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サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスクリスマスレッスンでした🎄事前に予行練習を重ねてまいりまして、慣れた感じで・・・とはいえ😅都度都度アドリブが入ったりしていましたけど💦無事にクリスマスレッスンを楽しむことができました✨✨✨主催者様・スタッフ様・メンバー様よりクリスマスらしい飾り付けをしていただきクリスマスには少し早いですけど😅クリスマスムード満点💯更に、雪も降る中でのサークル開催⛄️それもまたクリスマスムードを引き立ててイイ感じ👍✨✨✨
来週月曜日、12月18日は年内ラストの瞑想会【Expansion20】です。今年も本当にありがとうございました年内もう1度、今年の年間テーマである「集中」と「明晰性」にフォーカスして坐りましょう。Hboilとムドラもお楽しみに。ご参加お待ちしております※こちらの瞑想会は、オフライン(@港区白金台の会場)またはオンライン(@zoom)のどちらかでご参加いただけます。あなたのご都合に合う形式にてどうぞ✨月に一度の瞑想会【Expa
サークルSHO様今日は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日もクリスマスレッスンの予行練習🎄ZIN108から新たに1曲・自由選曲から1曲曲の入れ替えをして行いました🎶来週はいよいよクリスマスレッスン🎄🤶その前に🤭忘年会🍻サークルだからこそ❗️仲間の集まりだからこそ❗️こういうレクリエーションも楽しみの一つになりますよねぇ〜👍✨✨✨わたくしも仲間に入れてもらえて嬉しいです😃今から楽しみにしております🎶※SNS投稿承諾済みのメンバー様がたと📸今日やっ
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊新発田市内もクリスマスに向けてイルミネーションが美しい季節になりました。サークルSHO様はクリスマスレッスンに向けて、ただいまクリスマス予行練習中〜🎄みんなで和気藹々とクリスマスレッスンに向けて楽しみながら踊っております🎶※SNS投稿承諾済みのメンバー様がたと📸美脚を強調したポーズで📸カメラマンの腕がイイので💪✨✨✨みんなイイ顔していますねぇ〜👍✨✨✨だんだん寒くなってきまして、風邪などの感染症も
白根カルチャーセンター様日を跨いでしまいましたが・・・😅昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスの秋期スポーツ教室最終日そして一足早いクリスマスレッスン🎄でした😊昨日はスカッとした快晴のお天気☀️わたくし😅クリスマスの帽子を持ってくるつもりだったのに😱😱😱あぁ〜💦💦💦忘れちゃったよぉ〜😫なので、ニット帽をかぶっています(笑)実はこの日・・・新潟市南区役所の広報の取材がありました📸担当の方がレッスン前にお越しになりクリスマスレッスンとは知らずにいらっ
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊昨日からクリスマスレッスンの予行練習が始まりました😆わたくしの方も、12月初旬から始まる各所クリスマスレッスンに向けて実践的に練習していかないとといったところで、昨日初めてクリスマスバージョンのウォーミングアップとクールダウンを実践させていただきました。まだ練習は必要ですが😅なんとかおさまった感じに仕上がっていてホッとしました😮💨そして❗️昨日は、11月29日イイ肉の日🍖集合写真は📸※SNS投
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊昨日の新潟市内は強い雨が降る悪天候☔️😫レッスンにご参加のお客様方も早めにいらっしゃるお客様方もいらっしゃれば、少し遅れていらっしゃるお客様方もいらっしゃいまして会場へお越しいただくのに大変だったのではないかと思います。レッスン中も、わたくしの立ち位置から見える大きな窓から時折物凄い横殴りの雨☔が見えるので、ついついそっちに気を取られてしまうくらいでした。お客様方からはそのような雨の様子は
