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毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始2021年12月29日スタート12月29日水曜日12月30日木曜日12月31日金曜日今年は今日で終わり2021年1月1日土曜日1月2日日曜日1月3日月曜日お休みの日1月4日火曜日1月5日水曜日果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないか
毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始2021年12月29日スタート12月29日水曜日12月30日木曜日12月31日金曜日今年は今日で終わり2021年1月1日土曜日1月2日日曜日1月3日月曜日お休みの日1月4日火曜日果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないかもしれませんが
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毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始2021年12月29日スタート12月29日水曜日12月30日木曜日12月31日金曜日今年は今日で終わり2021年1月1日土曜日果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないかもしれませんがそれ以外なるべく毎日腹筋をしてあの線がなんなのか白黒はっ
明けましておめでとうございます!!2022年もどうぞよろしくお願いします。実家でのんびりしたお正月を迎えた小西まりです。弟家族や妹家族も集まり、総勢15人でワイワイガヤガヤやっております♪母のお節は豪華です♪さてさて今日は元旦。年始の目標を立て、それに向かって気合い十分で過ごされるかと思います。そんな【年始の目標を達成する際に気を付けていただきたいこと2つ】をお送りしたいと思います。それはズバリ①ただひたすら継続することを頑張る②継続できなくても腐らないということです。
毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始2021年12月29日スタート12月29日水曜日12月30日木曜日12月31日金曜日今年は今日で終わり果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないかもしれませんがそれ以外なるべく毎日腹筋をしてあの線がなんなのか白黒はっきりさせたいと思います『
毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始12月29日水曜日12月30日木曜日果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないかもしれませんがそれ以外なるべく毎日腹筋をしてあの線がなんなのか白黒はっきりさせたいと思います『腹が割れてるのか割れてないんだか』腹の線割れてるんだろうか?洗面所の
毎日腹筋をするぞ!1ヶ月チャレンジチャレンジ開始12月29日水曜日果てさて腹筋はくっきり現れるでしょうか?あの線は腹筋なのでしょうか?(腹筋だよ!っと心優しく言ってくださる方ありがとうございます)もっとはっきりさせる為に腹筋チャレンジしてみますご褒美デイはやらないかもしれませんがそれ以外なるべく毎日腹筋をしてあの線がなんなのか白黒はっきりさせたいと思います『腹が割れてるのか割れてないんだか』腹の線割れてるんだろうか?洗面所の鏡で映してから写真撮
どうも!おみんです今日は健康診断へ行ってきました🍀今年も引っかかってると思いますが、元気でいます!今月はPV撮影からの宣材写真2回撮ってきました!出来きは良さそうです👀💕Part.1Part.2脱いでるバージョンwアクセスランキングが上がることを祈る🙏💭💗毎日腹筋を見にホスホスアクセスしてください👉👈君の瞳にパワー!!!本日も頑張っていきましょう✨初回も待ってます🍠('-'🍠)カモン
今日も骨盤矯正へ毎日腹筋やってるよ(*¯꒳¯*)ドヤァって言ったら、ストレッチしてないから体ガチガチって結局ダメだしそんで夜は🐕がお茶のお稽古なので、また手抜き飯冷凍餃子ニラタマ
