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こんにちは水野順子です先日は『後悔しない選択ができる「選択軸」の持ち方保ち方』セミナーを開催しましたこのセミナーでは☆後悔を昇華する☆選択軸を持つの2つのことをお伝えします過去の後悔を今の自分で書き換えて未来の選択軸を見つけることそのどちらもこれから後悔しないためには必要なこともちろん後悔のない人生なんてないんですだけどもしその後悔がずっと自分を苦しめているならその後悔は手放した方がいい後悔も選択軸も自分の中だけにあるものです目に見えないものだからこ
こんにちは水野順子です物事を白黒はっきりしたいそのくせが強いと曖昧さに耐えられずにすぐ結論を出そうとしがちですもちろんそれで上手くいくならいいだけどこれまでにもその結果として失敗したなぁと思うことや後悔することが多いならその白黒はっきりのクセに流れず少し曖昧さに留まることも大事なによりも混乱しているとき不安に陥っているとき整理ができていないうちは大きな決断をしないことできれば何にも決めずにクリアになってから冷静に慌てなくて大丈夫UFOキャッチャーで取りま
なんとなく違和感を感じたりなんとなく居心地が悪かったりなんとなく信用できなかったりなんとなく疲れてしまったらどれがどうと具体的には言えないけどなんとなく違和感を感じるのなら何度しても何度会っても何度考えてみてもやっぱりなんとなく好きになれないのならその自分の感覚を無視しないでそしてそんななんとなく嫌なことに無理して合わせているほど時間はたくさんあるわけじゃないからそれにねそんななんとなくのことは実は無くなっても大丈夫なことだから水野順子
こんにちは水野順子です春は旅立ちの季節新しい環境に向かう人も多いですよねその反対に旅立つ姿を見送る立場の人もいます特に子供が新社会人になる時は、親としての役割を一つ終えた安堵感と子供が離れていく寂しさもあるものですこんな子育てのひと段落の時に起こる抑うつ状態に「空の巣症候群」という状態があります子育てがひと段落した時に陥りやすい母親の燃え尽き症候群とも言われる空の巣(からのす)症候群自分の生きがいだった子どもが独立すると母親は肩の荷が下りると同時に言葉にできないような寂し
こんにちは水野順子です今日はカウンセリングの日今日はクラシックな感じの部屋でカウンセリングで話すことはだれかに聞かれたくはないですよね落ち着いて話せる場所であることがとても大事だと思うので私のカウンセリングはカフェなどではなく個室でゆっくり行ってますそして心を可視化できるようにホワイトボードにまとめていきます春に向けて気持ちを整理したい方新たな道を模索中の方話をしてスッキリしたい方どうぞお気軽にお問い合わせ下さいカウンセリングの受付日はこちらをご覧ください水野
こんにちは水野順子ですTwitterフォロワー38万人と日本で一番有名な心療内科とも言われる「ゆうメンタルクリニック」で心理士養成講座を担当することになりました心理士を目指す方だけでなくコミュニケーションの方法を知りたい方やメンタルヘルスを基本から学びたい方にもすごくおススメな内容です2級心理士講座の私の第一回講座は4/20(土)ですこの春新たに知識を学びたい方はぜひ心理士講座のお知らせはこちら水野順子水野順子のプロフィール・ホームページはこちらキャリアカウンセリン
前向きになるとか前向きに生きるにはとはあまり難しく考えずに今の自分が生きている現実をそのまま受け入れることだけこの道が自分の人生なんだと足元に力を入れること単純なことだけど結構慣れるまでは時間がかかるけど時々忘れそうになったらここからだと思い出して水野順子水野順子のプロフィール・ホームページはこちらキャリアカウンセリング受付はこちらイベントのお知らせやキャリアの情報を配信してますメルマガ登録はこちら★セミナーのお知らせ★4/22対人支援者自身のキャリアデザ