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊先週末、関東へ行ってまいりましたので帰りの東京駅のお店のお姉さんにオススメされたクッキーをお土産に持って行きました。牛の絵が書いてあるクッキー🍪OK牧場🐄👌昨日はみんなでOK牧場🐄👌ポーズでの集合写真です📸※SNS投稿承諾済みのメンバー様方と📸イイ牧場〜🙆♀️OKの意味は『了解』とか『大丈夫』とか、相手が受け入れた時に使う言葉だと思います。『受け入れる』という事は、素直な気持ちで相手を承諾した
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊白根カルチャーセンター様のサブアリーナに入りましたら窓から見える木の葉っぱの色が鮮やかなオレンジ色に染まっていて、青空に映えてとても美しく感じました😌❤️先日のZUMBAAsiaConferenceで着たウエアで伺ったのですが、外の景色と良い具合に馴染んでる👍✨✨✨今週末あたりからまた寒くなるとの事・・・今年最後の秋🍂な感じって感じでしょうか❓秋期スポーツ教室も残すところ後2回冬
サークルSHO様夜はサークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日は、先週に引き続きMM98から新たな1曲を入れ替え🎶今回の曲は1箇所だけチョッとステップをどうしようか🤔❓❓❓サークルレッスンが始まるまで納得の出来ないままでしたが、とりあえずやらせていただくことにしました。その部分をもう少し明確にできるよう、次回までには調整したいと思います。まだ検討しなければならない一曲でしたが、実践的にさせていただいて問題点がみえました。いつも挑戦させていただき、感謝しております🙇
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊やはり❗️白根カルチャーセンター様のレッスンの日は晴れ率が高い☀️‼️気持ちの良いくらいに青空が広がっておりました😊こんな景色を見ながらのレッスン‼️秋晴れ爽快‼️そして慣れた曲では皆様、美しい所作で魅せてくれました✨✨✨素敵に踊っていただいて、ありがとうございました🙇♀️また来週もまた美しい姿を観るのを楽しみにしております😊本日もレッスンにご参加いただきまして、ありがとうございま
サークルSHO様夜は、サークるSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日は、MM98から3曲・先行配信されておりますZIN108のバチャータを1曲させていただきました🎶今日は新発田へ行く道中に考えてレッスンでやった訳ではなく😅大抵そういうことが多いので💦💦💦ちゃんと前日に仕込んでからやってみました😊ZIN108も動画通りではなくオリジナルで私のコリオのベースは至ってシンプル😆そこから肉付けしていく感じでやっていきます。ベースがやり易ければ、大体動ける❗️そこから応用し
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊白根カルチャーセンター様の玄関付近はイイ具合に紅葉しておりました🍁晴れ率の高いこちらのクラス☀️紅葉の季節ともなりますと、少しは涼しい訳でぇ〜レッスン前にスタッフ様が「先生〜窓は開けた方が良いですか?」と尋ねて来られたので「全部開けましょうかねぇ〜」と言いましたら良いんですかぁ〜😳❓❓❓的な感じの表情をされておられました😆全開にしていても踊っていると暑いんですよぉ〜🥵💦💦💦秋のスポーツ
サークルSHO様今日は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日は、ZUMBA®︎Stepの曲から1曲曲を入れ替えてみました🎶またまた朝午前中のレッスンへ行く道中で色々と曲を聞いてみまして🎶振り付けを考えて🤔まだ曲を理解できていないけど😅やらせて頂こうか🙏💦💦💦いつも、その時の勢いでスミマセン🙇♀️💦💦💦メンバー様が旅行に行かれたそうで、お菓子の差し入れがありました😊美味しいお菓子をありがとうございました😋💕💕💕みんなでレッスン前に食べちゃった😆ご馳
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊先週は、ハロウィンレッスン🎃でしたので、曲を少し変えてのレッスンでしたが・・・・🤔❓❓❓あれぇ〜❓❓❓なんの曲と差し返したんだっけ🙄❓❓❓すっかり忘れてしまいましたので🙏💦💦💦致し方なく💦一曲入れ替えいたしました🎶順調にレッスンを進め、後半になりまして思いもよらぬアクシデントが😨‼️レッスンを中断せざるおえない状況になり、一旦中断そのアクシデントの際にお客様方からご協力いただき、
