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セルフ・マネジメント(自己管理)「単なる自己管理ではなく、自分自身という唯一無二の貴重な資源を最大限に生かして、自身の成果と、周りに対してプラスの影響を及ぼすことのできる能力」そのために絶対に必要となる心身の良好な状態に関し、以下の5つの要因に分けて説明していきたいと思います。食事排泄運動睡眠心理的要因睡眠睡眠は全ての生き物が必要とする休息です。休息なしでの生物の活動限界は非常に短期間であり、仮に無理やり活動し続けるとありとあらゆるパフォーマンスは次第に低下して
アンビリカブルケーブル抜けて活動限界中みたいですわ。違うケーブル抜き差しして夜更かししてるから直ぐに活動限界なってまうんとちゃうか?在庫管理できんねから、体調管理くらいしっかりやれや。
こんばんはOgreen.です❗️活動限界です・・・風邪?暑さ?歳?全部だな笑こんな現場入ったとたんに猛暑・・・落ちた草を拾うケイスケ❗️とりあえず片付けはカラカラに乾燥させてからにして違う場所夏の草刈りはえらい・・・まだまだ猛暑が続くけど、オグリーンがカラカラになっちゃうんじゃねーの・・・片付けも暑さで思うように進まんし、気分転換に海に行ってビキニのねぇちゃんでも見てこよかな笑そういやあアガベの花も少しずつまだ咲いてないですが、楽しみだわぁ〜❗️
案の定絶好調に体調崩してます。活動限界超えてます。このまま続くと持たない。汚い足ですいません。食後でこれなんで痩せすぎてきてます。JDDはperfumeに踊ってもらいます!!
活動限界アンビリカルケーブル…あるよおいくら万円ちょんピ
もうー負けたやんかー雨でびしょびしょなのに心までびしょびしょになったやんアホアホアホバカバカバカ明日は勝ってや指切りげんまん降り続く雨に京都南丹市にある日吉ダムが本日夕刻毎秒1000㌧の放流をしていると発表がなされた…貯水量が限界を超えクレストゲートを解放するも異常な流入量で追い付かず、とのこと。それに伴い本日夜川の水位が急激に上がるおそれがあるとのこと…実は私はこのダム付近で幼少期を過ごしていますカブト虫を捕まえたのもセミにおしっこかけられたのも
いつもブログにご訪問・いいねをありがとうございますやっと役所巡りして国保への加入手続ができました雨の中、渋谷と中野の2つの役所をハシゴするという強行軍でしたが頑張りましたこれで保険料がいくらになるか...それが不安だけど...その前に、厚生年金を脱退してないことも判明したのでそれも明日労務担当者に確認させなくちゃですとりあえず、今週しなきゃいけない一つは終われた。そして今、ナレーション収録をしています。これも今日録らないともう日がないレッスンの練習が全然出来て
おはどぉーいよいよお披露目まで8日そして昨日は有休使って火星へ(笑)カフェイベントでは推しカラーが薄い言われメガネと靴を購入してきたよ🔥キラプリ時代からの赤い服はあるからあとはビムサ?サイリ?くらいかなぁ…いや、あまり持つの好きじゃないからやめとくwロアは真面目に楽しく行くんで←年齢的にはしゃぐのも限界が活動限界ヲタク(٭°̧̧̧ω°̧̧̧٭)なんでロアではヲタクに埋もれてるかなビムサの明かりないから見つけにくいかなそんな感じでーばいよん
今日はぐだぐだしたいという気持ちより勉強したい!という気持ちが勝ちました。こんにちは、えまかなです。勉強したい!というのは、活力があるということ。勉強じゃなくても、片付けとか、他の趣味とかもやりたいなと思えます。でも、いまの私の1日の活動限界量はほんの少し。(エヴァみたく!)笑時間でも、気力体力でも、無限ではない。でも、無駄なようなこと、非効率に見えることも私には必要なことだったりします。(ネットサーフィンとか、ブログ巡回が止まらなかったりとか)笑その時の自分に合った選択ができたらいい
