ブログ記事39件
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。私は、トレンドより、王道が好き。だから、トレンドは追わない。頑固と言われようと、乗り遅れてると言われようと、それが私だから。私らしさだから。トレンドは追わない。ま、だから、今のトレンドが何か、なんて分からないけれど。先日会った友人に言われました。みおさんはタピオ
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。2021年は、こうしよう!あーしよう!どうしよう!そんな風に、楽しいことをイメージして、ウキウキしていますか?それとも、先の見えない毎日に、なんだかモヤモヤ、イライラ、不安な感じですか?どちらにせよ、小さいことで良いから、やりたいな、これ食べたい、こうしておけば良かった、そんなことがあるなら、「今」始めよう。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。先日、お花のレッスンでchezsakuraさんの自宅サロンへ。久しぶりのレッスンでしたが、本当に楽しかった♪楽しいって大事ですよね。好きなことは楽しいんだ、改めて感じたこと。そして、先生のmariさんの穏やかさ・やさしさもあり、集まるみなさんも、本当に素敵な方ばかり。初対面だけど、なぜか楽しい。ケラケラ笑っちゃう
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。正直、ぐーたら、予定なく、だらだらするの大好きです。だらだらするために、時間を捻出したい。とある在宅勤務の日の私の1日。~朝~05:55起床06:00瞑想06:25洗濯ものをスイッチオン06:35二度寝07:30二回目の起床・洗顔・日焼け止め塗る07:45洗濯物を干す08:00テレビを見ながら、豆乳スープ飲む・片づけ・歯
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。占いとか、ブロガーさんとかに、のめり込んでいる方、お金をたくさん払っている方、いらっしゃいますよね。その方々、ご自身は、純粋に、その占いやブロガーさんを、信じている。この人が言った通りになれば幸せに、この人と同じやり方をすればお金持ちに。幸せなら良いんですけど、どうでしょう?私自身は、のめり
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。やるか、やらないか、迷うとき。ありますよね。結論は、やろう。です。決めた道を、後悔するかしないか。失敗にするか成功にするか、それは自分次第だからです。ただ、私の中でルールはあります。「借金はしないこと」借金してまでやることって、世の中そんなにないです。家を買うとか?(
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。今日は、高木ゑみさんをご紹介させてください。昨日、ご自身のインスタで、ステージ4の癌、と、これから闘うことを公表していらっしゃいました。脳やリンパ、骨にも転移されてるそうですが、インスタライブではいつものゑみさんで、お元気そうに見えました。私が、ゑみさんのお料理教室に初めてお伺いしたのは、5-6年くらい前、かな。明るくて、パワフルで、お料理への情熱がハンパ無くて、こんなに楽しくて美味しくておしゃれなお料
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。(10月25日に少しアップしていたものをアレンジしています。最後の方を加筆しました)引越しを考えています。THE住宅地に。今、住んでいるところは、小さな駅ビルもあり、駅前にタワマンもあり、カフェもたくさん。ドトール、上島珈琲店、チョコクロのとこ、タリーズ、他、遠方から訪ねてくる人がいる、東京にここしかない!と言うような、カフェもある。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。早いですね~11月です。今月のやりたいこと、まとめておきます。時間は有限。だからこそ、やりたいこと、優先順位をクリアに。年末まで駆け抜けるぞー。すでにある予定は除いて、心からやりたいことを。1.自分の将来について考える時間を週に2時間持つ2.新居で必要な物・買うものリスト作る3.マイナス2キロ4.断捨離す
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。先日、聞いた話。バスケットボールのチームで、3か月、フリースローの練習をし続けたチームと、3か月、フリースローが決まるイメトレをし続けたチーム、結果、フリースローでの得点が決まる割合が同じ、だったとか。この話を聴いたときに、同じなんだ!と思って。これが、イメトレのが確立が高い、と言われると、私みたいな性格は、「本当に??」と思ってしまんです
