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こんにちは!久し振りに父が金沢から出てきたので、これを機会に施術をし、オーダーメイド矯正インソールの作成用に足形を石膏採型しました。年齢の割には痛いとか言わない父ですが、今回は珍しく歩くと腰とスネが痛いと言っていたので、早く届けられれば良いのですが(汗1人でも多くの方が、人生のギリギリまで自立して歩き続けられるように、健康寿命を伸ばしていくことが私の仕事。高齢者は足が弱ると外出を避けるようになり、活動のモチベーションが上がらなくなりやすいので、自立した長寿には足の健康を保つことが
こんにちは!終活カウンセラー検定初級を受けてきました!!高齢クライアントさんは、少なからず終活にまつわる悩みを抱えてます。そのストレスを解消することは、心身共に健やかなセカンドライフを送って頂くには重要なことです。最近、老人性うつという言葉が目立ってきていますが、人生の終焉への孤独感や不安、喪失感は原因の一つと考えます。また、ストレスが一因となる頭痛や腰痛などの不定愁訴も話題になっています。その他にも「病は気から」と言われるように、このようなストレスが様々な心身の不調に
こんにちは!まっすぐ左右対称に歩けているかな?と思ったら、履き慣れた靴の左右を見比べてみましょう。靴のクセのつき方が左右非対称だったら、下記の記事を読んでみて下さい(^^)/⇓⇓⇓https://www.foot-master.net/2019/02/07/distortion/■【靴・インソールから分かるウォーキング教室】健康のためにウォーキングをするにも、①正しい歩き方②正しい靴・インソール選び③正しい履き方を理解していないと、かえって身体を痛めます。当院では、正しいウォー
こんにちは!今月は、春日部大凧マラソンエントリーランナーの完走支援キャンペーンを行っています。詳しくは下記の当院HPブログをご覧下さい。⇓⇓⇓http://越谷市整体.com/blog/servise私もハーフマラソンの部にエントリーしましたので、宜しくお願い致します!本日の別府大分毎日マラソンの結果だけ確認しましたが、私の注目選手・大六野秀畝(だいろくのしゅうほ)選手は途中から遅れてしまったようですね。MGC取れなかったか~明治大学時代から、安定して実績を残す
こんにちは!鬼の面をガイコツ君にかぶらせたら迫力出るかな?と思ったら、ホネホネボディで逆に弱そうになってしまいました(笑クライアントさんが笑っているうちに元気になってしまう。そんな整体院を目指してまいす。・たいした痛みじゃないから放っているけど、それでいいのかな?・やっちゃダメなことを前に説明されたけど忘れちゃった。・教えてもらったストレッチがうまくできない。などなどありましたら、お気軽に何度でも聞いて下さい。クライアントさんには不安や不明瞭を一切取り払い、良くな
こんにちは!運動をすると鎮痛効果のあるドーパミンが放出されて、ひざ痛・腰痛などを抑える効果が期待できます。おすすめの運動はウォーキング。でもやみくもに歩いてはいけません。正しいフォームで歩かなければ、1歩踏むたびに関節への負担が溜まりますし、ブカブカの靴を履いて歩いたらかえって足の筋肉が力んでしまい、疲労や痛みの原因になります。誰も教えてくれないからこそ知っておきたいフォームや靴の知識。<ウォーキングのNG>・腕を大きく振って太ももを高く上げている。・地面を強く蹴っている
こんにちは!1月最終日。雪は積もらなそうですが、今晩はかなり冷え込みそうですね。風邪・インフルエンザには十分お気を付け下さい。今月も皆様ありがとうございました。2月の営業スケジュールを当院HPブログにアップしました。今月は参加団体の担当イベント運営や、新たな資格取得で2/10~17に営業時間の変更が集中します。ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。⇓⇓⇓http://越谷市整体.com/blog/schedule/私事ではありますが、春日部大凧マラソンのハーフマラソ
