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昨日はPMSと良い意味で過集中になりiherbのブログなどでお勉強して軽くまとめたので、ADHD(注意欠陥多動性障害)の人たちに役立てれば良いかなと思います😊〈ADHDに効果的なもの、こと〉◯亜鉛◯サフラン◯アロマのレモンオイル◯EPAやDHAが濃縮された魚油(あたしは亜麻仁油をほぼ毎日スプーン1杯は摂るようにしてます。◯副腎疲労を取り除く◯運動◯瞑想による呼吸コントロール副腎疲労については長くなるからまた別で、今日は亜鉛とサフランについて軽く😊〈亜鉛〉亜鉛が欠乏する
飲食店でドリンクを倒す客(´(ェ)`)毎日1回は目にする光景( ̄ー ̄)ノ子どもは空間認知力が未熟でコップまでの距離感が掴めなかったり高齢者は手が震えたり力が入らなかったり結果倒す、こぼす💦でも、これは仕方がないです後始末は大変だけど腹が立つことありません実は1番飲み物を倒すのはグループで来ている40代~60代の奥様方です彼女らの特徴はとにかくオーバーアクション身体全体を使ってお喋りしますお声をかけて後ろから配膳しようとすると突然仰け反ってくるから怖いっ「
社有車で事故りました。注意力散漫です。クルマで事故を起こしたことは、ほとんど記憶にないのですが、(うん十年前、営業中にS井パイセンと同行中に高速道路で居眠りこいて、車線規制のバイロンをドミノ倒ししたのが最後かと)とうとう、やっちゃいました。仕事でテンパり、注意力散漫から、後方確認を怠り、バックした際に、たまたま後ろにいたトラックにぶつけちゃいました。猛省です。あー、これで、厄を落としたと思おう。
おはようございます梅雨らしい朝ですこの間言ってた足が痛い件(笑)調べたら、坐骨神経痛の部類らしく併せて治す方法を調べました……治っためちゃくちゃ痛かったのにびっくりですしかし、良かったこの間、気になる事があって病院へ行った時自分の診察券と保険証を確認して、眞里のを先にバックへ仕舞ったと思ったら……自分のをそのままテーブルに置いて行き持って行くのを忘れた逆に確認するんやなかったで、後日保険証を見せに行くことに……ちょっと遠い病院だから余計な二度手間その病院の駐車場
瞑想を続けている方、瞑想が気になっている方、このブログへようこそ一つ前に、渋谷タワレコに行ったと書きましたが…今日は瞑想会もあったのです。瞑想会場は表参道なので渋谷に近い徒歩で行けます。ラッキーマイケルの命日(日本時間では6月26日)に合わせ、日時と場所のシンクロが起きたと、解釈しています。で、瞑想会ですが…師匠に、私の最近悩みを話してみました。それは、少し前にブログにも書いた、ついつい、「〜ながら」をしてしまう…という
どっぴん❤️鹿野レイ(カノレイ)ですー!びっくり顔笑❤️最近はスーツを着ることが多いにゃぅちょっとはしっくり来るようになってる?笑なんだか、バースデイワンマンのフライヤーデザインが全然納得いかなくて昨日は夜更かしでしたん。みんなとのファンミは8月の頭の日曜日かなぁ♬と、日程悩んでネリネリしながら、デザインをしてた笑❤️❤️❤️❤️女性の脳は、いろんなことを同時に考えるのが得意らしいですよその分、注意力散漫になるんだけども明日は銀つなの日ですねー!来週の勉強のた
全身激痛とか、足が腫れすぎて歩けない熱が下がらない等々、どれもピークは越えて落ち着いてきたものの、まだ靴は一種類しか履けないし、熱のアップダウンも激しい(´ε`;)唇が腫れたり黒くなったり、新しい症状も出て来たりしてまるで落ち着かない私の身体。この度5件目の病院に行ってセカンドオピニオン~5回目の正直?新しい取り組みが始まったのね。新しい薬を飲み始めたり、何か変わった事があると注意深く身体を観察するんだけどムーン身体の変化って意外とわからないよね┐
