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ヘルシースリムなにわです。この方、前に骨盤が傾いているのが分かりますか?間違えている姿勢がスタイルや体の痛みにもつながります。矯正をして、正しい姿勢を覚えてもらい、維持してこそ通って貰った価値が生まれます。ほんの少しの意識で、体重も張り出しも中に納まりサイズダウンする人も多いです。変化が楽しいから、結果も伴う。我慢、努力は脳が嫌がるので変化にブレーキをかけます。楽しいことこそ、続けられますよね。私は、細部だけを見てケアするのではなく、毎回全体をみて、触
骨盤腸整ウォーキング外苑前教室体験会日程追加しました。今回は週末の夜や平日の夜の開催も追加しましたので是非一度ご自身の歩き方、歪み、姿勢等をチェックしにきてください追加日程9月14日(土)18時~19時9月19日(木)18時30~19:45詳細・お申し込みはこちらより
おはよッ雨降ってんねん…残念なお天気の朝です…午前中雨って言ってるけど〜傘ゴエちゃんすました顔で傘さしてるわ…(笑)見慣れた傘ゴエちゃんやけど…たぶん…ネコちゃんなんですよッめっちゃ正しい姿勢やねゴエちゃんの小道具使いの上手さには頭が下がります雨、やむかなぁ〜⁈そんなゴエちゃんを眺めてるパッちゃんこのお家は大変なんでちゅよ…ナニがタイヘンなの〜⁈(笑)自分から寄ってくるけど、目が合うとビクビクして逃げちゃったり…なパッちゃんですが、抱っこされるのも
はーい🙋♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋♀️四十代のひとぉ〜はーい🙋♀️四十代のひとぉ〜あっ、50代のひでちゃんとか笑60代のパイセーーンとか。若い若いって思ってても!もうすぐ50歳代👍40代に、正しい姿勢。正しくかむ。正しく飲む。習慣をつけませんか?背中が曲がって猫背は、お年寄りに見えがち、、美しい姿勢は、まぁそうですね、、、五歳は若返ってみえますよね、笑。正しい姿勢、骨格であることは内臓への負担、腰痛、膝痛の防止に
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡去年も同じ時期に開催させていただきました明石のコミセン講座で『健康ウォーキング教室』今年も開催です❗️10月13日(日)10時〜11時30分明石市江井島中学校内にあります江井島コミニュティセンターです。9月1日の明石市政だよりにも少し案内が掲載されておりましてお申込みが始まっています。歩く時にきちんと足の指のハラで大地を蹴って歩けるように足指ストレッチから始まり…正しい姿勢正しい歩き方へゆっくりカラダを整え
骨盤ウォーキング®︎教室土曜日クラス始めました。正しい姿勢で歩くと、ダイエット、体の歪みリセット効果があります。✨そして姿勢を整えると、自分の心と向き合えます。自分の心と向き合えると、なりたい自分が見えてくる。健康でいたい。痩せたい。好きな事を始めたい。自分の身体と向き合える時間、作りませんか。9/14(土)10:00〜11:00(土曜日月1回不定期開催です)足柄駅徒歩5分小田原七福神の毘沙門天さんのいらっしゃる潮音寺さんです。料金1,500円お申込み
ダイエットは『置き換えダイエットとサプリだ』と信じているあなたを、3度のごはんでモデル体型に導く♡ダイエットコーチなかゆうみです昨日、一緒にディズニーシーへ行ったお友達。実は中学からずっと知っていますが太ったところを見たことがないんです!↑私の隣のお友達のことです(^^)でも、昨日は私よりボリュームのあるステーキをぺろり♡チュロスとライチータピオカも!『うーん、何が違うんだろう』と彼女を観察してたら、私、気がついちゃったんです!彼女にダイエットが必要ない理由!とい
こんにちは柳弘子です昨日、私の住んでいる辺りは豪雨と雷で、それはそれはスゴかったです。ちょうど私は車の運転中でした。前方は雨で白くなり道は川のように水が溢れ目的地までたどり着けるかとても不安でした。ところが着いた途端に雨はやみ何事もなかったかのような天気に・・・みなさんのお住まいの辺りはどうでしたでしょうか?さて、2学期の流れについて確認した後はそれぞれに目標を考えます。1学習について2行事について3生活について