こんにちは!ランナーを悩ませるひざ痛などの故障は、実はあるところの歪みが全身に連鎖するメカニズムから来ています。先日の富士山女子駅伝からキャプチャーした関谷夏希選手のランニングフォームをモデルに、故障の連鎖の起点となる部分のケア方法を解説しました。⇓⇓⇓http://越谷市整体.com/blog/running-form/当院は、足の専門家・フットマスターの認定を受け、院長の陸上経験と合わせて、足にフォーカスして市民ランナーの故障の改善に力を入れています。走った後の腰痛・ひざ痛・
こんにちは!道路は水はけを良くするために、路肩に向かって傾斜がついています。それなので、いつも同じ経路をたどって通勤・通学していると、左右の足の微妙な高低差によるひずみか蓄積し、ひざ痛や腰痛の原因になります。歩行者は右側通行ですが、安全が確保できる道であれば左側を歩いたり、側溝のふたの上など比較的平らな場所を探して選んだりして、いつも同じ方向に負担がかからないように気を付けましょう。通勤経路、ウォーキング・ジョギングのコース取りなど、工夫次第で負の蓄積をかなり減らせます。初
こんにちは!ランニングシューズはいいものは多少お値段が張るので、かかとの削れが気になっても買い換えを先延ばしにしがちです。でも、硬いソールの部分を越えてスポンジが剥き出しになってきたら、思い切って買い換えましょう。なぜなら、スポンジ部分はソールの素材よりも柔らかいので、靴を履いた時に体重がかかると潰れてしまい、靴底の外側が減って起こる傾き以上に傾斜がついてしまうので、足の歪みを急速に悪化させてしまいます。ひざ痛・臀部痛で悩んでいるランナーで、もし思い当たったら、すぐに靴を買
こんにちは!反り腰の人は、仰向けで寝ると腰が浮いてしまうので、寝ている間に腰回りの筋肉が緊張してしまい、寝起きに腰が痛くなりやすくなります。膝を立てて寝ると反り腰が緩和するので、白ダルマの位置にクッション等を入れて寝ると、腰回りの筋肉が緊張するのを防げます。寝る前に腸腰筋のストレッチをすると、より効果的ですよ。当院では、知らないうちに身に付いた生活習慣から見直すカウンセリングをしております。一時的に施術で腰痛が和らいだとしても、腰の筋肉に負担のかかる生活をしていたら、
ViewthispostonInstagram昨日はたくさんのバースデーメッセージを届けてくださり、皆さまありがとうございました。昨夜、父に40代突入を電話で報告したら、ホロ酔い加減に「何をモタモタしとるんや。まだまだワシの歳には追いつかんぞ⤴️」と寒いことを言われたので、追い抜けるように頑張りまーす。仕事を終えて帰宅間際、今年も洋菓子処伸ちゃんがバースデーケーキを届けてくれました。ありがとう👍ロウソクが付いていたので立ててみま
こんにちは!昔のように趣味の山登りができるようになることを目標に、当院に通う60代のクライアントさんから嬉しい報告がありました。お正月に京都旅行をしたそうですが、ずいぶん歩いたなぁと思って万歩計を見たら2万歩を越えていたそうです。ひざは翌日も全く痛まず、旅行を楽しめたとか。外反母趾のひどい左足の骨の出っ張りも、オーダーメイド矯正インソールで土踏まずのアーチを矯正していたため、全然痛くなかったそうです。歩くことに自信が戻ってきたようだし、山登りまであと少し。当
ViewthispostonInstagram越谷駅西口にオープンした虹だんごさんに早速行ってきました。焼きたての香ばしさ、柔らかいおもちのような食感。あっという間に1人で全5本を食べてしまいました。妻の分、どうしよう(汗やっぱり商店街には団子を焼く匂いが良く似合う。#越谷#越谷駅#虹だんご流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿-2019年Jan月12日pm6
ViewthispostonInstagram元荒川沿いをジョギング。向かい風が半端なかった(汗越谷駅西口の虹だんごさんは明日はオープンなんですね。楽しみ。#越谷#越谷駅#越谷市#ランニング#ジョギング#向かい風#虹だんご#イマソラ流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿-2019年Jan月8日pm9時18分PST
