気分が落ち込む

んは。なんだか気分が落ち込んで。なんだかスッキリしない。とにかくシャワー浴びてこよう。昨日は遅くまで寝たから今日は眠れないだろうし。起きてると思う。気分が優れないときに何すれば気分が晴れるんだろうね。。今日は旦那さんがお仕事お休み。やっと休みもらえてるようちの人。今日はいっぱいお昼寝できるようにしてあげよう。後しろまるちゃんママさんゆうこさん今日送りますね。。買い物にも今日は行かないと。。はぁ。気持ちが晴れ晴れするようなことがあればいいのに。。

前日も残業が遅くて疲れていたけれどこじらせ女子がチームの調和を乱すビックリ発言もあったりで気持ちがゲンナリここもオージンジな職場のようですまぁどこもあるだろうし前職と比べたらどっちもどっちだけどさ前職後任の子から今日、ヘルプの電話が来たのでした、そういえばでも今回は自分もとばっちりを受けているのでちょっと嫌な気持ちを今日も引きずっていたのかもそれか、PMSなのかな仕事の夢も見るし今朝は起きるのが辛くて今日はとことん自分に甘くする日にしよう！と決めたら少し心が楽になった

いつもありがとうございます感動の輪を創るイ☆ぴあん（いほしぴあん）すみこです🎵今日は娘の中学校にて授業参観、学校説明会、PTA、運営委員会と盛り沢山な日だったのですが帰りにまた桜🌸を見に寄ってみました☺️今日は大雨も降り風も強かったので大丈夫かな？？？と少し心配でしたがもう少し頑張ってくれそうです🥰今GW明けもあるからか？私の周りで体調崩したり気分が落ち込んでる人気が乗らないという人が増えていましたみなさんはいかがですか？？？みなさんの周りにもこ

\姿勢が変わればカラダとココロが変わる/姿勢改善で産後ダメージや加齢による老化をストップ！「私なんてどうせ」がなくなり自分をもっと好きになる魔法のメゾット姿勢改善アドバイザー・脳洗浄セラピスト城戸夏子プロフィールはこちら起業して思うこと。起業初期には（今もですが）自己投資をたくさんしました。必要だと思うものは学びたかったし生徒さんに伝えたいと思ったことは知りたかったんです。これを学びたい！と思った時、私はまずSNSでそれを提供している人をリサーチしまくります。

群馬県世界遺産の街富岡Jardanリラクゼーションサロン揉みほぐしとアロマおはようございます。今朝は雨スタートみなさんお目覚めいかがでしたか？さて。この寒暖差で自律神経が乱れてしまう方多いですね。寝つきが悪い起きるのが辛い疲れが取れた感じがしない夜中に目が覚めちゃうストレスでイライラしちゃうお風呂にゆっくり入って体を温めたり美味しいもの食べたりメンテナンス行ってみたりご自身なりに色々やって

\姿勢が変わればカラダとココロが変わる/姿勢改善で産後ダメージや加齢による老化をストップ！「私なんてどうせ」がなくなり自分をもっと好きになる魔法のメゾット姿勢改善アドバイザー・脳洗浄セラピスト城戸夏子プロフィールはこちらやる気がでない…気分が落ち込む…ごはんを作る気力がない…体はなんともないからダラけてると思われる。意思が弱いだけと思われる。こんな、私はだめなんだと自分を責めていませんか？違います！！あなたのせいなんかじゃありません！それ…姿勢が悪いせいな

糖分不足か生理前か目の前でパワハラみたいな指導が行われてて職場の空気が悪いと感じることか仕事がいっぱいあることか1人で残業していたことか飲み会の誘いがないことかなんか分からんけど気分が落ちてる。。。。温かいお風呂入って寝よー。ハグモッチいい感じ。ベッドに入りにくくなったけど早く寝たくなる。＼TVで紹介！／5万人の眠りを変えた【医師絶賛】快眠抱き枕ハグモッチ®【極上リラックス】枕肩こり首こり低反発安眠枕女性妊婦男性だきまくら人をダメにするクッション大

