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今日の水曜日稽古は型を中心に思い出しながらやりました❗もちろん人数は少ないので上の型もみんなで😅ミットは受けたらすぐ返すを練習しました!最後はいろんなパターンのプランクで体幹を😉ボールが使えないので稽古前、稽古後はマスクを使い気配で先に攻撃した方が勝ち😏セコンドの言うことを頼りに勝負です😊目指せ達人の領域🤔
今日はなんとまやが金曜日稽古に参戦してくれました😊のほーんとはしてるけど何だかんだ楽しんでくれてる様子😂久しぶりのスパーリング❗マスクをして❗徐々に感覚を取り戻して頑張ろ👍今日は拳を顔に上げて腹に打つパンチをやりましたがみつきは兄へ腹に拳を向けて、顔を殴ってしまったのが最大のお笑いポイントでした😁
またもや3ヶ月以上空けて水曜日稽古!しっかり軸を作り、基本や型をやりました❗組手、スパーリングは自粛中の為、約束組手の間合い操作だけ🤔意識した間合い作りの練習を行いました。ソーシャルディスタンスで間合いを制そう😉補強は変わらず腕立て伏せをやって腹筋😆3ヶ月ぶりのまやもやる気があるそう😲嬉しいね✨稽古中にもっとやる気を伝えて😉
久しぶりの本格的稽古!マスクは着けたまま😷大場さんが運動不足解消にきてくれました✨3ヶ月ぶりの型帯相応だけど頑張って❗対面シャドースパーリング等接触は避けトレーニングをきつめに😏写真はゆっくりのジャンピングランジからのサイドジャンプ!もうふらふら😊また無理せず徐々に復帰してくれる事を心待ちにしております✨着替えてしまったけどみんなで📷除菌もバッチリです😌
2ヶ月ぶりのラントレーニング!マスク必須なので坂道を止めて隣の駅まで❗にしました😆そこそこ遠く久々に走るにはちょうど良い距離!途中でドラマ撮影現場に遭遇😳みつきが何の撮影してるか聞いてました😆金曜日からはいよいよスポーツセンターが復活します❗久々だけど三密を避けちょっとずつ選手復帰していこう👍🏽
【生徒並びに保護者の皆様へ】今週、政府から発表された緊急事態宣言全面解除に伴い目黒江東支部、6月より段階的に再開とさせて頂きます。(詳細は下記ガイドラインを必ずお読み下さい)池尻・砂町各道場、6月前半の(6月1日〜6月14日)稽古予定は以下の通りとなります。【池尻大橋道場】※6月1日〜6月14日★月曜日オンライン稽古(時間は後日お知らせします)★火曜日16:00〜17:00(幼〜小3※白〜小豆帯)17:30〜18:30(幼〜小3※水色帯以上)20:00〜21:00
本日もオンライン❗ストレッチとその部位を意識した蹴り!パンチ👊そして「みんなでコンビネーション」をやりました❗内回し蹴り→ワンツー→中段→下突き×2→膝蹴り→中段→パンチ→前蹴りで終わりました!10近くなると忘れてきちゃうそうですね😆最後はご好評な腹筋!そろそろ割れてくる?🤔笑
6月4日迄の予定緑スポーツセンターは6月4日までは使えずそれからは一部開放とホームページにあがっております。中山同好会としては6月からは活動を再開したいと思っておりますので随所ご連絡差し上げます。5/28(木)19時~オンライン稽古6/3(水)19時~外練(中山駅前)6/3はまだ変更が出来るので希望があればご連絡ください。月謝に関しましてはメール等でご連絡した通りです。極真拳武會コロナウィルス対策方針について緊急事態宣言解除による道場での稽古解除されても、暫くは通常通りの稽古を
本日もオンラインで稽古しました!前回は有酸素運動だったので、今日はトレーニングメインでやりました😁まずは準備運動と軽く技とコンビネーション👊トレーニングでは自重じゃなかなか意識出来ない背中や腕をメインに最後は腹で締めくくりました😆明日は筋肉痛になってください😉次のオンライン稽古(最後?🤔)も予定が決まり次第ご連絡差し上げます❗拳武會マスク黒白入手しました❗どっちが似合いますか🤔稽古復活しても当面の間はマスク必須ですので是非ご連絡下さい😷僕は稽古や試合会場にしていこう
型動画を自宅等にて撮影し所属道場の先生を介してエントリーする型動画大会が開催!気軽にお休み中の稽古の成果や、モチベーション維持のためにご参加してください。中山同好会から一人でもエントリー者がいる場合何かが起こります❗詳細はお楽しみ😉エントリー料:無料参加締切:5/25(月)※撮影動画を所属道場の先生を介してエントリーしてください。エントリー方法①自宅等で動画撮影(正面から)②空手衣で撮影③無号令で演武を行ってください。④取り直しは🆗ですが、編集は禁止で
