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マレーシアは外国人に半年間税金をなんと30%もお給料から徴収するんです結構な額ですよ。。。だけど次の年にクレームすると戻ってきます。ほっ、安心条件がありますけどね。細かいことはご自身で調べていただきたいと思いますが、、マレーシアに182日以上いることその間海外渡航は14日までなんかがあったかな。私はこれはクリアしてるので、きちんと戻ってくるはず。で、で、やっと会社のHRがレターを用意してくれたのが3月初旬。さあ、オンラ
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこですお昼ごろ、野菜を買いに市場へ。市場の野菜新鮮で安いの暑い中のマスクは顔が汗で濡れるスッピンだからいーけどね。(目しか出ないもん)買い物ついでに思い付きでお昼ごはんを買いました。たくさんの種類があって迷うと思ったので、「おススメは何ですか?」ミーアライネーナムバーンカーIちゃん発音してみて♡と聞いて勧められた物をそのまま購入。家に帰り器に移しました。ご飯はお家の日本
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこですタイ保健省からのニュースでお昼くらいの時点で今日の感染者、タイ国内でついにゼロ!!頑張れー!!そしてお願いだから第二波来ないでね。油断大敵。今日は電話の日♫朝からメリハリがあって今日の自分さらに好き(笑)毎日ダラダラーーっと過ごしているので時間までに〇〇しよう!とかのメリハリもうなんか懐かしいメリハリくれてありがとー!!朝はタイ時間9時にTさんと話しましたTさんとは何回かお会
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです前に書いた夫の会社にいるお菓子をくれるおばちゃん♡前の記事はこちらコロナの影響でおやつをもらう事はしばらくありませんでした。少し落ち着いてきた今、再び貰うようになりました。カノムチャン(ขนมชั้น)です。かなり甘いういろうのような物で強いココナッツの香りがします。9層になっています。ちなみにタイは9は縁起の良い数字です。でね、これ本当にありがたいし美味しい♡贈り物ってさ気持ちが
今までも何度か書いてきたことロックダウンと共に始まったオンラインでのトレーニング新しく出来るチームへ異動することにはなっていたんですが、まずは新しい知識が必要なのでトレーニングを受けて合格することというのが条件。8週間、勉強しましたよ無事に合格しました〜毎日のようにテストもあり、大変だった〜💦おかげで給料もアップしたよ〜しかし第2関門新しいトレーニングスタート本命のチームのトレーニングです。ここからがむしろ本番初日か
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです今朝の募集に早速申し込んでくれた方々、本当にありがとうございます感無量です!!スケジュールアプリにしっかり書き込みました。〇〇ちゃんタイ時間〇時日本時間〇時って時々時差を混乱するんですよ(笑)2時間プラスだっけ?マイナスだっけ?あれ!?って。ボケボケです日本時間からマイナス2時間なんだけど、タイ時間を起点に考えるとプラス2時間になるわけで時々パニック(笑)すっご
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです自粛生活ももう2ヶ月近くなって来ました。あともうひと踏ん張り。5/3にロックダウンのまずは第1フェーズが解禁され17日にはまた第2フェーズの解禁となる予定です。もちろん感染者が増えなければ、の話だけどね。タイも日本も世界も頑張ろう♡ロックダウン完全解除とコロナ終息まではまだまだ自粛生活。もうかなり慣れたけどちゃんと?出かける時ってどんな支度するんだっけ?って忘れかけています
あぁマレーシアのロックダウンが6/9まで延長されましたまさかの4週間延長。。。明日で56日目自宅勤務にも馴れたし、近場には電車に乗って買い物に行けるようになったから、私の生活には支障はないか大好きなビーチに行けないのが悲しいけど、こんな状況下なので仕方ないっ(何度もしつこいっ)と自分に言い聞かせております。。。さてさて、気を取り直して、、、母の日すっかり忘れておりましたね母にラインすると本人もわかってなかった〜私「母の日おめでとうなにか欲
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです昨夜はまたお寿司デリバリーしました。やはりお寿司は定期的に食べたくなります。日本にいるとそうでもないのになぁ。前回、前々回と同じお店からデリバリーです。これこれ♡1070B(約3531円)中トロ最高です。2人でこれだけだとやや足りないので他も追加。上の卵焼きはプロモーションで付いてきました。ちょっと甘すぎだったけど下のは炙りサーモン。260Bくらいだ
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです昨日って母の日なのよね実はピンと来ていない…自分の親には楽天からお花を手配しました♡で、私も一応、人の母な訳ですよ(笑)素通りされたぁ!誕生日は何かしらあるんだけど、母の日はあったりなかったりいつもきまぐれまぁ、元気でいてくれたらそれが1番のプレゼントなんだけどね。そんな抹茶男は頑固オヤジみたいな一面があります。男たるもの女にチャラ