こんにちは!越谷中央商店会の餅つき大会がありました。毎年長老たちに同じ事を指導される私(笑一年経つと忘れちゃうんだよね。今日は筋肉痛の商店会員の予約が何件か入ってます(笑)当院の炭酸&水素ミストはよく効きますよ。一般の飛び入り参加の年配の方が、みんな腰を入れて慣れた手つきで杵を振り下ろす様を見ていると、引き継いでいないものはまだまだたくさんあるなぁと感じます。先人が受け継ぎ磨いて残してくれるものを、同じようにしっかりと継承して更に磨いて次世代に渡していけるよ
こんにちは!年末に録画した富士山女子駅伝を観戦しました。箱根駅伝は受験生獲得競争のため、勝利至上主義の傾向になっているやら何やらと、大人の事情も気になるところですが、そこは学生スポーツ。選手たちが努力すなわち結果とはいかない現実を目の当たりにして、次の年に人間的に成長する過程を見守る視点を忘れないようにしたいものです。。。大人として。選手の皆さん、関係者の皆さん、お疲れ様でした!さて、1月は吉川なまずの里マラソン・草加太鼓橋ロードレースを走るランナーにお得なサービスを行っています
こんにちは!本日から通常営業開始です。張り切っていきます。年始、最初のクライアントさんは、家族が集まり座敷に長時間座っていて、股関節が固まってしまったことによる腰痛でした。年末年始のお疲れは、当院にお任せ下さい。施術内容などは当院HPをご覧下さい。⇓⇓⇓http://越谷市整体.com院内のカレンダーも新調!年末に届けて下さった皆さん、ありがとうございました。重宝しています(^^)/■1月の営業スケジュール1月は4日㈮より通常営業です。年末年始のお疲れ
あけましておめでとうございます!今年の箱根駅伝は波乱のレース展開でしたね。私の母校は鶴見中継所で妻の母校と並んで、ゴールは長兄の母校と並んでいました。シード権にはあと一歩届かなかったけど、我が家的には良かったのかな??選手の皆さん、各大学関係者の皆さん、運営管理の皆さん、お正月からお疲れ様でした!選手の頑張りに触発されて「年末年始の食べた分を消化しなきゃ」とジョギングに出かける皆さん、靴の履き方は大丈夫ですか?ランナーに最も多い悩みの一つ、足の裏のマメの予防法についてまとめま
ViewthispostonInstagram母校が鶴見中継所で、妻の母校とワンツーを決め、5区で高校の後輩が昨年に続き激走を見せてくれました。よし、走ってこよっと。#箱根駅伝流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿-2019年Jan月1日pm9時23分PST
ViewthispostonInstagramあけましておめでとうございます今年も越谷元旦マラソンからスタート。妻のペースメーカーをしました。うちの奥様、よく頑張りました。今年も宜しくお願い致します#あけおめ#ことよろ#越谷市元旦マラソン大会#越谷市元旦マラソン大会#越谷元旦マラソン#マラソン#ランニング#ジョギング#越谷#整体#流カイロプラクティック院流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】
ViewthispostonInstagram年越しそばは砂場南越谷店にて。経営者の集まりで知り合った店主は、妻の小中学校のクラスメートでしたf(^_^;世間は狭い。流カイロプラクティック院【越谷のひざ痛・腰痛専門整体】さん(@nagareryu)がシェアした投稿-2018年Dec月31日am1時03分PST
こんばんは!お陰様で、本年もいい年になりました。リアルでお世話になった方々、各SNSでお世話になった方々、皆様とのご縁に感謝致します。年明けは四日(金)より通常営業です。シャッターに貼った年末年始のお知らせポスターの「四」の字がうまくかけました(笑)左にズレているのは、「4日からだよ~🎵」という主張ということにしておきます。シャッター前にはガイコツ君がお留守番をしています。院前をお通りの際は、優しい声を掛けてやって下さい。それでは、来年も宜しくお願い致しま