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスのハロウィンレッスンでした🎃朝から特殊メイク🙄❓❓❓を差し障りのないところまで仕上げまして、辺りの目を気にしながら車に乗り込み😆いつもより30分くらい早く出て白根カルチャーセンター様へ向かいました🚗💨いきなり‼️どアップ😳‼️失礼致します💦💦💦💦普通のメイク道具で色々とやろうと思ってもこの程度ですが😅スタッフルームで下地のまま行っても笑われ🤣🤣🤣仕上がっては大笑いされ🤣🤣🤣スタッフ様方にも楽し
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊先週から来週のハロウィン🎃レッスンに向けて予行練習🙄❓❓❓をしているサークルSHO様😆ウォーミングアップとクールダウンがハロウィン🎃ぽいだけなのですが😅先週は出来立てでやってみたので、教える私がウダウダでしたけど💦💦💦今日はようやくまとまってきたかなぁ〜🙄❓❓❓レッスンの中身の方は、ZIN107が5曲🎶最新曲もできたところで試させていただいておりまして、なかなか盛り上がる内容になっています🎶気心知れ
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスからのスタートでした😊いつも早くいらっしゃるお客様と外の景色を見ながら一週間前よりも紅葉してきましたねぇ〜🍁とほのぼのと話しておりました😌こちらのクラスは、10月25日(水曜日)にハロウィンレッスン🎃を行う予定でおります👻レッスン前にそのようにお伝えしたのですが・・・わたくし😅この日が10月11日だと勘違いし2週後のような気になっていて、よく確認したら来週がハロウィンレッスン😱😱😱お帰りの際にア
サークルSHO様夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日は・・・まだ早いんですけど😅ウォーミングアップとクールダウンをハロウィンバージョン🎃👻🧟♀️にしてみようと2日前に曲を選び、曲を聴きながら動きを頭でイメージして🤔少しずつ形になってきたので今朝からチョイチョイ動いてみて🙄アレぇ〜🫡チョッと違うなぁ〜😓これだと良いかなぁ〜🤔などと空いている時間に色々とやってみて、会場へ行くまでずっと曲を聴きながら動きのイメージトレーニング一気にウォーミングアップも
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスからのスタートでした😊だんだん秋🍂の雰囲気になってきた白根カルチャーセンター夏は暑すぎて植木も枯れ気味でしたが😅秋の色に色付く木々も🍂運動するには快適な気温になってきて、来週からは館内も暖房に切り替わるとのことすっかり過ごしやすい季節になりました😌今期から新規でご参加のお客様方も、ニコニコと「楽しいです😃」とおっしゃてくださり、気楽な気持ちで通ってくださってありがたいばかりです😊ゆったりとした雰
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日はZIN107から3曲🎶本当はもう一曲ZIN107から入れる予定でしたが、間に合わなかったのでまた来週までに仕上げていこうと思っております😆今日は、差し入れがいっぱい🍮🍬メンバー様が美味しいプリンを作って来て下さいました🍮滑らかでとても美味しいプリン🍮でした😋💕💕💕レッスン後にみんなでいただきました。ありがとうございました🙇♀️そしてサークル運営スタッフ様からわたくしが脱水症状で苦戦して
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラス秋期スポーツ教室が始まりました😊スポーツの秋🍂だからでしょうか❓新規のお客様・お久しぶりのお客様方・もちろん❗️いつもご参加のお客様方と、大勢のお客様方がお顔を見せてくださいました😊やっぱり秋なので🍂しっとりとした曲調からスタート🎶前半は4曲くらい一気に曲を入れ替えまして🎶後半に慣れた曲でガッツリ踊っていただきました😊秋の白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラス‼️今まで以上に
