楊式太極拳

Hyväähuomentaおはようございます♪お訪ねくださってありがとうございます😊旅好き好奇心旺盛人生航路を開く通訳案内士Tinaです😸太極拳、もう長くやってます全然、上手じゃないけど楽しんでやってます激しい運動じゃないので誰でも始められるただ、動きが未経験の世界でなかなか覚えられなかったそれでも見様見真似で楽しければいいと思って長く続けてこれた先生も仲間もいい人ばかりでそれも長続きの秘訣です♪ふだんは4人いる日本人女性の先生が2人ずつで代わ

太極拳はすべて左へ動く。中国医学では、太ももは第二の心臓と考える。杨氏8528、云手鼻で呼吸！陈式1起势左脚は、内側のかかとをつける。つま先は上げない。手をおろすとき、気を下げる。2金刚捣碓jīngāngdǎoduì掤、発勁する。手が左、右脚重心→手が右、左脚重心へ。左脚を上げる、敵の脚にかけるときは円の形に回す。そのまま上げてもよい。

YouTubeチャンネルおよびOdyseeチャンネルに、動画『【武術】2007楊式太極拳（特別演武）』をアップロードしました。

ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・朝稽古で、太極拳の左右差が気になって、しばらくやらないでいようかと思ってましたが、（歩法や行功や摺り足ばかりやってました）今日は太極拳の気分になって、楊式を一通りやりました。ビックバンと収束を身体で感じました。自分の中正とか、宇宙の拡がりとか、相似形なんだと思いました。きょう、引っかかったところは、明日の課題です。やっぱり太極拳も面白い

令和6年2月11日〔日・建国記念の日〕【第2576号〔本年第43号〕】昨日の、朝カル・楊式太極拳アフターは、終わりが早かった･･･18時ちょい、でしたねぇぇぇ、始まりも早かったし。まっ、みんな、歳、いってきた、というコト。コロナ禍騒動前は、始まりが、18:30とか・・・ほんの数年で様変わり。昨日は、またまた、フェスティバルタワーの一階のマノエマノ。で、ちょい食べ過ぎ感もあったし・・・18:03に、マノエマノの席で、ラウンドワン尼崎に電話した。①待ち時間は、と聞いて、「

令和6年2月5日〔月〕【第2571号〔本年第38号〕】今朝は、5:30に起きたけれど、三分後、た～さんから、休む旨、ショートメールが入電、同時に、□川さんの奥様の告別式が昨日あった、と。「終えたそうです」と書かれている、というコトは、□川さんから事後、→た～さんにお知らせ、あったというコトなんでしょうねぇ。□川さん奥様のご逝去、ピンときていないけれど、さぞ、気を落とされているであろうから・・・・静かに奥様のご冥福をお祈りするほか、ない。(奥様には一度もお会いしたコトがない

楊式、伝統拳は「平」（píng）例えば:13、如封似闭両手を上げずに、後ろへ引く。17、左右倒撵猴腕を下へ下げない。そのまま後ろへ。足は、引かないで、上に上げる。前を向いてから手を前に出す。ひじとひざが連動し肩と胯が連動する。”命意源头在腰隙”腰がつねに主導する。（”十三势歌“という歌らしい）

あけましておめでとうございます!年末年始は、練習してないので、套路をうす〜く忘れつつある気がします。覚えるのは時間がかかるのに、忘れるのは早い。(・・;)外で太極拳もしました！しかし、やっぱり集中してないとだめですね。雑用があ自分の中がせわしないと、盛り上がりません。まあ、たまにはそういう日もあります。もう1年半たちました。早いなあ。48式も流れは覚えましたが。やっぱりね難しい箇所があります。ゆっくりゆっくりやります。今年もよろしくお願いします。

みなさんおはよーございます。夕べは風邪薬を飲んでついでにプリン🍮を食べましたわ(≧▽≦)何度も食べてるなめらかプリン🍮です。これは安くて美味しいプリン🍮ですよ。🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮🍮鼻水も出てるし今日は太極拳をお休みして薬を飲んで家で大人しくしときますわ

老師の楊式28式のプレミア動画を老師のスマホで鑑賞する。何かの間違いで流出して欲しいものである。そうしたら繰り返して見たい。楊式8582、进步搬拦捶右手の高さを変えずに左へ移動させる。左手から右手に伝わる。右手は右足の延長上に。左手は動かさないまま、右手で打つ。ボクシングは100%の力で打ってよいが、太極拳は相手の変化を読むので、100%の力で打たない。だから肩より低く、また、肘も曲げて打っている。

こちらは埼玉の教室でお教えする楊式太極拳で練習する大杆の基本動作の1部台湾の同門が練習しているところです。楊式太極拳は柔らかい健康法と思う人が多いが、本来は太極拳は武術。武器は手の延長なので、我々が練習する楊式太極拳はある太極拳の型を正しく覚えて内勁をしっかり練れてある程度以上のレベルに達したら、大杆(大槍術)も練習する。こちらは大体2.5メートルの長さでしょうか。本来なら3メートル以上が平均の長さだが、お年寄りや中年女性が練習されているからこの程度の長さはやむを得ません。ただ重たい

