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今日も快晴の一日でした日がどんどん長くなり夕方になってもたっぶりと陽射しがさしていました今日はZOOM配信はお休みです予め送られてきているYouTube動画を使って運動をしました私の中では一番的確にコメントをしながらトレーニングをされるコーチでとても動きがわかり易いのです本当はLIVEで受講したいのですが、コグニケアと重なっていて受講が無理なので残念に思っています今日も心拍数を上げながらがんばりましたその後は実家に行き、伸びてきた庭の外側の雑草を鎌を使って刈りましたあとは、除草
愛犬を乗せての車の運転。時間に縛られていないとはいえ、安全運転に努める私。というのも、失敗が何度かあるから。止むを得ずのブレーキが強くなり、愛犬をびっくりさせてしまったり、囲いのある安全シートではあっても、愛犬をよろけさせてしまったり。(>人<;)それ以後、愛犬を乗せるときは、「なによりも、私は安全運転をします!」と、自分で宣言して出かけることにした。宣言というか、初めに決めておくことは、やはり効果が大きい!!!右折車が、なかなか曲がれず、待つことになったが、「安全運転ですからね!」と、
ボチボチ1ヶ月を越えたので、今日は気分良くランチの会にも行って、帰りに美容室をのぞいたら混んでもなかったので。コレはチャンスと思い、少しお薬が効いている時間にと思い毛染めしてます。白髪染めとかではなく、ほんの少しだけ明るい色にしてもらっています。今のところ白髪は少ししかないので沢山出て来たら、それなりに面白く染めたいけどまだ仕事もあるので、もっと自由な年齢になったらなんでもありかと思っています。今日はランチに久しぶりにユイットさんに行きましたネギのスープ。想像していたお味より数段美
無事に指導員試験に合格🌸幸いなことにエイプリルフール前に通知が来ました点数は教えてもらえませんが、間違いがなかったそうです一時は不安しかありませんでしたが満点合格でした💯22年度を迎えるにあたりとても気持ちの良いスタートです午前中の精密射は分析がとても充実椅子に座ったり立ったりが繰り広げられました今日の曲テンポは140BPMの洋楽一人だけ国際試合の気分で色んな想定で練習課題を一つ克服しただけでも見える世界がまるで違うやっぱり栃木県でのチャレンジは進化するために必
朝から🌞日差しが射し込み久しぶりに明るい朝を迎えました太陽を浴びると目覚めよく気持ちがいいですね気温も昨日よりは5℃ほど高くなり過ごしやすかったです各地からは桜🌸の便りも届けられていますねこれからは天気が悪くても気温は高めなので3月中には満開の所もたくさん出てくるでしょうね今日は9月から始まった《いずみ会のリーダー養成講座》の修了式でした2月に行う予定だった修了式でしたが、感染者増加で延期になり今日になりましたコロナ禍のため調理実習の数は減り座学が主でしたが、パッククッキン
ダウンコート片付けようカナって思える程w日中はホントに春らしい気持ちの良い天気でした寒の戻りがあるだろうからwダウンコートはもう暫く片付けずにおいておきマス作り置き用で作った白菜とツナの中華風和え物白菜ツナ刻んだガリゴマ油オイスターソース食べるラー油塩コショウを入れて混ぜたデス※『刻んだガリ』を書き損ねてました💦訂正したトコはココだけデス💦ラー油がきいてるから袋麺(↑のはチキンラーメン🐥)のトッピングとして入れて食べても美味しかったデス満足♪満足♪(〃´ω
春らしい暖かさが感じれて気持ちの良い日でした良い感じの暖かさだったから網戸を拭いといたデス(窓は省いたw)スッキリしたっす✨(≧∇≦)b~パズドラ~ペインターズロードでAランクばっかでSランクがなかなか取れずパーティーを考え直したりして何回もやって何とかSランクでクリア出来たデス頑張ったよ~『十』チャレンジに挑戦この前引けたアレキサンダー大王のパーティーで挑んだデス無事クリア(*´・ω-)b調子に乗って何も考えずw続けて『零』チャレンジに挑んだケド玉砕したデスアハハ
