洞爺健康館

ファスティングと書きつつ、(スープ)カレー・・・。あ、こちらのカレーは３年前に食べにいったところ、スープがなくなってしまい、食べられなかったお店。札幌駅にほど近い奥芝商店さん。おいしゅうございました＾＾しかし、こどもさんでも食べられる辛さを選んで「辛っ！」とおもうわたくしの舌って一体・・・。カレーをいただけたのは、苫小牧でセミナーをした後、札幌で１泊したから。苫小牧セミナーは、温かい空間で、無事に登壇できました。１泊した翌日の札幌は、素敵な空が広がって

おはようございます。７月最終日ですねぇ。断食合宿のこと、ようやっと書けそうです。わたくし、じぶんでできる腸もみを合宿ご参加の皆さまにお伝えしました。皆さん一所懸命学ばれてまして、質問も活発にでまして、盛り上がった感じもして、めっぽう嬉しくなりました。ごじぶんで腸をもんだら、、、出ました～！の嬉しいお声もご希望の方には別途ベッドで腸もみの施術の体験もできました。↓お借りしたベッドです＾＾２５分で当初設定していたはずが、わたくしの勘違いで３０分提供。

玄米酵素さんの保養施設洞爺健康館からの眺望です。断食合宿では基本、玄米酵素だけいただきます。プラス、朝とお昼は野菜ジュースが出ます（こちらの施設のみ、かな）野菜ジュース以外の飲み物だと、ハチミツリンゴ酢のようなものや梅醤番茶などもでます。最初は、合宿前の最後の晩餐からなんです。玄米菜食を基本としたお料理です（ほかの施設ではすぐに断食が始まります）どれもこれも美味しかった・・・。翌日からハイ・ゲンキのみ（＋飲み物）です。こんな感じで断食セットが渡されま

なにもしないと、ゼロのまんま。停滞は後退となることさえ、ある。なにかをすれば、それはゼロじゃないです。０．１くらいのわずかなことかもしれないです。そんなわずかなことだって変化しています。０．１が１０個(回)続けば、１になります。１となることを１０回やれば、１０にそのエネルギーを１０回やりきったら、１００に。時間はかかっても、やらないよりはるかに前に進みます。それがやがて自信だったり、確信につながります。深いところでそれを知っているから、だから、わたくした

本日は札幌で朝を迎えました。今回の北海道（札幌＆洞爺）でかぶる予定のお帽子。いそいで（近所で）買いました。なかなかよいのです。ＵＶカットはもちろん、洗えて、クシャクシャにもできるんです。旅先での使い勝手がバツグン、重宝しそうです。おリボンの真ん中はバッジ。わたくしのことをこよなく応援し、そしてオシャレアンテナ良好！の叔母が付けたほうがええで～と。格好だけは準備万端です＾＾で。この後、午前10：00よりセミナーで講演いたします。※お帽子は脱ぎます。

札幌に戻った翌日、帰る日。前の晩のごはん時間が早かったので、胃腸が楽でございます。直感で行きたかったモーニングのお店へＧＯ。ファビュラスさん。キレイでしょ？ベジタブルサンドイッチ。これで１人前です。・・・ムリ。正確に書くと、ムリではないのですが確実にお昼ご飯が食べられなくなります。札幌の最後の晩餐？をむっちゃ楽しみにしているので、ここも半分こ。居心地のよい空間でサクっと朝食を済ませて、ホテルに戻りチェックアウト。今回、とくに観光な

洞爺湖で迎えた朝。穏やかにはじまりました。朝ぶろ（温泉）入って、スッキリお目覚めです。８時ごろにはお腹が氣持ちよく空いておりました。（１３～１４時間くらい空いてますのでね、とてもいいカンジです）朝食も昨日とおなじ食堂でいただきます。正直、たりるか、な・・・？と思いました。が、無農薬の玄米、おいしすぎ。ごま塩かけて、風味がより一層アップ。どの食材も噛みごたえがあり、自然と噛む回数が増え、お腹が満ちてきます。美味しくいただきました。食堂の脇

洞爺健康館さん。廊下がピッカピカ～。すっきり洗練されて、清潔感に溢れています。訪れた日はわたくしたちだけ宿泊。ということは、、、一棟貸し切り貸し切り状態なんてこと、過去の人生でありませんよ。これ以上の贅沢があるでしょうか。浴衣もバスタオルも女性らしいデザインで可愛いです。テンションがあがります。バスで到着したのが午後４時半。ちょっと一息いれて館内探索していたらあっという間にお夕食の時間です。お夕食６時、朝食は８時と決まってます。

一昨日まで２泊３日で札幌と洞爺湖にいってまいりました＾＾再来月、断食合宿の講師を一部担当させてもらうことになっておりましてその合宿場所の下見でございます。（ビビるとできることさえできなくなる性格のため）母とヒョコヒョコ連れだって、まずは札幌。素敵なＣＡＦＥです。どこだか、わかりますか？クッションがヒント。そう、六花亭さんのカフェでございますよ。季節のピザ（アスパラベーコン）を２人でシェア。ひとりでいただいたら、まあまあの量かと。２人なので、ちょっと足りな