ギャンブルもしてきた。本当に散々。その辺りは大胆だったのかな。今も、彼は競馬をする。それに関しては、何にも言う気はないし、一緒にやりたいとも思わない。寛容ぶる気はないけれど、娯楽費の範疇であれば、全然構わないと思っている。実は彼と付き合い始めて、私はあるギャンブルをしなくなった。ストレス解消だったんだよね。もう、行きたいとも思わない。勝てないもの……。で、それは置いておいて、実は平日の職場、ロッカーを新しい物に変えるそうで、それに伴い、各自、空にしてほしいという通達が……。で、絶対に
こんばんは(^^)/今日は夜勤明けからの引継ぎ間際のトラブル発生(//∇//)残業2時間でチ───(´-ω-`)───ン試運転中だったので大事には至っておりませんが、バルブ復旧忘れとヒューマンファクタートラブル確定と悔やまれる結果でした。寒暖差の影響か集中力も途切れやすいので車の運転等には注意致しましょうね!人事異動の辞令も来月初旬とあって、注意力散漫なので一番トラブルが多い時期到来、気合い入れて行きたいと思う今日この頃です。癒し係のモルのティア
所謂『ながら行動』はとても危険である。それは注意力散漫になるだけではない。『ながら歩き』は『注意欠陥障害』を惹き起こす引き金となりかねないからである。スマホや音楽はそれ自体五感を刺激する物なので意識はスマホや音楽へ向く。するとそれ以外に対する注意が散漫となる。これが常態化するとながら行動をしていない時も意識は外へ向き集中力を欠く。それが凡る問題を惹き起こす原因となる。先ず人間関係に大きな支障を来す。それが原因で対人恐怖の元が出来上がる。それが原因で鬱の材料が出来上がる。最悪そ
ブログタイトルだけ読むと…深読みして良からぬ妄想スイッチが入りそう?違うの。そっちじゃないの←どっち歯茎が痛いの〜疲れてる時に腫れたり痛みが出たりする部分なんだよね。痛み=炎症によるカラダの悲鳴痛みを鎮めるには、炎症を軽くすることが大切で。基本は、歯の安静を保って、免疫力を上げることで、軽減することが出来る。寝不足続きで←毎日4〜5時間睡眠最近…体力落ちてるなぁって思う。免疫力、アップさせないとなぁ。物忘れヤバくて注意力散漫だし←白衣を忘れて職場へ行く始末(働く気あるんか?レベ
ある日、ジムプールで泳ぎ終わったあと更衣室に行ってから、プールサイドにゴーグルとキャップを忘れたのに気付いた。もう服に着替えちゃってるしあとでフロントで言えばいいか~★そしてフロントへ行くとプール監視のスタッフさんがキャップ&ゴーグルを届けてくれていて無事に受け取ることが出来ました\(^o^)/★その日、家に帰って荷物をほどいていると水着がな~い!!キャップ&ゴーグルを忘れたのに気を取られ水着をどこかに置き忘れた模様。バカだねぇ。多分、更衣室の洗面所か脱水機だな。明
気づいたこと。失敗=アップデート。失敗がなければ成長はない。失敗は財産だ。私はとにかく注意力散漫で計画性がない。うっかりミスは多いし、自らを忘却夫人と名付ける程には忘れっぽい。一気に沢山のことを同時に進めなければならないと必ずパニックになる。スケジュールという概念はないらしく、計画を立ててもその通りになる事はなかなかない。先日も仕事でやらかした。余りに多いケアレスミスに、大分凹んでしまった。もはやこのまま仕事を続けていては迷惑がかかるかな、と仕事を辞めることまで考えた。そして自分は大人のA