おはようございます😃今日はベローチェのモーニング🍞急に食欲復活した気がします薬に慣れたのかなぁ？昨晩は、なかなか寝られずこれじゃあダメだよなぁなんて思いながら、着床できなかったんだろうなぁと、どんどん気持ちが暗くなっていきました隣でスヤスヤ寝ている娘ちゃん、授かったのは奇跡だったんだなぁ、来てくれてありがとねと、愛おしくてたまらなくなりました不妊治療始めて、なんだかんだ8ヶ月くらいたったんでしょうか今、数えてみて驚きました。その間、ずーっと薬を飲んでいると思うと、自

💊なのか？！今朝はなんでもなかったのに💊飲んで今。なんとなく胸がムカムカする。そうなるようにお🧠が覚えてしまったのか？錯覚なのか？！こう突然に💊の副作用が出るもんなんだろうか。💊、特に変えてないのに。明日はAEONに行くそうです。ママがいるからだそうです。もうわたしが何をいっても修復しないし。黙って従うしかないのね。かさどんには悪気はないんだろう。自分の心を守る行動だろう。黙ってればわたし以外は傷つかない(笑)そのほうが楽だよね。

気もちがわさわさしたりモヤモヤしたりネガティブになったり気分が落ちたりするときには心の中の自分が何かを伝えたいとき静かに自分自身に耳を澄ましていきます。心の深いところで響いている色々な声これまで生きてきた中で言いたかったけど言えなかったこと本当は嫌だったのにYESと言ってしまったこと言わずに押し込めた自分の本当の想いそんな声がかすかにだけど確かに鳴り響いているその声を聴いてあげる。私はこんなに我慢してきたんだなぁ良い子を

気分がちょーーーー落ちてます😢彼の3連休に会えなかった事二人が一緒なとこを見た事ラインが既読にならなかった事電話ができなかった事私の腰がめっちゃ痛いこと（ぎっくり腰ぽい…）なんだか色々な事が重なって辛いつらすぎて夜にお話したくてラインしたんだけど既読にならなくて返事もなかったまぁ飲み会とか誰かと電話してたとかわかってるんですよ私の思う通りになんてならない事でも辛くて寄りかかりたかったんだよね話がしたかったんだよね昼前に連絡きたけどなんかそっけなくぶっきら

うつ病は薬を飲んで2週間から1か月くらいで軽くなります初期の落ち込み、食欲不振、不眠などは早い段階で良くなるのですが、気力や集中力は比較的遅くなってから改善します。ですから治療を始めて最初は、良くなっているんか、悪いままなのかわからないと判断がつかない時期が続きます。もしかして、病気ではなく、やる気なのかな？って誤解することもあります。このような状態だからこそ、現実的なトラブルが起きてしまいます。うつ病の本来の症状から二次的に起きる障害ともいえるでしょうか。【うつ病で

私は雨の日が苦手です小学生の頃は運動会が嫌だから雨降って欲しいとか雨乞いしてたことありますが、大人になると雨降るって嫌だなって思います。農家さんとか雨降って欲しい人はいるのは承知してます。自転車移動できないとか、子どもを外に連れ出せないとか、洗濯物干せないとか都合が悪いのも嫌だけど。それより。気分がすごく落ち込むんですよね…いつからそうなったのか分からなくて、体が重くてやる気も出ないしイライラしやすいし色んなことに悲観的になってダメだなぁってうつ病みたいですねネットで調べたんです