極真拳武會のマスク色んな種類がありますね🤔どれもカッコいいですね😁僕はまだ入手していませんがここから2種類手にいれます❗特に3枚目は即購入を決意しました🔥まだまだマスクが必要な時期は続くと思いますのでご購入ご希望の方は僕にご連絡下さい😊
オンライン稽古の予定が決まりました!明日5月8日(金)19時から20時まで1時間やります!ZOOMを使って楽しくやれるよう企画しておりますので是非ご参加下さい😁もし興味あるけど中々予定が合わない等ありましたら古賀副会長のオンライン稽古にも参加出来ますよ😊パスワードは個々にお送りいたします。
このお休み期間中に砂町道場が大規模修繕されリニューアルされました!!!玄関・道場全ての塗装・Tヨシが破りやがった壁の穴、、全てが綺麗に修繕され生まれ変わっております。【before、、】【after!】実はこれ全て、生徒のパパさんのご好意でやって頂いてしまいました🙇♂️こんな日本中が大変な時に、きっとそのパパさんもその例外ではない状況で、照れ臭そうに「暇だったから!」しか言わず、ただただ好意でやって下さったんだなって、真っ白に塗られた壁や玄関を見渡していたら何か涙が出てきてしまい
中山同好会初オンライン稽古❗まずは久しぶりの上段回し蹴り!基礎トレーニングでは指立てそして腹筋をかなり追い込みました😁終わって休憩してからは…オンライン飲み会🍺もはやこれがメイン❓🤔と言わんばかりに盛り上がりました😅マスクをレンジでチンして殺菌のつもりが爆発💣😆どんな状況でもネタ作りに余念がありません😏またやりましょう❗同好会を越えて沢山の参加者が増える予感😁ぜひ遠慮なく👍良い息抜きでした✨
お待たせしました❗今日から毎日トレーニングは…指立て伏せです😉握力上げてパンチ力アップ❗1日100回にします!どうしても出来なかったら膝ついてやって下さい👍無理はしないように⚠️出来たら4本3本2本1本…は出来ませんでしたが😫レベルを上げて行きましょう😆片手指一本目指して👀さぁ~これからは活動自粛の為、ネタが無くなって行きます😉活動報告待ってますよ❗写真も添えて❗
本日の外練は19時開始予定でしたが18時開始に致します。密接密集密閉のない練習を頑張りましょう!4月後半予定はもう少しだけお待ち下さい💦ちなみに僕は毎日カーフレイズ+昨日は縄跳びをやりふくらはぎが爆発しそうです💣💥
4月振替の外練習がやっと決まりました❗3日19時~6日19時~8日19時~10日18時~集合場所は変わらず中山駅マック前にします❗私ごとですが3月初旬からずっと咳が止まりません😰最低限試合もなくなったから出稽古は遠慮してましたが、放置してたら悪化して今日辛すぎて早退し病院行きました😫コロナウイルスの検査をするまでもなく大丈夫だそうです😅これからも数日はゲホゲホ言ってますが😷疑いの目でみたり、距離取ったりしないでね🙅笑さぁ気力を持ってスポーツセンター復活を待とう😏
本日は最後のラントレーニング❗のはずが雨予報の為、中止にしました。最後に思い切り走り抜きたかったって声も多いはず🤔そんな皆に朗報です😊3月末迄の緑区スポーツセンターの臨時休館が4月12日(日)迄に延長になりました。振替練習は予定が決まり次第発表致します。引き続き川崎や元住吉道場には参加自由です。ご迷惑お掛け致しますが宜しくお願い致します。また色々と考えます!とりあえず試合に向けて頑張ってたには変わらないのでお疲れ様会は必ずやります✨
ラントレーニング!公園で懸垂から❗そして鉄棒で腹筋❗坂ダッシュ10本やって桜をバックに📷体力的にも精神的にもスタミナがついてきたね😆金曜日は最後のラントレーニング❓🤔4月から施設が使えるのであれば😅最後の?ラントレーニング是非ご参加下さい😊
昨日は大会に向けて予定していた蒲田合同稽古❗ラダーから🏃大場さんも参加して下さりました✨色々と技術指導をして中山ではやることが出来ない胴回し回転蹴りもやりました❗マットを倒さない様にペットボトルだけ倒す✨顔面の練習をやってビックミット😊持つ方も打たれ強さの稽古に😅スパーリング❗やっぱり組手慣れしてないときついね😅大人は2分で回りみんなヘトヘトでした😁最後は拳立て👊皆さんお疲れ様でした❗またアスレチックとかも入れて計画します😆しかし蒲田道場生の顔面の試合出場希望者の多さ
