ブログ記事5,513件
ずるかわママになるために日々奮闘中のひっとんです♡もう、1月も終わり・・・えー――!!!早い?それとも長かった??この時間の感覚って、刺激が多い人が長い・・・とか、遅いと感じやすいって思ってます。大人になればなるほどあっという間じゃない??新しい刺激がどんどん減ってきてる。裏を返せば、それだけいろんな経験をしてきているってこと。食べたことないものもほとんどないのでは??何
パート先で期間限定で販売している『魔法のダイエットチョコレート』低GI値のチョコサプリ🍫🥬キャベツや🍅トマトとGI値がほぼ同じ✨ダークもミルクも甘くて美味しく食べやすい😍食事の5〜10分前に食べるだけで、血糖値の上昇を抑えてくれる嬉しいチョコサプリ🍫欲しい😍バレンタインに買おうかな✨自分にも欲しい😍
腸もみサロンla・lima(女性専用サロン)こちらのLINEからお問い合わせご予約可能です。登録して頂くと施術がお得に受けれますよ。とりあえず、登録して1000円オフをゲットするのもOKです。腸もみを受け始めて5回目のT様。腸もみのきっかけは「便秘じゃないけど、すっきりしないし、健康の為に受けたい!」っと言う事で3週間に1回のペースで受けて頂いています。5回目の先日お腹の調子をお伺いすると「そういえば、最近バナナみたいなのが、スルッと出るわぁ」いい報告を聞けると腸も
これ、年末に買ったんですよ。UNIQLOでハイライズじゃないデニムってあんまりないし、形が気に入ったのでハイライズは似合わないのよ、、、セルビッジストレートジーンズUNIQLO4,990円そ、それが、、、入らないま、まさか、そこまで大きくなってしまったか!実家での食べ過ぎの結果だと思われ。ちょっと絞らないとマズイ!50過ぎると昔は簡単だったちょっと2kg落とすとかがすっごく難しい。太るのは簡単なのにぃ。シクシクまあ、ボチボチやってくわ、、、
こんにちは💛QOLアップアドバイザー&時短ワーママ(職種:法人営業)のmaiです💛QOLアップアドバイザーとはあなたと私を輝かせます!が理念。主に身体づくり×キャリアでワーママ、女性のQOL(Qualityoflife=人生の質)アップに向けての支援をしていくことが使命です。💛姿勢・体幹コーディネーター💛国家資格キャリアコンサルタント💛健康経営アドバイザー💛NESTAのPFT(全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会のパーソナルフィットネストレーナー資格)💛現在
エビスだより2月号です。今回の内容は「正月太りの解消法」です。解消法のキーワードは"生活""食事""運動"そのうちの"食事"について載せています!正月太り解消に良い食べ物やレシピも載せていますので、参考にしていただけたらと思います😊裏面スタッフの日常も合わせて、ぜひご覧ください!エビスだよりは受付に置いています、来院された際にご自由にお取りください♬LINEでも予約が取れます!治療は予約優先制となっております。予約の電話は0852-25-7101まで診療時間外
おはようございますこんにちはこんばんはひまわりですいつも閲覧、いいね、コメントありがとうございます嬉しい気持ちでいっぱいですさて、特に内容はないです笑雑談です興味のない方はUターンをおすすめします(*^^*)またいらしてくれる大変喜びます✨ではでは今年入ってちゃんとした記事は初めてですね遅くなりましたが今年もよろしくお願いします🙇♀️こんなゆるーっとした投稿頻度なので忘れられそうですけどね🤣全然ブログ書かないから気付くのがやや遅かったんですが...ブログのスタ
こんばんは!今日もだらだら過ごしました。なんつーか、昨日までの寒気?は抜けたものの全身だるだるで眠くてしょうがない。というものぐさ病でしょうか?なんとなくうまそうな気がしたので買ってみた。。。。期待外れだったもっと、レーズンが練りこまれているかと想像してたのにな味は、まぁフツー「わがままな!」ちょいと立ち上がった瞬間を狙ってワタクシが座ってた座布団を占拠するネコ様「座布団ひっぱりあげて強制移動とは卑怯な!」ふてくされるネコ様♪熊谷幸子-風と