普通の傘派?折り畳み傘派?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう雨傘は普通のジャンプ傘日傘は折り畳゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚*.。.*゚なんだかなあ…先日起きた5才の女の子が虐待で亡くなった事件。女の子の反省文とか胸を締め付けられるような思いになる。ネットで親の死刑をのぞむ署名活動が起きているようだけどなんだかなあ。私にはこの活動は違和感ある。虐待した両親の肩を持つとかでなくて。この事件の場合は死刑かな?服役して、出所して、世間や親戚、友
ホールの仕事用に、新しいサンダルを買いました3年ぐらい履いたかなー?もうとうの昔に履ける活動限界を超えていましたが、これがまた微妙な節約で、ずっと履き続けていたのでありましたヨレヨレで頑張ってくれたサンダル。両脇も裂けちゃってて、結構危ない状態買おう!と思ったタイミングで、他の物を優先して買えなくなること数回こんなボロボロになるまでよく頑張ったありがとうこっちは新しいサンダルです。Lサイズを買ったんですが、実はいつもはLLサイズ。足の幅があるんですよね~Lサイズで
なんだか今日はショックを隠せないnyankoです…とりあえず先に4月22日飯です朝ご飯撮り忘れてます…笑お腹減ってたんだな…昼ご飯豆腐と豚肉の炒め物煮物酢の物夜ご飯親子蒸し金平ごぼうもずく酢今日はとても天気が良くて朝からお布団干したり夏の敷きパッドやタオルケット出したり昼からはGU行って色んな服試着してスーパー行ってお買い物して…さぁ帰って晩御飯作ろーって何気ない普通の1日だったんー何がショックだったってこの時点で私の足が限界を迎えたのか足むくみまく
本日は猫と掃除道具だけ長野に持って来る予定でいましたが・・・満載になってしまいました(泣)…とりあえずクロちゃんとみっちゃんを…朝一8:30に厚木市金田の環境センターに粗大ゴミを持って行き、先輩に借りてた軽トラを返却して、不動産屋との立ち会い引き渡しして、厚木市役所で転出の手続きをして、あきる野で叔母と待ち合わせてお墓参りをして合鍵をすべて回収しまして小諸市到着しました💦。ず~~~っと・・・。6時間位ゲージの中でしたのでべったり離れてくれません(^_^;)…。本日は活動限界です
カーニバルは続くよ!どこまでも!まいど心が折れている【みぃ君】ですo(TωT)【決戦日】2018.05.15PM18:30〜PM22:30またもや城北11番へ華麗にイン♪2日連続で筋肉痛と眠気と戦いながらも自身を奮い立たせ今日も我は淀川を愛してみる。さて今日は10番11番ともに大多数のアングラー達で既に賑わっている。皆、淀川が大好きなのである。そうそして!俺も大好きだ(/ω\)
運行終了発表から、あっという間にこの日が来てしまいました2018年5月13日500TYPEEVA活動限界ラストラン往路の福山駅入線この時は雨も小降り停車時間14分…沢山の人が来ていました駅員さんに警備?警察?の人も出動したホーム出発時にはタイフォン2回のプレゼントタイフォン聞くと、ちょっぴりジーーンっときてしまいました手も降ったりして(笑)上りのエヴァさんをお見送りして、前から気になっていたスタバのストロベリーベリーマッチフラペチーノを頂く最近は手書きじゃなくなった
北朝鮮への制裁強化もどこ吹く風か、結局抜け穴だらけで制裁なんて無意味だったということか?支那も韓国も北朝鮮に協力していたってことかな?以下産経ニュースより転載北朝鮮の瀬取りという密輸取引に海上自衛隊と海上保安庁は昨年末から監視を始め、今年に入り4件の瀬取りの疑いがある事例を確認し公表している。国連安保理制裁決議の抜け穴をふさぐことに「一定の抑止効果」(政府高官)があるが、韓国船籍タンカーが瀬取りに関与した疑いが明らかとなり、根絶に至っていないことを示している。米英
携帯の電池尽きるまで、プロレス観戦、堪能。キャッホ遅くなるので、泊まる事にしたら、プロレス、早く終了。体力使いすぎて、活動限界!マダムはさっさとホテルに帰還。