朝から予定変更して山に登ってきた山と言っても城山跡落ち葉の上を歩くのって気持ちがいいです前の方には伊吹山頂上は雲があって見えないけれど時々日が差して雪の所が綺麗に輝いていた山道には名前の分からない草木が…寒くも無く風も無く気持ちのいい日です今日の持ち物はコーヒーを持ちイチゴをタッパーに入れパンを持ちアンポ柿を持って大事な携帯も登る途中で拾った枝を杖にして所々雪が残っていてショート雪靴なので
薬師池公園のロウバイが咲き始めたとのことで薬師池公園をお散歩しましたロウバイ本当に素敵な香り直売所で町田野菜やらお酒やら器やらお買い上げして帰りました気持ちのよい日でしたLOVE☆
小春日和で暖かい1日でした外に出ても気持ちがよかったです洗濯物もすっきりと乾き屋外のメダカも水面に上がってきて活発に泳いでいました今日は昼過ぎまで昨日に続きいきいき食育教室「いずみ会リーダー養成講座」でした今日の講座の内容は①「災害に備える~パッククッキングにチャレンジ~」②バランスのよいお弁当を作ってみましょうでした非常時や災害時の断水、停電にはパッククッキングを覚えておくと便利で、以前一度簡単なパッククッキングをしたことはありますが、今回は本格的
今朝は8時前頃までは曇り空洗濯物を外に干すかどうかを迷っていました朝ドラが終わる頃には🌞が顔を出し日差しがたっぷりになってきました洗濯物を屋外に出しました風がないので寒さは感じず暖かい一日で洗濯物もすっきり乾きました月始めカーブスは測定があるので行ってきました測定値結果で嬉しかったのは体脂肪率が減り筋肉量が増えたことですこれはうれしかったですいつもカーブスへは自転車でいくのですが、気持ちがいい天気だったので歩いて行きました心持ち早足で歩き🚶15分足らずで着きました帰りに買
こんにちは☀️スピリットナビゲーターの井関麻美です😊✨ヨガや瞑想のインストラクター、ヨガ数秘学カウンセラー、レイキマスター、ヒプノセラピストなどの活動を通じて😌💛みなさんの本来の良さを輝かせるお手伝いをさせていただいております🍀大きな決断をするときはよく晴れた気持ちのよい朝に☀️✿┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ヨガ・瞑想🧘🏻♀️🧘🏻ヨガ数秘学カウンセリング🌺🌴🌈レイキ・ヒプノセラピー🤲🏻✨Behonesttoyourself☀️自分らしく輝くためのお手伝い
おはようございます今日は秋晴れ気持ちの良い日になるそうですきのうはどんより曇り空から時々冷たい雨が降ってくる日でしたよでもミントは元気いっぱい晴れても曇っていてもお散歩大好きだもんね夏の暑いのは苦手だけれどこれからは外が気持ちよくて散歩時間が長くなる〜秋晴れの道はお母ちゃんも楽しいからミントにのんびり付き合えます寒くなってくると嬉しいことは
ご訪問ありがとうございます関東も冷えましたね~寒い!と感じる朝でしたと、書いていますがもう深夜です月が綺麗・・・お天気が良かったのでテントを張っている人が多い河川敷まで行って、まったり&昼散歩しばし車内でぼぉ~っ気持ち良かったね~帰宅してから、大量に注文したドリンクなどを箱から少し出しストッカーや冷蔵庫へ人参ジュースは最初飲んでいたタイプに戻しました値段は3倍しますが、やはり濃くて美味しい!そして、お茶た
寒くなると言われてた日曜日雨予報だったのに晴れて持ちの良い日になりました🤗やっと秋🍁の気候ただ、仕事終わりにスネの辺りが痒いなぁ〜って思って見たら乾燥で足が粉吹いとる(゚∀゚)・∵ブハッ!┐(´-`)┌ヤダヤダ身体の方はもう既に冬を感じてらw若い時と違って潤いがねぇw今日からちゃんと補ってあげないと🤣剛くんも年末年始に向けて体調を整えてるみたいだし、私も体調とお肌の調子を整えておく(・ㅂ・)و̑̑←体型はもう諦めたw冬にKinKiに会えるかな?会えると良いな心の潤
