ブログ記事189件
👻🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻🎃Happy🎃👻Halloween👻👻🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻☠️🎃☠️👻🎃👻本日朝は瀬谷スポーツセンターZUMBAHALLOWEENPARTY瀬谷スポ6回目のHALLOWEENなんとなんとオレンジ&黒で一体感🧡皆さんそれぞれで考えてくれたと思うのですがスタジオに入ってビックリでしたオレンジー黒いー他フィットネスクラスでテーマを決めてその時間みんなでミニオンになったりしていたのを見てそんなHALLOWEENも
こんばんは榊原央絵です本日もKSC金町の皆様ありがとうございました本日も昨日に引き続き土曜日クラスの👻🎃HalloweenZUMBAParty🎃👻お昼のスタジオ商工祭発表で実は力を使い果たしクッタクタで『あ~やっぱり代行出しておけば良かったぁ🥶』となりながら時間に追われてKSC金町に到着しましたがZUMBAの時間始まればそんなの関係なーし皆さん最高やはりKSC金町の皆さん最高です一緒にガンガンテンション上がる仮装もね全体写真では映らない細かな所まで本当に素敵
おはようございます榊原央絵ですZUMBAHALLOWEENPARTYは各クラス下記日程で開催します仮装WELLCOMEです東京都葛飾区KSCwellness金町10/25(金)12:20-13:1010/26(土)16:15-17:05埼玉県越谷市セントラル越谷店10/29(火)12:05-12:55東京都北区セントラル東十条店10/29(火)19:25-20:15横浜市瀬谷区スポーツセンター10/31(木)9:00-9:50横浜市都筑区セントラルセ
おはようございます榊原央絵です2019年度HALLOWEEN曲❷曲目発表BlackZombie(MerengueTrap)ZUMBAHALLOWEENPARTYは各クラス下記日程で開催します仮装WELLCOMEです東京都葛飾区KSCwellness金町10/25(金)12:20-13:1010/26(土)16:15-17:05埼玉県越谷市セントラル越谷店10/29(火)12:05-12:55東京都北区セントラル東十条店10/29(火)19:
おはようございます榊原央絵です10/13(日)セントラル葛西代行に伺わせて頂きます。どうぞ皆様宜しくお願いいたします(アクセスは各場所をタップして下さい)セントラル葛西←ここ片桐有紀子IRの代行10/13(日)12:50-13:50🔥ZUMBA60🔥
こんばんは榊原央絵です皆様少し肌寒くなってきましたが風邪などひかれていませんでしょうか。戸田市では先週辺りから例年より早いインフルが流行り出しています。皆様もお気をつけください来週からいよいよ10月食欲の秋です皆様にとって心地よい秋となりますようにそして私は新たな場所でのレッスンがスタートします今までレッスンについても一部変更がありますのでお知らせです皆様の大切な時間を共に出来る事に感謝感謝感謝です月曜日セントラル東十条(東京都北区)13:00-1
こんにちは榊原央絵です本日は来月の㊗️体育の日のお知らせです久しぶりにセントラル東十条にて祝日プログラムに入ります。🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🎱🥅🏏🥋🎽🛹🛷🏂⛷🎿🥌🏋️♀️🤼♀️🤸♀️⛹️♀️🤾♀️🤺⛹️♂️⛹️♀️🤾♂️🏌️♀️🏇🧘♀️🧘♂️🏄♀️🏄♂️🏊♂️🤽♀️🚣♀️🧗♀️🚴♀️10月14日(月)㊗️体育の日セントラル東十条🤺⛹️♂️⛹️♀️🤾♂️🏌️♀️🏇🧘♀️🧘♂️🏄♀️🏄♂️🏊♂️🤽♀️🚣♀️🧗♀️🚴
おはようございます榊原央絵です本日瀬谷スポーツセンターから新曲投入(2019.9.19~2019.9.24各クラブ投入)CHIKICHÁ(Salsaton)WolfgangBarros投入
おはようございます榊原央絵です。暑い暑い日が続きますが皆様体調はいかがですか?水分補給と共にしっかり栄養も取りましょうね本日はもお忘れなく私は変わらずの食欲です最高気温予想埼玉県戸田市33℃東京都北区33℃東京都葛飾区33℃横浜市瀬谷区32℃愛知県常滑市34℃本日私予定はセントラル東十条店にて14:00-14:30パーソナル19:25-20:15🔥ZUMBA🔥20:45-21:15パーソ
おはようございます榊原央絵です振替休日の今日も晴れ今日も暑くなりそうです。携帯の最高気温予想を見ると埼玉県戸田市34℃東京都北区33℃東京都葛飾区33℃横浜市瀬谷区33℃愛知県常滑市32℃皆様熱中症にご注意です🥵水分補給をこまめに塩分ミネラルとって今日は朝からFacebookに『6年前の今日』でIKSPIARIでの和洋折衷のSHOW投稿https://m.facebook.com/story.php?stor