39歳、シンママ歴6年目の“かりん”ですBTSが好きなグクペンARMY小学6年生の娘のこと航海士の彼のこと何気ない日常を綴ってるただの日記です《2022年7月》派遣から正社員に転職節約意識を高める為に家計公開しながら将来への貯蓄を頑張ってますアメンバーについて→(´▽`)ﾉ♡おはようございます雷の音で目が覚めましためっちゃ雨降ってるわぁ雪予報のところは大丈夫かなしばらく休むとか言っといてもう戻ってきたやつwご心配ありがとうございましただいぶ落ち着いてきたかな

☆。.:＊・゜☆。.:＊・゜本日もお越しいただきましてありがとうございます❣️ナダりんです🌸🍀今回も日付け変わってからの更新ですお疲れモードにつき悪しからず～🙇‍♀️2月9日（木）今朝は何だか起きたら胃がムカムカ喉にもナンかへばり付いてるヤナ感じが悪いモノ食べた覚えもないし心当たりはナッシ～順調にコロナから回復してると、思った矢先でしたが

時々無性に寂しくなる時があります決して幸せじゃないわけじゃないのに、寂しくなります1人は気楽で楽だな～って思うくせに、寂しくなります。やばいやばいやばいこんな時はお酒を飲みながらポテチを食べて、好きなYouTubeだぁー

スタッフのSORAです今回は、自分の気分が落ち込んだ時の私なりの改善方法を紹介させて頂きます気分が落ち込んだ時の改善方法(私なりの)気分が落ち込んだ時の改善方法人に悩みを聞いてもらうこと他にも、お酒や好きな食べ物を食べたり、ショッピングするなどの改善方法もあります。しかし、お金が必要以上にかかってしまい、人に薦めにくいものとなっています。人に自分の悩みを聞いてもらうことは、お金がかからず、最も効果的に改善できる方法でありオススメです。

最近、精神科医の〇田秀〇さんの著書が話題になってますねこの著作物も話題になってるようで…私は読んでないからあーだこーだ言える立場じゃないわ私の場合やろうと思ってもお金が無いと出来ないしやりたい放題やってたら健康を害するのよね～リアルで「60歳からはやりたい放題」できる人はいいよね～(´-ω-`)ｳﾗﾔﾏ～

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今日はいろいろ疲れました。まず昨日のお客さんの注文の件を男性社員に電話で伝え、まあ何とかすることができました。電話は少し緊張したけど、伝える言葉を事前に決めてちゃんとノートに書き出していたから、しっかり話すことができてよかったです。不安がまったく無くなったわけではないけど、少しは安心かなと思います。でもそのほかに個人的な事情で悩んで疲れました。まず明日は外耳炎の経過をみるために耳鼻科に行かなきゃいけないのと、明後日は健康診断の二次検診を受けなきゃいけないし…。どれも面倒なことばかり。

今日はなんだかやる気のない1日だったなぁ…体調が悪いわけでもないけど、自分の気持ちが乗らない1日だったそんな時は静かに過ごしたいと思うんだけど、そうはいかない…。毎日元気いっぱいの子どもたちのお世話や、仕事での人との関わりとか…。性格上人前では明るく振る舞う自分自身が今日はかなり苦しかった隙間時間に1人の時間ができても、何かしらミスが起きる…。盛大にコーヒーこぼしたり、忘れ物して戻ったり家族が寝静まった今の時間に、布団に入り今日を振り返りタイムうーーん…ココロ不安定な1日でした明日

朝早く家の電話が鳴ったが受信音が小さくて気づくのが遅くなり受話器を取ったら切れていた今や電話といったら携帯携帯も、電話よりLINEが主体家の電話なんて怪しい営業以外には実家の母しかかけてこないなので、母にLINEで＂うちに家電した？＂と問うと＂私はかけてないわよ＂と。義父母の法要以来2週間会っていないからついでみたいだけど＊いや、ついでだけど・・・＂その後、元気にしてる？＂と尋ねたら＂段々と衰えて来ました両足の痺れが酷くて＂とネガティヴな返信だけど、