令和５年８月２７日〔日〕【第２４１３号〔本年第２４２号〕】昨日の「楊式太極拳・アフター」は、梅田大丸14階の「チンミン」でだった。まっ、今度の土曜日のメルパルク大阪の舞台に向かっての「決起集会」でもあったような？！だけど、人数・・・私を含めて五人だけ。私の向いに坐ったT子さん・・・・・アレは、「チンチャオロースー」でしたねぇ、、玉ねぎを丹念にはねていた。へぇぇぇ！めんどくさ！て、感じは、視てるコチラが思うコト。彼女「中途半端はアカン」とボソボソ

令和５年５月２８日〔日〕【第２３２１号〔本年第１５０号〕】今日は・・・朝のうち→大仙公園。お昼には、帰ってきて、つまり、道場主との「昼食・おフロ」を・・・しないで、昼から、久し振りで行ってみようかなぁぁぁ！水曜日の芦屋教室からも二人行くだろうし。。ドラゴン君も行くだろう・・・お天気、良いしねぇぇぇ！昨夕の楊式太極拳アフターは、ココ。朝カルからは近いから、ココに行くコトが割合多い。。。ただ、昨日は、五人だけ。ココに入る

48式1起势口を閉じる。杨式8558、金鸡独立手は、跳tiào、上げる。59、左右倒撵猴の最後、（敵を押している）右手は残す、下げない。バランスが悪くなる。60、斜飞式第三节61、提手上势右足を寄せるとき、右手を返す。引き込んでから、推す。---------大腿部のストレッチのとき、老師が、「大丈夫」か、「問題ない」と仰りつつ、腰を押したが、ふだんは背中を押されている。たしかに、最近、腰痛気味である。その腰に置かれた老師の手から、明らかに良い気が発せられる

令和５年５月１９日〔金〕【第２３１２号〔本年第１４１号〕】昨日の朝は・・・堺東駅、８：１７の特急「りんかん」にまたまた乗車。。。御幣島について・・・ありゃりゃまたまた閉まっている・・・「準備中」の札が。。なので、やむなくみてトレ太極拳アフターもラウンドワン尼崎・・・待ち時間＝４５分。うっそー！！一体、何で？と考えてもしょうがない。(今月は、四十ゲームに届くかどうか微妙。。。後、十八ゲーム？？)昨日は、カフェベロー

令和５年３月２９日〔水〕【第２２５１号〔本年第９０号〕】本号＝「本年第９０号」・・・というコトは、平均すれば、アップロード・ペース＝「一本／一日」に限りなく近いですねぇぇぇ！かなりテキトーなペースバラバラなのに。【タイトル】は、ボウリングについてだ。40ゲームチョイス／一か月、たぶん、あと、「一ゲーム」だけ足りない。。。３９ゲームで、ＡＶ＝１８７．５のハズ。(10点／1ゲーム、という高下駄を履かせてもらっているが・・・)今月、

ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・最近、タントウや形体は心のボードにのってやってます。左右の差を感じたり、頭が前に出てしまったのを感じたりします。この上で、チェンクイもできるようになりました。（時々失敗するけれど）この後、歩法とか、摩擦歩とか少しやりました。その後楊式太極拳をやりました。私の太極拳はとても変わってきました。一番大きな違いは、決して後ろに引かな具なった

楊露禅は苦労の末、陳氏の武術を学ぶことができた。陳氏の拳は剛と柔を備え合わせた拳法で（剛柔相済）、陳式太極拳と言えば一路の𡘷路を目にすることがが多いが、二路の𡘷路は技撃要素が強く、砲捶とも呼ばれる。陳式が実戦的と言われるのは、ゆっくりな動きだけではなく、瞬発的に速く打ち出す二路のような練習体系がある事と、身体を豪快に捻る、纏絲の力を練る為でもある。他にも相手の力を無力化する化勁、相手の力、気配を聴く練習、聴勁が有名である。※日本では柔よく剛を制すがあまりにも

相当、ご無沙汰だが、このシリーズはまだまだ続く。今回はようやく楊露禅である。現在、一般に太極拳と呼ばれる物は、ほぼこの楊露禅の影響を受けている。（ほぼと書いたのは、陳式は楊式の源流にあたるので、楊式の影響は受けていないと思われる）日本で言う制定拳、24式などは楊式が元になっている。欧米系で盛んな37式も楊式系の太極拳である。呉式、武式、孫式などは大きく言えば楊式の分派である。（武式、孫式は他の要素も入っているので、純粋な楊式の分派とは言い難い面もあ

