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昨日の晩練は選手たちが「今日は打ち込みたいです」との要望やったのでひたすら打ちまくってました繰り返し繰り返しティーを打って打って打ちまくり途中だんだん疲れてきて「ヤバい足に力入れへん…」って言ってたので休憩の間にスイングの修正中です中学生の先輩たちも打って打って打ちまくり足が疲れてきたところでキャッチボールをしてからのゴロ捕球足が疲れてるからこそ体の軸がブレて右膝が内側に入ったりしないかなどしっかり意識して捕球しますこの角度だと少し体が右側に入ってるようにも見え
動画集といっても3つしかないですが…まずはロングティーまず最初に…すいません手前の選手にトス上げるの動画とりながらなのでなかなか難しくて打ちにくいポイントにあげてしまってますフォームを調整しながら打つのと大きく遠くまで打つのを気にしながらひたすらロングティーです練習終盤にしたシートノックですが3人で朝から夕方まで練習してるので疲れの色が見え始めてるので少し元気がないですが…これは…小学生がロングティーで柵越えを打ったら自主練をしに来た中3の先輩がバービーを30回す
今日も少しあたたかくて練習しやすい気温でしたアップしてからグランド横の公園で元気にサーキットトレーニングですしっかりキャッチボールでフォームチェックキャッチボールはボールの回転をしっかり意識してやってます肩があたたまるとゴロ捕球しっかり捕球出来るようになってきたので気持ちに余裕が出来た今だからこそ雑にならないように丁寧に捕球してますしっかりフォームを固めるためにロングティーでフォームを気にしながらひたすら打ち込みでパワーもつけてますもちろんボール回収はいつものやり方で笑ボ
さてさていきなりですが…八尾大会に出場することになりましたと言うことは…大阪北・此花合同ボーイズの復活です3/10(日)にナガセ球場で八尾河内ボーイズと対戦することに決まりました組み合わせはコチラ相手は強豪チームなのでこの冬にじっくり基礎練習を繰り返してきた成果をこの大会で見せることが出来るのかまた近いうちに合同練習をすると思うので詳しい日程が決まり次第報告したいと思います今週土、日も9:30から福西グランドで練習していますあたたかくなってきたのでグランドで一緒に練習
昨日の晩練は少し曇っていましたが2月とは思われへんほどあたたかく練習しやすい気温でした坂道ダッシュと肩周りのストレッチをしてからティーとマシンで打ち込みですあたたかいので体もしっかり動いてみんないいスイングをしていましたマシンは中学生たちの時間になったので小学生たちはティーと素振りです素振りはいつもやっている5種類の素振りを全部で200回ティーやマシンを入れると300スイング以上は毎回しているので皆スイングが力強くなっていきました横では中学生たちがダッシュと素振りとひ
今日も朝から元気な此花ボーイズの選手たちさぁ今日もはりきって練習頑張っていきましょうまずはランニングとラダートレーニングをしてグランド横の公園でのサーキットトレーニングです選手たちは気づいていないかもしれませんが筋力や体力が少しずつついてきているのでサーキットをこなす時間が早くなってきていますサーキットが終わればいつもの箱押しです箱押しも重りを少しずつ増やして負荷を徐々にかけていってますこれも重りをのせて負荷をかけてますがだんだんトレーニングをこなす時間が早くなってきてい
今日は午後から4年生1人が練習に参加してくれました今日はマシンと手投げで2ヶ所でバッティングをしましたその後はしっかり基礎のゴロ捕球です最近は少し上手くなってきた実感があるのかプレイが雑になってきたのでしっかり初心に戻って丁寧にゴロ捕球をしました近い距離でゆっくり転がしてもらいしっかり丁寧にひとつひとつの動きを確認しながら捕球してます地味な練習ですがとても大事なので繰り返し練習して集中力が切れた頃に…シュークリームの差し入れです糖分補給で疲れもぶっ飛んでいきますね笑中学
明日2/16(土)も朝9:30から福西グランドで練習しています寒い日が続きますが外に出て一緒に此花ボーイズで体を動かしませんか未経験大歓迎女の子大歓迎小学生集まれー少しの時間でも大丈夫ですのでよかったらグランドまでお越し下さいhttps://konohana-boys.jimdofree.com大阪此花ボーイズ小学部ホームページですよかったら一度のぞいてください
午前中は少し雪混じりの冷たい雨が降り体が冷えるのでひたすら足を動かしてのトレーニングでしたトスを上げてもらい腰を落としてしっかりキャッチ隣では左右にゴロを転がされひたすらゴロ捕球です人数が少ないので何回も順番が回ってきてだんだん疲れの色が見えてきました水分補給をしたら次は塁間に3つのボールを距離を開けて並べてスタート地点からダッシュでボールを取りに行き1つ取っては戻ってきてを繰り返し3つすべてを取ってきたら次は1つずつもとの位置置きに行くというダッシュのトレーニングです
平成が終わるまでに人数を集めて大阪此花ボーイズとして単独チームで絶対に大会出場するぞあなたの平成ラストにやり残したことは?みんなの回答を見る
