ただしまっさんの場合は、綺麗に涙だけを出すことは不可能だと思う。一緒に鼻水も出そう。涙活じゃなくて、鼻水活になりそうである。鼻水活ってあるのかな。ないか。
なにやら、春の睡眠の日、世界睡眠デー春の睡眠健康週間3/18なのか?3/15なのか???などなど、紛らわしいのですが、はっきりしているのは、世界睡眠学会が公表している「世界睡眠デー(※)」。それが、2024年は3/15(金)ですね♪そう、3月は、“春の睡眠の日”月間なんです💛===(※)「世界睡眠デー」とは、健康的な睡眠の重要性や正しい知識の普及などを目的として制定した、世界的な記念日。年々、日本の企業もこのタイミングに楽しいイベントを企画
無理して我慢より流せる時は流した方が僅かでもスッキリしたなら涙活は成功という事♪♪涙活と言ってはみたが果して当てはまるのか・・・
わかる方にはわかる歌詞藤井風の『帰ろう』という曲の歌詞の一部です最近、落ちているのが常というか低め安定です好きなアーティストの曲を聴いて歌ってストレス発散していますここ数日、寝る前に『帰ろう』を聴いて、泣く日々です感情を動かして涙を流すのは健康にいいことだから、「泣けた〜!私まだ大丈夫」と思ってますそして、タイトルの一節"憎みあいの果てに何が生まれるの"初めて聴いた時から、この歌詞を聴くとはーーーーっっっっ!!!!!!と雷に打たれたような衝撃を受けますまさにその通りだな、
なんだかなぁ~実は落ち込んでます予想してたことだったのですが。その予想を越えてのコトだったので。そして、なんか現実になると私やっぱりショックなんだなと。はぁ~。内容を書かずにうだうだ言ってるので。困ってしまうことでしょうけど、どこかに吐き出さないと、リセットするにはまだだけど。とにかくしんどいのは吐き出さないと。はぁ~久しぶりに泣いたですもんちなみに大谷翔平選手の結婚とかではありませんなんて、アホなことを写真は木瓜の花。そしていつかの空
『週末はぷらっとお出かけ②。』『週末はぷらっとお出かけ。』3連休の1日目は悪天候。寒いうえに雨・・・。という事でお家にいようかとも思ったけどせっかくの三連休の初日なので少しお出かけド…ameblo.jp↑この日から読み始めた本に何度も「パディントン」・「プーと大人になった僕」という映画が出てくるのでとても気になってまずは「パディントン」を見始めました案の定・・・ハマりしました劇中に出てくる「パディントン」が可愛すぎる囚人服のパディントンが可愛い🩷敬
長男の学校帰りに駅で待ち合わせて自転車修理に行こうと言っていたのに(帰るLINEに今日行く?って入れたのに)突然帰ってきた…だから一緒に自転車屋さんへ。長男はチェーンの不具合、私はオートライトつけてもらいに(安い自転車買ったので手動ライトだった=音がうるさい)。オートライトにしてもらうの、中古で3,300円。一年補償付き。新品もありますよ(10,000円から)と言われたけど、自転車がもはや中古なのにね…その後、母のお使いで銀行で通帳記帳。そしてイツモノスーパーへ。えぼしくんに感化されて手
皆さん、最近泣いてますか?一時期、涙活っていう言葉もありましたね。今回はふと毎日何かとイヤイヤと本能のままに泣く2歳と5歳の娘と40過ぎの女の涙の違い?を無駄に考えてみてしまった。私の涙は、日々の育児と家事、そして仕事のあたり前に難なくこなせていたもののふと、ペースが崩れて力が抜けてしまった時、張り詰めていた緊張感、プレッシャーがいったん緩んだら、涙腺も緩んじゃったて事なのか?女の感情は、お月様にも振り回されるし、いちいち振り回されてる場合ではない
古くから、ゆっくりお風呂に入る習慣がある日本。もともとは、神社を参拝する前の川や海で身を清める禊(みそぎ)が入浴の起源だそう。6世紀に中国から伝来された仏教では、/「お風呂に入ることは七秒を除き、七福が得られる」\という教えがあり、一般民衆を入浴させる「施浴」が行われるようになったことが、入浴習慣が広まったとも言われています。そして、16世紀後半には銭湯が、17世紀前半には据え風呂が出現、18世紀、19世紀もあらゆる世代の人たちの\交流の場