おはようございます榊原央絵です明日はKSC金町の皆様急代行失礼致します。是非片桐先生のZUMBAをお楽しみ下さい。明日お休み代行頂きました分来週8月10日(土)17:20-18:20土橋先生の『アロマヨガ』を代わって榊原『アロマストレッチ』として代行させて頂きます。土橋先生のアロマヨガは私自身とても好きなクラスでよく受講させて頂いています美魔女土橋先生の拘りのアロマは物凄く良い香り今回はヨガではなくストレッチでの代行となりますが、一日動かした体をニュートラルポジシ
こんばんは榊原央絵です本日はお昼から4名パーソナルを担当❶70代女性身長150程⁈体重45程⁈(60分4回チケット3回目)骨盤後傾型➡︎機能改善下半身ほっそり.お腹ぽっこり.肋骨ぱっかり36.7歳の時『椎間板ヘルニア』ぎっくり腰を年2.3回する右肩上がり右腰下がり<軸足(右)で左足の不安定・上体右ひねりがしづらい足がつりやすく柔軟が硬いと自負❷60代女性身
こんにちは榊原央絵です今日は久しぶりに良いメッセージで起床。何だか嬉しくてメモメモメモ📝空は曇りですが朝から心はとてもニュートラル本日は朝からパーソナルのお勉強の為セントラルときわ台へ前日調べた所doortodoorで🚃だと57分🚘だと27分予測。どうしようかなと前日まで思っていましたが朝の気持ち良さのまま🚲で向かいましたすると気持ち良い〜戸田橋だけいちいち🚲降りなきゃいけないのは面倒でしたが初めての道なのに、知らず知らずの遠回りもしたにもかかわらず🚲で
こんばんは榊原央絵です急ですが明日7/7(日)と7/13(土)・14(日)秋谷先生の手首骨折により急代行入らせて頂きます。秋谷先生の手が早く良くなりますように🙏どうぞ皆様宜しくお願いいたします(アクセスは各場所をタップして下さい)KSCwellness金町←ここ秋谷肖香先生の代行7/7(日)18:00-18:50🔥ZUMBA7/13(土)18:50-19:40💃JAZZDance7/14(日)18:00-18:50🔥ZUMBAレギュラークラスも通常通りあります7/
おはようございます榊原央絵です7/28(日)セントラル葛西代行に伺わせて頂きます。どうぞ皆様宜しくお願いいたします(アクセスは各場所をタップして下さい)セントラル葛西←ここ片桐有紀子IRの代行7/28(日)12:50-13:50🔥ZUMBA50
おはようございます榊原央絵です7/31(水)セントラル下北沢代行に伺わせて頂きます。どうぞ皆様宜しくお願いいたします(アクセスは各場所をタップして下さい)セントラル下北沢←ここ石田香織IRの代行7/31(水)10:30-11:20🔥ZUMBA5011:30-12:10💖コアトレ&ストレッチ
こんにちは榊原央絵です本日はセントラル大森のZUMBA先回6/1(土)以来3回目の代行でした本日でラスト代行です。セントラル大森岡本康枝IRの代行5/18(土)12:20-13:20🔥ZUMBA606/1(土)12:20-13:20🔥ZUMBA606/22(土)12:20-13:20🔥ZUMBA60なんだか楽しみになっている大森代行❣️あ〜もう今日で最後なんだなぁと朝悲しく思いながら・・・とにかくラストなんだから楽しもうと気分を切り替え大森に向
こんにちは榊原央絵です本日はセントラル大森のZUMBA代行でした先回5/18(土)代行以来2回目ですワクワクドキドキ💓実はレギュラークラスでもそうですが代行も2回目は1回目とは違う緊張感があります1回目の皆様の感想が顕著に出るからですある意味試験の結果発表日の様な気分良いと思わなければ当然来ないですし好きだなぁと思えば来てくれる様子により軌道修正も必要な日ドキドキワクワク💓大森1時間前に到着し、昨日の筋肉硬直を再度念入りに解しスタジオへほわわわわやはり1回目は緊張し
こんばんは榊原央絵です本日は代行でセントラル葛西へ再び❣️葛西の皆様本日はありがとうございました。ドキドキ3回目代行💓代行となると参加者減ってしまいがち片桐先生の為にも減らしたくないけど...皆様来てくれているかなぁ〜と思いながら向かいましたがありがとうございます😊片桐先生の時は通常50人ぐらいの参加者ですが、代行で1回目は23人2回目は25人3回目の本日は35人でした。少しずつ少しずつお役に立ててきたかな本日使用した曲はこちら⬇︎前回と同じ曲にしようかともおもいました
おはようございます榊原ダンススタジオ榊原です昨日はキッズダンスクラスでした毎週金曜日16:00-17:00幼児🐣17:00-18:00小学生🐥3月最終週から8回目の練習です💕8/4(日)ステージデビュー本番に向けて少しずつ少しずつ年少さんから年中さんに上がった子供達はまだまだ始めたばかり最初お母さんと離れる時泣いちゃってたり踊るのは好きだけど音に合わせるのが難しかったりスキップであたふたしたりしたのに今では音がかかると乗り乗り小学2年生の子は振りを覚え
