ブログ記事202件
おはようございます。㈱あるくの今井裕子です。1月のポスチャーウォーキングレッスンのご案内です。◆01/08(土)13:30~15:00ベーシックレッスン(1回)◆01/10(月)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆01/12(水)13:30~15:00ベーシックレッスン(1回)◆01/16(日)15:30~17:00ベーシックレッスン(1回)◆01/18(火)10:30~12:00ベーシックレッスン(1回)◆01/19(水)1
お早うございます。名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキング協会代表のKIMIKOが、雑誌「ハルメク」2022年1月号の取材を受け、特集記事に掲載されています。KIMIKOがいつも元気でハツラツとしていることがわかる写真です♪一生自分で歩く!こんな方を増やすために、KIMIKO共々、私も頑張っています。ハルメクのサイトはこちらです。↓ハルメクWEB|50代からの女性誌部数No.1公式サ
お早うございます。名古屋で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。寒くなってきて、軽くて暖かいダウンジャケットを着る機会が増えてきましたね。でも、ダウンジャケットって、実際より太って見えてしまいがち・・・。できればダウンジャケットでもスッキリ見せたい!ですよね~。ポイントが2つあります。1.ヘアスタイルをすっきりまとめる。お顔が小さく見えるようにロングヘアの方はまとめましょう。2.姿勢と歩き方寒いからと背中
お早うございます。いつまでも自分の足で歩けるウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ある調査によると「人の膝の寿命は60年」え~~っ!人生100年の時代と言われています。膝の寿命が過ぎても、自分の足で歩くためには30年以上使い続ける必要があるということです。ご高齢の方、特に女性に膝に痛みが出たり変形してしまって、歩くのがつらいといわれる方が多いのはそのせいなのですね。私は50代でポスチャーウォーキングに出会
名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。12月のポスチャーウォーキングレッスンスケジュールのご案内です。猫背反り腰O脚内股がに股歩き方のくせ下腹ポッコリたれ尻美尻美脚などのお悩みが90分のレッスンで変化します!換気・消毒などの感染対策をしっかりした自社スタジオでの少人数3名様までのレッスンを行っています。まずは、ポスチャーウォーキングの基本を学ぶベーシックレッスンからお越しください。お待ち
名古屋のポスチャーウォーキング講師今井裕子です。私がお伝えしているポスチャーウォーキングは、下半身の悩みに効果があります。初めてお越しいただいた生徒様は、骨盤がかなり開いていて、膝と膝にはかなりの隙間があり、(O脚)腰骨が張って外に出ている状態でした。また、年齢の割にお尻がたれていてビフォーの写真を確認していただくと、びっくりされていました。今まで何度も整体に通っていたのに・・・。それが、ポスチャーウォーキングの1回のレッスンで
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。久しぶりのお知らせになります♪12月の名城公園ウォーキングイベント43回目です!上の写真は前回のものです。初めての方、男性、子どもさんどなたでも参加いただけます。【Vol.43ポスチャーウォーキングイベントin名城公園】【開催日】2021年12月4日(土)【時間】10:00〜11:00(雨天決行)【集合場所】名城公園入口、スターバックス前ピンクパーカースタイリストが目印です。【
おはようございます。名古屋新栄でポスチャーウォーキングレッスンを開催している今井裕子です。早速ですが、皆さんは最近体重計に乗られましたか?外出自粛やテレワークで運動不足、なんとなくおなか周りが気になる・・・体重計に乗るのが怖い。という女性の方も多いのではないでしょうか?特に、40代、50代の女性の皆さんには「閉経」という大きな身体の変化があります。閉経を迎えること(更年期)で、女性ホルモンのエストロゲンが減少します。この
皆様お早うございます。愛知県で美しい姿勢と歩き方のポスチャーウォーキングをお伝えしている今井裕子です。前回は年を重ねても綺麗に歩きたい。『名古屋ポスチャーウォーキング:生徒様のお声「年を重ねても綺麗に歩きたい。」』名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日は、生徒様からいただいたお声をご紹介いたします。==========三年くらい…ameblo.jpという生徒様のお声をご紹介いたしました。50代以上の方と