山口県でワンオペ育児をしながら自己整体ヨガレッスン&リンパケア開催中森川沙弥香ですやっと登園禁止から解放された息子を送り出して、ほっと一息さて、パートを休職中の私は、平日に一人家でのんびり過ごせるのはいつぶりかしら夏休みは平日といえどもずっと子供たちがいるから、一人時間ってなかなかないさぁて、何しようかな…ってことで、記事を書いていますレッスン時の写真です姿勢の違いは一目瞭然この生徒さんだけに限らず、自然に立った時、こうして前のめりな姿
おはようございますイーグル整骨院ヨークベニマル利府店です夏の暑さも落ち着き?少しは過ごしやすくなってきましたねこのタイミングで運動を始める方が多いのですが、皆さんはそんなご予定はおありでしょうか特に多いのがウォーキングですねウォーキングはそれほどきつくなく、長く続けられる運動ではありますがアスファルトを歩く場合は要注意です体重が地面に吸収されず、繰り返しの負荷が膝にかかることになりますこんなときに心強いのがインソール!!普段使っているスニーカーの中敷きを取り外し、イ
みなさまの健康づくりをサポートします健康運動指導士加藤有里です【女性のためのボディケア(シェイプアップ)教室】江古田教室のご案内江古田駅から徒歩7分のスタジオで開催します。(HPより写真を拝借しました)貸切の広いスタジオなのでお子様連れでも安心マットを敷いて鏡を見ながら姿勢確認もバッチリ(更衣室もあります)女性ならどなたでも参加できます。産後、体型がなかなか戻らない・・・なぜ??肩こり・腰痛などが慢性化している?慢
筆育【ひついく】もんちゃんえんぴつインストラクター小野昌代です。えんぴつ正しく持っていますか?最近文具売り場に行かれたことありますか??HBがほとんどおかれていないことはご存知でしょうか??それはなぜか??子どもたちの筆圧が弱くなっているからなんです!!大人のほとんどの方が正しく持てていないと事実!!http://www.coccosun.com/pencil/index.htmlレッスンのお問い合わせは
こんにちは!モカ☆です!今回のテーマは↓↓↓↓生活で〇〇に意識していると自然と痩せる!!この題名で話していきます〜このブログを読むとあなたは↓↓↓↓一日の生活にちょっとだけ意識してみるだけでその日が充実して過ごせると思います!逆にこのブログを読まないと↓↓↓今まで通りの生活、無駄な時間が過ぎて行くと思います、、。最初に、現在の生活にはSNSがあるのが普通になっていて、ずっと携帯を持っているので姿勢が良く無いんです、、、いわゆる、スマホ首と言うものです。その生活の中で少しだ
こんにちは✨湘南茅ヶ崎在住さるさんぽのユッキーです!そしてついにウォーキングインストラクター協会認定姿勢・ウォーキングアドバイザー猿渡由季子です!と自己紹介できるようになりました!はい!そうなんです^_^先日9/1、無事に筆記、面接、実技共に通過。晴れて『姿勢・ウォーキングアドバイザー』に認定✨ワンデイレッスンを行えるようになりました!そしてこの度、早速‼️ウォーキングワンデイレッスン開催します!(女性限定🥰)普段の歩き方、立ち方を見直して、バランスを整え、負担を
三回に渡ってお届けしました…マットシリーズ…今回をもって最終回となります…長らくのおつきあいありがとうございますではでは最終回のマットは…こちらうん、見たまんまの…座布団この座布団の使い道は…ただ一つ…お昼寝Onlyまずは…座布団に…乗って…座布団の上を…クルクル回って…着座コレが座布団に座る時に必ず行うルーティンキュウさんのこだわりです座布団でのお昼寝が始まったら…フカフカの気持ち良さと…そもそもキュウさんが寝るには…ちょっと小さいのも加わり…キ
左半身麻痺になって、動かなくなった・・左半身を憎んだ。(=゚ω゚)ノ?左手がぶら下がっているだけでも邪魔になった。(/ω\)?そう思っているだけで・・僕の左手は自殺行為に走ったのか??肩から腕の重さで左肩が亜脱臼になり、亜脱臼からくる痛みと痺れは・・その後、ずっと僕を苦しめる結果になってしまいました。自分を攻撃するような考え方をしてはなりませんえん。(自暴自棄や投げやりな態度・・/苦笑)本来の自分に・・素直に・・認めるところは認めて、現実を受け入れてください・・