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。先日、ナイトルーティンご紹介しましたが、今日は、内からケア。シンプリスのウィメンズバランス30+このコピー↓が気に入って、信じて続けてます。「女性ホルモンと自律神経のバランスを整え、冷えない体を手に入れて、卵巣年齢を若く保ち、心も体も快適に過ごす毎日へつなげることが大切」とりあえず、眠りが深くなったような気がするのと、PMSの時期の集中力が増しまし
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。美容院においてある、雑誌。これ、私、結構楽しみなんです。私が行ってる美容院は、タブレットなので、たくさんの雑誌から好きな物を選べる。でね、いつも読まないような、ターゲットとする年齢層が違う雑誌や、男性誌なんかも読んでみる。そうすると、違う価値観に触れられて、とても新鮮。男
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。何か習慣にしたいこと。例えば、カフェインレスとか、アルコール飲まないとか、ストレッチをするとか。ありますよね?習慣として取り入れたいこと。出来る範囲内から、始める。例えば、1日コーヒー3杯飲んでた人が、いきなり0にするのはとても難しい。と思う。頭痛とかするかも。1日1杯にまずしてみる。そこを1
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。精神論みたいな話が続いていたので、今日は私のナイトルーティンをご紹介。外からケアと、内からケア。まず、私が毎晩欠かさずにしているのは、ハンドケア。手専用の美容液、フランキンセンスインテンスハンドセラムで、ケアしています。手は、年齢が出やすいからこそ、習慣づけて、眠る前と、朝出勤前に、ケアをしてい
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。毎日、頑張り過ぎず、マイペースに、楽に過ごしつつ、満足度を上げるためには、「一つのことに集中する」ということ。自分のキャパをこえてまで、何かをする、をやめる。常にゆとりを持つ。その中で、自分のやりたいことに集中する。仕事も無理に引き受けない。プライベートもあれもそれも、どれもこれも、手に入れたくなる気
お立ち寄りいただきありがとうございます。白藤みおです。寝坊して、いつもよりブログアップが遅くなりました。さて、あなたが、無意識に続けていて、時間を忘れるくらい夢中になれること、なんですか?私、最近、思うんです。好きなことは何か、楽しいことは何か、それって見つけることじゃなく、今、すでに、生活にあること。今までの人生に、あること。例えば、毎週欠かさないカフェ通い、あなた、カフェで過ごす時間が好きか、コーヒーが好き。10年以上前から続けているお稽古、なんとなく続
お立ち寄りいただきありがとうございます。白藤みおです。昨年の投稿を振り返ってみたら、健康診断の話。人間、毎年やること変わらないですね(笑)私は今日、検査結果を聞く日。健康が1番。何より大切。心からそう思っています。病気はやはり早期発見。早期治療。何より、自分も安心。そしてね。面倒だから、健診受けないって、自分のことを大切に出来てない証拠。自分を知ることの一つに、身体を知っておく。身体を整えておく。心だけに気を取られず、自分自身を支えてくれている、この、
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。今日はスマホから書いてます。いつもはPCに向かい、集中して書くスタイルなのですが、気が向いたので、書いてみたいな、と。最近、手帳の使い方に悩んでます。皆さんはどんなことを、どんな風に、書いていらっしゃいますか?私は、・スケジュール・やりたいことリスト・お花のレッスンやプログラムの案これだけ、、、。もっと活用出来る気がするんですけど。なんだか、使いこなせてない、、、。たぶん、これって
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。秋の夜長、みなさんいかがお過ごしですか?秋は冬の始まり、でもありますよね。私は風がピンとひんやりとするのが、とても好きなので、この時期は、テンションが上がります。そんでもって、秋の夜長。私は、意識して、読書にあててます。なんか、空気が澄んで、月や星がキレイな夜に、読書している、そんな雰囲気がとても好き。なん
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。会社員していて思うこと、平成一桁で入社した上司と、平成30年前後で入社した後輩では、明らかに価値観が違う。もちろん人に寄るけれど。カラダを酷使し、今日も残業、明日も残業、明後日も残業、とにかく眠い目こすって仕事、仕事。オトコは仕事に生きるもんだー。お酒飲んで、たばこ吸って、最新家電(SONYさんのイメージ)を取り入れ、タクシーもバンバン乗