サークルSHO様昨日の夜は、サークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊日曜日のイベントレッスンでは、サークルからも大勢のお客様方がご参加くださいまして、感謝いたします🙇♀️サークルの主催者様が、「サークルのみんなで写真撮りたかったねぇ〜😣」当日は、サークルSHO運営実行委員会の皆様も初めてのイベント運営だったこともあり、ジタバタ💦💦💦💦で、ウッカリ😅💦💦💦💦10月7日の小河原拓也先生とのイベントレッスンの時こそはみんなで写真を撮ろうね🎶とお声がけされておられました😊昨日
素敵な水曜白根カルチャーセンター様昨日は白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊昨日は、夏のスポーツ教室の最終日わたくしの体調不良で代替え日を設けていただき、色々とご迷惑をおかけいたしました🙇♀️今年の夏は異常な暑さだったにも関わらず、足を運んでくださったお客様方本当にありがとうございました🙇♀️今期のスポーツ教室では、お客様から『この曲🎶をもっとやりたい❗️好きな曲なんですよねぇ〜🎶』という自発的なお声もいただいて一度は曲の入れ替えで一回抜いた曲でした
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊ようやくまとまった雨が降り☔️白根カルチャーセンター様のサブアリーナから見える大きな木々の葉っぱが🌿曇り空とはいえ枯れかけていた葉っぱも🌿緑が美しくイキイキとして見えました✨✨✨少しだけ涼しくなったのもあってか🙄❓お客様方もレッスンが終わった後の感じがいつもよりも更に元気が良い✨✨✨会話の声も弾み、ほんの2°〜3°違うだけでも、疲労度が変わってくるんですねぇ〜😲だんだん暑さから解放されて
白根カルチャーセンター様今日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊今日の新潟県は、全国の最高気温ランキングで1位😳‼️今日は、いつも冷え冷えしているサブアリーナも冷房の効きが悪く汗がダラダラ💦💦💦💦💦滝のような汗を流しながらレッスンを行いました🥵お客様もいつもより疲れた😮💨とおっしゃる方もいらっしゃり、長期間続く連日の暑さの疲れも出ているのかもと心配致しました😥それでも、事故無く最後には汗だくになりながらも満面の笑みでお帰りになられるお客様方を観て、ホッ
水曜日もまとめて白根カルチャーセンター様今日の午前中は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊朝、宅急便屋さんから新作のZUMBA®︎ウエアが届き、早速❗️白根カルチャーセンター様のレッスンで来てみました。綺麗なラベンダー色🪻白根カルチャーセンター様のサブアリーナから見える景色と凄く合ってる👍✨✨今日も引き続き暑く🥵窓の外の木の葉っぱが🌿若干枯れている😱こんなことあるんだぁ〜‼️と驚きでした😳雨が降らず、暑さで地面も乾いているんでしょうねぇ〜😥必要な水
白根カルチャーセンター様昨日は、白根カルチャーセンター様のZUMBA®︎水曜日クラスでした😊先週はわたくしが熱中症になってしまい、急遽休講とさせていただきまして大変ご迷惑をおかけいたしました🙇♀️代替え日が9月20日(水曜日)となりまして、先週の分を補いますのでご了承願いたいと思います。昨日は、夏期スポーツ教室も半分くらいきたこともあり、曲を2曲変えてみました🎶初めての曲でも皆様とても上手く踊っておられ素晴らしかったです👍✨✨✨レッスンが終わってから「先生〜、好きだった曲がなく
皆さんこんにちは!青山校を担当しております。古俣です。本日は水曜日クラスさんの様子をお届けします♡★プレクラス★↑集中力が素晴らしい、みんな!スクスクと成長中です☻夏休みがとっても楽しいようで沢山、お話をしてくれています♪★アドバンスクラス★↑背の順で並んでみました✨↑フェス曲の振り入れが無事に終わった!!っかと思いきや...かなえ先生の凡ミスで1✖︎8謎の時間が🙀再来週、スッキリさせます!!笑来週はお盆のためレッスンがお休みです☻また、再来週お会いしま
サークルSHO様ZUMBA®︎水曜日クラスお休みのお知らせ明日予定されておりましたサークルSHO様のZUMBA®︎水曜日クラスですが、わたくしの熱中症の症状が改善しない為お休みとさせていただくこととなりました。レッスン参加を予定されておられたメンバー様には大変ご迷惑をおかけいたしますがご理解の程、宜しくお願いいたします。ZUMBA®︎インストラクター角谷昌子