4人で出場申込していたヨーロッパ大会の選考大会!コロナウイルスの影響により大会及び選考が延期となりました。😰確かに稽古出来る環境ではなかったですがみんなで集まりスタミナ強化❗出稽古と家でも出来る毎日トレーニング❗準備してきてきましたが残念です😅ひろとは3月初旬から軽量級に出る為にダイエットもしてお菓子も我慢してたけど😅もうマシュマロ食べていいよ👌切り替えて次の試合への準備期間が伸びたと思って最高に仕上げよう😆明日は蒲田稽古❗こんな時だからこそ!皆で盛り上がろう✨
コロナの影響によりブログ投稿もあまり出来なかったのに何故か今週もの凄いアクセスを頂いております🤔逆にコロナの影響で時間が空き皆様ブログを見てくださっている?🤔少年稽古には中山3兄弟エース達が出稽古させて頂いております❗一般部はゆうせい!僕も一般とスパーリングに参加させて頂いております❗練習間隔を空けるとダメですね😷ボロボロです💦試合に向けてコロナ関係なしで追い込むしかありません👍笑例え延期になっても5月にはレベルアップしてます❗先日の見学の方が体験したいと連絡頂きました。ス
東北大震災から9年が経ちますね。当時僕は中学3年生の14歳。石澤師範に引率して頂き瓦礫撤去に行きました。貴重な体験でした。演武🥋バット折りと演武組手をやりました。今度は何かあったら僕が引率する番だな🤔
今日は特別稽古❗🏃ランニングして坂道ダッシュ🏃早々とくたびれてます😅なんと❗塾で来ないと思ってたたくちゃんが急遽参戦✨めちゃ頑張ってました😉ゆうせい負けるなよ😂笑体調不良ありつつもなんとかやり抜きました😏マンション夜景が綺麗🤔次はたくちゃんがコースをプロデュースしてくれます😊次回は3/13(金)19時から20時半頃まで❗❗そこのゲームやってる君たち❗待ってますよ😏お友達も誘ってOKにします!勿論大人の方も待ってますよ😉
川崎錬成大会も無事終了し、息抜きとして!今日は20時まで超真面目にやったら遊びに切り替えてやると約束しました😂基本、型、顔面、組手をしっかりこなし⁉️鳥かご!キックボール鬼ドッジボール大会✨大人は早々に脱落してます😅笑みんなワイワイ楽しくやりました❗彼👓も最後まで生き残り顔面に当たり、泣きかけていましたがなんとかこらえました😂今回MVPのたくちゃん❗終わったあとには仕返しの如く皆に狙われてました😏試合終わりの息抜きでした😁
脇坂さんの素敵な写真で投稿❗中山同好会からは2名が出場✨彼👓をどうやって育てるかも話しました🤔アップ❗まだまだ改善しないといけない膝ですね😂時間係りはひろと✨撮影はみつき✨二人は今回ドッジボール大会に勝ち上がり、来れない予定でしたが、コロナウイルスの影響で中止に😫今回は作戦通り効かしにいきました❗これは良いね😁👍技ありを取って危なげなく優勝✨次は何の試合かな?🤔慌てない試合が出来てこの先が楽しみです✨
まやは前回ギリギリ勝った子と激突💥パンチで効かして、でも足蹴られ印象悪いかな❓また延長かな~?とおもって観てました👀そこで勝敗を分けたのはなんと❗顔面殴打😂相手と身長差があり、3回くらい殴ったかな?😫また練習だな😁続いてはエースゆうせい❗バッチリ優勝👍✨普段は身体任せと上段を軸に闘っていたので「効かせて勝つ❗」これだけに集中させました😁なんとか自身初の効かせて「下段回し蹴り」技あり!が取れました❗勝敗の着く大会で自分のやりたい様にやるではなくやってみるって難しいけどよ
受付❗あとは自分を信じてやるだけ✨アップも終えて開会式❗ビデオも準備バッチリ😉さぁやるぞ👍
金曜日は川崎錬成大会前最後の練習身体の調整、技の調整を終えてスパーリング❗ひろと、みつき腰を落としなさい笑ビビりながらも自分なりに頑張るゆっきー👓僕とも2セット試合時間で闘いました!ナイス下突き👊そして下段回し蹴り❗彼が今回目指すのは優勝ではありません😉(目指させたのは私ですが🤔笑)一本勝ち(合わせてではなく)です❗素晴らしい目標です✨この気持ちでいれば最悪でも勝って優勝です😁前回3位のまやは2回勝って決勝進出を期待しております😉本人のコメントはイヤだぁ勝ちたくなぁ~い
今日はなんと体験者が✨(高校からの友人)さっそくみつきとボール遊び😁パンチミット👊💥ボクシング経験者の為、普通にスパーリング✨体幹トレーニング👍終わってもみつきとボール遊びスタミナやられたそうです😉僕には内緒でひろとに妖怪ウォッチと空手🥋どっちが楽しい?って聞いたらしい😫💢笑即答で空手と言ってくれたみたい😉良かった笑そんな妖怪ウォッチより楽しい空手を始めるには今がチャンスですよ😁