2024年2月27日(火)今のキモチは…よかった…ホッとしてます。何日か前から続いていた胸の痛みが、取れたんですその理由は…涙活…なぜかは分かりませんが、涙を流したら、胸の痛みが収まりました涙には、浄化と癒やしのパワーがあるのかな…みなさんも涙活しませんかめちゃ泣けますオットーという男Amazon(アマゾン)アマプラはこちらこの映画泣けるよ!というオススメがありましたら、教えてくださいね『アメブロ始めました』2024年1月18日(木)日記
仕事が休みで、一人でゆっくり観て来た。終始、お涙ボロボロ。涙活。コミックを全巻買って内容は知っていても、テレビ放映で何度と観ても、その都度ボロボロ涙が溢れてくる。それぞれのキャラクターの個性と、仲間を思う気持ち、立ち向かう気持ち、恐怖や様々な困難などから立ち向かう気持ち、色んな場面での沢山の感情が、凄く凄く心に響いて、泣かずには居られない。個人的には、何にも染まっていない凄く真っ直ぐな、いのすけが好き。あ〜、たっくさん泣いてスッキリした!!!!!!鬼滅の刃、最高〜!!!!!!!
2月のテーマは、/腸活と眠活であなたの人生が最高に輝く!\文字通り、腸活で腸の状態を整い、眠活で睡眠が整うと、人生が輝く!という話♪…なのですが、それをじゃまするものっていろいろあります。その1つ、最大の敵、腸内環境とも睡眠とも相性の悪いもの、それは、/“強いストレス”\なのです!でも、残念ながら、人間という動物は、このストレスとうまく付き合っていくことが求められています。逆にストレスを撃退しようとすると、それ自体がストレスになった
昨年を漢字で書くとしたら涙とにかく泣くことが多かったあまり人前で泣かないようにしていたが、ドイツで過ごしてから、自分の悲しい感情を徐々に涙として出せるようになっていたいい意味で素直に自分を出せるようになり、柔らかい雰囲気になったと、言われることがある。それでも人に甘えたり頼ったりする事は苦手だったりするのだが、うまく頼れるようになったと思う。そんな人に甘えることが苦手な私が、人前でも涙を流してしまう昨年はそんな日々が多かった少しずつ涙の数も減っていたのだが
山口県周南市【重ね煮✖発酵料理✖米粉パン】で体質改善!米粉と発酵のお料理教室たむらみゆきです。=============旬のお野菜と本物の調味料にゆるくこだわって、毎日楽しく作れる【重ね煮×発酵】おうちごはんをご提案いつもはお米だけど、たまには、「米粉パン」でお米ライフを楽しもう!重ね煮・発酵料理・米粉パン・米粉スイーツのお料理教室を主宰。レシピやお料理だけではなく、「食」を通じて、からだとこころを整えることをお伝えしていま
おはよう。こんにちは。こんばんわ。Canvaデザイナーのぶらんこ.です🧑🏻🎨ぶらんこのはなし#19わたしの涙活方法みなさんは心を元気にするものを手段をもっていますか?例えば泣きたい時に見る映画。笑いたい時に見るドラマ。元気が欲しい時に聞く音楽。なとなど。私はの時々で、使い分けているのですが。涙活の時に決めているのはドラマのサントラを聴くようにしています(サントラとはサウンドトラックの略)歌詞もなく。音だけなのに。なぜか泣けてくるんです。きっと余計な情
TVerで最近やってる1リットルの涙19年も前すごく良いドラマでビデオに撮って置いたけどビデオがないし見たはずなのに涙涙!人って突然の病でこんなふうになっちゃうんだと何気ない普通に暮らせてる毎日感謝💕💖🙏同じ番組ばかりやってるテレビ局昔のドラマは心に響く良いのがいっぱいあるからね泣けるドラマは私にとって涙活心もスッキリ❤️心のお疲れを感じている方は悲しみや感動の映画やドラマを観る涙を流して幸せホルモン「セロトニン」愛情ホルモン「オキシトシン
