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オイシックス試してみましたすごく美味しくて何より安全な野菜を食べれることに感謝農薬塗れの新鮮野菜を食べてることに違和感があり、無農薬や定農薬の野菜や米を毎日摂取したいけど、なかなか売ってないし高かったりするそして、作る時間もなかったけど、食材とメニューが決まっていてあとはレシピ通りに作るだけだから、仕方なくでも料理することになるから私少しこれで、夕飯を作ろうと思います
いつもリヴェーヌへご来店頂き、有難うございます🥰💕リヴェーヌ呉羽店、豊島です☺︎..最近、雨がずっと続いてますね☔️😭まだ梅雨は明けないのかな、、なんて思いながら、毎日過ごしています🤭このジメジメな雨の中でも、自分磨きは怠らずに!【美は1日にしてならず】が最近のモットーです✨毎日続けられる事から始めよう〜!と先月から毎日2リットルのお水を飲むことを心がけていますが、なかなか1日で2リットルも飲めず...😥(1リットルは飲めるのですが😭)人間の体は成人の方で、約60%が水分だそ
さて、先週末の都知事選東京都のポチである千葉県…県民としては行方が気になるトコ野蛮、蛮行、野蛮人の定義って?辞書に載らない実生活の中での定義小池百合子ってどぉなの?テレビにアンテナを繋いでいないので、婆さんの戯言はラジオから少々聴いただけ良くも悪くもイメージは膨らむね(笑)まるで寿司屋でワインを飲んでいる馬鹿や「環境が…」とか言っているプリウス馬鹿キリスト教は良くモスリムは否定タバコを目の敵にしながらコンビニの毒を毎日摂取挙げ句にゃ混ぜものダラケの酒は良くク
ここ1ヶ月劇的に調子が、特にお腹の調子が良くなりました。理由はなんだろう?変わったことといえば・ビタミンDを毎日摂取(最初は3000IUとっていましたが最近は1000IUにとどめています)・オゾン注腸(ドクターのおすすめ通り週3回ほど40ガンマを300cc5分かけて注入します)・30分を2セットエクササイズ毎日(最近かなり激しいエクササイズを毎日した結果子供の頃から変だった股関節が突然痛くなり現在はドクターストップ。軽い腹筋とsportsmedicine
おはようございます☺️大豆食べてますか栄養の宝庫として、世界的にも注目されてます。煮豆、豆腐、納豆、味噌が、一般的に家庭料理で、食べてますね☺️大豆には、健康と美容をサポートする栄養が詰まってます畑のお肉と言われるたんぱく質脳の栄養素と言われるレシチンオリゴ糖、サポニン、イソフラボン、カルシウム子育て中の知り合いに、常に、大豆を欠かさないで➰👍と、話します(’-’*)♪特に現代の子は、味覚障害を抱えてる子が、多く、栄養が、偏りがち。ボケーッとしてたり、集中力がな
白い粉って言ったら、アレですよアレ。どんなに疲労していても一瞬で吹き飛んで元気になるやつ。そう、小麦粉…って、ちがーう!そうそう、最近パン作りが流行ってなかなか手に入らない強力粉とドライイースト…って、これも違うっ!アレですよ、アレ。アミノ酸系サプリメント!と、その他色々。最初はカプセルやタブレットのサプリメントを買っていたのですが、海外サプリメントはとにかく1錠が巨大。そんな巨大な錠剤を何錠もザラザラ飲んでいたら、いずれ喉に詰まらせて大変な事になりそうな気がします。そんな訳で、
こんにちは受付のさかもりです皆さん、お肌の加齢って怖いですよね最近、ヒシヒシと感じる私がいますお家でもケアしたいって思いますよねそんな時はこれコラーゲンリフトコラーゲンリフトとは美容液では補いきれないハリや潤いを経口摂取により体内から補うもの。コラーゲンリフトは毎日摂取可能な経口摂取タイプのコラーゲンです。Verisol®コラーゲンヒアルロン酸地中海原産アオサ属海藻ビタミンCなどが優れた効果を発揮します。お肌の加齢とはコラーゲンの喪失でもあります。クリーム
いつもありがとうございます女性(アナタ)の中の何かを動かすヒト・モノ・コトと繋ぐ場【Earth】アースを運営しています北下奈緒子です★自分を生きる★ゼロリセット&セルフノウイング講座お問い合わせhttps://ws.formzu.net/dist/S62210520/未来のEarthへ【Earth応援箱】で応援宜しくお願い致します!★更新しました★お得な【回数券】メディカルハーブモニター@アロマ&ハーブスチームテント【ご案内】7.2(木)時短料理と食の豆知識★「梅雨」の食養生