ネコはワガママに見える。ネコは好奇心で動いてる。そこが私と似てるところ。・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・起きた時に腰がだるかったので、站とうの後、楊式太極拳を通しました。前より中心を失わなくなってきましたが、まだまだやり直しすることもありました。それでも、套路を通すと、身体が整ってきて、腰が楽になりました。歩くのは少しにしてます。郵便局までの往復に、タンポポとオオイヌノフグリが束の間の陽の光を受けようと、健気に咲いていました。地べたにひっ付

令和４年１２月２２日〔木〕【第２１５５号〔本年第４４１号〕】今夜も、太極拳アフターは、TQ君と二人で、「能登屋」だった。イワっちゃんは、ずずずっと、付き合ってくれていない！イワっちゃんは、付き合いの悪いヤツやなぁぁぁ、と言うても、太極拳の付き合いは、40年を過ぎている。。今夜は、大原簿記専のとなりのマッサージ屋さん＝「ゆうらく」に立ち寄らなかったので・・・電車は、難波発、21:54の準急だった。私は、習慣として、電車内では、マスクをしない。もう一年以上前

令和４年１２月２２日〔木〕【第２１５４号〔本年第４４０号〕】お昼・・・ごくごく短時間(１２：３０～１２：５０ぐらいだった)、柚子風呂に浸った。。。眼を閉じて、瞬間眠ったのかも知れない。錯覚ではあるが、昨年の四月に亡くなった兄貴んちの庭に居た。で、「えっ！！」と思って眼が開いた。。コレ、とても「夢」とは言われへんが・・・兄貴んちの庭にには柚子があったかなぁぁぁ？昨年は、12月、高松→脚を伸ばして、長い長い脚を伸ばして・・・バスで里帰り・・・兄貴の

地元の教室が体育館の工事で12月はお休みに。カラダに少し余裕が出来るので、木曜夜の楊式にお邪魔しました。難波は近いので。xich先生の楊式。形に囚われてる私の套路を何とか打開したい😅💦💦モタモタせずにもっとシャープにと。軽く動きたい、、、でも浮いてはいけない。地球に繋がらないと。太極拳の深い考察を知る事は新鮮でとっても楽しい時間。ありがとうございます😊しばらく通えたらと。

みなさんおはよーございます。今日も元気です(≧▽≦)朝は月2のアルバイト昼からは太極拳伝統楊式の教室。帰りは夕方になるから

令和４年６月４日〔土〕【第１８９３号〔本年第１７９号〕】昨日の朝も、今朝も・・・朝風呂。家風呂では、上の図のようにプカプカプカプカにはなれない。プカッ！ぐらい。①膝から下は、立てて、但し、②踵は浮かす。湯の中だから取れる体勢。朝風呂は、短時間。ガシガシ、皮膚を擦らないで、湯に浸るだけ。。そういえば、足首、ソックスのゴムに負けて・・・血が滲んでいる。どうやら、まっさらのソックスを間違って履いたか！ソックスは、一度洗ってから履くコト。皮膚、とても弱いから。昔は

令和４年６月３日〔金〕【第１８９２号〔本年第１７８号〕】昨夜、能登屋を出たのは・・・２２：０５・・・もうちょびっと後？南海なんば、乗った準急＝２２：１９発、だった。五月町のしゃちょう君に会ったのは、ほぼほぼ２３時、年齢、もうちょい上、１５歳くらい、と勝手に思っていたけれど・・・１１歳。本通信内、前にもしゃちょうのコトを、書いたハズだけれど、やっぱり変。何でかって言うと、地上では、「しゃちょう！」と呼び掛けても、ピクリとも反応しない。昨夜もそうだった・・・そっぽ向いたまんま。

令和４年５月２８日〔土〕【第１８８３号〔本年第１６９号〕】結局、今日は、岸和田の河合町の「う我萬」の上等の仕出しお弁当をお昼にいただいて、青木松風庵のお祝い用のお饅頭・・・いわゆる上用まんじゅうですかねぇ・・・をお土産にいただいて・・・後は、来賓席に座って拍手を送るだけ。いやいや、つい先ほど四年前記事＝「朋有、遠方より来る」、をリブログしたけれど・・・同じコト。生駒の「顧問」も83歳になられたか！お元気で何より！！徳島の矢野さんたちもお元気そうだったし。。。往路は、ＪＲ阪

令和４年５月２２日〔日〕【第１８７４号〔本年第１６０号〕】一昨日夜は、かろうじて、その日のうちに帰宅できた。帰り着いたのは、２３：５０あ～あの巻。一昨日夜、２２：５△、南海高野線準急車内で・・・「中百舌鳥駅にて人身事故発生」の放送が入った。そのまま、じっと待つしかないか！と思ったけれど、隣の本線は、動いている。で、天下茶屋駅発、２３：０４の特急サザン・和歌山往きに乗車。さっきまで、法善寺横丁の「くう」でご一緒してたお坊さんもきっと乗っているのでは