こんにちは!ガイコツ君がチャラ目の迎春モードになりました。ピアス風にしめ縄を耳に付けてます。首にはOverArmThrowタオルをアレンジ。来年は一緒にフェスに参戦かな?年末の仕事ラッシュで、健康記事・画像の貯めがなくなってきたうえ、妻が風邪でだしたので、今年の残りの投稿は、勢いで乗り切ります(笑先日、クライアント様に「他の整体に比べて話しやすい」とお褒め頂きました!私自身、高校生で腰痛になった時に、痛みで陸上競技の練習ができないのが辛かったのですが、それ以上に、このまま一
こんにちは!サニクリーンさんに頼んでいた門松が届きました❗ボチボチ、クリスマス飾りを片付け始めないといけませんね~予約が重なる年末年始、年賀状にも追われていますが、ガイコツ君と楽しく年を越せるようにラストスパート頑張ります!草加太鼓橋ロードレース・吉川なまずの里マラソンに出場予定の方、準備は始めていますか?土踏まずの痛みは、アキレス腱や膝を痛める前兆かもしれません。当院は陸上競技経験者の院長が、足から歪みを防ぐことをコンセプトに、炭酸+水素の化学的な整体のほか、靴
こんにちは!大学受験のプレッシャーと戦いながら、先月まで駅伝選手として部活を続けていた後輩のメンテナンスがありました。終了後に、待合室にあるマニアックな雑誌類に、嬉々とした表情で「見てっていいですか?」と。ひざ痛の相談で初めて来てから約2年間。選手として成長することに大人顔負けのストイックさだったので、すっかり忘れていましたが、そういえば18歳の男の子でした(笑クリスマスイブなのに坊主頭で、そうだよな。聞かないよ。うちは男子校だもんな(笑次は君の番だ。受験も箱根
こんにちは!一足お先にクリスマスケーキを戴きました。当院のすぐ近くの大人のケーキ屋さん「洋菓子処伸~SHiN~」さんのほうじ茶チョコムース。濃厚なチョコの中からほんのり香ばしいほうじ茶の香がしておいしかったです。サンタクロースが転写されたチョコレートはパズルになっていて、アーティスティックすぎてもはや食べられません(笑クリスマス仕様になった店内は、砂糖で表現した雪景色の中にお菓子の家が建っています。パティシエの本気に恐れ入りました。休日返上で頑張る伸ちゃん「流さん、怪
こんにちは!越谷駅東口の商店街で作っている新聞『まるこ通信』の冬号が届きました。今回は女性へのプレゼントがテーマということで、足が細くなるインソールについて記事を書かせて頂きました。当院はもちろん、越ヶ谷TMOラック設置店で無料でお配りしております。越谷宮前郵便局さんにも置かせて頂きました。ありがとうございます。まるこ通信についての詳細は、下記の越ヶ谷TMOサイトをご覧下さい。⇓⇓⇓https://www.koshigaya-tmo.org/ic803/当院では全身の
こんにちは!足の親指が人差し指側に曲がる外反母趾は、指の筋力が弱り土踏まずのアーチの崩れていることが原因の一つです。それなので、外反母趾の予防・改善には、指の筋肉を刺激することが大切です。今回は足の親指を正しい位置に戻す力をつけるエクササイズ・ホフマン体操の紹介です。①足を投げ出して座り、内側を揃えます。②親指にゴムバンドなどを引っかけます。③踵を支点に足を外側に開きます。とても地味なエクササイズですが、一度にたくさんやるよりは、毎日ちょっとずつ繰り返すことが大切です。その他の、外
こんにちは!側頭部・頭頂部の緊張性頭痛や目の奥の痛みは、首の後ろ側の筋肉のコリが原因になることもあります。頭だから心配になってMRIに入っても異常なく、お医者さんに「首や肩のコリが原因ですね」と言われて相談に来る方がとても多いです。このような頭痛は、首の後ろ側の上部僧帽筋・頭板状筋・頚板状筋などのコリから関連する痛み(関連痛)が出ている可能性があります。ですからこれらの筋肉をストレッチすると、頭痛が楽になることもあります。当院ブログ『【症状別】誰でもできる簡単ストレッチ』