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【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】不安、と聞くと、心配、恐怖、緊張などを引き起こす心の問題だと捉えてしまうことが多いのでは?確かに、不安は脳に起因するけど、実際にはメンタルだけではなく肉体面に及ぼす影響も大きい。身に覚えがある人は、もしかしたら知らず知らずのうちの5月病にかかっているのかも。不安によって引き起こされる体の反応と、その裏にある科学を理解することで、不安な気持ちを上手にコントロールしよう
女性ホルモンと聞いて、どんな働きを思い浮かべるでしょうか?【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】月経に関係していたり、妊娠・出産に関与していたり、ということはわかっている人も多いはずです。でも実は、生殖に関係するだけでなく、体のさまざまな部分に働きかけてくれているという。私たちにとって大切なホルモンであるエストロゲン。その働きを知ることは、女性にとって自分の体を知りましょう。エストロゲンの基本。月経の
眼精疲労を引き起こす「4つの主な眼病」寝ても取れない「目の疲れ」に潜む恐い病気とは?【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】(1)目の乾きや見えづらさが疲れを引き起こすドライアイ目の表面には涙の膜が存在しています。「涙は角膜を守るバリア」。角膜はこの涙の膜によって、菌や異物から保護されています。また、「涙は目の表面の血液」。角膜には血管がないため、涙の膜から栄養や酸素を供給してもらっているのです。ド
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】くら整体院の座ってできる腰痛セルフケア案内!2パターンをご紹介!腰の前かがみと後ろそらしの両方に対応します!両方やることでバランスよく腰回りの筋肉、関節を緩めます!座ってできるのでデスクワークの方は必見です!✌こちらからどうぞ!https://youtu.be/EDnTF0sU9FM【浦和くら整体院】LINE@登録していただけますと整体の簡
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】シンプルでかつ効果的で効果が持続するセルフケア!現代人が大きく負担がかかっているポイントです。毎日の中でチョコッと取り入れるだけでも首まわりの血流改善につながります!こちらからhttps://youtu.be/aGhKmy3yUm4【浦和くら整体院】LINE@登録していただけますと整体の簡単な予約ができるほか無料で健康情報!お得なサービスもご
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】現代病と言われるうつ病や生活習慣病。これらの原因になっているのは、残業などの長時間労働に代表される「働き方」であったり、コンビニなど24時間いつでもどこでも食べたいものを買える「環境」であったりします。このような私たちを取り囲む環境があなたの「ホルモン」を阻害しているのをご存知でしたか?今回は心身の“ストレス緩衝材”となる3つのホルモンに注目し、心も体も健康になるホ
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】肩こりの原因のほとんどは筋膜に炎症が起こるといった筋膜および筋肉に由来するもの。そんな肩こりに比べて厄介なのが腰痛。実際、医療機関を訪れる腰痛患者のうち、椎間板や圧迫骨折など原因がはっきり特定できる「特異的腰痛」は全体の約15%。残りの約85%は「非特異的腰痛」という原因が特定しきれない腰痛だ。腰痛の原因は骨、椎間板、神経、筋肉、椎間関節などが複雑に絡み合っているので
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】内臓の機能が低下すると、いろいろな代謝が上手くいかず、異常な代謝産物が増え、ニオイの原因になります。今回は「甘ったるいような体臭」について、詳しく解説していきます。東洋医学の基本的な考え方である陰陽五行説では、体臭を①脂臭い②焦げ臭い③甘ったるい生臭い⑤腐ったような臭いの5種類のニオイに分類して考えます。これらは、東洋哲学の5元素である五行、木・火・土・金・
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】いよいよ春本番の「春分」。空気も暖かさを増し、陽ざしも強くなってきます。周囲の明るさとは裏腹に、気分が落ち込む人も多くなるそう。「春分」のココロとカラダの養生法をチェックしましょう。■周囲の活動についていけずに、ツラい、動けない……3月21日~4月4日は春分(しゅんぶん)です。暖かい日も増え、春らしさを感じる機会が増えるとともに、昼と夜の長さが一緒になることから、活動
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】●「厄年という呪縛」は日本人に共通のものだろうか?世界の中でも日本人は心配性な国民だといわれます。しかし、若い頃は、そんなこととは無縁。目先では慎重なこともあるが、先々には楽観的。基本的に不運は訪れず、努力次第でいかようにも明るい未来は開ける、と感じてるという方。けっこういらっしゃるかと・・・ところが42歳、つまり男の厄年になると、何があったわけでもないのに厄