ブログの更新遅くなりました2/10(日)の練習分ですこの日はいつものアップの後にしている箱押しトレーニングに追加で外野の固い部分を整備しながらのトレーニングをしましたこれ、地味に重いんですよね…前向きに引っ張って後ろ向きで引っ張ってトレーニングしながらグランド整備の一石二鳥です笑基本のゴロ捕球に加えて春に向けて少しずつ実戦的な動きも入れて練習しています後ろの選手がファーストかセカンドか指示を出して捕球後にスローイング手で投げているボールなので捕球しやすく捕球体制をしっかり
3連休は寒波が襲ってきてとても寒くなると天気予報の予定でしたが…みごと大当たり笑とても寒かったですが元気に練習にはげむ選手たちです最初はキツかったグランド横の公園でのサーキットトレーニングも無難にこなすようになり箱押しも少しずつ数も増えていき体力や筋力がついてきてように見えますとても寒かったので父兄さんが豚汁を作っていただき補食タイムはおにぎりとあったか豚汁のセットでしたたくさんあるので昼ごはん前ですがおかわりです笑ゴロ捕球も少しずつスローイングの距離を長くしてより実戦的に
今日も福西グランドで練習しています少し寒いですが一緒に体を動かして体力作りをしませんか少しの時間でも大丈夫ですのでもしよかったら福西グランドまでお越しください昨日の練習はまたブログにアップしますので少し待ってくださいねhttps://konohana-boys.jimdofree.com此花ボーイズ小学部ホームページですよかったら見てください
この日はいつもよりあたたかくて練習しやすい気温でしたあたたかくて体がよく動くのかラダーを蹴りまくってました笑少しずつですが押す距離や回数が増えていってます体幹や筋力にダッシュ力もついてきましたねそして箱を押してたまった砂はマウンドやバッターボックス各ポジションのへこんでいる場所に持っていってならしています昼ごはんを食べた後は自主的にショーバン練習です空き時間に有効的に使うように色々と考えて自分達で行動していますこの日の守備練習の様子ですまだ寒い時期なのでスローイングの距
今日は小学校で土曜授業の選手がいてたので練習は13:00開始でしたグランド横の公園で遊んでいたチビッ子とお母さんに声をかけさせてもらい練習に参加してもらえるようになりましたみんなでランニングをした後一緒にダッシュですダッシュの後はラダートレーニングもしいつもの箱押しタイムですすると…チビッ子たちも箱押しをしてみたいと此花ボーイズの選手たちに負けてないくらい元気に頑張ってました友達同士お互いに負けずと楽しく頑張ってますお次はゴロ捕球です此花ボーイズの選手たちのプレーをじっくり
今日は13:00から福西グランドで練習していますちょっとバッティングだけでも…キャッチボールだけでも…などなど少しの時間だけでも大丈夫ですもちろんがっつり練習に参加していただいても大丈夫です未経験でも大丈夫女の子も募集していますので興味のある方や気になる方などグランドまでお越し下さいhttps://konohana-boys.jimdofree.com大阪此花ボーイズ小学部ホームページですさぁさぁ皆さんホームページのぞいてってやー
今週の晩練も寒さに負けず元気に頑張ってます走って体をあたためてからタオルを使って肩甲骨周りを動かしてストレッチをしていますティーとマシンでバッティングしたらいつものカゴ押しで体幹に下半身トレーニングです最初はすぐにバテてたけど最近は体力もついて連続で押せるようになってきました残りはひたすらゴロ捕球とスローイング練習低い体制でゴロを捕球してから…素早くスローイング4年生も負けてません最近はメキメキ上達してきて5年生たちもうかうかしてる余裕ないぞぉー4年生の前で背中でオ
相変わらず寒い日が続きますが元気に練習に来て頑張っている此花ボーイズ小学部の選手たちですランニングにダッシュ隣の公園でサーキットトレーニングしてラダーで体を動かして5種類の素振りをして準備完了ですいつもの基礎練習でみっちりゴロ捕球をして寒いので今日はゆるいゴロや色んなバウンドに合わせてしっかり足を動かして練習しています高いバウンドを捕球して体の切り返しやステップの確認もしていますショーバンも今はシングルで捕球していますが逆シングルなど色々なパターンもこれからじっくり練習し
週末は最強寒波到来…めちゃ寒かったですそれでも元気に練習を頑張る小学生たちアップで体を暖めて隣の公園でいつものサーキットトレーニングをして晩練でもしている色々な種類の素振りをしてボールは使わずひたすら基礎練習ですまだまだトレーニングは続きます箱押しトレーニングは毎回場所を変えてやっているのでいいグランド整備になります笑一人が箱を押しているときはグランドに落ちている石を拾って入れているペットボトルで肩周りのインナーマッスルを鍛えています同じく石入りペットボトルを持ってゆ
今日も晩練は昨日に続きレベルアップのためのトレーニングですかごにボールを入れて押していますグランドをならしながらかごを押してたまった砂はバッターボックスやピッチャーマウンドのへこんでいるところに補充ですトレーニングにグランド整備にへこんだところの砂の補充と1石3鳥なトレーニングです笑途中であきらめない強い気持ちも鍛えれますさぁ諦めずに頑張ってダッシュダッシュ素振りの様子です下半身の粘りと中学生になったときの変化球に対応するために今からしっかりトレーニング素振りか終われ