名古屋でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今日は、生徒様からいただいたお声をご紹介いたします。==========三年くらい前に、元生徒さんに裕子先生をご紹介頂いて通うようになった。レッスンに通うようになって、先生からのアドバイスは、はじめはわからなかったけど、回数を重ねていく少しずつわかるようになりました。月に一回、レッスンを通うことで、自分の身体や動きに意識が持てるようになりました。レッスンをやめると習慣が戻っ
名古屋でファッションスタイリングをしている今井裕子です。この生徒様は、以前ご紹介をした方です。↓いつもおカジュアルなお洋服を中心に着ておられていてたのですが、姿勢とお洋服を変えて上質な大人の女性に雰囲気を変えたい。というご希望に合わせてお買い物同行などのファッションのサポートもさせていただいています。1枚目の写真はフォーマルな場面にもOKな華やかなワンピースに、ブーツを合わせて少し抜け感を出されています。もうすっかりおし
おはようございます。先日、今年のブーツのことについて書かせていただきまら、、、「…ということは、今年はスカート丈が短くなる!ってことですか⁉️」とご質問をいただきました♪(´ε`)先日の記事はこちら⬇️「今年はブーツですよ❣️」https://ameblo.jp/mz-naomi/entry-12706444624.html『今年はブーツですよ❣️』こんにちは。澤崎直美でございます。急に寒くなりましたね。お鍋が恋しくなる季節ですね。さて、去年はあまりお出かけしていなかったけれ
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。11月も60分どんどん歩くポスチャーウォーキングレッスンを行います。モーニングレッスン、夕方レッスン、日曜日レッスンです。60分3,500円(1回)で気軽に受けていただけます。どんどん歩きたい、どんどん綺麗になりたい!という方には3回10,000円の回数券もありますよ~♪◆11月(土・日)60分ウォーキングレッスン(1回)◆11月(火)60分夕方ウォーキングレ
名古屋の新栄でウォーキング&美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。11月のポスチャーウォーキングレッスンのご案内です。年末年始に向けて私と一緒に代謝の良い体づくりをしませんか?通常の90分レッスンと、60分のレッスンがございます。換気・消毒などの感染対策をしっかりした自社スタジオでの少人数3名様までのレッスンを行っています。初めての方も、リピーターさんも大歓迎です!【ポスチャーウォーキング名古屋・新栄レッスン】◆10/29
名古屋の新栄で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。緊急事態宣言が解除されて様々な事が動き出しました。そして、急に寒くなったのでおしゃれも楽しみたいですね!女性起業家さんの中にも・少人数でのランチ・セミナーや講座の開催・対面でのレッスン再開をされている方も多いのではないでしょうか?女性起業家さんの中でご自身が商品という方は、視線を集める事がとっても大切!姿勢が良い人凛としている女
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。外出自粛の影響で・・・体重が3キロ増えてしまいました。お腹がぽっこりになってしまいました。ジーンズが入らなくなりました。スカートはゴムしかはけません。などのお声をあちこちで耳にします。実際の調査では体重が増えたという悩みを抱えている方が一番多いようです。1年半の運動不足で、筋肉が落ちているのに体重が増えたという事はお肉=脂肪が増えたとい
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。スタジオでのレッスン中を撮っていただいた写真なのですが自分で見てもとってもいい笑顔です♪そして、こんなに笑顔なのは私だけではありません。生徒様も笑顔です!いつも笑いが絶えないスタジオです。なぜ、ポスチャーウォーキングレッスンは笑顔が絶えないのか?これは、心と体が喜んでいるからなんです。特に、コロナ禍で運動不足だったり、今まで感じ
名古屋の新栄で美姿勢レッスンを行っている今井裕子です。年齢より老けて見える女性年齢より若く見える女性あなたはどちらがいいですか?もちろん、年齢より若く見えたいですよね~。お肌のアンチエイジングのための化粧品や医療、グッズが大人気です!でも・・・。お肌って、アプリやソフトを使えば簡単に修整できますよね。お肌を修整しないと、SNSに投稿できない・・・。という方も多いのではないでしょうか?年齢より若く見えるポイントの
名古屋の新栄で美姿勢・美脚レッスンを行っている今井裕子です。私は、昭和29年生まれの67歳です。写真のように脚が上がります♪そして、脚をまっすぐ伸ばすことができます。これは、50代から始めたポスチャーウォーキングを今も続けているから。レッスンの時はもちろん、日常生活でも、意識をしているからです。同年代の方からは膝が痛い。膝が曲がってきた。体がかたい。歩く時に痛みがある。いつまで自分の脚で歩ける