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】健康で超長寿の「百寿者」には共通項があった。わけても身体の「炎症」の進行をどう食い止めるかがカギになっている。では、そのためにどうするべきなのでしょうか!イタリアのサルデーニャ島をご存じでしょうか?地中海に浮かぶ風光明媚な観光地で、多くのセレブに愛されるリゾートとして名を知られています。昔から科学者のあいだでは、サルデーニャ島は違った観点から有名な土地でした
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】口をリラックスさせることがアスリートのパフォーマンスにとって重要だという話をしてきました。食いしばると体は緊張して固まり、アゴが緩めば体はしなやかに大きな可動域で動きます。もちろん口が緩みっ放しなのも良し悪しで、競技シーンによっては適宜、口元に力が入ることも重要です。噛み締めることで瞬間的なパワーやスピードが出てメリハリのある体の動きができます。食いしばりとポカン口、2種
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】人生100年時代!何が起きるかわからない時代。問題解決スキルはいつにも増して求められている。そんな中、失敗から立ち直る力「レジリエンス」の注目が高まっています!レジリエンスの必要性レジリエンスは今、日本で注目を集めているスキルの一つだ。まずはレジリエンスの定義から。●レジリエンスとは「レジリエンス(Resilience)という言葉は、行
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】人生100年時代は政府のほら吹き?■年をとれば血圧が高くなるのは当たり前サプリを飲んだりジム通いをしたり、健康によいとされることにはお金を惜しまない「健康オタク」がいる一方で、大酒を飲みタバコをふかし、「禁煙するぐらいなら早死にする」と豪語する人たちもいる。前者と後者の寿命の差は、さぞや大きく開くと思うでしょう。まず、マスコミは「人生100年時代」なんて
今、世界中の研究者が「SittingiskillingYou(座ることがあなたを殺す)」と注意を喚起している【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】WHO(世界保健機関)は2011年に、「“座って動かない生活”は肥満や糖尿病、高血圧、がんなどの病気を誘発し、世界で年間200万人の死因になっている」というデータを公表した。この内容を受け、2015年には世界中の研究者が集まり“座り過ぎのリスク”についての国
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】「走っただけで、骨折してしまう」「片足立ちでフラつく」……。自分の体をコントロールできない子どもが増え、簡単な動作をしただけで大けがを負うケースも目立つという。大切なのは、幼児期の体を使った「遊びの感覚」!◆子どもの体に異変以前にはあまり見られなかった、子どもたちの“信じられないけが”の例が報告されるようになりました。ある中学校では、50メートル走のタイムを計測して
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】学校のマラソン大会。いつになってもゴールしないわが子に、いらいらした経験はありませんか。先頭に何周も後れを取って、「サボっているんじゃないの」と、突っ込みを入れたくなるような走り方をする子がいます。でも、ちょっと待って。その子の足の裏を観察してみてください。土踏まずのアーチがつぶれた扁平(へんぺい)足ではありませんか。◇小学校低学年まで、ほぼ扁平足子ど
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】アラフォー世代は、ただでさえ仕事や子育てに忙しいお疲れ世代。最近、肌がくすむ、弾力がない、肌荒れが治らない、などの「お疲れ顔」に心当たりはありませんか?それはただの一時的な疲れではありません。老化が進み、代謝が落ちはじめたサイン。これ以上、頑張って欲しくない。でも諦めるのはまだ早い!そんな今こそ、レモンをぎゅっと絞ったレモン水を飲む習慣を取り入れて、若返りスイッチ
くら整体院の新メニュー花粉症対策!免疫アレルギー整体!モニター募集!免疫アレルギー整体内容初回5000円診断ホルモンor血管バランス粘膜、リンパ、副腎(体質チェック🈶)60分2回目以降2000円30分【浦和くら整体院】LINE@登録していただけますと整体の簡単な予約ができるほか無料で健康情報!お得なサービスもご案内させていただきます。整体をご依頼の場合はそのままご予約を!登録のみの方は登録後に一言でよいのでメッセージをお送り下さい!こちらで承認いたします
春のO脚骨盤整体モニター募集通常8回44000円➡モニターお試し価格全4回11900円特典73%OFF「4回でどれだけ変わるのか?チャレンジ!」(毎回のO脚の変化を足だけの画像をとらさせていただきます)1回の整体時間は30分~40分【浦和くら整体院】LINE@登録していただけますと整体の簡単な予約ができるほか無料で健康情報!お得なサービスもご案内させていただきます。整体をご依頼の場合はそのままご予約を!登録のみの方は登録後に一言でよいのでメッセージをお送り下さい!