こんにちは水野順子です昨夜はこちらの対人支援者自身のキャリアデザイン教室でしたお久しぶりの方や初めましての方すごくいいなぁって出会いがありました今はツールが沢山あるしいくらでも連絡をとったり情報を仕入れることは簡単それでも顔を見てその場で話す安心感は他には代え難いなぁと改めて実感しましたなにより元気がでるよね第2回は4/28(日)第3回の平日夜は6/12(水)を予定してます今は第2回を募集中です残席は1になりました今日も頑張ましょうねわたしは初の仕事に向か
こんにちは水野順子です皆さんは不安症ですか?私もどちらかといえば不安になりやすいタイプですだけど不安には良い不安もあります正しい不安とそうでない不安正しい不安は現実に向かって起きています明日のプレゼンへとか実際に現実にあることへの不安です失敗したらどうしようとか寝坊しちゃったらどうしようとか不安は考えれば考えるほど積もりますけれど不安があるからこそもうちょっと準備しとこうとか早く寝ておこうと対策することで結果として成長にも繋がります現実に向けた不安は大丈夫
こんにちは水野順子です家族や恋人や大事な人と喧嘩になった時頭に置いといた方がよいことを自分自身も忘れないためにですが。。理由はいろいろあるけどそばにいるからこそ喧嘩も起こるものこれは喧嘩だけじゃなく話し合いの基本ですが「関係を大切にする」ことを忘れないもう別れるつもりとか二度と会わないつもりなら厳しい会話でもいいかもしれないけどたとえそうだとしても関係は大切にして話し合った方がいいこれから先もそばにいたいなら尚更喧嘩をしているとついつい本来の話から逸れていきます
こんばんは水野順子です年度末のバタバタが落ち着きました年中バタバタしている気もするけどねと家族からはよく言われますが。。やらなきゃいけないことや期日が迫ってることはできるだけ余裕をもってやる方がいいそう頭ではわかっていてもついつい溜め込んでしまうもの私もそのクセがありますなのでまず単純なことだけど期日を守ることは必ずするためにtodoリストの締め切り日は早めに設定してることかといってすごーく早めに設定するとダメだから内容にもよるけどミスがあっても直せる余裕がある
こんばんは水野順子です年度末の慌ただしさに追われてた最近黙々と事務所で作業することが続いてあれ?今日まだ誰とも話してないかもという日があったりもしてましたそれに最近ってほとんどがメールやメッセンジャーやLINEで口を開いて誰かに話すってことがうんと少なくなってるなぁって思います便利ではあるし必要なものなんですけどね。。とはいえわたしはやっぱり顔を見て話したり声を聞きたいと思うので普段の生活でも"直接向き合って話す"ことを大事にしてますそれがカウンセリングとして対面で
キャリアカウンセラーの水野順子です私は普段、いろいろな企業からご依頼をいただき社内研修や講演でキャリアデザインをお伝えしていますけれど、まずキャリアデザイン研修と聞いて皆さんが疑問に思うことは「キャリアデザインってなんだろう?」「キャリアってなんのために研修があるの?」ということじゃないかなと思っていますそんな疑問がでるのはキャリアという概念がとても広いから人生そのものを指しているものでもあり一人として同じではないからキャリアの理論はたくさんあるし、悩みも人に
キャリアカウンセラーの水野順子です今日は自分の中に「毒」をためこむと知らず知らずにモレだしてしまうよという話をここでいう「毒」とは他人への文句や不満や軽蔑や嫌悪という人にぶつけてはいけませんと教わってきた気持ちのこと自分自身の中にそんな気持ちがあることだけで自分が嫌な人間のように思えてもくる感情そんな気持ちを吐き出さないように相手に向けないようにと溜め込んでいると出してないつもりだけど嫌味な言い方をしてしまったりあなたのためと言いながら忠告めいた批判をしてしまったり