今日もブログにお越しくださりありがとうございます♡先日開催させていただきましたメンズウォーキングレッスン🚶♂️ご参加いただいたお二人とも経営者様でした。スポーツ万能でいらっしゃってももしかするととても省エネな歩き方になっていたり…カラダに負担のかかっているかもしれない姿勢であったりするかもしれません。レッスン中は真剣にご自身と向き合っていただきました。姿勢や歩き方を見直すことで更なる印象アップへ✨歩き方が整うとどことなく清潔感がありスマートな雰囲気に♡
☆メールマガジンのご登録はこちらからどうぞ↓↓https://www.reservestock.jp/page/step_mails/5300思いと動きがひとつで生きられる今この瞬間をお祝いします。そんな気持ちで毎日綴る言葉たちです。お読み下さり、本当にありがとうございます。***アレクサンダーの発見を学ぶ様になって数年、年齢は重ねても、体力は以前よりあり、体を壊さなくなり、少し壊しても立ち直るのが早くなりました。今までワークショップは体ほぐしや手当てが多かっ
富山教室土曜日の小学生クラスです今日は、土曜日の小学校1〜3年生クラスのご紹介ですみんな元気いーっぱいで、活気のあるクラスですお姉さんが踊っている間は、レッスン場の隅の方で練習お友達同士見合いっこしたり、相談しながら練習して楽しそうですよ…小学校低学年クラスは、バレエの基礎をしっかり練習することで、正しい姿勢・柔軟性・音楽性と学ぶ姿勢を養います。バレエのレッスンを通して、美しい振る舞いと仕草が身につきます。
正しく歩けば姿勢は勝手にきれいになります正しく歩くことで体のバランスを上手に使えるようになるのです歩くLOVEは、がむしゃらにウォーキングするのではなく普段必ず歩くという日常の歩き方を正しくきれいにしていくものです色々な方の歩き方を観察しているとたいていの女性は外側重心が多いので太ももの外側が張り、下半身のラインが全体的におおきくなってくるのです知らず知らずに日常の歩き方で太もも、下半身を大きくしてしまっているのです日々の一歩一歩が自分自身を創り上げているということ
こんにちはいつもの方も…初めましての方も…ブログ訪問ありがとうございます南国宮古島自分らしく生きる女性のサポーターmegumiです理学療法士の資格を持ち、産前産後のママをはじめとした女性専門のコンディショニング、講座・教室を開催しています初めましての方は、こちらからプロフィール♡9月の『子宮美人ヨガ』は先週は台風の影響でお休みさせて頂きましたが、今週は開催します『子宮美人ヨガ』(60分)¥20009月4・11・25日(水
こんにちは。今日は正しい姿勢を意識するだけで、もっともっと痩せやすいカラダになる方法をお伝えしていきます***今、スマホ・パソコンみてるあなた!!どんな姿勢で見てますか??きっと、猫背でみてるのかな^^;私もそうなんですけどね笑笑姿勢を正すって結構きついですもんね!意識するけど、きつくて元に戻っちゃう笑笑でも姿勢って毎日のことだから悪い姿勢をなおしたい!!と思わないですか??実は悪い姿勢って、カラダの色んなとこのに悪い影響を与えてるんです!!それでですね、悪い姿勢っ
おはようございます八幡西はりきゅう整骨院です。肩コリ・腰痛が治らない理由について書いて来ましたが、肩コリ・腰痛が治らない理由としては姿勢です。つまり、いい姿勢を維持する筋力が少ないからと考えいます。今回は姿勢を治す当院での治療方法を書いてに行きたいと思います。①猫背矯正、骨盤矯正骨盤は体の中心部分にあり、なんらかの日常生活動作で歪んでしまいます。骨盤が歪んでしまうと背骨も歪んでしまうので骨盤を正しい位置に戻す必要があります。猫背矯正は専用のポールを使い、首、肩、背中のストレッチを
こんばんはヨガインストラクターの中川さほです。ヨガではマットの上に挨拶の時、瞑想の時、はじまりの基本の姿勢として、スカアーサナ(胡坐の姿勢)をかく事が多くあります。これはヨガの基本の姿勢であり、正しく坐る事、正しい姿勢をとることがまずはヨガのはじめの一歩とも言われています。お尻から頭の先が一直線である事が大切なポイントです。方の力が抜けており、余分な力みがなく、体に軸がある姿勢で坐ります。正しい姿勢をとる事できちんと意識を身体そして今「ここ」に向ける為に大