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5、6年ほど前に花粉症を発症しました。でも、ここ数年はくしゃみをする程度で落ち着いていて、今年もくしゃみだけだな🎵と油断していました。一週間ほど前から、鼻が詰まっているな。と思っていたけれど、それほど気になることもなく。4日前、寝るタイミングで鼻詰まりが辛すぎる。両鼻とも、完全にふさがり、口呼吸のみ。仕方ないので、市販薬を服用し、クッション2つ+マクラを重ねて、寝ました。寝れたけど、凄く浅い眠りになりました(体を起こして寝ると、睡眠の質が悪くなるらしい)そして、3日前、や
★「浅い眠り」ドラマ「親愛なる者へ」の主題歌92年★「誕生」映画「奇跡の山さよなら、名犬平治(へいじ)」の主題歌92年★「空と君のあいだに」ドラマ「家なき子」の主題歌94年最大の売り上げ枚数を記録アルバム「大吟醸」のオープニング膨大なる数の中島の曲の中から、この3つが出るとは。すべて「大吟醸」に収録されているのだが。この3つともドラマ、映画の主題歌だったが、そんなこと、まったく知らなかった。いや、そんなこと、どうでもいい。もう、コンサートに行けなくてもいい
わたしは自己肯定感が低い。浅い眠りで毎日悪夢にうなされ、更に自己肯定感を削ぎ落とされ、朝起きた時には、消えてしまいたい◯んでしまいたいという、絶望感しかありません。それでもがんばって起きだして、2時間位はただぼーっとしているしかないけど、その後はありがたいことに、比較的まともな精神状態にまで戻ります。夜中、わたしを悩ます悪夢は、たいてい決まっていて、このまま、ひきこもりで家の中にばかりいたら、老化に対する悩みや恐れで歩けなくなるのではないかとか、認知症になってしまうので
今朝は目覚めが早く4時半にはテレビをつけて国際報道を見ていました。2時間おきに目が覚めてトイレに行くという浅い眠りのせいかどうかはわかりませんが、全く夢を見ないという一夜でした。「快腸」な朝ではありますが、脳が休まったのかどうかがよくわからない感じの朝です。ということで、今日の一枚はネタが尽きかけているイスタンブールネタですが、イスタンブール新国際空港の天井の写真です。《続く》
池田駅から徒歩5分《ポッコリお腹が解消できる》痩身サロンピーキュアの江尻です年を取ると朝が早い!!という事をよくききますが私もその仲間入りしました。。何時に寝ても4時30とか5時に目が覚めます(;_:)ですが、目が覚めるのと起きる時間とは違いますが、汗深い眠りから覚めるのが4時30分や5時なのであって起きる時間は、6時前です一度目が覚めてからぱっと起きれたら家事がサクサク進んで後が楽なんだろうなとは思うのですが、6時前まで浅い眠りなのですがグダグダタイムがあります。
こんばんは、ゆに*です昨夜ベッドに入ったのは23時半。夢を見たのをはっきり覚えていて目が覚めたのは3時前でした。また眠れたらよかったのですがもう目はパッチリしていて仕方なく起きました。昨日の夕ご飯の後片づけをまったくしていなかったのでキッチンリセットからスタート。そうこうしていたら女子日が来て。アプリから1日遅れ。ほぼ正確。私は女子日1~3日目は本当に動けないので、今日は早期覚醒もしたことだし一日寝て過ごそうと思います。18時~の宅
今朝も起きれなかった。昨夜、偏頭痛の薬を飲んで寝たが、犬が夜中中泣き、寝た感じがしません。あくび🥱がとまりません。とりあえず起きて、玄関掃除🧹。お犬さん、生理中。昼間はよく寝てるが、夜になると泣く。昼寝します😴
今日から、朝は出勤時間を想定した行動をしてみる。朝に何するかは決めていたものの、休みが長くなり、起きる時間が遅く、食事時間も曖昧な日々が何日もあった。今朝は、起きたい時間より20分程遅い時間から、始めてみた。お弁当作りがまだ始まらないから、その分の余裕をみて、動き出す。一通り終えて、先日から準備していた新しい職場への提出書類を再観し、提出完了。朝をどう過ごすかで、家事や自分の体調と向き合う時間が大きく変わる。まだ夢を見る浅い眠りの毎日が続き、なかなか朝に体を目覚めさせるのが厳しい
懐メロ?って、その懐かしいメロディー!だよね?(笑)だとすると?中島みゆき【時代】色々な想い出がある曲ですね!!