名古屋の新栄で美姿勢・美脚レッスンを行っている今井裕子です。éléganceclasse(エレガンス講座)2021年12月から新しい企画として今井裕子の審美眼で厳選した講師の方々をお招きして一緒に美を磨いていく講座を定期的に開催することにしました。オープン記念として、フラワーデザイナーMaki先生をお招きして、人気のクリスマススワッグ作り講座を行います。éléganceclasseオープン記念「クリスマススワッグ作り」●開催日時12月7日(
名古屋の新栄で伝筆講座を行っている今井裕子です。2年に1回行っている伝筆の生徒様の作品展が昨日から始まっています。今年は、自社スタジオ「スタジオあるく」で開催しています。表現力豊かな素晴らしい作品ばかりです。【開催日時】10月8日(金)13:00~17:0010月9日(土)10:00~17:0010月10日(日)10:00~16:00【入場無料】【会場へのアクセス】https://aruku-walking.com/studio/換気・消毒などの感染対
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。お気に入りの生徒様との2ショット写真。生徒様の美しい姿勢は何度見ても飽きません。職業病でしょうか?お目にかかった方の姿勢にゆがみがあると、気になって気になってお話の内容から意識が離れるかも・・・。そして、その方の第一印象は姿勢がゆがんでいる方。と、あまり良くない印象になってしまいます。逆に、ゆがみがない美しい姿勢の方にお会いすると、目が引きつけら
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。10月2日の名城公園ウォーキングイベントのご報告です。秋晴れの気持ちのいいお天気の中初参加の方にもお越しいただき、歩く前の準備運動から美姿勢チェック。名城公園のウォーキングコースを歩いたり、ストレッチも行いました。体中のエネルギーが循環して歩いた後は、皆さんピカピカの笑顔になられました♪ご参加いただいた皆様ありがとうございました。11月、12月の予定はこちらで
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。久しぶりのお知らせになります♪10月の名城公園ウォーキングイベント41回目です!初めての方、男性、子どもさんどなたでも参加いただけます。【Vol.41ポスチャーウォーキングイベントin名城公園】【開催日】2021年10月2日(土)【時間】10:00〜11:00(雨天決行)【集合場所】名城公園入口、スターバックス前ピンクパーカースタイリストが目印です。【参加費】500円【持ち物】飲み物
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。秋らしい過ごしやすい日が増えましたね~。とっても気持ちがいいです♪10月のポスチャーウォーキングレッスンのスケジュールをアップいたしました。1日完結の90分のベーシックレッスン60分の集中レッスンがございます。美脚・美尻・美姿勢を手に入れたい方ぜひお越しくださいね。換気・消毒などの感染対策をしっかりした自社スタジオでの少人数3名様までのレッスンを行
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ステイホーム生活1年半・・・。久しぶりに膝が出る長さのお気に入りのスカートをはいてみたら膝の上にお肉が乗っている!膝の上がたるんでいる膝が黒ずんでいて汚いショック!気になってもうスカートがはけない。こんなお悩みありませんか?膝の上は、脚の中でもたるみやすい部分です。たるむ原因は加齢によるものが1番ですが、運動不足による筋力の低下。
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。今週はシルバーウィーク。㈱あるく今井裕子のポスチャーウォーキングレッスンは、シルバーウィーク中も行っています。初めての方からリピーターさん男性の方までどなたでもご参加いただけます。ポスチャーウォーキングの基本美しい姿勢と歩き方が90分で学べます。外見を整えるのはもちろん、気持ちも前向きになれるブラッシュアップにつながるウォーキングレッスンです♪換気・消
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。10月から、土・日に60分のポスチャーウォーキングレッスンを始めます。10月17日(日)はおかげさまで満席になりました。10月23日(土)13:30~14:30受講料:3,500円(税込)60分間歩く事だけに集中するレッスンです。エクササイズウォーキングを体験したい、身につけたい。という方にぴったりの60分レッスンですよ!お申込み・お問い合わせはLINEからお願
名古屋の新栄でポスチャーウォーキングレッスンを行っている今井裕子です。ポスチャーウォーキングは、全身の筋肉を使うエクササイズウォーキングです。同時に、女性らしくエレガントな歩き方も学べます。歩き方がかっこ悪い。がに股でどたどた歩く。膝が曲がってひょこひょこ歩く。脚をずるずる引きずって歩く。こんな歩き方を何とかしたいと思っている女性にぴったりのウォーキングメソッドです。歩き方が女性らしく変わると、周りからほめられます。(笑)