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです時間だけはたんまりある今、数日前に久々に作ってみました。「タモリのカレー」レシピは最後に記してあります。知ってます??2時間くらい火に掛けておくので時間がある時にしか作れません個人的感想ではありますがとても美味しいです材料もわりと手に入る物ばかりなので有難いし。マンゴーチャツネだけはどこに売ってるか分からないので入れませんが
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです先日MAYAさんから受講しているメンタリングプログラムの最後の日でした。(10回コース)MAYAさんとの出会いは2017年末、私はタイにいました、本帰国直前でした。2017.12初めてお会いした時ちょうど40歳の時です。この日から約2年半ずっとMAYAさんから学んできました。他の世界各国のメンバーとの出会いと交流が始まった大切なキッカケでもありまし
タイトル通り2ヶ月ぶりの外出してきましたよ電車に乗ったのも2ヶ月ぶりまず驚いたのが、乗るときにも検温。写真右側のスタッフがはかってくれる。そして改札に入るのも仕切られているもう、この時点で東京だとあの人数は捌けないねこんなことしてたら、遅いじゃないか、とスタッフが殴られてしまうと想像。。電車のなかも1つ開けて座るようにと注意書きあり。乗っている人もまばら。クアラルンプールは電車のラインがまだ少ないので、車移動の人も多いんですよね。On
海外に住んでいて一番辛いことは、親が亡くなったときに会えないこと。昨晩、父が亡くなりました。海外に住むことを決意してから、覚悟はしてたけど。今回はコロナのせいで、もっと難しくなっちゃった。韓国からは、東京か関西空港しか入れなくなり。飛行機は予約できても空港からは、公共機関を使えないので、迎えかレンタカーしかダメ。(関空から広島まで遠いよ。)自宅に帰れても、14日間隔離しないとダメ。これは自宅でも良いけど、お葬式には出れない。そして、家族に学校の先生や医療従事者がいて、隔離者
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこですも〜♡みんなありがとう!!産まれましたー!!アレコレやったのでどれがどう効いたのか分からないけど、おとといの夜遅くにお腹ゴロゴロし始めてトイレダッシュ「しっかり出してこいっ!」と夫から謎のエールを貰い(笑)リアルに書いちゃうね。最初は固くなっててアドバイスもらった呼吸法をひたすら繰り返し頑張りました。頑張っていたらあ、いい感じ♡って感覚で出ま
それはなつかしのロックダウン前。会社に新しいチームが立ち上がったので、面接を受けてチームに入りました。その後、マレーシア、突然のロックダウン経験したことのないロックダウンと新しいチームということで、不安のなかでオンライントレーニングが始まりました。そこから毎日新しいことを勉強し、テストされる日々(ある意味勉強を続けることで余計なことを考えず不安にならずに済んだかもと後で思った)今週はひたすら毎日問題を解き続けました8週間もこの状況なのでさすがに慣れましたね〜そ
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです今日は午後からDちゃんとお話ししました♡Dちゃん想像通り優しくて、面白い!!!結構マジメな話もしつつお互いの息子の事で男の子ってさー!!あーだよね、こーだよねー!って笑ったり。途中、電波の関係で片方しか音声が聞こえなくなって「おーい!おーい!え?いる?どこ?」って言い合ったり(笑)途中煎餅食べたり←またか。本当は凍らせてあるパイナップル
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです前にも買いた事があるような気もするけど、まぁいっか。約5年前、1番最初にタイに住んだ時は、快方に向かっていた摂食障害が悪化した時でした。快方に向かっていた矢先にタイ駐在が決まり不安で過食嘔吐が悪化したんです。過食嘔吐しても不安なんて消えないのにね。今でこそ普通に食べられるようになったタイ料理。当時は限られた物しか食べられませんでした。カロリー分からないしな
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです便秘の記事にたくさんのアドバイスありがとうございますみんな優しー!!やれる事は全部やってみようと紙に書き出しました。まず今朝、白湯を飲み朝ごはん前にヨーグルトを食べお腹モミモミ。水分摂取と言う名目でジュースも飲んだ(笑)お腹をマッサージ中に手が疲れた私は…「夫くーん、お腹揉んで、笑」そしたらアーモンドオイルを持って来てお腹に塗りたくりモミモミモミモミ……
5月・満月のエネルギー地球・ガイアからのメッセージ皆さま今日もブログを読んでくださりありがとうございます地球・ガイアのメッセージをアーシングや瞑想のときにアクセスしてインスタにこれまで少しですが載せてきましたこれからはエネルギーをしっかりと読み取り日本の皆さまあるいは海外にいらっしゃる日本人の皆さまにブログでもシェアさせていただきたいと思いますわたしはサイキックな直感能力を使って色々な意識にアクセスするのも得意で