おはようございます👋😃☀️緊急事態宣言解除後初の日曜日皆様如何お過ごしですか⤴️朝から秋晴れ☀️本日の予定は・・・お家で🏠のんびりまったりぴーちゃん🐦自由に遊び回り楽しそう(^^)写真📷、動画📹を~~と思ってたらちょこちょこ歩いて👣こんな所へ私はまだ動画📹撮ろうとしていたら👩ガラスのゴムをツンツンするから止めて👹💢っとお母さんに怒られましたぁ(´・c_・`)秋晴れ☀️なので気持ちが良いです皆さんも素敵な一日をお過ごし下さいね✋
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今朝、うろこ雲が出てて秋を感じれたデスこうして視覚から秋を感じれるから✨片方だけでも遠くが見えるようになってホントに良かった良い天気だったから🌞クッション洗って干したデスうん気持ちの良い日だ
昨日は何ヶ月ぶりかのいい一日になったドクターイエローの走行日本命を映すのは午後四時最初は大津の方で撮るつもりでいた金曜日の夜にインスタのフォロワーさんに情報を頂いて急遽場所変更した色んな所廻るつもりで早くに家を出て頭の中で廻る順番を描きながら何故早くに出ないといけないか道を間違うから出掛ける折にはナビを入れるも目的地にさっとつけた試しがなく昨日もやっぱりそうで従順に従ってるつもりなのに…早くに家を出て正解
太陽に光の輪が出来ていました。(ハロ)教えてもらって知ったハロ。公園で写真を撮っていたら、知らない方に声をかけられて教えてもらって知りました。めっちゃニコニコしている素敵な女性に話し掛けられてちょっとビビりましたわ照太陽に光の輪が出来る(ハロ)という現象らしいです。実際は写真よりもキレイでしたよ写真だと上手く撮れなかったのがちょっと残念。良いお天気の日は日光浴して元気に過ごしたいですね良いお天気だと緑が映えます。公園で写真を撮っていたら、緑が映えていいなぁと。雲の感じや空
久しぶりに我が実家へ泊まりました。車の定期点検と、美容院に行くためです週末の天気は悪いとのことだったのに気持ち良い晴れ美容室は、ドアを開け放しての施術で、川向こうのオープンカフェの楽しそうな声や、近所の子供の声が聞こえる、なんとも言えないいい雰囲気でした換気も充分だしねお恥ずかしながら、出不精なので、一年振りの美容室です美容師さんの腕が良く、伸ばしても散らからないので、伸ばせるだけ伸ばしてから行くのが最近のスタイル多分20センチ以上切ったかな…?とても軽いですハサミだけでスタイ
天気も良くて🌞気持ちの良い風も入ってきてくれたお陰もあって過ごしやすい1日でした期間限定モノなのカナココナッツサブレのレモネード味🍋包装が可愛くてつい買っちゃったケドwww思ってたよりレモネードな味がしていてすっごく美味しかったデス
今日は初夏を思わせるような陽気でした🌞窓と網戸を拭いて気持ち的にスッキリしたよそれから全然違う話しだケドwツムツムでまたコイン沢山貰えたデス良い日だ(≧∇≦)b
新年度初仕事はまる3ヶ月活動停止になってしまったシニアオケ指導の再開でした。皆さん心待ちにされていたのか凄い出席率!久しぶりにお会い出来て、アンサンブルが嬉しくて、ウキウキした空気感と、皆さんご丁寧に「また宜しくお願いします!」とご挨拶くださったり、遠くのお席の方が一生懸命目を合わせて会釈して下さったり。会場の気?みたいなものがとっても良くてエネルギーを沢山頂きました。前半オーケストラ、後半は弦楽合奏。昨日は後半のコンサートミストレスです。シューベルト作曲「死と乙女」という、プロでもな
朝から青空が広がっています。空気は冷たいですが毛布のお洗濯を始めました。植物に太陽の光が当たって妖精がそこにいる様です。Barkerは少しまどろみたかったようです。でも今朝は晴れ。毛布洗いますよ。今朝はコナのB&BのオーナーKimiさんからメッセージを頂きました。地震があったようですが全く私は感じていませんでした。コナ側が感じたようです。さて今朝はひじき煮をつくりましょう。この前から美味しくて気に入っています。今日は銀行へ行く予定があ
ドライブが気持ち良いお天気!