ここのところ、何も起きてないのになぜか自分だけ置いてきぼりにされたような…気分が落ち気味…習い始めたセミナーもやっぱり自分には向いてないなとさっさと諦めモードに入っちゃったし…どんどん心がささくれ立つような感じで…とりあえず自分のペースでやりたいことだけやりたいように行動していいのかな？こんなんで…湧き上がる思いを振り払い自分に言い聞かせている大丈夫、大丈夫❣️すべてうまくいっているすべては良きことに変わる😊

私の気分とは関係なく眩しいくらいのいい天気✨モヤモヤしてちゃダメですね土曜日に大会があり、朝練をしてから大会に行くと言うので5:30に車で学校まで送りました🚘まだ薄暗く徐々に明けていく中送っていく途中朝靄が広がっていました初めて見る光景に次男くんと2人で感動運転中だったので写真を撮れなかったのが残念大会の方は結果はどうであれ楽しめたようですでも、その後友達から嫌なことを言われたと機嫌を損ねて1人で電車で帰って来ました駅まで迎えに行きましたが…負のオーラ全開💦上手く流せ

みなさん、こんばんは。最近あまり気分が落ち込むことは無かったけど、今日は急に来た。ズドーンと、落ち込んだ・・・何もかもが嫌になりそうだ。原因は、不明だ。「精神障がい者」だから・・・（手帳取得済み）持病が出ただけだ。こんな時は薬を飲んで、早く寝た方がいい。はぁ・・・では。２０２２・１０・２７じいちゃんぴ

本日、基礎初級講座姉妹で受講されたお二人が終了しましたおめでとうございます互いにほぐしあえるってホントよいですよね呼吸法やお手当や施術で自分も周囲の人も健康に暮らしていけたら嬉しい実際にほぐしあいをしてほぐされた場所が温まる感覚やコリを捉える感覚がわかって面白かったそんな感想をいただきこれからこの内容を役立てていっててもらえるんだなとなんだか嬉しくてちょっとうるっときちゃうそして、チェック確認のためにとほぐされてうっかり寝落ちしそうになる頭痛や皮膚症状

こんばんは1人気ままにペットとシングルライフぶぅですコロナ禍の2020.7月〜インドカレー食べまくったり、好きなもの食べまくってたらいつの間にか体重が69.5kgになりダイエット開始2021.2月目標達成維持期突入！維持期目標体重50〜52kg内体脂肪率20%台毎週末のスィーツを食べたいが為平日はリカバリー週末はスィーツ分のカロリー消費を頑張って（？）永遠に終わらないダイエットをしてます基本の運動は動画トレ＆ジョギング週末は自宅で筋トレ強化とジョギング本能

今日の晩ご飯。​エリンギとえのきのペペロンもやしナムルポタージュ（インスタント）だいぶ色味のない晩ご飯だったから、パセリ振っといた。でも2品にかけたら、結局似た見た目になったからあまり意味はない。実家での食べ方の癖が抜けず、パスタは今でも箸で食べる派だ。（ﾆﾎﾝｼﾞﾝﾊﾞﾝｻﾞｲ!）唐辛子を使うと、料理中むせてむせてしょうがない。急いで換気扇を回しても手遅れだ。あっという間に唐辛子成分を含む空気に襲われる。涙を流しながら、それでも私はメシを作る。負けるな、私。凛々しい嫁になるんだ

今朝面接する病院まで行ってみたこの前は10分で着いたのに朝は少し混むせいもあり25分くらいかかったいや20分くらいかな？曲がる所をちょっと間違えたからなんでこんなに方向音痴なのか自分でも呆れる💦😅その帰りお墓行ってきた昨日来た人がいるみたいでお花が落ちていた💦お隣さんの造花だ💦名前が書いてあった🤣お墓の母と父に報告…大きい病院に行くことも…見守っててねってほんとに全ての事がいい方向に向かってほしい…でも今日は少しお腹も痛く不正出血か生理かよくわからなくなっ