お仕事後、、お昼終わって素直に、寝た。やっぱりやらないといけない用事ごとどうしよう。考えないと…とソワソワしてて中々眠れず、やっと寝ても浅い眠りだった。ソワソワするから、手帳に書出したいけど何もしたくない…ぼうっと動画みてたいなぁ。。
まだ寒い2月のある日の事。私は買ったばかりのブレスレットをしていた。美術館のミュージアムショップで買ったもの。このピンク紫=(以降ココではマゼンダと呼ぶ)のマットにアロマオイルを滴し香りも楽しめるってやつ仕事中、バラけちゃってマゼンタのが失くなった残念だとは感じたけど、このままで使うのもアリだと思って、もぉ諦めていた。けど、その数日後、職場のロッカーの上に置かれているのを発見なんだかホワンと心が暖まる感じがした。諦めてた失せ物が見つかる事に喜びを、こんな小さなモノも誰かが拾ってくれ
昨夜から今朝にかけては、8時間位眠れましたが、浅い眠りでした☺️自律神経、若干、乱れてます🤣今日は、早朝体操指導の日✨朝から、張り切って行って来ました🚗✨今日は、新しい方も来られて、和気藹々の体操となりました♪その方は、ヨガもされているとのことで、とても姿勢が良く、呼吸もしっかり出来ていて、初めてとは思えないほど動けていました✨「久し振りに、深い呼吸をした気がしました〜🍀✨」と言っていただき、とても嬉しかったです♪まだ、この先、入会されるかどうかはわかりませんが、
浅い眠りに現れた君の手をつかめずに立ちすくむもがいてもがいて君に近づこうとする僕はオアシスを求める砂漠の旅人みたいに喉がからから君は冷たい目で僕を見下ろし「あなたの欲しいものはここにないわ」と言い放つ僕はそれでも君を求めてやまないこの感情に名前はないただ君にそばにいてほしいだけ
ミドルシニア様のアロマボディケアサロンRomarin江﨑由美です私が頭をゆるめるいちばんの理由は睡眠の質が変わるから頭がガチガチだと眠ってたけど‥って起きた時のスッキリ感がない気がするんですよね写真は私の睡眠記録⌚️でとりましたこれはぐっすり眠れた日です頭をほぐさないで寝ると深い眠りと浅い眠りの時間が逆転です頭をほぐすといいところはまだまだいっぱいありますが私のいちばんはこれなんですよほぐし方もいろいろありますのでまたの機会にお話しさせてくださいませ
皆様、おはようございます!今日もご覧くださり、ありがとうございます最近、年をとってきたのか・・・眠りが浅くてすぐに目が覚めます。早く寝ても夜更かししても、決まって4時頃には目が覚めてしまいます。もっと眠っていたいのにそう思う時があって、昼間の行動量からするときっと疲れているはずなのですが眠れません。でも、人間眠らないことはないので、どこかで眠っているのだろうと思います。なので、ショートスリーパーのままいきます!さて、来週は私の誕生日です最近、年齢がわ
ねこは、昼夜を問わず睡眠時間が長く、平均16時間以上眠るんだって。そのうちの約70%は浅い眠りで、短時間で目を覚まし周囲の状況をチェックしてるらしいよ!ペットシーツ薄型犬トイレシートペットシーツワイド400枚レギュラー800枚犬シーツ猫ペットシート大容量まとめ買い業務用ケース1回使い捨てオリジナルシーツシステムトイレ薄型ペットシート楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}【2023年間ランキング1位】防犯カメラ楽天1位最