前回女性ホルモン低下から起きる症状について説明したので、今回は女性ホルモンの為に摂取をオススメしたいものをご案内します。何回かお伝えしてますが先ずは「葛粉」強力なエストロゲン様作用がホルモンレベル低下によって生じる皮膚や筋肉、毛髪、骨、子宮や膣の老化現象を防ぐ植物と言われています女性ホルモンには大豆イソフラボンと言われてますがそれ以上に優れた作用があるので、是非毎日摂取して下さい。私は葛粉大さじ一杯を溶かしお味噌汁に入れて生姜をプラスして毎朝食べています🥄トロミがでて美味しく体内
世界中の20件の介入研究とコホート研究から食事中のビタミンやカロテノイドと白内障との関連を検討した。見解の不一致はあるものの、これまでの研究では、柑橘系果物、唐辛子、ニンジン、トマト、またほうれん草やブロッコリー、ケール等の色の濃い野菜の摂取が、白内障の発症を予防することが報告されてきた。白内障の進行を抑えるには、抗酸化作用のあるビタミンなどの栄養素を摂取することが有効です。ビタミンは野菜や果物に多く含まれており、野菜や果物を多く摂る人は白内障だけではなく、いくつかの病気にもかかるリスク
先程のブログに書いた通り、血液検査の結果が良好になり、肝臓の数値が改善したので飲んでいるサプリを公開。どれが効果があったかは治験を行った訳では無いので分からない。その為、一つ一つを紹介する形ではブログを作らない。あくまで参考と目安にして貰えれば幸い。1.ディアナチュラゴールドEPA&DNA主に中性脂肪を減らす効果が期待されている機能性表示食品。肝臓の数値が悪いと聞いた時、肥満からすぐ脂肪肝を疑った。脂肪肝対策に中性脂肪を落とすべきかと思い購入した。某DHA&EPAドリンク
最近、気をつけていること血液さらさらにする事ですこんな風になりたくないなって思うから病気になる確率って、驚くほど高いです糖尿病=9人に1人脳疾患心筋梗塞=5人に1人ガン=2人に1人私は、玉ねぎや酢を毎日摂取していますその他さまざまな野菜と豆類健康大切
こんにちは~実はこのブログを更新する1時間前に起きました体が完全に夜型になってます昨日は久しぶりに日勤での仕事がありめちゃくちゃ疲れたんですけどね~家で今ハマってる荒野行動をしてて気づけば3時でしたまだ寝れそうですね今僕が日課と共に毎日続けているものがあってそれはプロテインを摂取することです。※画像はネットからですこれを毎朝飲むのがもう1つの日課です。ある夜勤の帰りに見つけて気になったので買ってみました!毎日1個、毎日1個と摂取していまし
どーも(・◇・)/数字ってやぱわかりやすい。昨日の休みのゴルフは点数が目に見えて違ったから驚きでしたネ。さて、休み明け。んーーー、眠い!今日は眠すぎた。お友達の家に泊めてもらったんだけれどもまぁ眠い。寝たはずなんけどねー仕事は午前はなかなか駒が進められず。でも、じりじりと歩みを進める。んで、なんとか終わりまして帰宅風呂飯今日はさっさと寝ていく。ほんと、1日中眠かった。まぁたまたまなんだけど今日はカフェインを封じた。毎日摂取していると効果が薄れるらしくちょっと
救急車で運ばれて緊急入院になって以来子供に悲しい思いをさせまいと以前より更に健康に気を使い始めました!主に食事や運動を見直してから、朝もスッキリ目覚められるし体が動く動く更にサプリメントを取り入れた事で色々嬉しい効果が‥そのサプリの紹介と体の変化をご紹介しますっ最近私が取り入れてるサプリメントこの4種類を、その日の体と相談して使い分けたりしてます因みに全てマツキヨか、薬のサンロードで購入しました1番下にURL載せておきますっUVこれは引きこもりの日以外は毎日飲
藤井周会長と福山禮生奈先生の第2期弟子❤️アンジー❤️です✨【HAA第1支部レイホク❤️夢❤️支店情報】💎SiriSta💎【ケイ素濃縮溶液】国内で採集された99%のピュア水晶(シリカ)から時間をかけて丁寧にじっくり抽出されたピュアケイ素【Si】ミネラルを多く含む大自然の恵みがたっぷり含まれた🏞️Mt.シャスタの聖水をブレンドした『水溶性ケイ素水』です😊毎日摂取することで体の中から生まれ変われる魔法のトータルミネラル💎🌈💕SiriSta【シリスタ】の詳しい
こんにちは!ぷーちゃんのママのミモザです。またまた1週間も日が飛んでしまいました('◇')ゞ早くも6月。町も人もそろそろ動き始めた感じですね。それはそうとこの前、育て始めたぬか床がやっといい塩梅になり本漬けをしてみましたらとってもうまくいきましたよ!野菜の捨て漬けを10日ほど。3日おきに野菜を取り出し新しく交換して1日1回しっかり混ぜて。そして本漬けでは大根、きゅうり、長芋、人参、茄子、ブロッコリー、キャベツを漬けてみました