やっと、秋田にも来ました今日は、いいお天気一気に、咲くかもです今はまだ…こんな感じです桜前線の北上と共に、良いことが最近…調子の良かった母が、退院して施設に戻りました。目を開けて、黙って私の顔を見て、微笑むのです。一生懸命、私が話しかけると、ギュッと…手に力を入れてくれるのです。久々に嬉しかったな~ユックリ、ユックリ…とっても、穏やかな時間が…過ぎていきました。とっても、穏やかな…。母との時間が、後…どれだけ残ってるのか。神のみぞ知る…事ですが。後悔の念が残らぬよう…なるべ
どうにか、ここに入れたので、ホッしましたー!てか、完全にカメラが活動限界を迎えてしまったので、これから、機種変しまーす^_^
みなさまはるはるは今眠気をこらえて頑張って起きてますなぜこんなに眠いのか、、、5時半に起きたからです。なぜ5時半に起きたのか、、、昨日22時半に寝たからです。なぜ22時半に寝たのか、、、前日6時半に起きたからです。なぜ6時半に起きたのか、、、、、、こうやってはるはるは約1時間ずつ毎日寝る時間起きる時間が前倒しになっています。つまりはるはるは毎日どうしても17時間起きていられない、はるはるの活動限界は16時間ということになるね。こんなことをしていてはいつか夕方寝て深夜に
中1の夏休み明けから体調を崩し起立性調節障害と診断され学校行事、中間期末テストの時だけ学校に行く中3になった今は、学校に行くようになりつつあります。中3始業式は朝から学校へ行き六時間目までなんとか頑張ってやってきた娘明日が心配な私次の日も朝から行き入学式に出てお弁当食べて帰るコール次の日はダウンしてお休みしました娘「うちの活動限界がわかったわ〜!」1日は無理だし、2、3時間が限界だな無理しないようにしてね〜いきなりは頑張れないから…でも、活動限界わかってよかったねそ
慎重に立ち回ったつもりが、台が空かないこともあり、我慢出来ずに回されてない台にフラフラと着席。あー酷い。コイツ↑と一緒…今1度燃え上がれ、俺のチャンスよ!言った30秒後には敵の必殺技まともに食らって這いつくばってんだぜっ↓聖闘士の端くれなら、避けるなり、防御するなりしろよ!まともに喰らうバカどこにいんだよ、全くさ。チャンスらしいチャンスが1度も来なかったわ…見てくれ、このグラフ!1度も浮上しないというね。隣りのあんちゃんが不屈MAXから、ラッシュぶちこんだんだけど
こんばんわ春の不調なのか先週からずっと背中が痛い日々でしたよくわからないけど時間によって痛みが強かったりしてあまりに痛くて母に『背中グーで殴って欲しい』(切実に)とお願いしたぐらいf(^_^;そのあとヨガやったら痛みがなくなってくれてから、楽になりました!たしかに今週は仕事関係で気を張ってたりしてたのでそれもあったかなそして今日は強風の中ランニングに参加今日は風が強すぎて川沿いを走るのは飛ばされそうでした(笑)あと残念なおしらせ。花粉がすごくて今まで全然平気だったのに、ついに薬
いつもありがとうございます急に肌寒くなったこの三日間今日はガマンならずストーブつけたりアンカいれたりでもまだ寒いo(T◇To)ちょうど頭の上あたりにスタンバイ済みニャンモナイト1号機次女・モコさんニャンモナイト2号機長女・パイン顔隠すほど寒いんだったら一緒に眠ろうよぉ・゜・(つД`)・゜・ずっと疲れちゃいましてて本日とうとう活動限界につきこれにてドロンッε=ε=ε=ヾ(*~▽~)ノいただいてるコメントの返信は後程させていただきますm(__)m
お昼を食べて14:00くらいから、急に鬱になった。どうしようもない。活動限界に達した感じ。何も出来ない。Yahoo!ニュースも見てられない。鬱々になってしまった。デスクですボーッとして、1時間くらいして、散歩に出た。どうせ俺の事なんて誰も気にしてない。序でに配当金を郵便局で貰って🏣、直ぐに貯金した。端数はランチの足し。あとは、勿論、愛車のお金にする。戻って、ユーチューブで俺の愛車の動画を見て過ごした。何とか、凌げた。何しろ、去年の今頃は休職してたか、週3か4で、3〜4時
活動限界。些細なことでイライラ。もうこれはあかんやつや。地球爆発して全部塵になれば良いのに。もうウンザリです。