夕べはトンカツラタトゥイユ菜花とかつおぶしのポン酢和えキノコの味噌汁夕べの風は凄かったですね🌀🌀ゴーゴー風が唸り声を上げていました。外では何かが飛んでる音がしてました。家はミシミシ鳴っていて倒れるんじゃないか❗とヒヤヒヤしてました。今日も風があるとの予報だったので早めに100円ローソンまで行って来ました。風があると自転車が前に進まなかったり横に流されたりするので坊主と風は10時から❗と小さい頃から聞かされていて10時になる前に走りました🚲まだ風も穏やかだっ
毎晩…何度も目覚めるのは日常昨夜はなんとなく眠りにつけないような予感毎晩淋しくてradiko聴きながら眠りへやっぱり眠りにつけず夜中1時頃まで浅い眠りの日々休日は遅くに起きると決めたからただワンちゃんネコさん居るのでずーっと寝てること出来ず最近はなにもしたくない病に陥ってる父ちゃん(主人)~とにかく片付け頑張るね
今朝も目が覚めた。昨日以上の寒さ、雨が降っているが雪に変わるかも知れないらしい。冬に逆戻りの日々が続く。腰、悪化。ここ何日か右腰にも痛みが出て夜中に目覚めている。それ以降は浅い眠りしか取れていない。悪化の原因?日常生活、としか言いようがない。極端に言えば「息を吸って吐いているから悪くなった」という感覚。すなわち「生きていること」自体が悪化の原因というわけだ。この場合の「生」は、学術的な定義である、物理的に「呼吸と血液循環が認められ、脳が機能している状態」ではなく、もう少し精
浅い眠りの中夢の中リラックスしている時瞑想中声だったり映像だったりあれって何だったんだろうと思ったことはありませんかあれは間違いなく高次の世界の方やハイヤーセルフのサイン否定せず取消さず素直に感謝の気持ちで受け取りましょう何だかホッとしませんかそれが安心安らぎの心私の場合は自然の中に身を置いている時自然の音に耳を傾け高次の方や地球の仲間たちとお話するのが好きですこれが本来の自分本当の姿本音の自分魂の本質だから両手をひろげよう心の受け皿がひろが
・・・・どもども昨夜から蒸せて寝苦しく3時間ほど寝て目が覚めてしまい朝方まで浅い眠りしか出来ずに殆ど起きていた様な現在の時刻で24度もありますからね。2月と思えない暑さです。Tシャツ一枚で丁度良い感じですから外で作業となると汗まみれになります。午前中は避難タワー隣地の畑へ行き雨で丸見えになった石ころを拾い出してレーキでも石を掻く出す作業を行うと良い汗を掻くことが出来ました。ただ歩くだけの時間より石を拾い出す作業に魅力を感じるオイラです。それにして
なにげに検索する。あった!今年のライブツアー。ツアーといっても、東京、大阪だけ。東京が10回、大阪が6回。すべて抽選。3月までの東京は去年の11月で抽選、終了。でも、5月は3月8日から。ダメ元で申し込んでみるべ。5月は10日、わが誕生日にもある。もし抽選に当たっても、知らない曲ばかりだと思うが、「浅い眠り」さえやってくれれば満足。「空と君のあいだに」「あした」「誕生」「慟哭」「恋文」。どれか1つでもやってくれれば。全部、やらなかったりして。その前に抽選が…。
眠りは深くない。深い眠りがどんなものだったか、もう説明もおぼつかない。夢を見なかったことがない。無夢、で目覚めたことなぞない。手に持っているあんぱんが夢であることに夢の中で気づき、握りしめて起きたこともある。うっすらあんぱんは手の中にあった。ような記憶がうっすらある。人のものでも人ではない存在のものでも、気配で目覚める。秒で起きられる。寝込みのわたしになにかを仕掛けるのは不可能だろう。真夜中の雨音を意識が聞いている。窓の外は月の灯りのない銀灰色だった。「干しっぱなのにぃ」