ほうれん草やケールなどの野菜は肌や目、髪の毛にいい効果をもたらすと言われています。それに加えてこれらの野菜は体内から発がん性物質を取り除く働きがあるのです。例えばほうれん草の場合は大量に含まれる食物繊維が発がん性物質を吸着し、便と一緒に体外へ排出するのです。チャーガもまた肌や髪の毛など美容に嬉しい効果をもたらし、がん予防に大いに役立ちます。チャーガの見た目はごつごつとして暗い色です。この暗い色の理由はチャーガに大量のメラニンが含まれているからです。メラニンは肌に悪いものと考えられがち
残り5科目の通知が来ます間違いの中の2問にマークミスがあった試験ではあり得ないわもーっ🔹さておきコロナにおける自粛が少しずつ解除されて活気が戻りつつある街の映像をニュースで観てます、昨夜の花火🎆も力強かった⚡️沢山の悲しいニュースがある中で変わる事も沢山あると思いますまずは自分を守ることが大事で世
どうも。ぼくです。あっという間暑くなってきましたね。今年の夏は葉っぱ1枚で過ごしましょうかね。毎年言うてますけど。まさか今年の夏も沖縄に行くとは…。飛んで火にいる夏の王族とはこの事ですかね。まぁね、何度か経験してますので少しずつ学んでます。飛行機で行く。とか、安くない。とか、蒸し暑い。とか、空気たまに臭い。とか、オープンカーは暑い。とか、沖縄行ってもやることは東京と同じ。とか。念のため3日前から筋トレしてますので、きっちり腹筋は108パックに割っておきます
こんばんはー。相変わらず、夕飯は訪問介護ごっこで2日に一度お料理してます。なんとなくメジャー野菜とメジャータンパク質を買うようにして料理は目の前にある材料をGoogleに入れてネットで見つけたものを作る感じです。レタスを買ったのですが、高齢者はレタスは危なくて食べれないらしい。知らなかった。しかし、買ったのでお料理してみた。レタスを半分にバサッと切ります。オリーブオイルをフライパンにひいて四分ほど炒めます。塩コショウふって粉チーズもふります。そしたら、簡単
長いコロナ休みも後数日。何していたかな~❔RUI.とずっと一緒だから、RUI.の散歩が多かった?1日3回。。。結構疲れるんですよ(笑)ロング散歩ばかり。RUI.が以前から土を食べちゃう理由。。。やっと、見つけました。結果ミネラル不足でした。アイハーブに書いてありましたよ‼️海外では普通の情報が日本には知られてない。数年前からフルボ酸を飲み水に入れて与えたりしていたんですが、水を飲まなくなった時があり中止してましたが、理解はしてましたが、文章になってなくて。。。オリジナルな方法(笑)
妊活1周目。とりあえずタイミング法かなーってことで妊活アプリを起動。彼も"そもそも妊娠できなかったら俺のせいかもしれん"と、男性不妊について不安がある様子。こうやって一緒に同じ立場で妊娠について考えてくれるのは嬉しいですねまずは妊娠できるかどうかだねーってことで、タイミングを合わせることに。と言っても未婚カップルで交際一ヶ月目。当然、居は別。タイミング見て、というより会った日はヤル。という健全な?青年性生活には変わりなく。ただ意識は変わって、お互いに真剣にサプリの摂
〜お客様へご安心してお越し頂くために〜ご来店前、⚠️後の部屋の換気しております⚠️手指、服、消毒しています⚠️お客様にもお願いしています⚠️ドアノブ、床、消毒しています⚠️⚠️マスク着用しています
年齢を重ねるとともに、悩みやストレスは増えていくのに活力や元気が失われてく変化を感じている方、意外と多いのではないでしょうか。年をとっても活動的で生き生きと、自身に満ち溢れた毎日を送りたい男性におすすめしたいエナジーサプリメントをご紹介させていただきます♪ARGIMA(アルギマ)https://item.rakuten.co.jp/magina-online-shop/argima01/ARGIMAは、男性にうれしいアルギニン30,000mg、シトルリン10,008mg、亜鉛
私の日本帰国前、M国では現地採用で品質管理の仕事をしていました。(その前は、M国で高齢者介護指導の職でした。)工場内ではあちらこちらに、M国の職員やB国の職員さんの為に、標語や注意喚起や手順書の要約が壁に貼られていました。常に目視確認できる状態が、慣れから来る「間違え」や「手順抜かし」や「目標未達」の防止一助になるとの考えからです。我が家にも、妻の乳がんと闘う上で、それに習ったモノが二点あります。それが以下の2つの写真です。就寝目標は「静養」が一番の薬である事
前述の便秘の原因はやはりカルシム量にあったようです。普段から食べなれているものは、カルシウム量が100g当たり121㎎。母のお気にいりのものは、150㎎でした。わずか、30㎎ですがこの程度で便秘になるとは・・・。ヨーグルトを一度やめたら、前のようにいい感じに戻りました。㎎という、小さな単位でも本当に効いているんだと、あらためて実感したのでした。今後は、やはり食べなれたもので自分に合ったものを選んで食べようと思います。