ブログの更新は停滞気味ですが、一応毎日腹筋やスクワットは続けています急激な体重の減少は有りませんが、筋トレをしながらなんで、ゆっくりマイペースで、体重を減らしていきたいと思います最近、オートミールにはまっていますバリエーションを変えながら、飽きない様にして続けていきたいと思っています20211025
こんにちは。日本一運の良い治療家の服部です。昨日もとても運の良いことがおきました!アーサーホーランドさんにお会いすることが出来ました!しかもアーサーさんのお誕生日に!さらにお隣に座ることが出来ました!凄いオーラでした。となりにいるだけで愛を感じました。お話を伺ってとにかく凄いの連発!毎日腹筋2500回、腕立て700回人前で話すにあたってカッコ良くいる為だそうです。素晴らしい美意識!そして80歳までの夢を語られました。カッコいい
この夏に父が下腹部の左だけ膨れたり、引っ込んだりすると報告。痛くも痒くもない。触るとふわふわした感じとのこと。きっと脂肪だわ〜と父。脂肪がこんな一部だけ付くわけないでしょ。そして出たり引っ込んだりはありえない。ここが判断力も落ちてる証拠なのかな。慌ててネットで調べる。鼠径ヘルニアっぽい。私「お父さん、鼠径ヘルニアっぽいよ。」父「ソケイヘルニアって何?」私「脱腸とも言う。」父「子供の頃脱腸だったが治った。これは脂肪だよ。」いやいや違う。いや絶対脂肪じゃない
流産手術から5日が経過。少量の血がまだ出てきます。こんなもんですか?不安になってきた。妊娠中苦しんだ便秘からはすっかり解放されました。快便ですそして少しずつ胸の張りが収まってきたような、きてないような。お腹が少し出てるのは多分脂肪だな・・・w妊娠前はめちゃくちゃ運動してて、筋トレが大好きで毎日腹筋してたから勿論ペタンコでした。いつから運動再開していいのかわからんからまだ筋トレできない・・・妊娠中の方が筋トレしてたと思う。流産後の方が妊娠中よりよっぽど安静にしてるよ。大丈
モンシュー(情緒クラス2年)はキャラパキとラーメンが大好き学校から帰ってきて(一人だと道路に寝転んで/座り込んで疲れて動かなくなるのでいつもお迎えです)まず最初にキャラパキを食べるような生活が続いていたせいか…筋肉質のモンシューの腹周りにもついにぷにぷに脂肪が最初のうちは、まだ大丈夫なんて思っていたんですが、なんかどんどんぷにぷに層が厚くなってる気が…これはさすがにやばい私にもモンシュー姉にも見えない腹筋を見るのが私の至福の時なのにと、毎日腹筋をしてもらう
何ヶ月もブログが止まってしまい、それと同時に自分の動きも止まってしまったように何も出来ない日々が続いていました環境も生活リズムも活動範囲も変わり、外での練習を控えた事で習慣も止まってしまいました。レッスンも満足に行けず、今自分にやれることを時間を作り、ひたすら練習していくしかないんだと考える日々が募ってきました。こんな状況が続く中、終わりを待っていては何年かかるかも分からないから、自分が早く環境の変化に耐えて変われるように家では必ず毎日腹筋のトレーニングを5セット続けています爆音や大声は
土曜日辺りから、あれ❓っていう感じで転がってた次男君。とうとう寝返り完璧にマスターしました布団の端を掴んで反動で寝返ってみたり、足をクロスして寝返ったと思いきや勢い付きすぎて元に戻って惜しい事を何度も繰り返してましたがとうとう成功✨3ヶ月入ってすぐでした!首も問題なくすわり、やっぱり一番発育が良くて成長が早い毎日ケタケタ声を出して幸せそうに笑ってくれるので本当に可愛いいそれを囲む上の子達に囲まれた生活は幸せです✨今日は旦那さんの伯母さんに内祝いを渡しに出かけて、たくさん遊んで❓遊ばれて❓き
久しぶりに、ブログのマイページにログインしたら、アクセス数が、多くてびっくりした。前の書いた記事、6月1日のダイエットして、1年経過したを多くの人に見ていただいたみたい。昔、毎日更新していた時よりもたくさんの人がアクセスしてくれたよ。今は、以前ほどの、死に物狂いのカロリー計算とかはしてません。アルコールをやめたウォーキングを毎日腹筋・腕立て・背筋・スクワットを毎日これを続けているよ。
オリンピックが終わりまた、TVと無縁の生活が始まっております暑さに負けずエアコンってナニ?暖かくてサイコー自然のサウナだ〜と、滝のような汗を流しまくっている毎日腹筋アブローラーも、せっせと励んでおります少し成長したと、思われる姿を見てやってください
こんにちはジムチョウです今日も殺人的な暑さですね温度計を見てみたら37度発熱外来へご案内する温度でしたさてさて今日はジムチョウのお話です早いもので子宮全摘手術を受けてから、2ヶ月と10日が過ぎました💨手術前は怖くて怖くてどうにかなってしまいそうでしたが、今では手術したことすら忘れてかけています手術後の2回目の検診を終え、無事に完治✨と診断されました👏前回の診察後(手術後21日)から運動の許可もでていたので、毎日腹筋120回をはじめ、色々な運動もしております体調も良く、皆様からは