約3週間振りのスポーツクラブに行ってきました。ゴルフ練習30分、サウナ入浴30分、ストレッチ30分程度の滞在でした。まだ体が慣れていないので、筋トレ・ランニング等は行いませんでした。少しの運動でも、夜足が攣りそうになりました。ハワイ旅行から帰ってきて1週間経過しますが、調子が良くなく、6/18(火)から、医者に処方してもらった薬を飲んでいます。多少改善の兆しが見えてきました。①腰の痛み、②直ぐ足が攣りそうになる、③首・肩廻りのコリ等が回避できる様に、今週は睡眠時間確保、薬を飲み続ける、スト
英語・ドイツ語全国通訳案内士、コーチの下野尚紀です。ミニオンシリーズ第1作目の『怪盗グルーの月泥棒』を観ました。ミニオンって人気あるみたいだけどなんかヘンなキャラクターだなぁと思っていましたが映画を観てすごく親しみがわきました。さて、この映画、原題が"DespicableMe"聞きなれない難しい単語です。実はわたしも知りませんでした。「悪い俺様」といったニュアンスだそうです。「俺様は大泥棒」とか。「オレはワルだぜ」と意訳の想像も広がります。
アメリカンフラワーを習っています今日はてっせんの復習をしましたかなり久しぶりなので色々忘れているかと思ってましたが、なんとか覚えてました(^_^;)でも、またしてもやってしまった(-_-#)ホント、私って注意力散漫、節穴です全部出来上がってから気づくって、遅すぎる(-_-#)そんな失敗したてっせんの完成品おしべ短すぎる~(>ω<。)なにやってんだろうなあ💧でも大失敗したら、次からは絶対気をつけると思うので、これはこれで戒めとして飾ります(^_^;)なぜこの時点で気がつかなか
忘れ物多くうっかり娘💦(昨日下げた⤵︎ので、少し持ち上げよう⤴︎かな)のハチコが中学生になっての変化としては①自分でモノゴトを解決する姿勢が強まった→やっぱり自分一人での通学が大きいかな。様々なトラブルが多々あるけど何とか乗り切ってます②他人との積極的なコミュニケーション→殆どが知り合いという小学校時代と違って、知り合いが誰もいない環境。意外と社交的なんだという感じ(義母、妻ゆずりっぽい)③周りをまとめるリーダーシップ→これが親的には一番昨晩も部活の連絡事項で不明点があったので、先
〰しながら痩せられる〰ながらダイエット〰ながらで成績アップ🆙〰しながら楽ちん〰❤まあ世の中は注意力散漫Welcome時代へ(笑)でもスマホしながら運転はいけないのよね(ーー;)〰ながら推奨するのはそれを売る側のあの手この手で楽して儲かるビジネス❤でも結局〰ながらで痛い目にあうのはそれを買う消費者ね(¯―¯٥)楽しながらダイエット〰楽しながら成績アップ🆙楽しながら大金持ち〰💴でもビジネスでも人生でもそれを棒に振ってしまう原因は〰ながらでの注意力散漫の時にオキテマス(ーー
先日のネイルケアに行った時30代のネイリストさんは聞き上手でついつい私の話が弾んでいたとき乾かした方の手を出して施術してもらおうとしたら何か違和感を感じてあらゆる角度から指を見られてるん?と思って話す言葉を止めたらここ当たってます気をつけてくださいとキツめの口調で言われた………………話に夢中で注意力散漫になってたな~~~と反省しつつちょいちょいキツイ口調やな~~~と気になった……………………今までの自分なら偉そうに言う人キツイ口調の
サロンを始めて5年になった頃続けるってすごい!と言ってくれる方がいた私はただただ必死で、まだまだだって毎日思いながら過ごしていたので気がつけば5年という感じでした……が……そう言ってもらったことで『あ……そうなの?続けているって凄いのか!』って、ひとつの自信になりましたなぜなら……サロン勤めせずに自宅サロンを始めたやるなら自分でやろうっていう思いで始めたけれど一方では……どこかに属することが私は苦手だし難しいという理由からでもありました属することで・あらゆる人の顔色を