こんにちは榊原央絵です朝から気持ちの良い晴れですね私は朝から9:15-10:15O脚矯正パーソナル10:15-11:00ジャズダンスかなり酷いO脚でしたが大分矯正され、反り腰が治り内転への締まりが出てスタイルが良くなりました終了後はここ何年も行った事のないびっくりドンキーに久しぶりに入りLUNCH美容院に行く予定を練っていましたが、あららReiko先生急病との事薬も効いてこない体調不良との事で本日急ですが深川北スポーツセンターに16:30-17:15ZUMBA
こんばんは榊原央絵です本日はセントラル大森へ代行に伺いました♡実はセントラル大森ZUMBAの代行は2回目かなり前ですが2017年6月2日にも一度お伺いした事がありました。が2年も経つと・・・ですね担当インストラクターも変わりセントラル大森の社員さんも・・・ジムスタッフの方も皆変わっていました。セントラルは店舗数があるので、社員さんは特により多くの店舗経験を積む為にも、短くて半年、長くて2年程で他店舗に移動になります。ただ内装は変わらずでスタジオもジムエリアもバックエリア変わらずで少
こんばんは⁈おはようございます⁈榊原央絵です昨日⁈本日⁈KSC金町の方から『もう一度やってほしい曲があるけど曲名がわからない』とのご質問がありましたので急遽作成抜けている曲もありそうですがこちらblogにはどうしてもPDFで添付出来ませんでしたので必要な方はレッスン終了時AirDrop致します『ZUMBA使用曲一覧欲しい』とお声がけ下さい
こんばんは榊原央絵です本日セントラルセンター南から新曲投入(2019.5.16~5.23各クラブ投入)『SalsaCaliente』4:34に変わりSALSA新曲はこちら⬇︎AcercateAMiアセルカテ・ア・ミ私に近づいて(^_−)−☆SalasaLosAdolecentes(ロス・アドレセンテス)(※振付は異なります)
こんばんは榊原央絵です本日セントラルセンター南から新曲投入(2019.5.9~5.16各クラブ投入)『SeVuelveLoca』Cumbiaに変わりCumbiaの新曲はこちら⬇︎SueltalaスエルタラCumbiaJorgeLuisChacín(ホルヘ・ルイス・チャシン)
こんばんは榊原央絵です本日は瀬谷スポーツセンターの皆様ありがとうございましたぁ🤣ゴールデンウィークは終了しましたが、瀬谷スポーツセンターは㊗️令和していませんでしたので、本日行わせて頂きました流石❣️私が初めてZUMBAを受け持った場所❣️懐かしの曲は思い出し思い出し今回しましたが、実は思い出せない部分は別振にしてましたがバレバレでしたね振り違ってたーそこが好きだったのにーと頂き❣️振り教えて頂きました🌄ZUMBAPARTY令和🎉❶ViveYBaila(
こんにちは榊原央絵です本日はセントラルセンター南の皆様ありがとうございましたぁ🤣㊗️5月5日(日)子供の日セントラルセンター南11:40-12:30🔥ZUMBA50センター南ZUMBAは、初の祝日レッスンでしたので通常ZUMBAの曲もありながら初めての方でもより踊り易くそして令和を祝える曲をチョイス🌄ZUMBAPARTY令和🎉❶ViveYBaila(MerengueUrbano)榊原央絵blog『VivaYBaila』日本語歌
こんばんは榊原央絵ですさぁ昨日から令和レッスンSTART❤️㊗️5月3日(金)建国記念日KSCwellness金町12:20-13:10🔥ZUMBA5013:20-13:50🍀ポールストレッチ(定員30名)セントラル東十条16:00-16:50🍀ポールストレッチ(定員35名)㊗️5月4日(土)みどりの日KSCwellness金町16:15-17:05🔥ZUMBA5017:20-17:50🍀ポールストレッチ(定員30名)KSC金町&セントラル東十条
今晩は榊原央絵です本日お休み1日目は東京ホテルモントレ銀座からSTART昨日から母.妹が東京に来ていますが、妹は本日提出の作品をギリギリまでホテルで描き築地に搬入。その為私はホテルには泊まらず朝合流。ホテルモントレ銀座にて朝食を頂きましたホテルの朝食は久しぶりでテンションどれも美味しくて和洋全てを頂き栄養満点オムレツもその場でシェフが作ってくれるオムレツの出来具合は以前働いていたプリンスの方が上でしたが、その他はアサイージュースも濃厚でLOVE❤️❤️❤️アンティークなモントレホテル
こんばんは榊原央絵です本日も気持ち良い一日でしたお昼京王線神泉近くのコナミ渋谷店にて代行KSC金町からわざわざお越し頂けた方もいらっしゃり感謝感謝感謝ですコナミ渋谷店はなんと8階建て。8階で着替えて第1スタジオは3階。スタジオは少し小さめでした。年齢層が高めとの事でZUMBA曲は少しゆったりめの曲をチョイス最初は圧倒されているようでしたが、徐々にWellcomeになって頂き感謝ですただ45分はやはり短いですね燃え尽きる一歩前で終わってしまった様な感覚。やはり50分は欲しいなと思いました