DreamPot教室サロンin宇都宮パステル和アート準インストラクター養成講座WELCOME!おしゃべりしてるうちに気持がほぐれる~ながらセラピー的なレッスンです自分メンテナンスしながらゆるゆる活動中!ご依頼の前に◆正月太りが糖質制限でするっと解消?!自分でも目を疑ったのですが、ここ10日間で、おや?体重が2キロ減ってる?1キロ、2キロだと誤差範囲だけど…。特に何かしたかな?思い当たるのは、糖質制限レシピにし始めたこと。『気力がわ
🌟体脂肪率-3%!キレイに痩せながら、内側から輝くカラダを作り出すパン🌟砂糖、油、卵、乳製品、小麦不使用!🌟オンラインレッスン・動画レッスンで楽しく・かしこくパン作り♪薬膳・腸活・グルテンフリーで叶える10年後も健康でいられるパン教室*めぐりぱん*こんにちは!今日も、お元気ですか?☺️健康パン教室*めぐりぱん*むらまつさきです。月の初め!ということで、【月1レシピプレゼント企画】レシピ配布日です😄1月は、体調・体重管理に!【豆腐でヘルシー!米粉のお好み焼き
皆様、こんにちは😃まだまだ寒いですね❄️【春】は何処ーー?庭にきた鳩を狙う五男坊❤️おーかわいい😍野生の感覚大事ねーあと少しで、新しく年越ししてから早、一月経過します。ここ数年、年末年始はお仕事もなくゆっくり休むようになりましてや、今年なんてのーんびり、まったり、好き勝手❤️な、時間を過ごしたnonでした。身体に悪いことだけをする3日間😑通常は、夜中にお腹空いても食べない。当然よねーーーー。しかし、その【身体に悪いことする3日間】は夜中に、ポテチを一袋食べ切る
こんにちは。すこやか整骨院スタッフの橋本です。寒さが一層厳しくなってきましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか年末年始によく食べ、よく飲んだ方も多いでしょう体重が増えると気になるのがお腹周り。一定の皮下脂肪は内臓を守るなどの役割があり不可欠ですが、内臓に直接つく内臓脂肪はメタボにつながるので気を付けたい。6通りあるお腹太りのタイプのうち、「リンゴ型肥満」と「全身体形崩れ型」が要注意です「美腹」とは、うっすら皮下脂肪に覆われた内臓が、筋肉に正しい位置で支えられ
またまたひさしぶり、ダイエット日記ほんまヤル気あるん?って感じですがエクササイズだけは地道にこなしてますはい、予想通り正月太りでして🙈おまけにすっかり食事も低糖質なんてどこ吹く風状態💧正月明けに恐る恐る乗った体重計は…ひぃぃぃぃーっ年末あたりから体重がビミョーに増えてると気づいてはいたのよね。それにしてもこうも如実に現れると危機感MAX一時は65キロまで落ちたのに…「そんな食べたっけ?」と現実逃避する始末。去年の夏頃の82キロ🐷にも戻るなんてことだけは避けないと‼️
こんにちは!鹿児島市西田のメンズ脱毛サロンMr.uncoeurです。【電磁パルストレーニング】のビフォーアフターをご紹介します。ブログで、とてつもなく素晴らしいマシンだということはお分かりいただけたでしょうか?やってみたいなーって思った方も多いのでは?『正月太りには電磁場トレーニング痩身!』こんにちは!鹿児島市西田のメンズ脱毛サロンMr.uncoeurです。新しいメニューができましたその名も電磁パルストレーニング痩身こんなかっこいいマシン【グラン…ameblo.jpただね、気に
どかん…と急増してしまった体重ですが、無事元に戻すことができました。まだまだラージサイズなので、気は抜けませんがとりあえず12月の最後に講演した時の体重までは戻りました。明後日、今年初めての講演会のお仕事です。身を…気を引き締めていきたい!とまぁこんな感じに、最近は特に自分に合ったダイエットを模索中ですが、無理して痩せるものではなく生涯続けられて、自分的に心地よいと思えるダイエットしていこうと、思ってます。ありきたりですが、レコーディングダイエット↓悠以『レコーディングダイエッ