キャリアカウンセラーの水野順子です第1回対人支援者自身のキャリアデザイン教室はおかげさまで満員御礼となりました。第2回は4月28日(日)13時30分〜15時@秋葉原会議室にて行います。3ヶ月に一度程度の開催を予定しています。関心のある方は何度でもいつでもご参加ください。どんな会なのか思いをお知らせします。コンサルタント、カウンセラーなどの名称や肩書きや、フリーランスか会社員かなどの枠組みにとらわれず、人を支援している、人を支援したい、と考えている人の交流と学びの場をつくりたいと
キャリアカウンセラーの水野順子です今日発売のアエラwithキッズ「大人の学び直しのすすめ」特集にコメントしています春から勉強したい方や習い事に行ってみたい方仕事に就きたいなという方向けのおススメの学び直しをお話ししてますよかったら読んでみてくださいね水野順子水野順子のプロフィール・ホームページはこちらキャリアカウンセリング受付はこちらイベントのお知らせやキャリアの情報を配信してますメルマガ登録はこちら★セミナーのお知らせ★3/15対人支援者自身のキャリアデザイン教室
キャリアカウンセラーの水野順子です対人支援者の学び教室第一回「対人支援者自身のキャリアデザイン教室」は定員に達したため受付終了いたしましたじっくり丁寧に語り合いたい思いから少人数での開講となっています行こうかなと考えてくださっていた方はまたぜひ次回にご参加いただけたら嬉しいですこの教室は2ヶ月に1度の開催を予定しています次回はGWに開催予定です詳細は近日ご案内しますね毎回でも時々でも自分自身のことを振り返りたい方対人支援者同士での語り合いをしたいなと思う方はぜひお
キャリアカウンセラーの水野順子です私がカウンセラーとしてスタートしたのはもう10年以上前のことたくさんの方にカウンセリングにお越しいただきましたこれまでは対面でのカウンセリングのみ行ってきましたがなかなか日程が合わないという方や東京には行くのが大変な方からもお問い合わせを受けてきていました対面だからこその安心感や効果がありますけれど受けたい方に受けていただけるようにまた一度のカウンセリングだけでなく継続的に話したい方も多いことからずっとどうやろうか考えていましたがこの
キャリアカウンセラーの水野順子ですブログを始めたばかりの頃書くことを悩んでたことがあってそれを何の気なしにボソッと人につぶやいたことがあってその時に「日記でしょ」と当たり前のように言ってもらえたことがあるあ、そうだよなって肩の荷が降りてふいに楽になって一人で悩んでいると視野は狭くなってくるものこれしかないこうするしかないでも…って選択肢がなくなっていくだから悩んだ時は他人の視野を借りればいい意思を決めるのは自分だけど視野を広げてから決める方が後悔のない選
キャリアカウンセラーの水野順子です研修の打ち合わせをしているとよく人事の方や管理職の方からモチベーションをあげる方法を教えてほしいとリクエストをいただきますすごくありがたいことに私自身がモチベーションが高い人に見えるからだそうです実際にモチベーションは高いと思いますけれど、ですさてモチベーションが高いってなんだろう?ということからですそしてモチベーションを高めたいのはなぜだろう?ということですモチベーションが低い(ように感じる)その裏にある課題に目を向けなく
キャリアカウンセラーの水野順子です今日から3月一年の中で人が最も移動する月だとかこれまでの場所を離れて新しい環境に向かう時期緊張もするしワクワクもしますよね私は新しい環境に変わることがどちらかといえば苦手な子供だったので3月は憂鬱な気持ちの方が多かったかももちろん新しい環境に期待もあるけどそれ以上に不安が大きかったなぁ今もその名残はあって新しい環境になることに怖い気持ちもどこかにあるけどワクワクすることの方が強くなりましたそれは年齢と共に度胸がついたのもあるし
こんにちは水野順子です今日は午前中は新宿で講義午後から専門学校で打ち合わせと都内を歩いています今日は歩くなって時のパンプスこれが悩みもので程よくヒールもあって見た目も良い感じでとにかく歩いて楽なパンプス意外と見つかりません私の足のサイズは24.5cmでもメーカーによっては24.5cmだときつかったりするだけど25cmだとパカパカ脱げちゃう24.75cmがきっとちょうどいいけど諦めて24.5か25を買っていたんですがでてました0.25刻みの靴神戸靴新ブランドは0