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。コロナもいつ終息するか。不透明ですね。withコロナを真剣に考えないと。私は、マスク、除菌を徹底して、普通にお出かけしたり、外食したり、運動したり、しています。やるべきことをして、不自由のない生活をする。でも、コロナが続くと、賞与が減る会社、給与が減る会社、自営業の方は売上が減少し、店舗を減らしているな
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。心も身体も変化するもの。これを受け容れると、毎日過ごすのが楽になります。例えば、パートナーの気持ちが薄れてる・・・上司が以前よりも評価してくれない。。。親友に他にも仲良しの友達ができた、、、友達が子ども産んでから話が合わない・・・自分の気持ちや心だって変化する。他人の心が変化するなんて当たり前。変化させないなんてこと
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。私自身、会社勤めをはじめて、約20年。一人前って言えば一人前でしょう(笑)でね、改めて、会社員ってすごいって思うんです。正直、歩合とか年俸制でなければ、一生懸命仕事しようと、手を抜こうと、お給料は変わらない。でも、すごい一生懸命働いている人、多いと思いません?お
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。「○○さん頑張って」「○○くん頑張って」「頑張れー!△ちゃん」「頑張れー!」って声を掛けられて、嬉しい人ってどのくらいいるんだろう?と、その人の言葉を聞いて、たまに思う。もう頑張ってるんだよね、みんな。それ以上、どう頑張ればいいのか、と。みんなの反応も「は、はい」「苦笑」「頑張ります!!」正直、喜んでもないし
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。アンチエイジング、魅惑的な言葉。YOGAをする、美容皮膚科へ行く、カラダにイイものを食べる。そういう外的なことも必要でも、一番大事なのは心の持ち方、だと私は思う。どんな心の持ち方か、それは、「老いるのではなく、日々、成長する」と、いうこと。私は、年を重ねている人を、尊重するし、尊敬している。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。友達や、同僚の幸せを心から喜べる。そういう時もあれば、もやもやすることもありますよね。私も、「えー!!!○○ちゃん良かったねー」と本人より大はしゃぎすることもあれば、「うーむ・・・・。むむむ」と思うこともあります。でも、「うーむ・・・・。むむむ」と思った時のが、ラッキーではあるんですよね。自分の本心に気づけたりするから。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。変わらずですね、仕事の毎日です。週の半分は在宅なので、緩やかではありますが、通勤時間がない分、働いている気がします。仕事するときは、結構黙々と、淡々とやるので、出勤しても、自宅でも変わらないのですが、やっぱり会話をする時間は減ります。ランチをしたり、たわいもない会話をしたり、帰り道一緒になる、なんてこともないので。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。みおさんは、不安になることありますか?って質問を頂戴しました。不安・・・漠然と不安になるなら、何で不安になっているのかを分析した方が良いと思います。女性は特に、思考の中で、色んなすり替えをするのが上手。分かりやすいのが、「結婚したい」という願望が、実は「経済的に不安・ゆとりがない」ということの裏がえしだったり。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。どなたかが言ってた。隣の芝生は一生青い、と。もー、本当にその通りですよね。隣の芝生は「一生」青いんです。それを前提に、自分らしく、今、どう生きるか、を考えた方がいい。結婚しているあの子が羨ましい、子どもがいてもパリっと働いているあの子が羨ましい、お金持ちのあの子が羨ましい、何不自由なく生きているあの子が羨ましい。
お立ち寄り頂きありがとうございます。白藤みおです。星占い、引き寄せ、潜在意識と顕在意識、月星座、おみくじ、他にもたくさんありますよね。私自身、何を信じてもいい、と思うんです。あなたを幸せにするものなのであれば。でも、占いの中には、ビジネス色が強いものもあるし、その個人に依存しすぎて、知らない間にお金がない!なんてことにならないように。その人がいないと、