昨日もあいかわらずの寒さですがみんな元気に練習に来ていました晩練の準備はいつも中学生が用意してくれてますいつもいつもありがとうございます走って体をあたためたらマシンとティーでひたすらスイングです小学生も先輩に負けずしっかり打ったあとはトレーニング開始ですかごの中にボールを入れて押してますグランドが悪くなっているところで押しているのでグランド整備にもなってますスローイングで使うスナップの練習中こうゆう練習は冬のうちにしっかりやって春までにはしっかりマスターしないとね中学生
午前中は雨が降っていましたが午後からは太陽も出て来ていい天気になりました寒いのでしっかりダッシュして眠っている下半身を起こしてます笑アップが終われば寒いのでゆっくりフォームを意識してのキャッチボールです少しグランドがぬれているため今日はフリーバッティング多めのメニューです2時間ほど打ったあとはグランドも乾いてきたので守備練習です内野守備が終われば次は外野練習です内野外野どこでも守れるように練習中です西日が少しまぶしいですがそこは自分で工夫しないと試合でまぶしいは言えない
今日は朝から雨なので練習は午後からの予定ですのでよかったら福西グランドまで練習体験や見学にお越し下さい未経験でも大丈夫です女の子も大歓迎です少しでも気になったり興味があればグランドまでお越し下さいお待ちしておりますhttps://konohana-boys.jimdofree.com大阪此花ボーイズ小学部ホームページですよかったらのぞいてみてください
今日は少しあたたかく練習しやすい気温でしたと、いきなりですが…午後からグランド横にある公園で遊んでいた親子に声をかけてみたところ…練習体験に参加してもらうことに!!詳しくはブログの最後に書いていますでは今日の練習ですがまずはアップをしっかりしてお馴染みの公園でのサーキットトレーニングをして今日はラダーを使ってのゴロ捕球です守備位置からボールに向かって前に行きますがゴロを捕球する手前でラダーをまたいでしっかり減速して捕球体勢を整えて捕球することを意識して練習しましたしっ
水曜日は晩練でした17時でもうこんなに暗くなってより一層寒く感じます2月になればもっと寒くなると思えばゾッとしますよね寒さに負けず元気に練習に来た小学生たちはアップで走って体をあたためてストレッチをして体を伸ばして準備が出来るとバッティング開始バッティングのゲージを建ててくれたりマシンを用意してくれているのは中学生の先輩たちですいつもありがとうございますティーとマシンに別れてひたすら打ちこみです3人なのですぐに順番がまわってくるのでひたすら打てて何か羨ましいですね笑バ
みなさん大阪此花ボーイズ小学部に新しくホームページが出来ましたhttps://konohana-boys.jimdofree.com1度覗いてみてください2019年になり監督を新しく迎えホームページも新しく作り選手は3人と現在は少ないですがここからチームの巻き返しを図りたいと思います選手募集も新しく作りました経験未経験問いません未経験者大募集です野球経験のある子は今まで経験してきたことを此花ボーイズで存分に披露してください未経験の子はじっくり指導するのでまずは練習見学
13日(日)は福西グランドが地域の行事で使うので中学部が練習している中島グランドにお邪魔しましたアップをしっかりしたあとはまずはお馴染みゴロ捕球ですこのあとスローイングの確認など守備の基礎をしっかり練習しました中学部の先輩たちがバッティング練習をしていたので小学生たちは守備についています小学生では体験出来ない打球を何とかさばいていたようないなかったような…笑グランド横にある公園でサーキットトレーニングです順番に障害物をクリアした人から休憩していってますそして今日は基礎練習
今日も1日福西グランドで練習してます天気がいいのでお出掛けの途中や公園に遊びに行く途中などよければ練習を覗いてみてくださいお昼からも練習していますのでお待ちしております
この日は天気はあいにくの曇り空でも選手たちはそんな天気を吹き飛ばすかのように元気に練習しましたまずはテニスラケットを使ってのスローイング練習です肘の位置やリリースポイントを意識して上のネットをこするようにラケットを振っています他のメンバーはゴロ捕球中です何度も何度も繰り返して基本をマスターして人数では負けても個人の実力では他のチームに負けないぞバット振る回数よりゴロ捕球のほうが数こなしてるんちゃうかなスローイング練習を終えてゴロ捕球に合流ですこの冬で先輩たちを追い抜くぞ
今日は年明け初晩練でした中学部の選手もみんな元気そうだったのでよかったです寒かったので走って体をあたためてからティーとマシンでバッティング練習をして悪かったところや気になったところを素振りで修正中です人数が集まったらどこを守るのかわからないのですべて守れるように今日は外野のゴロの練習をしました中学部のコーチに大学まで外野をしていた方がいてるので専門的にしっかり教えていただきましたこれからどんどん寒くなりますが手洗いうがいをしてよく食べてよく寝て風邪を引かないようにし