キャリアカウンセラー水野順子です孤独感ってどんな時に感じるものですか孤独、だから一人の時に感じるもののようで実は一人の時よりも多数の中にいるのに一人を感じる時に強く孤独感は感じるものですみんながワイワイ楽しそうにしてるだけど自分は楽しめない誰とも話してないなんとなく疎外感を感じるそんな時に強く孤独を感じるのです一人で部屋にいてもそう誰からもLINEがこないとか世の中に自分を求めてる人がいないそんな気持ちになるからつまり孤独感とは自分が誰かに必要とされていな
キャリアカウンセラーの水野順子です。コンサルタント、カウンセラーなどの名称や肩書きフリーランスか会社員かなどの枠組みにとらわれず人を支援している、人を支援したいと考えている人の交流と学びの場をつくりたいとずっと思っていました私はケースワーカーとカウンセラーをしてきて支援者の一言で人生を変えるのだと痛感しています支援者のたった一言がきっかけとなりその方が絶望に落ちることも生きていく力になることもありますその責任とやりがいはとても重く深いものだと感じていますだか
キャリアカウンセラーの水野順子です何か新しいことを始めるときって上手くいくかな失敗したらなんて言われるだろうちゃんとできることを見せなきゃとガチガチに力が入ってるでもその中身って何だろうって考えたら新しい職場の人たちか同業の人たちかSNSでの繋がってる人か特定の誰かかわからないけど上手くいかなかった時の他人からの評価に対して怖がっているのかもしれないですでもねこれってすごくバカバカしい不安なのだって失敗したら笑う人たちや低い評価をつけたがる人たちは最初から失
いろんな情報に触れていろんな選択肢があってだからこそ動けなくなってしまう時はなぜ?どうして?最初は?と原点の自分を思い出すこと迷った時は、原点に戻るあなたの原点は、どこですか?水野順子ホームページキャリアカウンセラー水野順子HPメルマガ登録→こちらから
医学的な意味ではなくて不安と妄想ってちょっと違うと思っててそれをすこし不安はあっていいと思ってる不安がない人のほうがいないし不安になるってことはその失いたくないものが大事なものの証拠でもあるだけど不安が募りすぎて起きてもいない未来を起きているかのように思って苛立ったり嘆いたりするのは妄想に入ると思う不安まではいいけど妄想になってしまうと現実から遠ざかっていって自分でどんどん誇大化していく起きてないことに感情を揺れ動かしてると実際にそれを起こすように動いてしま
あの時やっておけばって思わない訳ではないけど始められるのは今日これからだからここから始めようそして続けていこう焦らない比べない私はここから水野順子水野順子ホームページ→こちらからメルマガ登録は→こちらから
自分を保つには「自分を疑わないこと」迷ったり落ち込んだり毎日の中では浮き沈みするけれど自分自身を疑ってしまうとなんにもできなくなってしまうから過剰な自信をもつということとは違う現実からは離れずになにより自分を疑わずにいよう自分は自分しかいない水野順子キャリアカウンセラー水野順子HP3/22後悔しない選択ができる「選択軸」の持ち方保ち方セミナー→こちらからメルマガ登録→こちらから
こうなれたらいいなぁと思っているとその姿に近づくための情報が自然に目につくようになる言葉にして人に伝えておくとこんなのがあったよと情報はますます集まってくるだから自分の目指す方向を自覚しておくのは大事どうなりたいかを人に伝えておくのもすごく大事笑われたらどうしようとか無理だよと否定されるんじゃないかとか自分一人で諦めるのはやめてもしもそんなことを言う人がいたら気にしなきゃいいんだからなりたい姿を具体的に描けばその姿はもう実現できる一歩手前あとは行動すればいいだけのこと