人間は思考して悩んで、ストレスを抱えて生きる動物。そのストレスが怖くなくなる方法って泣く笑う深く眠る・・・ことなのですが、なぜ、これらが私たちをストレスから守ってくれるのか?それは、\「脳をリセット」/してくれるから。特に、“泣く”、“笑う”、という行為の出発点は、感情が激しく揺さぶられること。その感情の揺さぶりから起こった、“泣く”、“笑う”という行為が、/脳を揺さぶってリセット\するんですね。通常、人間の体や心が健康な状態のとき
おはようございます三連休ですねお休みの方もお仕事の方も寒いのでお身体にはお気をつけくださいね(๑˃̵ᴗ˂̵)ぱんだ先生に聞いてみようがランキング880位になっておりました⭐️やったー🙌ぜひ読んでみてください第1話告白して振られた-ぱんだ先生に聞いてみよう【カクヨム限定】(もちっぱち)-カクヨム言葉じゃない、吹き流しで気持ちを。ぱんだの愛、届く日は来るかもしれないkakuyomu.jpなお、この作品はカクヨムオンリーです昨夜の更新情報ℹ️スカートなんて履きたくな
1)もう、あなたはご存知ですよね?質の良い眠りのカギは、自律神経だ、って。自律神経には2つあって、日中は、しっかり交感神経を優位にし、夜、眠るときには、副交感神経が優位なリラックス状態を作ること。このバランスが大切なのですよね。2)そして、これもご存知ですよね?このバランスを崩すのは、“過度のストレス”だって。そう、過度のストレスは、/睡眠とも腸活とも相性が悪い\のです…。3)さらに、これもご存知ですよね?そのストレスを劇的に和らげてくれるのが、笑
感情を表に出すことが苦手な私ですが、泣くことだけは、簡単にできてしまいます。特に悲しいと思わなくても、泣ける。怒る時、感情が昂ると泣きながら怒るので、何を言っているのか、わからない、と言われます泣くことがストレス解消なると、涙活が流行りましたね。泣くことで、緊張や興奮を促す交感神経から、脳がリラックスした状態である副交感神経が優位な状態へと変わるそうです。そのため、リラックスした状態になるのだとか。泣いて、元気になって、前を向くという効果もあるかもしれませんね。
雨降りですねー雨降りは前髪がくしゃくしゃになっちゃうから嫌いだそれ以上に寂しさが増すから嫌い近頃、寂しくて辛い時わたしはどっぷりと寂しさに浸かってます悲しい曲を聞いたり今日のNo1は『春よ、来い』です先日、シャンプーさんに教えてもらいました父さん(夫)の写真を見たり父さんとのLINEのやり取りを見たりして、たくさん泣きますあとは皆さんのブログの徘徊もすると少しだけ心が癒されるような気がします流してくれるのかなぁ涙が…まさに涙活ですね涙をこころに貯めておくとずしっ
『涙ー人はなぜ泣くのか?』泣くという行為は笑いと並んで、人間だけがやる行為。人はなぜ泣くのか。あなたは、なぜだと思いますか?『涙ー人はなぜ泣くのか?』この本には、このように書かれています;\まず初めに自分の感情を取り戻し、それに触れなさい。私はつとめて自分の感情を人目にさらすようにしているので、以前より自分のことが分かるようになった。これは、自分をさらけだして泣くことの長所の一つである。子どもたちに感情を抑えて泣くなと教えることは、子どもか
私たちに最高の癒しを与えてくれる上質の睡眠。“睡眠の私たちの感情を癒してくれる働きがなかったら、あまりのつらさに人間は生きていられない”…という話をよく耳にします。睡眠は、私たちの体も心も全力で守ってくれる存在なのですよね。===そして、腸活は、私たちの睡眠をグレードアップさせてくれるもの。睡眠の質を高めたければ、ぜひ、やってほしいのが腸活!睡眠を左右する自律神経の状態をベストにしてくれるのが、腸。1月、2月は“腸活と眠活”をテーマに、そ