お疲れ様でございます🤣本日も一日終わりました😊😊本日も最初と最後のレッスン風景だけ✨✨女性3人組のレッスンからスタート✨✨下半身を中心にトレーニングいたしました✨女性の会員様がとても多いんですが、いつもレッスン前に今日はどの部位を中心に鍛えますか?って聞くとほぼほぼ皆様脚を細くしたいって言われます🤣🤣なので、いつも毎回メニューを変えて脚トレしてます😊また、鍛えたい部位、細くしたい部位がありましたらいつでも皆様言ってきてくださ〜い😘😘そして本日のレッスンの最後は試合を目標にしてる男
おはようございますここにもちょいちょい書いていますが、わたしの趣味でもあるヨット(クルーザータイプなので10人位乗れる大きさ)で連休を使って少し遠出をする予定なのですが、大変です!!全然体が仕上がっていないwもちろん海で泳ぐ予定でもあります←妊活的にはきっとあまりよくないまぁ、一緒に行くメンバーはもはや家族同然なのでなんの気にもなりませんが、写真というおぞましき記録が残る可能性が!!背中の肉はなんとなーーく、マシになり、行方不明だった肩甲骨も最近では見えるように。しかし、お
こんにちは〜ゆきのです最近お腹がぷよぷよすぎるので、毎日腹筋することを、ここに宣言します!!!!笑朝50回、夜50回の計100回やります!!以前やってた時もあるのですが、最近やってなかったしサークル活動もなくて、ほんとに運動してないので体が鈍っています。。筋肉つきやすいタイプではあるので、筋トレしたら割とすぐ変わります笑7月末からは、サークルの練習始まる気がしますしとりあえず今月いっぱいはやります!がんばります~
今年1月に年間目標を9個たてました凄い中途半端な数今日で6月も終わったので上半期、目標がどうだったか結果発表〜目標達成仕事を続ける海外ドラマのDVDを買う(6月14日)誰も入院しない毎月美容室に行く好きなモノ、事にハマり続ける5個達成〜といっても4つは下半期も継続しなきゃですだめだったのは体重44kgキープ貯金100万円毎日腹筋する新しい友人が出来る体重はダメダメです。最近は食べすぎて47になる事もまずは45目標にゆっくり減らして行こう腹筋もサボり
ひ〜っさびっさっ出たぜ!じ〜んましん〜ま〜っぶたもぴくぴっく!け〜いれんだ〜皆さん、こんにちは!ご静聴ありがとござっした終わってまうやん今朝、あんまり痒いからデンデロリン塗ったろうかなって言うたらリンデロンな・・・・って無表情でガチャ子さんに吐き捨てられ去って行かれたよ娘って・・早熟なのねルチノーチビチビ達は、ぷぅいぷぅいって鳴きながら飛び始めて、カーテンレールの上と冷蔵庫の上を行ったり来たり背が短いわしには、逃げ回るオカメさん達とアキクサさん達を、とっ捕まえるの毎日堪
筋肉ドクターのmyPickAmazon(アマゾン)ざんねんな筋トレ図鑑(いくらやっても意味がない)967〜5,270円Amazon(アマゾン)ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる!("筋肉ドクター"が教える特効筋トレ)978〜4,841円世の中の人に「脚鍛えてください」って言うと、「毎日歩かなあかんのは分かってるんやけど」などとおっしゃったりします。私が、「毎日歩いても鍛わらないですよ」って言うと、面食らったような顔をされる人が多いです。もしくは、自宅で
ちゃおっすようやく木曜日が終わりました!!あと1日・・・あと1日仕事すれば休みだ・・・頑張ろう明日は直行で小倉まで行かないといけない!!早起きだんとね、毎日腹筋とデッドバグしてるのに、こんな身体にならない↓左からKJ、TOSHI-LOW、細美さん一体何をしたらこんな肉体になるのか!?不思議でたまりません・・・そしておらが毎日してるデッドバグ!!これは果たして効果があるのか!?!?
苦手から始めるお片づけ♪整理収納アドバイザーのときあです。ご訪問どうもありがとうございます。お片づけ&お掃除でみなさんのおうちを素敵なほっこり空間に整えます!ふと…いま高二の上の子の6年生の今ごろはどうしていたのかな?ふりかえってみました。↓↓↓↓↓↓↓↓↓あれから5年…今は下の子が6年生で中学受験生。まだまだだと思っていたら…あっという間…上の子の記事を読むと…上の子なりの不安や心配ごとがありましたが…今は下の子なりの同じような不安や心配ごとが