.楽天お買い物マラソンはじまりましたね🛒𓈒𓂂𓏸そして、日が変わり本日5倍デーですさっそくエントリーしてきました年末年始に暴飲暴食の結果3㌔太りまして.....巨大化した胃を元に戻すべく今週は月曜日~金曜日の5日間でファスティングダイエットやっていきます*専門知識などはなく家にあったものでやる自己流のゆるいファスティングです。月曜日はまず、お腹を慣らすファスティング準備日として朝:酵素ドリンク炭酸割り昼:オートミールリゾット夜:オートミールリゾット
こんにちは。大阪府箕面市の女性専用隠れ家ダイエットサロンCherie'sMinoシェリーズ箕面本気で「痩せたい」女性を最新の栄養学でサポートする耳つぼダイエット。今から、週2回。たった3ヶ月で-10Kgも目指せます!健康管理士一般指導員大森美樹ですお待たせいたしました!広告を作成させて頂き順次お届けさせて頂いております!チラシをお手に取って頂けた方々、誠にありがとうございます。8名様募集です。本気で痩せたい!と思われた方は、先着順ですので大至
40,50代のダイエットではタンパク質をしっかり摂ろう!と、言われます。タンパク質は筋肉の元。年齢とともに、筋肉量は少なくなるので、タンパク質を摂ることは大事です!ただ、それだけでは痩せれないし、逆に太ることもあるので注意が必要です!肉・魚・たまご・大豆製品などでタンパク質は摂ることができます。例えば、タンパク質が足りないなら、一緒に卵や納豆を食べるなど、1つプラスしたりすれば◯
身体が重い。コロナ太り・お正月太り、しっかり太ってなかなか体重が落ちない。。。なんていうお声をたくさんいただいています。脂肪自体を減らす。それってとても難しい。二つの異なった性質を持つ脂肪。ぽっこりと膨れてしまったお腹の脂肪には、大きく分けて二種類の脂肪があります。この違いを知っておかなければ単にダイエットからお腹の脂肪を取り除こうとしても難しいのです。お腹の脂肪には、『内蔵脂肪』と『皮下脂肪』があり、それぞれが異なる性質を持っています。外見からこれらの違いを判別することは難し
yumeです。ブログを見に来てくださり、ありがとうございます。アラフォー主婦で、小学生の息子1人おります。ごくごく平凡主婦の日常を書いたり、育児のことを書いたりしています。はじめての方はよろしければ、こちら↓の自己紹介をご覧ください。はじめまして。自己紹介記事はこちらからどうぞ。こんにちは。秋~冬って、食べ物が美味しい季節でもあるし、イベントもたくさんあるし、寒いからってあまり運動もしなくなるし・・・で、太りません?この秋冬を、少しも太ら
おはようございますスタッフのやちよです新年早々、人生初のファスティングをしましたヽ(^o^)丿2年ぶりに山形へ帰省し、たくさん食べ過ぎて空腹の来ない3日間、、、正月太りも7日間の自宅ファスティングでスッキリしました7日間ファスティングの結果はマイナス4キロ♪生理前の溜めやすい期間でもしっかり結果が出ました女性は生理の4日目ぐらいに始めるとより効果が出やすいとか体脂肪率を測り忘れてしまったので、次回のファスティングでは測定して変化をみていきたいと思いますお腹のハミ肉がスッキリしま
身体の浄化をはかるべく、食べるファスティングを開始していよいよ4日目出す物出して、体重測定初日から-2,3キロ減。-3キロを目指したくなるけど、減量目的ではなく身体の浄化と臓器の休息がゴールと戒め不思議と空腹感や頭痛など、不快症状無し心身共に軽やかで、気持ち良い。そして、3日、4日で特に気がついた点は肌のくすみが消えて血色が良く艶が出たことだ。びっくり4日目は、前日のメニューに加え野菜スープの登場です。今日を楽しみに、昨晩仕込んだよ、煮込んだよ脂肪燃焼スープ良質な油を加えて良