夢でもし逢えたら素敵なことねあなたに逢えまで眠り続けたい残念ながら、、不眠症気味の睡眠障害気味なのでどうしても浅い眠りになる。でも、そのため睡眠の仕組みから良く夢をみるが、、会ってはいけないとは言わないが、、そんな人には不思議と出逢う事がないのが救いかもしれない。夢で、もし逢えても気まずいだけだからでも、、その夢が二人が楽しく過ごしていた日々の夢なら、、いいかもしれないが。時の流れではもう昨日となるから、、今日これからの睡眠で、、どんな夢に出逢えのか夢でもし逢えたら素敵なことね
先日、光市のカラオケまねきねこで、歌ってきたRieruです今回のラインナップはこちら☆〜如月カラオケラインナップ〜1.サウダージ/ポルノグラフティ(歌い直し)2.あなたを・もっと・知りたくて/薬師丸ひろ子3.浅い眠り/中島みゆき(歌い直し)4.WANDERER/チェッカーズ(歌い直し)5.リフレインが叫んでる/松任谷由実(歌い直し)6.ラムのラブソング/松谷裕子(歌い直し)7.ガンダーラ/ゴダイゴ(歌い直し)8.永遠の不在証明/東京事変(歌い直
『だったら使わなければいいじゃない』めけこが自分で一人ツッコミ。先日から、ちょいちょいスマートウォッチをネタにしていますが今日もそれ関連の話です。昨夜もスマートウォッチを付けて寝ました。睡眠の質を知りたいのです。毎日違います。浅い眠り時間が多いときは次の日はなんとなく眠い気がする。眼が動いている時間も表示されるんだけどこの時間はいったい何ワカラナイ。その日の気分もその日の睡眠の質に左右されてい
地震の後、家が🏠壊れた事もあるけど…1人で寝かせるのが心配で同じ部屋で息子と寝てるんだけど…(息子は嫌かもだけど…)布団は別々なんだけど…よく私が息子の羽毛布団をかけ直してるの😅起きてる時とかも動くから毛布だけになってたりして風邪ひく〜って言いながら…そしたら昨日の夜は私の方が寝るのが早くて…でも余震があって目覚めてその後浅い眠りだったんだけど…そろそろ息子が寝ようと思ったのか、その時に私の掛け布団直してくれたの‼️そんな行儀悪かったわけじゃないけど…いつも私が直してるみたいに
春分の日で95歳になる母。介護が始まり既に2年余り。初期の頃、日帰りで大阪の実家に通っていたが1年程前から2泊から3泊して大急ぎで神戸に帰り、用事を済ませ、また、とんぼ返りという生活が続いている。母は、まだまだ頭は冴えていて『昼ご飯、何食べたい?』と聞くと『昨日、明日は、焼飯にするて言うてたやろ。』とか『昨日頼んだパン、また忘れたやろ。』と私よりしっかりしている。ただ足腰は弱り、トイレと食事以外、ぼぼ寝たきり。昼も夜もベッドに横になり、気付けば、ウトウトしている。私は、本来、夜は12時過
生後29日目深い眠りから浅い眠りになりアーウーと叫びはじめてやがてアーンと泣いてしまう。【普通そういうものじゃないかな?神経質に感じていたのでは(昔の私)】昨日は泣いて目覚めてしまい1時間おきにおっぱいをあげるようになってしまった。眠っている途中泣いた。ほっといてみたら泣き止んでまた寝た。また泣いた、結局起きた。【夜泣きと寝不足でお疲れだったみたい】