息子、本当に忘れ物が多いです児童精神科医に、「ASDベースのADHD併発だろう」と言われましたが、確実です学校の先生からは「低学年はみんな忘れますよ~特に水筒なんてしょっちゅう忘れられてます」と言われたけど、いやいやここまで忘れないでしょ息子、学校か学童にだいたい忘れてきますどこに忘れたか分からない時も・体操着・給食袋(袋だけ持って帰って来て、中身のお箸やふきんを忘れることも多い。普通は使用したら、袋に入れるよね)・水筒(毎日水筒持って行きますが、1日目忘れて、2日目も忘れて…た
月曜日、サンプル提出のためラボまで行ってきました。最近は雨続きで夏はどこにいったんだ?!と思っていたのですが今日はあたたかな日でした。外を歩いていても気持ちがいい!そして明日からはもう少し暑くなりそうです。こういう日があるからこそ、フィンランドの皆さんは長くて暗くて辛い冬を耐え忍べるんでしょうね。黄色い花は見るだけで元気がもらえます。単純にできていて良かった(笑)最近ゴゴちゃんが私に運転禁止令を出しました。私が信号無視をしそうになっ
一昨日、朝からやらかしたこと………息子ちゃんをスクールバスに乗せましたー。よーし、行ったぞーっとホッとして、さてさて、家に入ろうと鍵を出そうとしたらん?あれあれ?ポッケにありませんな…ん?何度触ってもないよーあ、スクールバスの中に落としたな、こりゃ。手に持ってて、息子を座席座らせてベルト固定とかしているときに手から離れてしまったようで。鍵さーんパパも娘も家出てるし、はい、鍵ないと入れなーいとりあえず今持ってるのはスマホのみスマホ様、感謝です。すぐさま、学校へ電話し
我が師匠山、『瀧山』もう何度も登っているので学ぶことは、それほどないだろな。と思っていたけど、どうやら学ぶことはまだまだ多いようです。俺もまだまだだね。さあ、山旅のまとめをば!①熊出没注意!②虫除け忘れ注意!いつものポケットに入れてたと思ったけど、入ってなかったわけで…。どこにしまったっけなσ(^_^;)?③マダニ注意!山でマダニを見つけたのは始めてで、ドキっとしましたΣ(゜Д゜)昔、実家の猫達が外に出かけて持って帰ってくる時があったので、対処には慣れてるけど笑できれ
彼氏が仕事辞めました。会社の人とそりが合わないというか、だいぶ怒られて心が消耗したのが原因みたい。でもね。その彼に怒ってた所長さんの気持ちもちょっと分かるのよね。彼は簡単に言うとグズ癖がある。掃除とか、スケジュール管理とか、先を考えての行動が苦手。ほっといたら家に、彼が片付けない物ゾーンが点々と増えていく。このゾーンは今週いっぱいで無くさないと怒りますよ~!とか口に出さないとずっとそのまま(°∇°;)(それでもここなら良いよと、とりあえずゾーンは確保してる)家事もやるやる言う割り
ADHDあるある過集中?注意力散漫?どちらにしても、ADHDは熱中症に要注意熱中症に「運動会練習中の子どもがバタっと倒れるアレ」というイメージを持っていないだろうか?実際は室内であまり動かず、気温や湿度の上昇に気がつかないときに起こることがけっこう多い。「気がつかないうちに」は夜眠っているときも含まれる。「寝ている間は冷房を切るのが習慣だから」とか「夜中にトイレに起きたくないから寝る前に水分はとらない」と言っている人はリスクが高いので注意したい。しっかりした統計データがあるわけ
12星座占い今日の運勢-Ameba占い館SATORI-Ameba占い館SATORIhttps://amb-uranai.ameba.jp/fortune/zodiac?from=appおはよう御座います水瓶座&魚座のみなさんへみずがめ座直感やひらめきに従っていいときうお座注意力散漫基本を忘れずに今日のお元気全国的に傘🌂があると安心湿度が高く⤴蒸し暑さアップ⤴沖縄は梅雨らしいお元気強い雨もブログを見て頂きましてありがとう御座います