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです昨日の便秘の記事たくさんのアドバイスありがとうございます♡昨日、午後から便秘解消フーズを買いに行こうと思っていたんですが、昼寝をまさかの3時間半もしてしまって気付いたら夕方疲れてもないのに3時間半も寝たと言う…どーなってんの!?なぜ起こしてくれなかったの!とちょっと怒ってしまったし明日こそ絶対に買いに行くー!!と思っていた
食事はほぼ自分で作ってるんですよね〜楽しみといったらスーパーに行ってなに作ろうなに食べようって考えるくらいしかないので気がついたら大量に買ってますロックダウンしてからかなり食費に消えている〜アルコールも飲むしねっですが、たまーにはデリバリーも先日どうしても普通の日本食が食べたくて、、そしたら美味しそうなハンバーグを作る日本食屋さんがありましたアラダマンサラにある紫音(SIONDining&Bar)普段はデリバリーやってないそう
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです綺麗な話じゃないよ、わたくし、今、便秘です有り難い事に便秘とは無縁な人生でした。その逆で苦労はしましたが。うち家族?家系?全員そうなんです。夫も抹茶男もすぐお腹壊す。私は幼少期からすぐお腹が痛くなり学校に行く事が不安だった時期も多々ありました。学校でう〇こをするとからかわれる時代でしたう〇こなんて誰だってするのにねー!!バカヤローー!!我慢して冷や汗垂
昨日からロックダウン解除に向けて緩やかに動き出しました。交通量が明らかに増えましたね近所のゴルフ場もオープンしたよ。私はやりませんがね、リウマチで痛くて握れませんから〜とはいえ、私の生活はなにも変わらないけど。この8週間、誰にも会ってないですし、マスクってのもあって、メイクもロックダウン中通勤になったら解除か。。通勤とは言われてないのでしばらくは自宅で引き続きトレーニングを受け続けるのかな、と思ってますがね。毎日テスト三昧ですけどさて、、本日、カプチ
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです今日のバンコクiPhoneの体感温度が44度と表示されていましたお風呂か?お風呂以上か外を歩かないから分からないけど、窓から見る日差しもめちゃくちゃキツイです。洗濯物は驚異のスピードで乾くけど。かと言ってサッサと降ろす訳でもなく(笑)さて、私、絵心と言うものが皆無です。美術館とかも全く興味ありませんあ、トリックアートは面白ろかったけど絵心なさ
IaoranaAKIですみんなお料理って興味あるかなぁその国ごとの代表的な料理とかローカルはどんなもの食べてるのかって私はすごい興味あんねんこのブログでも結構タヒチの料理について写真載せたりしてるから、読んでくれてる人は知ってると思うけど、ようやく作る工程を写真に撮ったからタヒチと言えばコレポワソンクリュ(生魚と野菜の和えたやつ)をご紹介しまーす《材料》・生魚・野菜(きゅうり、トマト、玉ねぎ)・タポロ(タヒチライム)・塩・ココナッツミルク《作り方》
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです更新頻度が最近高くなりつつある。きっと今だけ(笑)暇なんだろうねそのくせアイロン掛けは溜めていると言う…(笑)うん、めんどくさいのやる事先にやらんかい!!だけど、いつかはやるからいいのよ。ブログとアイロン優先順位が逆になっても大した事ないし。そんな私のしょーもない記事にいつもお付き合いしてくれる方々に感謝です。ありがとう昨日のアイス♡買ってもすぐなく
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです真夏の鍋〜♡昨日の夕飯です。デリバリーです。飲食店は解禁になりましたがソーシャルディスタンスのため各テーブルに1人と言う規制付きらしいです。一緒に行っても鍋を各テーブルに1人とかちょっとね(笑)そこまでして外で食べたくないしやはり自粛は大切だからデリバリーですその他もスーパーなどではもちろん検温、消毒もありますが、(これは1か月以上前から)こちらはそれが
サワディッーカー🇹🇭私も治った摂食障害は治ります!!うさこです男の人って気付きにくいですよね。うちもです。そんな時、私は自己申告しています。気付いてもらえなきゃ意味がない!!と思いがちだけど、待ってたら永遠に気付いて貰えないから(笑)例えばうちは1か月ほど前に引っ越しました。片付けに追われるじゃないですか。夫が仕事中に私が1人で片付けた場所が多々あります。それも言わなきゃなかなか気付いてもらえない「私が苦
IaoranaAKIです昨日の続きです昨日の記事はこちら1週間のゴタゴタ+zoomレッスン当日の話第3回zoomレッスン当日の朝パソコンにzoom入れてテストしてたんやけど、iPhoneから流れる音楽をなぜかパソコンマイクがキャッチしてくれない私の声は拾うのに音楽を拾ってくれへんねんパソコンのいろんな位置にiPhone当ててチェックするのにたまにチラッとマイクチェックのゲージが動くくらい。zoomにはパソコンから直接音楽を流す機能もあるらしいけど、なんせ今回使