⚫人間のあらゆる活動の根本には呼吸がある【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】前回から呼吸シリーズで続きます。人間は1日に2万回近い呼吸を繰り返しているので、その呼吸が適切なものになれば、心身のパフォーマンスが向上するのは当然。ところが現代人の多くが呼吸に問題を抱えています。もし呼吸に問題があったり、その方法が適切でないとしたら、気づかないうちに体や心に大きな負担をかけることになる。だとすれば、日々のパ
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】「呼吸が浅くなっていて、酸素が体に十分に入っていない気がするんです」「喉つまる感じがします」「動悸がします」くら整体院にこのような方がいらっしゃいます。病院でX線写真や心電図をとり、血液検査をしても異常なし。アレルギー検査でも、ハウスダストやダニなどのアレルギーの所見はない。よくよく話を聞くと、1日5~6時間もスマホを使ったり、ずっと座ってパソコンを触ったりする
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】何はともあれ、花粉症のみなさんが知りたいのは『何が本当に花粉症を改善するのか否か?』でしょう。いろいろな対症療法がありますが、ビタミンDは花粉アレルギーを根本から改善してくれるものだそうです。ホントかな?なぜならビタミンDは『免疫調整ホルモン』だからです。またまた?参考例てしてビタミンDのパイオニア的医師が、体内のビタミンDを増やすのに“日焼け”をあえて推奨して
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】上下の歯は接することなく少し離れているのがリラックスしているときの正しいアゴのポジションちなみに、アスリートであってもなくても上下の歯は接することなく少し離れているのがリラックスしているときの正しいアゴのポジションです。本来は上下の歯の間に安静空隙(あんせいくうげき)というわずかな隙間が空いているはずなのですが、上下の歯が常に接触している人が増加傾向にあります。過度なス
●現代人で慢性的疲労を感じている人は7割【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】よく“疲れない体”と言いますが、人間だからそれはありえません。仕事がデキてプライベートも充実しているビジネスマンは、疲れからの回復が早い人が多いということです。ひと昔前までは、「疲れる」ことそのものが悪とされていた。しかし、常に過剰な情報に晒されている現代人の神経が休まることは少なく、「疲れない」ことはもはや不可能かもしれませ
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】女性の睡眠問題を、どう考えればいいのか。「睡眠負債」!■夫婦間の役割分担が欧米ほど進んでいない間違いなく、世界で最も眠れていないのは日本人女性――だそうです。しかも、高学歴の日本人女性の睡眠時間が、より短い傾向にあると報告されています。おそらくいちばん顕著なのが、小さな子どものワーキングマザーではないかと思われます。もともと日本は、家事や育児を女性が一手に担ってき
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】あなたは隠れ脱水?すぐわかるチェックリスト軽い脱水は「老い」と「疲労」、そして「肥満」の原因となり。頭をぼんやりさせ、集中力を奪います。人間は食物がなくても2ヵ月は生きられるが、水なしだとたった数日で死んでしまう。それなのに、私たちは空腹より渇きに鈍感です。「喉が渇いた」と感じた時点で、もうSOSサインが出ているのです。米国人のおよそ75%が「隠れ脱水」に陥っ
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】骨は体を支え、脳や臓器を守っているだけではなく、血液を作り、カルシウムを貯蔵するなど、全身に対してさまざまな働きをしている。しかし女性の場合、骨量が最大値を示すのは20歳前後、閉経する50歳前後から急速に骨量が減少することがわかっている。実際、40~50代になると、些細なことで骨折する女性が急増する。50代になったら「骨粗しょう症」は実はすぐそこにまで迫っているのだ。で
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】こんにちは!くら整体院の倉波です!今回は『カラダ使い方』をテーマにお伝えさせて頂きます!人にはそれぞれ個性があります。もちろんカラダを中心におさめる!真ん中に軸を!真っ直ぐに!問いのは基本です・・・が・・人にはおのおのかがもった先天性、本能的な個性がありその人だけのもっている『おさまり』のよい軸があります。そのポイントはズバリ!!!👣『足の裏
【さいたま市浦和くら整体院】【浦和唯一の自律神経&カラダの痛みの整体院首こり頭痛腰痛専用不定愁訴や更年期症状も対応!】今日はくら整体院倉波です本日は患者さんの特徴というのをお伝えしていきます最近ちょっと感じてるなというのは治る人の特徴ってのはちょっとすごく感じていましたね結局治る人っていうのはなお月出しているまあ当たり前の事なんですけどそういう人ってやっぱり治っていくのかなと思いますよはなおすっていうより余力があるんですよね実際直そうと思ってきているあとは良い整体自分にある整体相性だけを