最近は、週3日〜4日パートに出ています。金土と二日間、地域のイベントに参加させていただきました。パンをどっさり搬入しても、おかげさまですぐに売れて、第二弾搬入してもらいましたよ。イベント会場と、当店が鼻の先なのでとてもありがたい。いつもの店とは違うところで、新たなお客様との会話や、地域の方々との情報交換はとても楽しい。ところで。ところで。お公家の実家と⇆私たちが新婚の頃の家はちょうど今の我が家と⇆息子夫婦の住まいと、同じくらいの距離。あの頃の私…たぶん盆と正月しか顔を出さな
こんにちは!kinokoです。初めましての方、自己紹介はこちら『自己紹介』こんにちは!初めましてkinokoです。数あるブログの中から見つけてくださり、ありがとうございます現在23歳。女性。☆今まで診断された病気☆・強迫性障害…ameblo.jp昨日は彼氏さんと夜電話しました!お互いに正月太りした話をしてコロナが収まらないから今のうちに自分磨きをしたいね〜って話したけど私はずっと彼氏さんにモスでピスタチオのシェイクが発売するって!とかファミマで苺フェアしてて、苺大
正月太り1kgを解消したら浮腫み期がきてまた1kg増えて…と、年明けから散々でしたが、今朝からやっと減ってきました( ̄▽ ̄;)正月太りは気をつけているつもりでも、やはり気が緩んでしまいますね。ジムでお話するトレーニー女性も正月に増えたと言ってましたし、インストラクターも例に漏れず。トレーナーの腹も…(小声)正月前からちょっとぷよぷよした感じのお腹がデフォルトですが、今回思わず二度見しました。こんなに太かったっけ?!一瞬別の人の腹かと…w恐ろしいですね、正月太り( ̄▽ ̄;)あ、で
今日は2022/01/17(月)のお話です1/13にクリニックで撃沈した後気持ちを引き締めるべく体組成計測にいったところ体組成計測機器が出張していて出張予定が変わったそうです計れず帰ってきたんです毎朝、自宅でそこそこの項目は計っていて増えてしまった内臓脂肪率がこの1週間で下がったのでこれは気持ちを引き締める為今やっていることが間違っていないか確認するために1/17改めて計測に行ってきましたここからはアラフィフおばさんのダイエット記録ですどんど
タイトルを見て、\なんですと!?/\ん?私のことですか??/と思われた方もいらっしゃるのではwwwこれ、意外と気づきそうで気づいていない、ダイエットの落とし穴だと思っていますので、このタイトルを見て、ドキっとした人は(笑)、是非最後まで読んでみてください☆『①太るタイプ別診断~痩せない理由とプチアドバイス~』を公式ラインよりプレゼント中☆【受け取り方法】まず、公式ラインにご登録いただき、『無料プレゼント希望』と一言だけメッセージ
【コミコミ価格16800円】\新型大人気モデルご注文承り中/フィットネスバイク負荷16段階折り畳みコンパクトルームバイク心拍有酸素運動無酸素運動エアロバイクビクス静音耐荷重130kgスピンバイクエアロバイク楽天市場16,800円
こんばんは。マネージャー(仮)のうし博士です。早いもので1月も下旬になりました。正月太りは解消されましたか?さて、1年の中で特に体重が増えやすい時期っていつなんでしょ?体重は毎日増えたり減ったりします。体重の変動を年間通してみると、1年の中で体重が特に増える時期があることが研究で明らかになっています。TheRelationshipBetweenFeastingPeriodsandWeightGain:aSystematicScopingReview-PubM
TVCMみてパパと目が合った思わずお腹みちゃった本当だったらよいよね、、、、買う?買うよね?やまや行ったら今だけ一本追加だったのでこちら購入ノンアルはゼロイチ&ライムショット派ですが、購入してみました!うん、かるい勿論ノンアルなんで薄い口コミみるとまずい!とかあるけど、私はノンアルだからこんなもんだなって以前からある商品なんですね、しらなかった〜お正月あけのCMは上手いな絶対我が家だけじゃないよこのコピーに惹かれた人炭酸飲料、ごくごくのめます!